چگونه فن بیان خوبی داشته باشیم؟ 8 گام

چالش چگونه فن بیان خوبی داشته باشیم؟ خوش صحبت بودن می‌تواند یک دارایی در هر شغلی باشد که به ارتباط شفاف و فن بیان خوب و مؤثر نیاز دارد. با ما همراه باشید تا جملات تمرینی فن بیان و سخنوری را یاد بگیرید و در جمع به راحتی صحبت کنید و استرس سخنرانی نداشته باشید. مهارت خوب صحبت کردن و فن بیان خوب و جذاب را خواهید آموخت.

اگر به دنبال فن بیان خوب در گفتگو، قرار ملاقات و مذاکرات کاری هستید، خیالتان راحت! درست آمده‌اید. در این مقاله به تکنیک‌های فن بیان اشاره خواهیم کرد که به شما در ارتباط جذاب و مؤثر کمک می‌کند. در ادامه خواهیم گفت که چگونه گام به گام حرفه‌ای صحبت کنید.

در این مطلب به سؤالات زیر پاسخ خواهیم داد:

• اهمیت فن بیان در موفقیت چیست؟
• مهارت فن بیان چیست؟
• چگونه فن بیان خوبی داشته باشیم؟
• خوش صحبت بودن یعنی چه؟

اهمیت فن بیان در زندگی و موفقیت چیست؟

در یک مهمانی خانوادگی از شما درخواست شده است یک خاطره بامزه تعریف کنید؟ در محل کار درخواست شده گزارش کاری خود را در قالب سخنرانی ارائه دهید؟ تا حالا دلتان خواسته اعضای خانواده خود را با صحبت‌های خود تحت تأثیر قرار دهید؟ می‌توانید مشاهده کنید که فن بیان خوب فقط برای سخنرانان و مجریان تلویزیون لازم نیست؛ بلکه همه به این مهارت گفتگو نیاز دارند. پس به دنبال پاسخ به چالش چگونه در جمع سخنرانی کنیم؟ باشید.

فن بیان واقعی فقط یاد گرفتن تکنیک نیست؛ وقتی اثر می‌کنه که پشتش اعتمادبه‌نفس و جرأت ابراز وجود باشه.

ارتباط خوب کلید موفقیت است، چه در حال صحبت در مقابل یک مخاطب بزرگ باشید و چه در تلاش برای رساندن نکته به یک دوست جدید. اگر می‌خواهید بدانید که چگونه خوب و با اعتماد به نفس صحبت کنید، باید به خودتان ایمان داشته باشید، آهسته و با دقت صحبت کنید و در مورد آنچه می‌گویید اعتقاد قوی داشته باشید.

اگر می‌خواهید بدانید چگونه فن بیان خوبی داشته باشیم؟ و چگونه هنگام صحبت کردن هوشمندانه و متفکر به نظر برسیم؟ با بهارمن تا پایان مقاله همراه باشید.

مهارت فن بیان چیست؟

نحوه صحبت کردن شما بخش بزرگی از تأثیری است که بر دیگران می‌گذارید. موقعیت‌های زیادی وجود دارد که ممکن است از خوب صحبت کردن سود ببرید، مانند مذاکره در مورد یک قرارداد، به اشتراک گذاشتن یک سخنرانی یا تأثیرگذاری بر دیگران.

این یک مهارت ارزشمند است به خصوص اگر در شغلی کار می‌کنید که شامل ارتباط یا تعامل مکرر با همکاران و مشتریان است. در این مقاله، معنای خوش صحبت بودن را در نظر می‌گیریم و برخی از مراحل و نکاتی را برای کمک به شما در بهبود مهارت‌های صحبت کردن بررسی می‌کنیم.

چگونه فن بیان خوبی داشته باشیم؟

مطالعه و فن بیان

مطالعه کلید حل هر دانشی است. اگر شما می‌خواهید به پاسخ چگونه فن بیان خوبی داشته باشیم؟ برسید و در جمع و یا در ارتباطات اجتماعی خود بدرخشید باید مطالعه کنید. شما به دو نوع مطالعه نیاز دارید. یکی مطالعه در حوزه تخصصی و که مایل هستید درباره‌اش بیشتر صحبت کنید و بر مخاطب خود اثر بگذارید.

موضوع دوم مطالعه شما باید نحوه برقراری ارتباط با مخاطب، تکنیک‌های فن بیان و سخنرانی در جمع باشد. برای آنکه بتوانید دانش مطالعه اول خود را منتقل کنید، باید مطالعه دوم را انجام داده و نحوه ارائه مطالب خود را تمرین کنید و تسلط کلامی خود را تقویت کنید.

میتوانید برای اطلاعات بیشتر مقاله «نحوه مطالعه افراد معروف و موفق» را بخوانید.

چگونه نظر خود را بیان کنیم؟

نظرات خود را با قاطعیت بیان کنید. قبل از صحبت کردن، باید مطمئن شوید که واقعاً به آنچه می‌گویید اعتقاد دارید. همه چیز به نحوه بیان شما بستگی دارد. اگر جمله‌ای را با گفتن «فکر می‌کنم…» یا «اما شاید…» نشان از تردید خواسته شما دارد. این نوع بیان در فن بیان مذاکره تأثیر منفی دارد و باعث می‌شود فن بیانتان ضعیف باشد.

 بهارمن مطالعه مقاله «گویندگی و فن بیان» را نیز برای تقویت مهارت فن بیان به شما پیشنهاد می‌کند.

تمرینات عملی فن بیان

چگونه فن بیان خوبی داشته باشیم؟ برای تمرین صحبت کردن خود را ضبط کنید. یکی از مؤثرترین راه‌ها برای ارزیابی مهارت‌های گفتاری خود این است که صحبت کردن خود را ضبط کنید و سپس به آن گوش دهید. این می‌تواند به شما کمک کند ویژگی‌هایی را در گفتار خود شناسایی کنید که مؤثر هستند و همچنین ویژگی‌هایی را که ممکن است بخواهید بهبود دهید.

با این حال، زمانی که از ضبط ‌شدن خودآگاه هستید، صحبت کردن به صورت ارگانیک می‌تواند چالش برانگیز باشد. بنابراین یک روش دیگر مؤثر برای تمرین فن بیان می‌تواند خواندن یک پاراگراف یا سخنرانی از پیش نوشته شده و مرور متن سخنرانی باشد.

تنفس دیافراگمی در فن بیان

چگونه فن بیان خوبی داشته باشیم؟ نفس کشیدن می‌تواند جنبه بسیار مهمی از فن بیان خوب و روان صحبت کردن باشد، زیرا الگوی تنفس شما می‌تواند از بسیاری جهات به طور مستقیم بر الگوی گفتار شما تأثیر بگذارد.

برای مثال، یادآوری تنفس منظم می‌تواند به شما کمک کند تا سرعت و حجم منظمی از هوا را وارد ریه خود کنید، در حالی که فراموش کردن نفس کشیدن ممکن است باعث شود که آرام‌تر صحبت کنید یا بیشتر استراحت کنید.

هنگام صحبت کردن، می‌توانید قبل از شروع یک جمله جدید، با تنفس از طریق دهان، تنفس خود را کنترل کرده و حفظ کنید. این می‌تواند شما را مجبور کند برای گرفتن هوا مکث کنید و به شما یادآوری می‌کند که در طول صحبت کردن خود نفس بکشید.

سرعت کلام

چگونه فن بیان خوبی داشته باشیم؟ سرعت کلام دیگری است که برن فن بیان اثر می‌گذارد. می‌تواند بر شفافیت صحبت کردن شما تأثیر بگذارد. افرادی که فن بیان قوی دارند می‌توانند هنگام صحبت کردن نه خیلی سریع و نه خیلی آهسته صحبت کنند. برای تعیین اینکه آیا نیاز به تنظیم سرعت گفتار خود دارید، می‌توانید از دیگران در مورد اینکه آیا آنها می‌توانند شما را واضح درک کنند و طبق توصیه آن‌ها آهسته یا سریع‌تر صحبت کنند، بازخورد بخواهید.

تکنیک های تلفظ

کلمات پرکننده می‌توانند به کلماتی مانند “امم”، “مثل” یا “اوه” اشاره داشته باشند که فن بیان ضعیفی دارید و نمی‌دانید جمله خود را چگونه ادامه دهید. این کلمات همچنین گاهی اوقات می‌تواند حواس مخاطب را پرت کند، به خصوص اگر گوینده از آنها در حجم‌های بالا استفاده کند.

با تلاش برای خودداری از استفاده از کلمات پرکننده، می‌توانید مطمئن شوید که از زمان خود برای صحبت کردن برای تمرکز بر ایده‌هایی که می‌خواهید درباره آنها بحث کنید و توضیحات واضح استفاده کنید و فن بیان قوی ارائه داده‌اید.

خودگویی‌های مثبت

یکی از نکات چگونه فن بیان خوبی داشته باشیم؟ کسب روحیه مثبت و اعتماد به نفس بالا است. درگیر شدن در خودگویی مثبت می‌تواند با اطمینان بخشیدن به توانایی‌های خود به افزایش اعتماد به نفس شما کمک کند. در حالی که اگر در محل کار هستید، تمرین خودگویی مثبت می‌تواند چالش برانگیز باشد، می‌توانید قبل از رفتن به منطقه‌ای که قصد دارید در آن صحبت کنید، این کار را در یک فضای خصوصی انجام دهید.

بهارمن مطالعه مقاله «خودگویی چیست؟» را به شما پیشنهاد می‌کند.

بازخورد و راهنمایی از دیگران

دوستان و اعضای خانواده می‌توانند هنگام صحبت کردن برای بهبود اعتماد به نفس شما بسیار مفید باشند. این به این دلیل است که این افراد احتمالاً با نحوه صحبت کردن شما آشنا هستند، بنابراین می‌توانند بینش خود را در مورد اینکه کدام یک از ویژگی‌های شما قوی‌تر هستند ارائه دهند. می‌توانید از دوستان و خانواده‌تان به طور تصادفی از طریق تلفن، ایمیل یا در حین ملاقات حضوری، بازخورد بخواهید.

چگونه کوتاه صحبت کنیم؟

اگر قبل از قرار ملاقات و یا مذاکره کاری اهداف، نیت و قصد خود را بدانید و درباره‌اش فکر کنید به شما کمک می‌کند جملات مناسب‌تری را در شرح دادن موضوعات به کار ببرید. یکی از تکنیک‌های فن بیان خوب این است که از قبل مکالمه خود را تصور کنید و جملات کوتاه و مختصری برای موضوع مطرح شده بسازید.

انتقاد مؤثر و سازنده

اگر می‌خواهید انتقاد کنید و یا نظر منفی و مخالف خود را بیان کنید لازم است کمی مخاطب خود را آماده کنید. قبل از ویژگی‌های منفی، نکات مثبت کار را بیان کنید. سپس دلایل خود را با انعطاف در کلمات بیان کنید. نقد خود را خشن و تند مطرح نکنید. بهارمن مطالعه مقاله «چگونه انتقاد موثر کنیم؟» را به شما توصیه می‌کند.

برای مثال به جای استفاده از جمله «این کار به درد نمی‌خورد، یک بار دیگر انجام دهید» می‌توانید از جمله «این کار نسبت به کارهای دیگر شما، ضعیف است. برای رسیدن به نتیجه مطلوب باید اصلاح شود.» استفاده کنید. فراموش نکنید این بیان لطیف کمک می‌کند فرد نقد شما را پذیرد. سپس مطمئن شوید که منظور شما را از اصلاحات به صورت جز به جز متوجه شده است.

بهارمن مطالعه مقاله «تکنیک های فن بیان در مذاکره» را به شما پیشنهاد می‌کند.

چگونه شوخ طبع باشیم؟

افراد شوخ طبع می‌توانند در دل جمع جا باز کنند. ورود یک فردی که لبخند روی صورتمان می‌نشاند طبیعتاً خوشایند است و دوست داریم با او هم صحبت شویم. پس سعی کنید شوخ طبع باشید؛ اما نکته  مهم را فراموش نکنید که مرز شوخی و توهین خیلی به هم نزدیک است. در صحبت و بیان خود مراقبت کنید از کلمات توهین آمیز استفاده نکنید. و همچنین کسی را مسخره نکنید.

لحن و صدای خوب

اگر همه جملات یک سخنرانی و یا بیان یک خاطره در جمع دوستانه را با یک لحن بگویید، احتمالاً همه افراد خوابشان می‌گیرد. قسمت‌ها هیجان انگیز را با آب و تاب تعریف کنید. بعضی جملات توضیحی را با سرعت بیشتری بگویید تا به قسمت‌های مهم‌تر برسد. صدای خود را با توجه به جملاتی که می‌گویید نازک یا تو پر کنید. انتهای جملات تامل برانگیز مکث کنید و اجازه دهید مخاطب فکر کند.

بهارمن به شما «دوره صداسازی» را پیشنهاد می‌کند.

شنونده فعال

در زمانی که ساکت هستید و طرف مقابل صحبت می‌کند باید برای داشتن فن بیان خوب گفتگو را در دست داشته باشید. با گوش دادن فعال نشان دهید که کاملاً حواس تان را به مخاطب خود داده اید. نکاتی از حرف‌هایش را که قبول دارید با تکان دادن سر تایید کنید. اجازه دهید کاملاً صحبتش تمام شود و سپس شما پاسخ خود را بیان کنید.

جملات انگیزشی

اگر شما رهبر یک تیم هستید، مسئول یک بخش سازمان و یکی از اعضای موثر فامیل لازم است برای ایجاد همدلی بیشتر در جمع از جملات مثبت و الهام بخش استفاده کنید. خواندن حکایت‌های مثنوی می‌تواند به شما کیلو کیلو جملات انگیزشی، پند آموز و به درد بخور بیاموزد.

بهارمن مطالعه مقاله «جملات انگیزشی برای موفقیت» را به شما پیشنهاد می‌کند.

مطالعه و گسترش دایره لغات

ما آدم‌هایی را دور و بر خود می‌شناسیم که بسیار ادبی صحبت می‌کنند. یاد گرفتن این مدل صحبت کردن  با مطالعه چند کتاب مرتبط امکان پذیر است؛ اما توجه داشته باشید که خودمانی و راحت حرف زدن یک امتیاز است.

حتماً مطالعه داشته باشید از جهت اینکه لغات بیشتری برای بیان منظور خود به مخاطب در ذهن داشته باشید.  همچنین دیدن فیلم‌ها به خصوص اگر گفتگو محور باشد به شما کمک می‌کند تا جملات جذاب‌تری در صحبت‌های خود استفاده کنید و همچنین به حاضر جوابی شما کمک می‌کند.

بهارمن مطاله مقاله «تسلط کلامی» را به شما توصیه می‌کند.

فرصت‌ها را دریابیم

از هر فرصتی برای تمرین فن بیان خود استفاده کنید. در جمع‌های دوستانه به تعریف یک خاطره بپردازید و متوجه بازخورد دوستان تان باشید. در محل کار خود گزارش کاری خود را در صورت امکان در جلسات کاری ارائه دهید و سعی کنید محکم صحبت کنید.

کاهش استرس

در هنگام آغاز گفتگو همه ما میزان کمی استرس داریم اما اگر استرس شما روی صدا و انتخاب کلمات مناسب تاثیر می‌گذارد لازم است، با چند نفس عمیق به تعادل برگردید. تکنیک‌های مدیریت و درمان استرس را یاد بگیرید تا در فن بیان شما اختلالی رخ ندهد. در هنگام گفتگو نباید به مخاطب یا زبان بدن و چشمان خود استرس را مخابره کنید. پس نفس عمیق بکشید و با لبخند و حال خوب وارد صحبت یا سخنرانی خود بشوید.

درباره این موضوع می‌توانید به مقاله «راه های کاهش اضطراب و استرس» و «چگونه استرس را به آرامش تیدیل کنیم؟» مراجعه کنید تا راهکارهای بیشتر . مفصلی برای کاهش استرس بیاموزید.

تمرین فن بیان

اگر در کاری مثل تعامل با مشتری و بازاریابی هستید و نمی‌دانید چگونه فن بیان خود را ارتقا دهید این مرحله جواب چالش شماست. برای فن بیان خوب باید تمرین کنید. درباره موضوع خاصی که درگیرش هستید یک گفتگو یا سخنرانی طراحی کنید. به صورت تمرینی جلوی آینه آن را اجرا کنید. صدای خود را ضبط کنید و یک بار گوش دهید. نقاط ضعف و مثبت خود را یادداشت کنید و همین کار را چند بار دیگر امتحان کنید.

اگر دوست دارید تمرین های متعددی درباره تقویت فن بیان انجام دهید، مقاله «تمرین های سخنرانی و فن بیان» می‌تواند مفید بوده و به شما در تمرین فن بیان خوب کمک کند.

خوش صحبت بودن یعنی چه؟

خوش صحبت بودن معمولاً به معنای داشتن توانایی صحبت کردن واضح و یادگرفتن تکنیک‌های فن بیان حرفه‌ای است. چندین ویژگی وجود دارد که می‌تواند به خوب صحبت کردن کمک کند، مانند داشتن دایره لغات گسترده یا اعتماد به نفس قوی در صحبت کردن. فن بیان در بسیاری از کارهای مختلف می‌تواند مفید باشد، زیرا داشتن توانایی صحبت مؤثر می‌تواند در طول وظایفی مانند ارتباط، ارائه و مذاکره ارزشمند باشد.

حرف پایانی

برای داشتن یک فن بیان خوب و موثر، نیازمند تمرین و تلاش مداوم در زمینهٔ مطالعه و تمرینات عملی هستیم. همچنین، تکنیک‌هایی مانند تنفس دیافراگمی، مدیریت سرعت کلام و تمرکز بر تلفظ صحیح نقش مهمی در بهبود فن بیان دارند. افزون بر این، خودگویی‌های مثبت و دریافت بازخورد و راهنمایی از دیگران نیز می‌تواند در بهبود و تقویت فن بیان مؤثر باشد.

در نهایت، با تمرین و تلاش مداوم و بهره‌گیری از تکنیک‌های مطرح شده، می‌توانیم فن بیان خود را بهبود بخشیم و در ارتباطات خود موثرتر عمل کنیم.🌻