مقالات بهارمن, مهارت‌های مطالعه

مطالعه چیست؟ فواید مطالعه هدفمند

مطالعه چیست؟
  • مطالعه یکی از بزرگترین نعمت‌های جهان هستی است که ما را با اندیشه‌ها، عقاید، افکار، آداب و رسوم افراد مختلف جهان آشنا می‌کند. مطالعه نوعی سفر با ماشین زمان است که ما را در دهه‌ها و قرن‌های گوناگون به چرخش در می‌آورد و با افراد ملل مختلف و نوع اندیشه آنها آشنا می‌کند. مطالعه چیست؟ مطالعه بزرگترین ثروت فردی هر انسان است.

    مطالعه یکی از راه‌های ارتباطی ما با افراد موفق و بزرگ جهان است. به نظر شما افراد موفقی که برای ثانیه ثانیه زندگی خود برنامه مخصوصی دارند، آیا وقت به اشتراک گذاشتن اندیشه‌ها و دلایل با موفقیت‌شان با ما را پیدا می‌کنند؟ یا اصلا اگر زمان کافی برای این منظور هم داشته باشند در ازای چه مبلغی حاضر به این کار می‌شوند؟ مثلا درآمد زاکربرگ در هر دقیقه 392 پوند چیزی تقریبا به معادل 15 میلیون و 700 هزار تومان است.

    زاکربرگ اگر بخواهد تمام رمز و راز موفقیت خود را در یک ساعت به ما بگوید، که این وقت بسیار کم هم می‌باشد، پس باید هر دقیقه 16 میلیون ضرر کند؛ پس لااقل باید جبران متفاوت شود. یعنی تقریبا چیزی به معادل یک میلیارد تومان باید پرداخت کنیم تا بتوانیم یک ساعت با چنین فردی صحبت کنیم؟ آیا امکان پرداخت همچین مبلغی برای همگان وجود دارد؟

    یا اصلا امکان برقراری ارتباط با چنین فردی هست؟ چه مقدار باید هزینه کرد تا من که یک فرد معمولی از کشور ایران هستم با زاکربرگ که یک فرد موفق در کالیفرنیا است، ارتباط برقرار کنم؟ آیا شدنی است؟ اصلا این امکان وجود دارد که آن فرد موفق دیگر وجود نداشته باشد.

    کتاب‌ها و مطالعه آن هم به مبلغ بسیار پایینی حدود چند هزار تومان می‌تواند همان حرف‌ها، ذهنیات و راز موفقیت را در کمترین زمان به ما منتقل کند. تا انتهای این مقاله با ما همراه باشید.

    در این مقاله قرار است به پرسش‌های زیر پاسخ دهیم:

    • مطالعه چیست؟
    • مطالعه چه فوایدی دارد؟
    • چگونه به یک مطالعه خوب و هدفمند برسیم؟

    فواید مطالعه چیست؟

    مانطور که گفتم بزرگترین فایده مطالعه و کتابخوانی آشنایی با عقاید افراد گوناگون و یادگیری در کمترین زمان با کمترین هزینه است. اما مطالعه فواید دیگری هم دارد که نمی‌توان از آنها چشم‌پوشی کرد.

    تحریک مغز و عملکردهای شناختی:

    مطالعه یکی از بهترین راهکارها برای تحریک مغز و عملکردهای شناختی است.

    تحریک عملکرد مغز

    مطالعه داستان‌های متفاوت با نوشتارهای متفاوت سبب برانگیختن قوه تجزیه و تحلیل و تفکر می‌شود و این برانگیختگی قوه تجزیه، تحلیل و تفکر به تحریک مغز و عملکردهای شناختی می‌انجامد.

    کاهش استرس:

    دنیای مطالعه و کتاب‌ها، یک دنیای جذاب و پر رمز و راز است که اگر کتاب جذابی باشد، شاید ساعت‌ها بی وقفه و خستگی یا حتی پلک زدن ما را به خود جذب کند. این بی وقفه مطالعه کردن‌ها ما را از فکر به زمین و زمان دور می‌کند، چه برسد به استرس و اضطراب!

    افزایش اطلاعات عمومی:

    امروزه دانش و اطلاعات عمومی بسیار مهم است و اگر نسبت به مطالعه بی‌توجه باشیم، در هیچ زمینه‌ای قادر نیستیم موفق شویم. اطلاعات عمومی از طریق مطالعه کتب متعدد و گوناگون بالا می‌رود و در بسیاری از زمینه‌ها ما را به آگاهی می‌رساند.

    بهبود علم بیان:

    گاهی اوقات در جمع‌های فرهیخته‌ای قرار می‌گیریم که بسیاری از افراد حرفی برای گفتن دارند اما ما صم بکم می‌نشینیم و نظاره‌گر بحث می‌شویم و قادر نیستیم کلمه‌ای اظهار نظر کنیم. این موضوع بیشتر به علت یک ترس است. ترس از اینکه شاید یک مطلب اشتباه بیان کنیم.

    بهبود فن بیان

    اعتماد به نفس و عزت نفس بالایی نداریم و وقتی هم که از ما خواسته می‌شود یک چیزی بگوییم اظهار ندانستن می‌کنیم. مطالعه، علم کافی در زمینه‌های گوناگون در اختیار ما قرار می‌دهد و زمانی که علم بیان بالایی داشته باشیم، فن بیان بهتری خواهیم داشت و اثرگذاری بیشتری پیدا می‌کنیم.

    بهبود کیفیت خواب:

    بسیاری از افراد اختلالات خواب دارند و نمی‌توانند خوب بخوابند و خواب مطلوب و با کیفیتی داشته باشند. مطالعه کمک می‌کند که راحت‌تر بخوابیم و کیفیت خواب بیشتری را تجربه کنیم.

    کاهش افسردگی و اختلالات روانشناختی:

    خواندن کتب با موضوعات گوناگون سبب ترشح هورمون دوپامین در مغز می‌شود.

    کاهش افسردگی

    هورمون دوپامین، هورمونی است که حس لذت و سرخوشی و شادابی را در افراد ایجاد می‌کند. ترشح مداوم هورمون دوپامین سبب کاهش افسردگی و اختلالات روانشناختی می‌شود.

    سرگرمی مفید:

    با پیشرفت تکنولوژی و ارتباطات هوشمند و ظهور ویروس کرونا و خانه‌نشینی افراد، بسیاری از سرگرمی‌های مثبت افراد و وقت‌گذرانی نظیر شهربازی، گشت و گذار در مجتمع‌های تفریحی و … گرفته شد و بیشتر وقت افراد با گوشی و کامپیوتر به هدر رفت. اما می‌توانیم از کتاب و مطالعه بعنوان یک سرگرمی مفید و مثبت استفاده کنیم.

    چگونه یک مطالعه خوب و هدفمند داشته باشیم؟

    با افزایش مهارت‌های موثری همچون مهارت تندخوانی، تقویت حافظه، کنترل استرس و اضطراب و … می‌توانیم به مقدار بسیار زیادی مطالعه خوب و هدفمندی داشته باشیم.

    مطالعه خوب و هدفمند

    اگر از میان دوستان و آشنایان خود فردی را می‌شناسید که از اهمیت مطالعه مطلع نیست و وقت خود را به بطالت می‌گذراند، این مقاله را به او هدیه کنید.

    برای داشتن مطالعه با کیفیت مطلوب‌تر می‌توانید با پشتیبان‌های سایت بهارمن در ارتباط باشید. در پیام‌رسان واتساپ به شماره 09922405394‏ پیام دهید.

    نظرات و پیشنهادات خود را با ما به اشتراک بگذارید. موفق باشید.

    میانگین امتیازات ۵ از ۵
    از مجموع ۱ رای

    1 دیدگاه در “مطالعه چیست؟ فواید مطالعه هدفمند

    1. نرگس مددیان گفت:

      سلام برشما با خوندن این مقاله و این سوال که مطالعه چیه نا خودآگاه خنده م گرفت میانگین مطالعه من بدنیست ولی هنوز فک نکرده بودم که‌مطالعه چیست 😅 من در نبمه دوم زندگیم دریافتم که مطالعه بهترین روش برای بالابردن آگاهی خودمون و رشد فردی خودمون هست دیگه اینکه اصلا کتاب خوندن کلاس داره 😅میتونی با کتاب خوندن فرهنگ کتابخونی رو به اطرافیان منتقل کنی ومن چندسالی هست که از کوچکترین فرصتم در محل کار برای مطالعه استفاده میکنم وهمیشه چندکتاب درمحل کارم دارم هم کتابها رو امانت میدم به دیگران… هم از نکات کتاب در گپ و گفتگوهامون استفاده میکنم وهم برا همکارام کلاس میذارم که من اهل مطالعه هستم😇😂😛 راستی کتابی که الان دارم میخونم اسمش هست” ای کاش وقتی ۲۰ ساله بودم میدانستم” پیشنهاد میدم حتما بخونیدش

    دیدگاهتان را بنویسید

    نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *