0
0

مدیریت استرس

دوره مدیریت استرس
3.33 از 3 رأی

۹۷.۰۰۰ تومان

رسیدن به سلامتی و موفقیت های بیشتر با کنترل استرس


مدرس: امیرحسین حامدی

مخاطبان: کسانی که می‌خواهند از استرس به نفع خود استفاده کنند و از مشکلات استرس رها شوند.

مدت دوره: 3 ساعت

نوع آموزش: فیلم وبینار با دوربین‌های حرفه‌ای

نوع دسترسی: آنلاین و دانلودی (بلافاصله بعد از خرید)

تعداد دانشجویان: 517 نفر

توضیحات

دوره جامع مدیریت و درمان استرس

رسیدن به سلامتی و موفقیت با کنترل و مدیریت استرس

مدیریت استرس

آیا می دانستید؟

  • استرس کنترل نشده، عامل اصلی مرگ در جهان است؟
  • استرس کنترل نشده، باعث بیماری های جسمی و روحی ما می‌شود؟
  • استرس کنترل نشده، باعث از کار افتادن حافظه بلند مدت می‌شود؟

استرس بخش جدا نشدنی از زندگی ماست. هر کدام از ما در یک سطحی از استرس قرار داریم. متاسفانه جایی یاد نگرفتیم که استرس خود را مهار کنیم و جلوی خیلی از مشکلات را بگیریم.

خبر خوب این است که در دوره مدیریت و درمان استرس بهارمن به شما کمک می‌کنیم که دیگر استرس به شما آسیبی نزند و از وجود آن برای رشد و پیشرفت خودتان استفاده کنید.

اگر آزمون مهمی مثل کنکور دارید حتما مطالعه کنید

آیا می‌دانستید که حدود 90‌درصد از تست‌هایی که سر جلسه کنکور یا آزمون‌ها اشتباه زده می‌شوند، همان تست‌هایی هستند که دانش‌آموزان چندین و چند مرتبه آن‌ها را تکرار، مرور و تمرین کرده اند؟ این اتفاق فقط بخاطر عدم مدیریت استرس آزمون است. چرا زمانی که درسی را با خود مرور می‌کنیم، در تنهایی خود، کامل به آن اطلاعات اشراف داریم، اما در مقابل معلم و حتی در زمان برگزاری همایش یا سمینار و در مقابل دیگران، تمام ان اطلاعات از حافظه ما پاک میشود؟ این اتفاق هم بخاطر استرس است. چرا در سر جلسه آزمون‌های آزمایشی تست‌ها را غلط پاسخ می‌دهیم، اما وقتی همان سوالات را در خانه حل می‌کنیم به راحتی و مثل آب خوردن برایمان تبدیل می‌شوند؟

سر فصل های دوره مدیریت استرس
مدیریت استرس

دلیل اصلی به وجود آمدن استرس

مدیریت استرس

ساخت عادت‌های خوب در زمان استرس

مدیریت استرس

رفتار مغز در مواجه با استرس

مدیریت استرس

تمرین‌هایی برای تغییر نگرش

مدیریت استرس

سبک زندگی صحیح و بدون استرس

مدیریت استرس

از بین بردن استرس در زندگی

نظرات شرکت کنندگان دوره مدیریت استرس
در این دوره چه چیزی به دست می آورید؟
پادکست صوتی

این یک عنوان است

اسلاید آموزشی

71 اسلاید آموزشی

آموزش ویدئویی

3 ساعت آموزش ویدیویی

چک لیست آموزشی

چک لیست تمرین‌ها

پشتیبانی واتساپ

پشتیبانی در واتس‌اپ

بعد از ثبت نام شما چه اتفاقی می‌افتد:

دقیقا بلافاصله بعد از خرید در سایت آموزشی بهارمن می‌توانید آموزش خود را شروع کنید. فقط کافیست وارد حساب کاربری بخش آموزش‌های من شوید. همچنین ما در واتس‌آپ پشتیبان شما هستیم.

حتی میتوانید به روش کارت به کارت ثبت‌نام کنید. فقط رسید خود را به شماره 09922405394 در واتس‌آپ ارسال کنید.

کارت به کارت بهارمن

میخواهم این دوره را تهیه کنم

برای خرید این دوره روی دکمه زیر کلیک کنید و عملیات پرداخت را انجام دهید تا آموزش در پنل کاربری شما قابل مشاهده باشد.
اشتراک گذاری:

نظرات

39 دیدگاه برای مدیریت استرس

دیدگاه خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

  1. فاطمه عابدینی

    سلام خدمت استاد حامدی و تیم بزرگ بهارمن 😎❤️
    دوره مدیریت استرس خیلی خیلی عالی هست و همه افراد استرس رو دارند در بعضی ها زیاد و در بعضی ها کم و این دوره بشدت بهشون کمک می‌کنه که استرسشون رو کاهش بدند👍

  2. زهرا محمدزاده مطلق

    سلام خدمت استاد حامدی عزیز و همه دوستان
    وای من هر چقدر که در رابطه با این دوره صحبت کنم نمی‌تونم توصیفش کنم و نمی‌دونم‌ با بیان چه جمله ای از استاد حامدی عزیز تشکر کنم ایشون کمک بزرگی برای کنترل استرس من با این آموزش انجام دادن و واقعا ازتون متشکرم، من داستان زندگی خودم رو در مورد استرسم‌ نوشتم و لطف کردن توی سایت قرار دادن اگه مایل بودید مطالعه کنید که متوجه‌ صحبت‌های بنده بشید و تفاوت زندگی من رو موقعی که استرس داشتم‌ با زمانی که تونستم‌کنترلش کنم ببینید
    دوره‌ی فوق العاده ای حتما شرکت کنید

  3. Zahra

    سلام و درود خدمت استاد عزیز و همه دوستان
    وای که هر چی از این دوره بگم کم گفتم خیلییییییییییییی خوب بود
    من ادم استرسی نبودم زیاد ولی موقع امتحانا دستپاچه میشدم ولی تمام تکنیکای استا و اجرا کردم
    جزوه هایی که نوشتم و مرور میکردم خیلی خوب بود واقعا واقعا خیلییییییییی از استاد ممنونم
    یکی از مشکلات مهم جونا استرس و به نظر من همه باید تو این دوره شرکت کنن خیلی براشون مفیده خیلیییییی زیاد
    بازم از همه افرادی که برای راحتیه ما و پشتیبانان بهار من زحمت میکشن متشکرم

  4. مسعود

    سلام و درود خدمت استاد حامدی عزیز و مجموعه زحمتکش بهارمن واقعاً مچکرم از پشتیبانی و مشاورینشون ،پیگیری های عالی و خلاصه اینکه مث بارهای قبل ترکوندن با پکیج های فوق‌العادشون بسیار کاربردی و مفید من ب شخصه با استفاده از این دوره تونستم خیلی تغییر کنم واقعاً تاثیر گذاشت و اینکه خیلی نکات مهم و کاربردی داخل این دوره وجود نداره قیمتش نسبت ب مطالب داخلش صفره یعنی اصن این دوره ارزش بالایی داره نمیشه قیمت گذاشت روش ب دوستانی ک هنوز تهیه نکردن ب شدت پیشنهاد میکنم
    ممنونم از استاد حامدی بزرگوار ❤️🙏

  5. f.darvishi3333

    سلام وقت تون بخیر
    واقعا تمام اموزش های استاد حامدی عالی هستن🙂💕
    و من توی دوره ی مدیریت استرس بودم و واقعا بی نظیر بود🥺💕
    من تمام فکر و باورها و ذهنیتم درمورد استرس الان کلا به هم ریخت😍
    و اصلا با تک تک کلمات شون واقعا حالم بهتر می شد و انگیره میگرفتم🥺💖
    چقدر خوب و لذت بخش ادم بتونه به بقیه کمک کنه
    بهشون یاد بده درست زندگی کنن🙂

    در یک کلام بی نظیر بودن این دوره و حتی اموزش هایی که برا ما ارسال میشه رو نمی تونم با هیچ کلمه ای بیان کنم🦋
    واقعا ممنونتونیم و امیدوارم همیشه موفق،سالم و شاد باشید😍✨

  6. Zahra

    سلام و خسته نباشی خدمت به استاد عزیز و پشتیبانان محترم از شما و تمامی خدمات خوبتان بسیار سپاسگزارم
    😍😍😍😍😍😘😘😘
    به خاطر مقاله های خوبتان و تمام وبینارهای جذاب و انگیزشی تان خیلی ممنونم😍🙏🙏😉
    به نظر من هر آدمی برای پیشرفت و موفقیت باید تلاش کنه ارامش داشته باشه از حرفا و افکار منفی دور باشه استرس نداشته باشه🙃🙃🙃
    وقتی حالمان خوب باشد تلاش می‌کنیم با تلاش زیاد به موفقیت دست پیدا می‌کنیم
    😁😁😁😁😁
    وبیتار های استاد عزیزم پر از انرژی و حال خوبه امیدی برای اینده چراغی توی تاریکی 😉😍
    از وبینار مدریت استرس گرفته تا وبینار نخبگان یادگیری وبینار تقویت حافظه از کدومشون بگم بهتره؟؟؟؟یکی از یکی دیگه بهتر 😅😅
    من شناخت زیادی از استاد نداشتم ولی وقتی داستان زندگی خودشون رو شنیدم متوجه شدم همیشه اوضاع به خواست ما پیش نمیره وقتی کتابشون و گرفتم و مطالعه کردم واقعا خوشم امد عالی بود این کتاب🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
    جلوی راهمون پستی بلندی های زیادی هست
    ولی دلیلی برای نا امیدی و تلاش نکردن نیست
    ادما با سختی بزرگ میشن با تلاش به موفقیت میرسن همه از زمان تولد موفق به دنیا نیومدن خودشون با اراده و تلاش مقام کسب کردن نخبگان یادگیری این فرصت و برای بهتر کردن خودمون به ما میده

    واقعا ممنونم از همه همکارانتون که انقدر با انرژی محبت ما رو همراهی میکنن

  7. مهرداد مهرابی

    سلام و عرض ادب .خدمت استاد حامدی و پشتیبان های خوبشون .در این دوره مدیریت استرس که بشدت کاربردی است توانایی های خود شدم .بسیار کاربردی در عملکرد روزانه دارد و خودم نتیجه این ازش گرفتم

  8. مهرداد مهرابی

    سلام و عرض ادب .خدمت استاد حامدی و پشتیبان های خوبشون .در این دوره مدیریت استرس که بشدت کاربردی است و مکانی که گفته میشود روزانه هم میشه استفاده کرد مثلا در سر کار با آنچه روبرو میشوم شروع میکنم و استرس شروع میشه میگم من استرس ندارم هیجان دارم و از نظر کلامی تغییر انجام دادم واقعا اعتماد بنفشه بیشتر شد و دست به اقدام هم زدم که دیگه متوجه توانایی های خود شدم .بسیار ممنونم از مجموعه بهار من که بنا یاد میده زندگی یه بازیه فقط باید قوانین بازی رو یاد گرفت و بعنوان چالش به مشکلات نگاه کرد و با حل اون حس. شادی بیشتری کرد در رابطه با مدیریت استرس بهترین دوره هست

  9. مهرداد مهرابی

    سلام و عرض ادب .خدمت استاد حامدی و پشتیبان های خوبشون .در این دوره مدیریت استرس که بشدت کاربردی است و مکانی که گفته میشود روزانه هم میشه استفاده کرد مثلا در سر کار با آنچه روبرو میشوم شروع میکنم و استرس شروع میشه میگم من استرس ندارم هیجان دارم و از نظر کلامی تغییر انجام دادم واقعا اعتماد بنفشه بیشتر شد و دست به اقدام هم زدم که دیگه متوجه توانایی های خود شدم .بسیار ممنونم از مجموعه بهار من که بنا یاد میده زندگی یه بازیه فقط باید قوانین بازی رو یاد گرفت و بعنوان چالش به مشکلات نگاه کرد و با حل اون حس. شادی بیشتری کرد

  10. زیبا

    وبینار بسیار مفیدی بود. تشکر از استاد حامدی و مجموعه‌ی بهار من. مطمئنا با عمل کردن به مطالب گفته شده میشه به پیشرفت قابل توجهی در زندگی رسید. 😍😍😍 من بسیار از این آموزش ها لذت بردم و مطالب بسیار ارزشمندی یاد گرفتم که میدونم با عمل کردن به اونا میتونم به بهار زندگی م نزدیک تر بشم🌹🌹🌹

  11. alikolahderazi82

    بهترین وبینار در رابطه با مدیریت استرس بود که تا الان شرکت کردم واقعا مطالب خوب و مفید داره که میتونه به بهتر شدن زندگی و مدیریت استرس کمک مون کنه فقط کافیه تمرینات وبینار رو انجام دهیم تا زندگی و نوع نگرش بهتری نسبت به مشکلات و استرس داشته باشیم
    ممنونم از استاد حامدی عزیز و تیم پشتیبان ♥️🙏

  12. علیرضا فرح نژاد

    استاد عزیزم سخاوتمندانه همه مطالب رو در اختیار دانشجویانشان قرار می دهند در جهت رشد و آگاهی و وبینارها و دوره های با محتوا عالی ساده و روان برگزار می کنن که جا داره به نوبه خودم واقعا از ایشان قدردانی و تشکر بنمایم ، بی نظیرید و بی همتا ، با آرزوی بهترین ها برای استاد حامدی عزیزم ♥️🌹🙏

  13. جعفری

    با سلام و خداقوت خدمت استاد حامدی و مجموعه تلاشگر بهار من🌱
    در وبینار مدیریت استرس که بسیار خوب برگزار شد، نگرش ما به استرس عوض شد و این خیلی مهم است که ما یک چیزی که فک می کردیم نقطه ضعف هست را داریم به نقطه قوت تبدیل می کنیم.
    بسیار از این وبینار استفاده کردم و نکات مفید زیادی رو بیرون آوردم.
    امید وارم که استاد و پشتیبانان زحمت کش هر روز موفق تر شوند.🌿

  14. shahriar m

    بسیار عالی و کاربردی بود سپاس از شما

  15. محمدرضا عاشری

    دوره ای بسیار مفید و کاربردی
    هرکس نبینه ضرر کرده

  16. faezeh

    سلام،
    خیلی وبینار خوبی بود. واقعا استفاده کردم و حال دلم خوب شد. درست وقتی بود که بهش نیاز داشتم و از نشخوار فکری رنج می بردم.
    شاد و سلامت باشید استاد بزرگوار🌷🦋⭐💚🍃

  17. mahsa.l

    من فقط این جلسه رو بودم ولی همین جلسه هم خیلی خوب بود و چیزایی مفیدی رو یاد گرفتم ممنون✨.

  18. Zeinab

    این دوره هم مثل بقیه دوره ها عالی بود و کلی مطلب یاد گرفتم و تونستم که به یه آدم بهتری تبدیل بشم و مهمتر از همه پشتیبانی خوبی که دارید که همیشه پاسخگو سوالات هستند و راهنمایی می‌کنند یه وبینار عالی بود با نکاتی بسیار کامل که باعث میشه حالمونو خوب کنه ممنون از لطفتون❤️🙏مرسی که آنقدر خوبید و بفکرید

  19. عبدالمالک دامنی

    بسیار عالی و کاربردی توصیه میکنم تهیه کنید.

مدیریت استرس ۹۷.۰۰۰ تومان