🧮 کلاس چرتکه آنلاین رایگان بدون ثبت‌نام مناسب کودک و بزرگسال

چرتکه آنلاین رایگان؛ کلاس و آموزش چرتکه برای کودکان و بزرگسالان

اگر دنبال چرتکه آنلاین هستید، لازم نیست اول یک مقاله طولانی بخوانید: همین پایین مهره‌ها را لمس کنید، عدد بسازید، وارد «کلاس رایگان» شوید و بعد خودتان را در بازی سرعتی محک بزنید.

یک نکته از همان اول: چرتکه برای محاسبه ذهنی، تصویرسازی عدد و تمرین توجه ابزار جذابی است؛ اما اگر هدف اصلی شما یادگیری سریع‌تر، مطالعه بهتر، حافظه قوی‌تر و تمرکز بیشتر است، مهارت‌های مطالعه از خود چرتکه مهم‌ترند. برای همین بعد از تمرین، مسیر رایگان آن مهارت‌ها را هم برایتان گذاشته‌ایم.
باشگاه چرتکه آنلاین بهارمن
تمرین آزاد • کلاس قدم‌به‌قدم • بازی سرعتی
درس ۱: عدد خواسته‌شده را روی ستون یکان بسازید.
عدد ساخته‌شده:
۰
مهره‌ها را به تیرک وسط نزدیک کنید.
۰امتیاز
۰پیاپی
۶۰ثانیه
📍 ستون سمت راست = یکان آبی = مهره فعال
☁️ مهره بالایی = ۵ 🌱 هر مهره پایینی = ۱ 📍 راست‌ترین ستون = یکان 📱 در موبایل صفحه چرتکه را افقی بکشید
💛
یک تشکر مخصوص از بچه‌های «نخبگان یادگیری و حافظه»
این صفحه و ابزار با عشق برای تمرین شما آماده شده است. اگر از گوگل وارد این صفحه شده‌اید، مهمان بچه‌های نخبگان هستید؛ امیدواریم این تمرین رایگان برای شما هم شروع یک مسیر جدی‌تر در یادگیری باشد.
جواب کوتاه: چرتکه آنلاین بهارمن یک سوروبان دیجیتال تعاملی است که می‌توانید با آن اعداد را بسازید، ارزش مکانی را تمرین کنید و وارد کلاس و بازی شوید. اگر هدف شما فراتر از محاسبه است و می‌خواهید در مطالعه، تمرکز و حافظه هم پیشرفت کنید، اول آموزش رایگان تندخوانی و تقویت حافظه را ببینید.

کلاس چرتکه آنلاین رایگان؛ از کجا شروع کنیم؟

اگر عبارت «کلاس چرتکه آنلاین رایگان» را جستجو کرده‌اید، بهترین شروع این است که قبل از حفظ‌کردن فرمول‌ها، رابطه مهره‌ها و عدد را با دست تجربه کنید. ابزار بالای صفحه برای همین طراحی شده: ابتدا در حالت تمرین آزاد با مهره‌ها بازی کنید، سپس «کلاس رایگان» را بزنید و در آخر وارد «بازی سرعتی» شوید.

۱ عدد را بساز از اعداد تک‌رقمی شروع کنید و ببینید هر حرکت مهره چه تغییری در عدد ایجاد می‌کند.
۲ ارزش مکانی را بفهم یکان، دهگان، صدگان و هزارگان را روی ستون‌های جداگانه تمرین کنید.
۳ سرعت را اضافه کن وقتی دقت قابل قبول شد، با بازی ۶۰ ثانیه‌ای سرعت پاسخ را بالا ببرید.
پیشنهاد تمرینی: روز اول دنبال سرعت نباشید. ۵ تا ۱۰ دقیقه تمرین دقیق بهتر از ۳۰ دقیقه حرکت سریع و اشتباه است. اول «تصویر عدد» را روی چرتکه درست بسازید؛ سرعت بعداً می‌آید.

آموزش چرتکه: مهره‌ها دقیقاً چه ارزشی دارند؟

ابزار این صفحه بر اساس ساختار رایج سوروبان ژاپنی طراحی شده است. در هر ستون، یک مهره بالایی ارزش ۵ و چهار مهره پایینی هر کدام ارزش ۱ دارند. فقط مهره‌هایی در عدد حساب می‌شوند که به تیرک افقی وسط نزدیک شده‌اند.

بخش چرتکه ارزش مثال نکته تمرینی
مهره بالایی ۵ فعال‌کردن آن در ستون یکان = ۵ برای ۶ تا ۹، مهره ۵ را با مهره‌های ۱ ترکیب کنید.
هر مهره پایینی ۱ سه مهره پایین در یکان = ۳ مهره‌ها باید از سمت تیرک به‌صورت پیوسته فعال شوند.
ستون یکان ×۱ ۷ = ۵ + ۲ در این ابزار، راست‌ترین ستون یکان است.
ستون دهگان ×۱۰ ۳ در دهگان = ۳۰ عدد ۳۷ یعنی ۳ در دهگان و ۷ در یکان.
ستون صدگان ×۱۰۰ ۴ در صدگان = ۴۰۰ بعد از تسلط بر دو رقم، سراغ سه رقم بروید.

عدد صفر در چرتکه چگونه نمایش داده می‌شود؟

وقتی هیچ مهره‌ای به تیرک وسط نچسبیده باشد، مقدار آن ستون صفر است. برای بازنشانی کامل ابزار، دکمه «بازنشانی» را بزنید.

تکنیک انگشت‌گذاری در چرتکه فیزیکی

در آموزش کلاسیک سوروبان، معمولاً برای حرکت مهره‌های پایین به سمت بالا از شست و برای برگرداندن آن‌ها از اشاره استفاده می‌شود؛ مهره بالایی نیز معمولاً با انگشت اشاره کنترل می‌شود. در نسخه آنلاین، هدف اول شناخت ساختار و محاسبه است؛ برای تسلط حرکتی واقعی، تمرین با چرتکه فیزیکی هم مفید است.

آموزش چرتکه برای بزرگسالان؛ آیا دیر نشده است؟

خیر. چرتکه فقط ابزار کودکان نیست. یک بزرگسال می‌تواند از آن برای تمرین محاسبات، ارزش مکانی، نگهداری موقت اطلاعات عددی و تصویرسازی ساختار اعداد استفاده کند. تفاوت اصلی این است که بزرگسال معمولاً لازم نیست مسیر آموزش کودک را عیناً تکرار کند؛ بهتر است مستقیم و هدفمند تمرین کند.

اگر بزرگسال هستید، این مسیر را بروید

  • ۵ دقیقه ساخت اعداد دو و سه رقمی
  • ۵ دقیقه جمع و تفریق ساده با تصویر چرتکه
  • ۲ تا ۳ دقیقه بازی سرعتی، فقط بعد از تثبیت دقت
  • ثبت خطاها و تمرکز روی همان الگوهای اشتباه

چه کاری نکنید؟

  • از روز اول دنبال رکوردهای عجیب نباشید.
  • چرتکه را «درمان حافظه» یا جایگزین آموزش ریاضی تصور نکنید.
  • اگر هدف شما مطالعه بهتر است، تمام زمان تمرین را صرف محاسبه نکنید.
  • به ادعاهای «فعال‌سازی جادویی نیمکره‌ها» تکیه نکنید.

کلاس محاسبات ذهنی بزرگسالان باید روی چه چیزی تمرکز کند؟

اگر هدفتان محاسبات ذهنی بزرگسالان است، پیشرفت زمانی معنی‌دار است که سه چیز همزمان بهتر شوند: دقت، سرعت و توانایی نگه‌داشتن مراحل محاسبه در ذهن. چرتکه می‌تواند یک چارچوب دیداری برای این کار بدهد، اما انتقال مهارت به محاسبات روزمره نیازمند تمرین مستقیم همان محاسبات هم هست.

آموزش چرتکه ذهنی برای بزرگسالان و کودکان

در چرتکه ذهنی، هدف این است که بعد از آشنایی با چرتکه واقعی یا دیجیتال، آرایش مهره‌ها را در ذهن تصور کنید و عملیات را بدون نگاه‌کردن به ابزار انجام دهید. پژوهش‌های شناختی روی کاربران ماهر چرتکه نشان داده‌اند که این نوع محاسبه واقعاً به بازنمایی دیداری-فضایی اعداد متکی است، نه اینکه صرفاً یک اسم جذاب برای حفظ‌کردن جواب‌ها باشد.

  1. یک عدد دو رقمی را ۳ ثانیه روی چرتکه بسازید و نگاه کنید.
  2. چشم‌ها را ببندید و جای مهره‌ها را در ذهن بازسازی کنید.
  3. ابزار را صفر کنید و همان عدد را از حافظه دوباره بسازید.
  4. بعد از تسلط، دو عدد ساده را با تصویر ذهنی جمع کنید.
برای مطالعه بیشتر درباره بازنمایی دیداری در «mental abacus»، می‌توانید صفحه پژوهشی آزمایشگاه Language & Cognition دانشگاه استنفورد را ببینید: Stanford Language & Cognition Lab .

چرتکه خوب است؛ اما اگر هدفتان «یادگیری بهتر» است، این بخش مهم‌تر است

اینجا یک مرزبندی مهم داریم: چرتکه می‌تواند برای محاسبات ذهنی و تمرین دیداری اعداد عالی باشد، اما کسی که هنگام درس‌خواندن کند می‌خواند، زود حواسش پرت می‌شود یا مطالب را فراموش می‌کند، معمولاً با سریع‌تر شدن در جمع و تفریق، مسئله اصلی‌اش حل نمی‌شود.

برای چنین هدفی باید مستقیماً روی روش مطالعه، سرعت خواندن، درک مطلب، تمرکز، مرور و حافظه کار کرد. به همین دلیل پیشنهاد ما این نیست که همین الان چیزی بخرید؛ اول آموزش رایگان تندخوانی و تقویت حافظه بهارمن را ببینید. اگر مدل آموزش و تمرین‌ها برایتان مفید بود، آن وقت سراغ دوره جامع نخبگان بروید.

«ابزار خوب، فقط وقتی ارزش دارد که برای هدف درست استفاده شود. اگر هدف شما حساب سریع است، چرتکه را تمرین کنید؛ اگر هدف شما یادگیری سریع‌تر است، خودِ مهارت یادگیری را تمرین کنید.» جمع‌بندی آموزشی بهارمن برای این صفحه

برای تمرین‌های تکمیلی می‌توانید مقاله تقویت حافظه تصویری و راهنمای افزایش تمرکز در مطالعه را هم در بهارمن ببینید.

تحقیقات علمی درباره چرتکه چه می‌گویند؟

بخش مهم ماجرا این است که بین «نتایج امیدوارکننده» و «ادعای معجزه» تفاوت بگذاریم. شواهد علمی نشان می‌دهد آموزش چرتکه می‌تواند مهارت محاسباتی را بهبود دهد و در بعضی مطالعات، تغییراتی در مؤلفه‌های شناختی هم دیده شده است؛ اما همه پژوهش‌ها انتقال گسترده به تمام توانایی‌های ذهنی را تأیید نمی‌کنند.

۲۰۲۴ کارآزمایی تصادفی روی بزرگسالان میانسال و سالمند

در یک نمونه کوچک ۲۰ نفره، آموزش دیجیتال محاسبه مبتنی بر چرتکه امتیاز کلی آزمون‌های شناختی را بهتر نکرد، اما در بعضی تکالیف مرتبط با حافظه کاری، توجه و برنامه‌ریزی تفاوت‌های امیدوارکننده دیده شد.

مشاهده در PubMed ↗
۲۰۲۴ پژوهش طولی و تصویربرداری مغزی کودکان

پژوهشی با مشارکت پژوهشگران استنفورد بررسی کرد چه ویژگی‌های ساختاری و ارتباطی مغز، پیشرفت بلندمدت کودکان در آموزش محاسبه با چرتکه را پیش‌بینی می‌کند.

Wu Tsai Neurosciences Institute, Stanford ↗
۲۰۱۶ کارآزمایی ۲۰۴ دانش‌آموز ابتدایی

آموزش چرتکه ذهنی باعث عملکرد بهتر در تکالیف حساب شد؛ اما پژوهشگران افزایش عمومی در توانایی‌های شناختی پایه را گزارش نکردند. این نتیجه یادآوری می‌کند که «بهبود حساب» را نباید خودکار معادل «تقویت همه‌جانبه مغز» دانست.

مشاهده پژوهش ↗
نکته علمی: عبارت‌هایی مثل «چرتکه دو نیمکره مغز را هماهنگ می‌کند»، «از پیری ذهن جلوگیری می‌کند» یا «حافظه را چند برابر می‌کند» اگر بدون زمینه و منبع گفته شوند، بیش از حد قطعی‌اند. در این صفحه به جای این ادعاها، از نتایج مشخص پژوهش‌ها حرف می‌زنیم.

تمرین چرتکه پیشنهادی ۷ روزه

روز تمرین زمان هدف
۱ساخت اعداد ۰ تا ۹۵ دقیقهشناخت مهره ۵ و مهره‌های ۱
۲ساخت اعداد دو رقمی۷ دقیقهیکان و دهگان
۳کلاس رایگان داخل ابزار۸ دقیقهدقت و ارزش مکانی
۴ساخت اعداد سه رقمی۸ دقیقهصدگان
۵تصویرسازی چرتکه با چشم بسته۵ دقیقهبازنمایی دیداری
۶بازی سرعتی ۶۰ ثانیه‌ای × ۳۶ دقیقهسرعت همراه دقت
۷ترکیب تمرین آزاد + بازی۱۰ دقیقهمرور و سنجش پیشرفت

از یک ابزار شروع کردید؛ می‌توانید به یک سیستم یادگیری برسید

اگر چرتکه برایتان جذاب بود، عالی است؛ تمرینش کنید. اما اگر دوست دارید زمان کمتری برای مطالعه بگذارید، بهتر به خاطر بسپارید و با تمرکز بیشتری یاد بگیرید، قدم بعدی شما چرتکه پیشرفته‌تر نیست؛ یادگیری مهارت‌های یادگیری است.

پیشنهاد ما: اول محتوای رایگان را ببینید؛ بعد اگر برایتان مناسب بود تصمیم به خرید بگیرید.

این صفحه آموزشی است و ادعای درمان پزشکی یا پیشگیری از بیماری ندارد. نتایج پژوهش‌های شناختی به سن، نوع تمرین، مدت آموزش و روش سنجش وابسته‌اند و لزوماً به همه افراد تعمیم پیدا نمی‌کنند.

👆 thumbnail
🧮 از مهره واقعی تا چرتکه ذهنی

آموزش چرتکه فقط برای کودکان نیست؛ بزرگسالان هم می‌توانند شروع کنند

اگر عبارت‌هایی مثل چرتکه، آموزش چرتکه، چرتکه آنلاین، آموزش چرتکه برای بزرگسالان، آموزش چرتکه ذهنی یا کلاس محاسبات ذهنی بزرگسالان را جستجو کرده‌اید، لازم نیست از همان ابتدا محاسبات سخت انجام دهید.

مسیر اصولی از شناخت ارزش مهره‌ها شروع می‌شود، با تمرین فیزیکی یا چرتکه آنلاین ادامه پیدا می‌کند و بعد از کسب مهارت کافی می‌توان به سمت تصویرسازی و محاسبه با چرتکه ذهنی رفت.

نکته: هدف اولیه شما سرعت نیست. در مراحل اول، دقت در خواندن عدد و جابه‌جایی صحیح مهره‌ها از سریع انجام دادن تمرین مهم‌تر است.

از کجا آموزش چرتکه را شروع کنیم؟

🌱

مبتدی

ابتدا جایگاه یکان، دهگان و صدگان و ارزش مهره بالا و پایین را یاد بگیرید. سپس فقط ساختن اعداد را تمرین کنید.

🧑

بزرگسال

برای شروع در بزرگسالی دیر نشده است. تمرین را کوتاه، منظم و مرحله‌ای نگه دارید و قبل از سرعت روی دقت تمرکز کنید.

🧠

محاسبات ذهنی

بعد از تسلط روی چرتکه واقعی یا آنلاین، می‌توانید کم‌کم تصویر مهره‌ها را در ذهن حفظ و محاسبات ساده را بدون نگاه کردن انجام دهید.

آموزش چرتکه برای بزرگسالان؛ برنامه‌ای که واقعاً قابل اجراست

بسیاری از کاربران تصور می‌کنند آموزش چرتکه برای بزرگسالان باید از روش متفاوتی نسبت به کودکان استفاده کند. اصول محاسبات همان است؛ تفاوت اصلی در شیوه تمرین است.

یک بزرگسال معمولاً زمان کمتری برای تمرین دارد، بنابراین جلسات کوتاه اما منظم می‌توانند عملی‌تر باشند.

۱ عددسازی اعداد تصادفی را روی چرتکه بسازید و بدون عجله بخوانید.
۲ جمع و تفریق ساده ابتدا با عددهای یک‌رقمی و دو‌رقمی تمرین کنید.
۳ افزایش تدریجی سرعت فقط زمانی سرعت را بالا ببرید که دقت شما حفظ شده باشد.
۴ تصویرسازی برای چند ثانیه چرتکه را ببینید، چشم‌ها را ببندید و جای مهره‌ها را بازسازی کنید.
۵ محاسبه بدون ابزار محاسبات بسیار ساده را با تصویر ذهنی مهره‌ها امتحان کنید.
۶ ثبت پیشرفت دقت و زمان حل را ثبت کنید تا پیشرفت واقعی قابل مشاهده باشد.

🧠 آموزش چرتکه ذهنی یعنی چه؟

در آموزش چرتکه ذهنی، فرد پس از یادگیری کار با چرتکه فیزیکی یا دیجیتال، تلاش می‌کند تصویر مهره‌ها و حرکت آن‌ها را در ذهن بازسازی کند. در پژوهش‌های علمی معمولاً از اصطلاح «محاسبات ذهنی مبتنی بر چرتکه» برای این مهارت استفاده می‌شود.

رسیدن به این مرحله نیازمند تمرین است و نباید انتظار داشت فرد در چند جلسه به محاسبات ذهنی پیچیده برسد.

چرتکه واقعی، چرتکه آنلاین یا چرتکه ذهنی؟

روش مناسب برای مزیت اصلی مرحله استفاده
چرتکه فیزیکی شروع یادگیری و تمرین لمسی تعامل مستقیم با مهره‌ها مبتدی تا حرفه‌ای
چرتکه آنلاین تمرین سریع در موبایل یا رایانه دسترسی بدون نیاز به ابزار جداگانه مبتدی و تمرین روزانه
حالت خودآزمایی کسی که اصول مهره‌ها را یاد گرفته بررسی مستقل پاسخ بعد از مرحله آشنایی
چرتکه ذهنی فردی که روی چرتکه تسلط اولیه دارد تمرین محاسبه با تصویرسازی ذهنی مرحله پیشرفته‌تر

🎯 چالش ۷ روزه آموزش چرتکه برای بزرگسالان

اگر نمی‌دانید از کجا شروع کنید، این برنامه کوتاه را روی ابزار چرتکه آنلاین همین صفحه اجرا کنید.

روز ۱ ساخت ۳۰ عدد
روز ۲ جمع یک‌رقمی
روز ۳ تفریق ساده
روز ۴ اعداد دو‌رقمی
روز ۵ تمرین زمان‌دار
روز ۶ تصویرسازی مهره‌ها
روز ۷ خودآزمایی کامل

آیا تمرین چرتکه واقعاً برای مهارت‌های ذهنی مفید است؟

مطالعات انجام‌شده درباره محاسبات ذهنی مبتنی بر چرتکه، نتایج امیدوارکننده‌ای در زمینه مهارت محاسباتی و در برخی پژوهش‌ها حافظه کاری گزارش کرده‌اند.

با این حال پژوهش‌های مروری تأکید می‌کنند که تعداد بعضی مطالعات محدود است و نباید نتیجه گرفت چرتکه تمام توانایی‌های شناختی یا «هوش» را به شکل تضمینی افزایش می‌دهد.

به همین دلیل بهتر است چرتکه را یک مهارت محاسباتی و فعالیت شناختی قابل تمرین بدانیم، نه یک راه میانبر معجزه‌آسا.

مطالعه بیشتر: مرور پژوهش‌های مربوط به آموزش چرتکه و عملکرد شناختی

مرور نظام‌مند آموزش شناختی با چرتکه در گروه‌های سنی مختلف

🔍 یک اصلاح علمی مهم

برای توضیح مزایای چرتکه بهتر است از عبارت‌هایی مانند «فعال کردن نیمکره راست»، «هماهنگی دو نیمکره مثل نوابغ» یا «جلوگیری قطعی از پیری مغز» استفاده نکنیم.

توصیف دقیق‌تر این است که محاسبات مبتنی بر چرتکه فرایندهای محاسباتی، دیداری ـ فضایی و حافظه کاری را درگیر می‌کند و تمرین منظم می‌تواند مهارت خود فرد در این نوع فعالیت‌ها را تقویت کند.

اگر هدفتان فقط سریع‌تر حساب کردن نیست

چرتکه یک مهارت مشخص برای تمرین محاسبات و تصویرسازی عددی است. اما اگر مسئله اصلی شما در زندگی، نداشتن مسیر روشن، پراکندگی اهداف یا ناتوانی در تبدیل تصمیم‌ها به برنامه عملی است، باید سراغ ابزار متفاوتی بروید.

دوره زیر آموزش چرتکه نیست و جای تمرین محاسبات ذهنی را نمی‌گیرد؛ کاربرد آن در حوزه هدف، جهت و توسعه فردی است.

در چنین شرایطی می‌توانید دوره آموزشی مکس ویژن را بررسی کنید.

مشاهده دوره آموزشی مکس ویژن

سوالات پرتکرار درباره چرتکه و محاسبات ذهنی

آیا آموزش چرتکه برای بزرگسالان هم امکان‌پذیر است؟

بله. اصول استفاده از چرتکه محدود به سن خاصی نیست. بزرگسالان می‌توانند با جلسات کوتاه و تمرین مرحله‌ای از عددسازی شروع کنند و سپس وارد جمع، تفریق و تصویرسازی ذهنی شوند.

کلاس محاسبات ذهنی بزرگسالان از کجا شروع می‌شود؟

بهتر است ابتدا کار با مهره‌ها و ارزش مکانی اعداد یاد گرفته شود. سپس جمع و تفریق ساده تمرین شود و بعد از کسب مهارت، تصویرسازی چرتکه در ذهن آغاز شود.

آموزش چرتکه ذهنی بدون چرتکه واقعی ممکن است؟

معمولاً یادگیری چرتکه ذهنی بعد از آشنایی کافی با چرتکه فیزیکی یا دیجیتال منطقی‌تر است؛ زیرا فرد ابتدا باید شکل مهره‌ها و قواعد حرکت آن‌ها را به خوبی یاد بگیرد.

چرتکه آنلاین بهتر است یا چرتکه فیزیکی؟

هر دو می‌توانند برای یادگیری استفاده شوند. نسخه فیزیکی تجربه لمسی دارد و نسخه آنلاین برای دسترسی سریع و تمرین در موبایل یا رایانه مناسب است.

روزانه چقدر با چرتکه تمرین کنیم؟

برای مبتدی، تمرین کوتاه و منظم معمولاً عملی‌تر از یک جلسه بسیار طولانی است. هدف اولیه باید حفظ دقت و یادگیری درست روش باشد.

چورتکه، چرتگه و «چرت که» با چرتکه فرق دارند؟

خیر. عبارت‌هایی مانند «چورتکه»، «چرتگه» یا «چرت که» معمولاً شکل‌های اشتباه یا جدا نوشته‌شده واژه «چرتکه» هستند. نام رایج و درست همان چرتکه است.

آیا چرتکه هوش را تضمینی افزایش می‌دهد؟

چنین ادعای قطعی مناسبی نیست. پژوهش‌ها برای مهارت محاسباتی و برخی مؤلفه‌های شناختی نتایج امیدوارکننده‌ای نشان داده‌اند، اما نمی‌توان از آن نتیجه گرفت که تمرین چرتکه به شکل تضمینی هوش عمومی همه افراد را افزایش می‌دهد.

ورود | ثبت نام
شماره موبایل یا پست الکترونیک خود را وارد کنید
برگشت
کد تایید را وارد کنید
کد تایید برای شماره موبایل شما ارسال گردید
ارسال مجدد کد تا دیگر
برگشت
رمز عبور را وارد کنید
رمز عبور حساب کاربری خود را وارد کنید
برگشت
رمز عبور را وارد کنید
رمز عبور حساب کاربری خود را وارد کنید
برگشت
درخواست بازیابی رمز عبور
لطفاً پست الکترونیک یا موبایل خود را وارد نمایید
برگشت
کد تایید را وارد کنید
کد تایید برای شماره موبایل شما ارسال گردید
ارسال مجدد کد تا دیگر
ایمیل بازیابی ارسال شد!
لطفاً به صندوق الکترونیکی خود مراجعه کرده و بر روی لینک ارسال شده کلیک نمایید.
تغییر رمز عبور
یک رمز عبور برای اکانت خود تنظیم کنید
تغییر رمز با موفقیت انجام شد