خستگی، افسردگی، فراموشی و شکستهای پیدرپی در انتظار کسانی هست که با استرس زندگی میکنند.
هنر ما این هست که در دنیای شلوغ امروز بتوانیم از لحظاتی که دیگر تکرار نمیشوند، خاطرات خوب بسازیم.
🔋 آنالیز سطح انرژی روانی
محاسبه میزان "شارژ ذهنی" که روزانه هدر میدهید
هوش مصنوعی بهارمن در حال محاسبه...
لطفاً چند لحظه صبر کنید
وضعیت فعلی باتری ذهنی شما:
🧾 صورتحساب انرژیهای از دست رفته:
💡 تحلیل نهایی: شما با ... از توانایی واقعیتان زندگی میکنید. استرس مثل برنامههای باز در پسزمینه گوشی، شارژ شما را میخورد. دوره مدیریت استرس، دقیقاً شارژر سریع ذهن شماست.
(کد را کپی کنید و در سبد خرید اعمال نمایید)
با اینکه تخفیف تمام شده، اما ارزش آرامشی که با این دوره به دست میآورید، صدها برابر این مبلغ است.
خرید دوره (قیمت اصلی)آیا «هزینههای پنهان» استرس را میپردازید؟
استرس فقط یک حس بد نیست؛ یک ترمز نامرئی است که کیفیت زندگی شما را میبلعد. اگر نشانههای زیر را دارید، باتری ذهنی شما نشتی دارد:
قفل شدن مغز در لحظات حساس
دقیقاً سر جلسه امتحان یا وسط یک سخنرانی مهم، کلمات از ذهنتان فرار میکنند؟ استرس باعث میشود «کورتکس مغز» موقتاً خاموش شود. با مدیریت استرس، اختیار کامل حافظهتان را دوباره به دست میگیرید.
نشتی تمرکز و ذهن شلوغ
وقتی ذهن درگیر ترس از آینده است، تمرکز روی کارِ امروز غیرممکن میشود. این بیقراری باعث میشود کارها را نیمهکاره رها کنید و مدام شاخه به شاخه بپرید. نتیجه؟ شکستهای پیدرپی.
خشم ناگهانی یا سکوت اجباری
سیستم «جنگ یا گریز» شما روشن مانده است. یا سر عزیزانتان بیدلیل فریاد میزنید (جنگ) و یا در جامعه نمیتوانید حقتان را بگیرید (گریز). کنترل استرس یعنی تسلط بر احساسات، نه سرکوب آنها.
خوابی که خستگی را نمیشوید
صبحها با کوفتگی بیدار میشوید؟ استرس حتی در خواب هم کالری مغز را میسوزاند. اگر دائم خستهاید و حسوحال شروع کار را ندارید، یعنی استرس دارد انرژی حیاتی شما را میخورد.
وقتی بدن فریاد میزند
ریزش مو، تیکهای عصبی، چاقی عصبی و بیماریهای مداوم، زبان بدن شما هستند که میگویند: «بس است!». قبل از اینکه هزینههای سنگین درمانی بپردازید، ریشه را درمان کنید.
تصمیمهای هیجانی و ضرر مالی
ضربان قلب بالا، قاتلِ منطق است. اکثر ضررهای مالی یا روابط شکستخورده، نتیجهی تصمیماتی است که در اوج استرس گرفته شدهاند. آرامش، پیشنیازِ ثروت و موفقیت است.
چرا اجازه میدهید استرس، ترمز دستیِ موفقیتتان را بکشد؟
زندگی با استرس شدید، مثل رانندگی با ترمز دستی بالاست؛ انرژی زیادی مصرف میکنید اما پیش نمیروید.
با ادامه این روند، نه تنها قبولی در کنکور و یک سخنرانی درخشان را از دست میدهید، بلکه لذتِ بودن در کنار عزیزانتان هم کمرنگ میشود.
شما لایقِ آرامش هستید. بیایید یکبار برای همیشه پرونده استرسهای مخرب را ببندیم و کنترل فرمان زندگی را دوباره به دست بگیریم.
مشاهده سر فصل ها مدیریت استرس
در زندگی باید چه چیزهایی رو بپذیریم؟ ویدئو
دوره مدیریت استرس
تغییر باورها و نگرشهای زندگی ویدئو
دوره مدیریت استرس
چگونه نشخوارهای ذهنی و افکار منفی را کنار بگذاریم؟ ویدئو
دوره مدیریت استرس
چگونه از استرس به نفع خود استفاده کنیم؟ ویدئو
دوره مدیریت استرس
چرخه شکست و چرخه موفقیت در ذهن ویدئو
دوره مدیریت استرس
وقتی در مخمصه بودیم و شرایط بد بود، چه کنیم؟ ویدئو
دوره مدیریت استرس
دستیار جیبی شما (تمرینات PDF)
دیگر نگران فراموش کردن تکنیکها نباشید. تمام تمرینهای عملی دوره در یک فایل PDF شیک و خلاصه جمعآوری شدهاند. این یعنی نقشه راهِ آرامش، همیشه و همهجا در موبایل شماست تا در لحظات بحرانی، فرشته نجاتتان باشد.
⚠️ تراژدیِ ۹۰ درصدی!
آیا میدانستید ۹۰٪ از تستهای غلط در کنکور و آزمونهای مهم، مربوط به سوالاتی است که داوطلب جوابش را بلد بوده اما استرس مانع یادآوری شده؟
دردناک است که ماهها درس بخوانید اما استرسِ جلسه، زحماتتان را نابود کند. این دوره دقیقاً همان «بیمه نامهای» است که سواد شما را به نمره واقعی تبدیل میکند.
نسخهی جدید شما بعد از مشاهده دوره 👇
یادگیریتان عمیق میشود و سر جلسات مهم، اطلاعات مثل چشمه میجوشند.
انرژیتان صرف جنگیدن با استرس نمیشود؛ پس در پایان روز هنوز سرحالید.
یاد میگیرید چطور هیجانِ قبل از آزمون یا سخنرانی را به «تمرکز لیزری» تبدیل کنید.
دیگر نقش آدم آرام را بازی نمیکنید؛ واقعاً در طوفانهای زندگی، ناخدا میشوید.
استرس دقیقاً کجای بدن شما را تخریب میکند؟
نابودی سلولهای مغز و حافظه
فقط حواسپرتی نیست؛ بلکه رسماً سلولهای مغز را میکشد! طبق تحقیقات دانشگاه مریلند، استرس مزمن باعث کوچک شدن ناحیه خاکستری مغز میشود. نتیجه؟ فراموشی مطالب سر جلسه کنکور و کاهش شدید قدرت یادگیری.
منبع: تحقیقات پزشکی دانشگاه مریلندقلب و تنفس در حالت جنگ
وقتی استرس دارید، بدنتان فکر میکند در میدان جنگ است. تنفس تند میشود و اکسیژن کافی به مغز نمیرسد. دقیقاً به همین دلیل است که موقع آزمونهای مهم، ناگهان ذهنتان قفل میکند و همه مطالب را گم میکنید.
کابوس و خواب بیکیفیت
تلاش برای خوابیدن با استرس، مثل دویدن روی تردمیل است؛ خسته میشوید اما به جایی نمیرسید. هورمون آدرنالین بدنتان را آمادهباش نگه میدارد و باعث بیداریهای مکرر و دیدن خوابهای آشفته میشود.
تخریب روابط و اخلاق
چرا زود عصبی میشوید؟ استرس قدرت "کنترل احساسات" را از شما میگیرد. نتیجهاش میشود کجخلقی، پرخاشگری بیهوده با عزیزان و در نهایت پشیمانی و افسردگی. استرس شما را به آدمی تبدیل میکند که خودتان هم دوستش ندارید.
چاقی عصبی (شکم و پهلو)
رژیم دارید اما لاغر نمیشوید؟ مقصر اصلی کورتیزول است! این هورمون مستقیماً دستور ذخیره چربی (مخصوصاً در شکم) را میدهد و اشتهای شما را برای خوردن غذاهای شیرین و چرب چند برابر میکند.
پیری زودرس و ریزش مو
استرس دشمن قسمخوردهی زیبایی شماست. افزایش چربی پوست، جوشهای ناگهانی، اگزما و از همه بدتر ریزش شدید مو و نازک شدن تارها، همگی هدیههای شوم استرس به ظاهر شما هستند.
محتویات جعبهابزار آرامش شما
با تهیه این دوره، دقیقاً چه چیزهایی دریافت میکنید؟
۳ ساعت آموزش خالص
۱۸۰ دقیقه ویدیو با کیفیت بالا، بدون حاشیه و اضافهگویی (معادل ۶ جلسه حضوری).
نسخه صوتیِ همراه
فایلهای صوتی تمام جلسات برای مرور در مترو، ماشین یا هنگام پیادهروی.
طراحی مغز-محور (BBL)
تنها دورهای که مطالب آن دقیقاً بر اساس ساختار یادگیری مغز چیده شده است.
پشتیبانی ۳۶۰ درجه
پاسخگویی مستقیم به سوالات شما در تلگرام، ایتا یا واتساپ توسط پشتیبان اختصاصی.
۷۱ اسلاید آموزشی جذاب
اسلایدهای گرافیکی و خلاصه شده، تا نیازی به نوتبرداری وقتگیر نداشته باشید.
چکلیست اجرایی تمرینات
یک نقشه راه قدمبهقدم برای اینکه دقیقاً بدانید هر روز چه تمرینی انجام دهید.
داستان کسانی که آرامش را انتخاب کردند
۹۰٪ غلطهای کنکورم بخاطر استرس بود!
حدود ۹۰ درصد از تستهایی که سر جلسه کنکور اشتباه میزدم، همونهایی بودن که بارها تمرین کرده بودم اما استرس نمیذاشت درست فکر کنم. این دوره واقعاً این مشکل رو حل کرد و برای کنکور سال بعد خیالم راحته.
دیگر آن "آدم مضطرب" سابق نیستم
قبلاً همه جا من رو به عنوان یک آدم استرسی و مضطرب میشناختن. اما الان نه تنها کارهام رو بدون سردرگمی انجام میدم، بلکه اعتماد به نفسم هم برگشته. ممنون از استاد حامدی عزیز.
نجات جسمم از فشارهای عصبی
بسیار بسیار دوره عالی هستش. دیدگاه من رو نسبت به استرس تغییر داد و باعث شد روی خودم تسلط داشته باشم. استرس من به حدی بود که خیلی روی جسمم تاثیر میذاشت، اما الان حالم عالیه. از استاد بزرگوار بینهایت سپاسگزارم.
در بحرانیترین روزهایم نجاتم داد
بعد از فوت همسرم، افسردگی و استرس تمام زندگیام را گرفته بود. اما نفوذ کلام استاد حامدی حتی در بحرانیترین حالات روحی مرا سرپا کرد. حالا میدانم چطور خودم را مدیریت کنم تا بتوانم به دیگران هم کمک کنم.
یادگیری مهارتی که جایی به ما نگفتند
متاسفانه هیچجا یاد نگرفتیم که استرس خود را مهار کنیم. این دوره برای کسانی که میخواهند استرسشان را مدیریت کنند و از اون به نفع خودشون در زندگی استفاده کنند عالیه. ممنون از مجموعه خوب بهارمن.
نتیجه شگفتانگیز با تیم عالی
آقا خیلی عالی هستید! وبینار عالی، بیان عالی، موسیقی عالی و پشتیبانی عاااااااااااالی... مطمئناً اگه دانسته هامون رو به توانسته تبدیل کنیم یعنی اگه عملگرا باشیم قطعا نتیجه شگفت انگیزه. دمتون گرم.
خداحافظی با فراموشیِ سر جلسه
موقع امتحانات انقدر استرس داشتم که همه چیز رو فراموش میکردم. با این دوره فهمیدم موفقیت بدون مدیریت استرس ممکن نیست. الان یاد گرفتم چطور از استرس به نفع خودم استفاده کنم.
ارزشمندتر از هزینهای که میکنید
قیمت این دوره نسبت به مطالبش تقریباً صفره! یعنی انقدر ارزشش بالاست که نمیشه روش قیمت گذاشت. من به شخصه خیلی تغییر کردم و به شدت پیشنهاد میکنم.
مهارتی مهمتر از مطالعه!
همونقدری که مطالعه برای کنکور اهمیت داره، مدیریت استرس هم مهمه، حتی بیشتر! مدیریت استرس در تمام ابعاد زندگی کاربرد داره.
آشنایی با مدرس دوره: امیرحسین حامدی
- مدیر مجموعه بهارمن و دارای مجوز سازمان فنیحرفهای کشور
- سخنران، پژوهشگر و عضو کارآفرینان برتر کشور
- سابقه بیش از ۷ سال مدیریت اجرایی کسبوکارهای موفق
- مؤلف و مدرس مرکز تربیت کوچ حرفهای بهارمن
- مدیر وبسایت بهارمن با نیم میلیون مخاطب فعال
- ارائه بیش از ۲۰۰۰ ساعت خدمات دیجیتال مارکتینگ تخصصی
- آموزشدهنده بیش از ۱۰۰ مدرس (دوره تربیت مدرس)
- مشاور معلمهای تیزهوشان و ارتقای معدل مدارس
- مشاور مستقیم بیش از ۲۵۰ رتبه برتر کنکور
- کوچ حرفهای کسبوکارهای سطح بالا (Business Coach)
- عارضهیاب تخصصی مارکتینگ (ICF)
- کسب مقام بهترین غرفه در نمایشگاه بینالمللی الکامپ
- دارای مدارک بینالمللی از Northwest، وزارت علوم و MPT اتریش
آنچه بلافاصله دریافت میکنید:
- ✔ دسترسی مادامالعمر به ویدیوهای آموزشی
- ✔ فایلهای صوتی (برای گوش دادن در مسیر)
- ✔ اسلایدهای آموزشی کلاس
- ✔ جزوه و چکلیستهای اجرایی
- ✔ نقشه ذهنی (مایندمپ) کل دوره
- ✔ پشتیبانی اختصاصی و پاسخ به سوالات
(دسترسی فوری)
نظرات
متوسط امتیازات
جزئیات امتیازات
60 دیدگاه برای پکیج دوره مدیریت و درمان استرس
قیمت
مدیریت استرس در تمام ابعاد زندگی کاربرد داره و یکی از مهم ترین مهارت های فردی هست.
مخصوصا اگر کنکوری هستید حتما این دوره رو پیشنهاد میکنم
همونقدی که مطالعه اهمیت داره مدیریت استرس هم مهمه حتی بیشتر
متشکرم
سلام
وقتتون بخیر استاد حامدی
من یه سوال داشتم اونم این بود که
من سال پیش توی یادگیری و خودن
کتاب ها و درس هام خیلی به خودم فشار میآوردم و امسال هم که به پایه بالاتری اومدم همون مطالب سال پیش
رو احتیاج دارم ولی اکثرش رو فراموش کردم و این هم باعث میشه من بیشتر
استرس داشته باشم و بیشتر باعث میشه
که اعصابم خورد بشه و در انجام درس هام بی نظمی و تنبلی ایجاد میشه.
سلام دوست خوبم
شما بهتره که درس های سال گذشته رو هم مرور کنید تا فراموشتون نشه.
مقاله یادگیری بدون فراموشی رو لطفا مطالعه کنید.
با تشکر
سلام استاد حامدی عزیز قبل از اینکه بخوام سوالم رو مطرح کنم ازتون بابت دوره ی نخبگان یادگیری و حافظه یه تشکر بدهکارم ، فعلان در این دوره حرفهای نشدم اما تا به اینجا برام به نحو احسنت جواب داده⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️سوالم این بود من تمام چیز هایی که شما گفتید انجام دادم و رو برگه نوشتم و … سوالم اینه ؛چرا من گاهی اوقات دچار اهمال کاری میشم که نمیزاره به موقع به هدفم برسم خواهشا راهنمایی کنید …،شما خودتون گفتید درد نیست اما طبیب هست پس، حالا هم درد هست هم طبیب.😉
دوره خوبی بود و حرف های مفید و جالبی برای مدیریت استرس و اینجا یک نگرش جدید گفته شد اما می توانست کاملتر باشه و راهکار های بیشتری بده.
مطالب خوب بود اما خیلی بهتر می شد باشه
این دوره فرق العاده است حتما حتما شرکت کنید
میتونم به یقین بگم که یکی از بهترین لطف هایی که خدا تو زندگی به من داشته این بوده که من رو با مجموعه ی بهارمن و جناب حامدی آشنا کرد
امیدوارم که بتونم قدردان و شکرگزار این لطفش باشم
خدایا الهی شکرت که تونستم دورهی مدیریت و درمان استرس رو تهیه کنم وبوسیله آن زندگیم رادگرگون سازم 🤲❤
سلام یک سوال داشتم ، تمرین جلسه ی دوم همون نوشتن باور ها ، به مدت روز بنویسیم اینا را ؟
سلام مهدی عزیز
بله درسته
برای پشتیبانی میتونید با مجموعه هم تماس بگیرید.
سلام ممنون بابت این دوره ی عالی یک سوال داشتم
حقیقتا بنده بسیار علاقه مند به رشد فردی و دوره های آن و دوره های زیادی دارم مخصوصا از سایت شما ولی حقیقتا نمی دونم باید چطوری از دوره ها استفاده عالی کنم و از کجا شروع کنم ؟ من وقتی یک دوره را شروع می کنم میزان مطالبی و تکنیک هایی که می نویسم خیلی زیاده و نمی دونم باید چطوری از دوره خوب و مفید استفاده کنم ( در حقیقت دنبال یک ساختار استفاده ی مفید دوره ها می گردم ) بهارمن دوره ای به این منظور ندارد ؟
سلام اقا مهدی عزیز
ممنونم که دوره مدیریت استرس رو تهیه کردید.
پیشنهاد میکنم کتاب یادگیری 7 برابری رو مطالعه کنید.
موفق باشید.
سلام 💙
دوره بسیار مفید و عااااالی بود
ممنون از استاد حامدی و گروه بهارمن 🌱
با سلام و درود
از دست و زبان که برآید!!
منّت خدای را، که طاعتش موجبِ قربت است و
به شکر اندرش مزیدِ نعمت.
هر نَفَسی که فرو میرود، مُمِدِّ حیات است و چون بر میآید، مُفرِّحِ ذات.
پس در هر نَفَسی دو نعمت موجود است و بر هر نعمتی شکری واجب.
خطاب من به تمام کسانی است که آشنایی خاصی با استاد و دوره های استاد حامدی عزیز را ندارند بگویم من خود اولا دوسالی بود همسرم به رحمت خداوند رفت و افسردگی و عقب ماندگی زندگی مرا احاطه کرد و چنان ضربه ای به من خورد که هنوز هم درد و استرس و نشخوار فکری مرا بسیار اذیت می کند و بالاخص به خاطر کارهای خیریه ای و مردمی که انجام میدهم بخاطر مردم نیازمند، هم خودم شدیدا نیاز به مدیریت استرس خود را دارم و هم برای یاری و کمک به نیازمندان لازم است استرس آنها را با آموزش های لازم استرشان مدیریت شود. نه تنها این دوره تمام دوره های استاد حامدی و شنیدن پادکستهای استاد همه جوره به فهم و اندیشه و یادگیری درست ما کمک می کند و آنقدر نفوذ کلام و نفوذ الهی و معنوی استاد حامدی بسیار است که من حتی در بحرانی ترین حالات روحی ام با شنیدن دوره ها و حتی تکرار صحبتهایش خود را سرپا میکنم و باز سرپا میشوم نه تنها این دوره مدیریت استرس همه دوره های استاد حامدی که یک جور به هم مرتبط هستند و نظم بسیار ظریفی در آن نهفته شده که هر دوره نیاز به دوره دیگر و آموزش یادگیری دیگر میباشد تا بتوانیم از خود بهترین خود را بسازیم من خود شدیدا مشتاقم که قهرمان زندگی خودم باشم و این مشکلات را پشت سر بگذارم اما فهمیدم به تنهایی نمیتوانم و باید یک استادی چون استاد حامدی کنارم باشد تا بتوانم تواناییها و قابلیتها و آرزوهای خود را به منصه ظهور برسانم من آنقدر توان دارم که هم به خودم کمک کنم و هم به دیگرانی که نیاز به کمک دارند هم این کمک به خود نیازمند اساتید توانمندی چون استاد حامدی را می طلبد که بحرانها و تنش و استرسهای زندگی را از خود دور کنیم و قدرتمندانه پیش رویم سخت است ولی میشود.
استاد حامدی عزیز و دوست داشتنی
در این شبهای قدر که امشب هم شب 23 ماه مبارک رمضان1402 است هرگز از جلوی چشمانم بیرون نرفتید و جزوی از دعاهای من بوده و هستید و انشاءالله خواهید بود
از خداوند مسئلت میخواهم از والاترین درجات رحماتش در این سال و همه سال و لحظه به لحظه هایتان را از بهترینهای هستی و نعمتهایش مقدر و کرم فرماید. آمین یا رب العالمین بحق بسم الله الرحمن الرحیم
سلام من مقالات شما رو مطالعه کردم و واقعا لذت بردم و مطمعنا این دوره هم خیلی میتونه کمک ساز باشه.ممنونم از شما♥️♥️
یک دوره ی بسیار کاربردی که برای همه و بخصوص برای کنکوریا پیشنهاد میکنم که ببینینشًَ و واقعا ممنونم از استاد حامدی عزیز
سلام امیر رضا عزیز
من به جای خودت و خانوادت ازت تشکر میکنم که تصمیم گرفتی با آرامش و حال خوب مسیر زندگی خودتو ادامه بدی.
از اونجایی که دوره نخبگان هم شرکت کردید، منتظر نتیجه کنکورتون هستم.
موفق باشید.
سلام و درود.
من کلا ۱۵ سالم ولی حالم خیلی بده الکی اکلی ۲۴ ساعت استرس دارم.
این پکیج چطوریه؟
کاش ی توضیح ۲ یا ۳ دقیقه میدادی!!
تشکر و بدرود👋
سلام علی اقا عزیز
ممنون بابت بازخوردتون
بزودی محتوای توضیحات رو آپدیت میکنیم.
سلام و عرض ادب خدمت تیم بهار من
من کنکوری هستم و واقعا با توصیه های شما استرسم بشدت کاهش پیدا کرد
ممنون از شما
سلام بسته کاربردی است
سلام
بسیار بسیار دوره عالی هستش،دیدگاه من رو نسبت به استرس تغییر داد واین باعث شد روی خودم در مواقع استرس زا تسلط داشته باشم،استرس منبه حدی بود که خیلی روی جسمم تاثیر میذاشت.ازاستادبزرگواربابت تدریس این دوره بی نهایت سپاس گذارم
سلام زینب عزیز
خواهش میکنم. من هم از داشتن دانشجویی چون شما مفتخرم
موفق باشید.
سلام خدمت استاد خوبم و پشتیبانای عالی بهار من
استرس یکی از بزرگ ترن مشکل ما ادماس
هم جنبه خوب داره هم بد
ما باید به نفع خودمون ازش استفاده کنیم
حدود 90درصد از تستهایی که سر جلسه کنکور یا آزمونها اشتباه زده میشن همان تستهایی هستند که دانشآموزان چندین و چند مرتبه آنها را تکرار، مرور و تمرین کرده اند این اتفاق فقط بخاطر عدم مدیریت استرس آزمون است.
دوره مدیریت استرس واقعا این مشکل و برای من حل کرد من سال دیگه کنکور دارم و امسال تو این دوره شرکت کردم و از نتایجش راضیم
برای همه افراد کنترل استرس لازمه
خوشحالم که تو این دوره شرکت کردم
ممنونم از همه شما
موفق و پیروز باشید
حق نگهدارتون
سلام زهرا عزیز
خوشحالم که با این دوره تونستید استرس خودتونو برای امتحانات کمتر کنید.
مطمئن باشید با آرامش یادگیری بهتری خواهید و اطلاعات بهتر در ذهنتون نهادینه میشه…
شاد و سلامت و ثروتمند باشید.
سلام زهرا عزیز
به امید موفقیت تحصیلی شما…
ممنون که نظرتون رو به اشتراک گذاشتید.
موفق باشید.
سلام وقت بخیر🌹💝
استرس بخش جدا نشدنی از زندگی ماست. هر کدام از ما در یک سطحی از استرس قرار داریم. متاسفانه جایی یاد نگرفتیم که استرس خود را مهار کنیم و جلوی خیلی از مشکلات را بگیریم.
دوره ی مدیریت استرس دوره ی خیلی خوبی برای کسانی که استرس شون رو میخوان مدیریت کنند و از اون به نفع خودشون در زندگی استفاده کنند.
از مجموعه خوب بهارمن متشکرم🌸🌻💐
سلام آذر عزیز
ما هم از این که روی خودتون سرمایه گذاری کردید، سپاسگزار هستیم.
موفق باشید.
سلام وقتتون بخیر و شادی
استرس اگر کنترل و مدیریت نشود آسیب های جبران ناپذیری را به ما وارد میکند ولی با برخورد آگاهانه با هیجان خود، میتوانیم در مسیر های پیشرفت و موفقیت قرار بگیریم. من قبل از مشاهده دوره مدیریت استرس در همه جا به عنوان شخص مضطربی شناخته میشدم و در موقعیت های مهم تمام توان خودم را نمیتوانستم نشان دهم؛ اما حالا نه تنها بدون سردرگمی میتوانم کارهارا روبراه کنم بلکه اعتماد به نفسم هم بیشتر شده. خیلی ممنونم از استاد حامدی عزیز و مجموعه بهارمن 💕🙏💐
سلام خدمت استاد خوبم و پشتیبانای عالی بهار من
استرس یکی از بزرگ ترن مشکل ما ادماس
هم جنبه خوب داره هم بد
ما باید به نفع خودمون ازش استفاده کنیم
حدود 90درصد از تستهایی که سر جلسه کنکور یا آزمونها اشتباه زده میشن همان تستهایی هستند که دانشآموزان چندین و چند مرتبه آنها را تکرار، مرور و تمرین کرده اند این اتفاق فقط بخاطر عدم مدیریت استرس آزمون است.
دوره مدیریت استرس واقعا این مشکل و برای من حل کرد من سال دیگه کنکور دارم و امسال تو این دوره شرکت کردم و از نتایجش راضیم
برای همه افراد کنترل استرس لازمه
خوشحالم که تو این دوره شرکت کردم
ممنونم از همه شما
سلام زهرا عزیز
موضوع مهمی رو حل کردید، منتظر رتبه خوب شما هستیم.
موفق باشید.
سلام من این دوره رو تهیه کردم چون واقعا یکی از مشکل های اساسی من کنترل نکردن استرس بود چون موقع امتحاناتم انقدر ک ایترس داشتم همه چیز رو فراموش میکردم ولی با تهیه دوره فهمیدم موفقیت بدون استرس ممکن نیست باید به درستی ازش استفاده کرد با عمل به نکات تونستم استرسم رو کنترل واز اون به نفع خودم استفاده کنم 👏👍❤
سلام فاطیما عزیز
خوشحالم که تونستید نگرشهای موفقیترو به خودتون اضافه کنید.
از این به بعد با استرس مثبت به کارهاتون ادامه بدید.
موفق باشید.
سلام خدمت استاد حامدی و تیم بزرگ بهارمن 😎❤️
دوره مدیریت استرس خیلی خیلی عالی هست و همه افراد استرس رو دارند در بعضی ها زیاد و در بعضی ها کم و این دوره بشدت بهشون کمک میکنه که استرسشون رو کاهش بدند👍
سلام خدمت استاد حامدی عزیز و همه دوستان
وای من هر چقدر که در رابطه با این دوره صحبت کنم نمیتونم توصیفش کنم و نمیدونم با بیان چه جمله ای از استاد حامدی عزیز تشکر کنم ایشون کمک بزرگی برای کنترل استرس من با این آموزش انجام دادن و واقعا ازتون متشکرم، من داستان زندگی خودم رو در مورد استرسم نوشتم و لطف کردن توی سایت قرار دادن اگه مایل بودید مطالعه کنید که متوجه صحبتهای بنده بشید و تفاوت زندگی من رو موقعی که استرس داشتم با زمانی که تونستمکنترلش کنم ببینید
دورهی فوق العاده ای حتما شرکت کنید
سلام و درود خدمت استاد عزیز و همه دوستان
وای که هر چی از این دوره بگم کم گفتم خیلییییییییییییی خوب بود
من ادم استرسی نبودم زیاد ولی موقع امتحانا دستپاچه میشدم ولی تمام تکنیکای استا و اجرا کردم
جزوه هایی که نوشتم و مرور میکردم خیلی خوب بود واقعا واقعا خیلییییییییی از استاد ممنونم
یکی از مشکلات مهم جونا استرس و به نظر من همه باید تو این دوره شرکت کنن خیلی براشون مفیده خیلیییییی زیاد
بازم از همه افرادی که برای راحتیه ما و پشتیبانان بهار من زحمت میکشن متشکرم
سلام و درود خدمت استاد حامدی عزیز و مجموعه زحمتکش بهارمن واقعاً مچکرم از پشتیبانی و مشاورینشون ،پیگیری های عالی و خلاصه اینکه مث بارهای قبل ترکوندن با پکیج های فوقالعادشون بسیار کاربردی و مفید من ب شخصه با استفاده از این دوره تونستم خیلی تغییر کنم واقعاً تاثیر گذاشت و اینکه خیلی نکات مهم و کاربردی داخل این دوره وجود نداره قیمتش نسبت ب مطالب داخلش صفره یعنی اصن این دوره ارزش بالایی داره نمیشه قیمت گذاشت روش ب دوستانی ک هنوز تهیه نکردن ب شدت پیشنهاد میکنم
ممنونم از استاد حامدی بزرگوار ❤️🙏
سلام وقت تون بخیر
واقعا تمام اموزش های استاد حامدی عالی هستن🙂💕
و من توی دوره ی مدیریت استرس بودم و واقعا بی نظیر بود🥺💕
من تمام فکر و باورها و ذهنیتم درمورد استرس الان کلا به هم ریخت😍
و اصلا با تک تک کلمات شون واقعا حالم بهتر می شد و انگیره میگرفتم🥺💖
چقدر خوب و لذت بخش ادم بتونه به بقیه کمک کنه
بهشون یاد بده درست زندگی کنن🙂
در یک کلام بی نظیر بودن این دوره و حتی اموزش هایی که برا ما ارسال میشه رو نمی تونم با هیچ کلمه ای بیان کنم🦋
واقعا ممنونتونیم و امیدوارم همیشه موفق،سالم و شاد باشید😍✨
سلام و خسته نباشی خدمت به استاد عزیز و پشتیبانان محترم از شما و تمامی خدمات خوبتان بسیار سپاسگزارم
😍😍😍😍😍😘😘😘
به خاطر مقاله های خوبتان و تمام وبینارهای جذاب و انگیزشی تان خیلی ممنونم😍🙏🙏😉
به نظر من هر آدمی برای پیشرفت و موفقیت باید تلاش کنه ارامش داشته باشه از حرفا و افکار منفی دور باشه استرس نداشته باشه🙃🙃🙃
وقتی حالمان خوب باشد تلاش میکنیم با تلاش زیاد به موفقیت دست پیدا میکنیم
😁😁😁😁😁
وبیتار های استاد عزیزم پر از انرژی و حال خوبه امیدی برای اینده چراغی توی تاریکی 😉😍
از وبینار مدریت استرس گرفته تا وبینار نخبگان یادگیری وبینار تقویت حافظه از کدومشون بگم بهتره؟؟؟؟یکی از یکی دیگه بهتر 😅😅
من شناخت زیادی از استاد نداشتم ولی وقتی داستان زندگی خودشون رو شنیدم متوجه شدم همیشه اوضاع به خواست ما پیش نمیره وقتی کتابشون و گرفتم و مطالعه کردم واقعا خوشم امد عالی بود این کتاب🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
جلوی راهمون پستی بلندی های زیادی هست
ولی دلیلی برای نا امیدی و تلاش نکردن نیست
ادما با سختی بزرگ میشن با تلاش به موفقیت میرسن همه از زمان تولد موفق به دنیا نیومدن خودشون با اراده و تلاش مقام کسب کردن نخبگان یادگیری این فرصت و برای بهتر کردن خودمون به ما میده
واقعا ممنونم از همه همکارانتون که انقدر با انرژی محبت ما رو همراهی میکنن
سلام و عرض ادب .خدمت استاد حامدی و پشتیبان های خوبشون .در این دوره مدیریت استرس که بشدت کاربردی است توانایی های خود شدم .بسیار کاربردی در عملکرد روزانه دارد و خودم نتیجه این ازش گرفتم
سلام و عرض ادب .خدمت استاد حامدی و پشتیبان های خوبشون .در این دوره مدیریت استرس که بشدت کاربردی است و مکانی که گفته میشود روزانه هم میشه استفاده کرد مثلا در سر کار با آنچه روبرو میشوم شروع میکنم و استرس شروع میشه میگم من استرس ندارم هیجان دارم و از نظر کلامی تغییر انجام دادم واقعا اعتماد بنفشه بیشتر شد و دست به اقدام هم زدم که دیگه متوجه توانایی های خود شدم .بسیار ممنونم از مجموعه بهار من که بنا یاد میده زندگی یه بازیه فقط باید قوانین بازی رو یاد گرفت و بعنوان چالش به مشکلات نگاه کرد و با حل اون حس. شادی بیشتری کرد در رابطه با مدیریت استرس بهترین دوره هست
سلام و عرض ادب .خدمت استاد حامدی و پشتیبان های خوبشون .در این دوره مدیریت استرس که بشدت کاربردی است و مکانی که گفته میشود روزانه هم میشه استفاده کرد مثلا در سر کار با آنچه روبرو میشوم شروع میکنم و استرس شروع میشه میگم من استرس ندارم هیجان دارم و از نظر کلامی تغییر انجام دادم واقعا اعتماد بنفشه بیشتر شد و دست به اقدام هم زدم که دیگه متوجه توانایی های خود شدم .بسیار ممنونم از مجموعه بهار من که بنا یاد میده زندگی یه بازیه فقط باید قوانین بازی رو یاد گرفت و بعنوان چالش به مشکلات نگاه کرد و با حل اون حس. شادی بیشتری کرد
وبینار بسیار مفیدی بود. تشکر از استاد حامدی و مجموعهی بهار من. مطمئنا با عمل کردن به مطالب گفته شده میشه به پیشرفت قابل توجهی در زندگی رسید. 😍😍😍 من بسیار از این آموزش ها لذت بردم و مطالب بسیار ارزشمندی یاد گرفتم که میدونم با عمل کردن به اونا میتونم به بهار زندگی م نزدیک تر بشم🌹🌹🌹
بهترین وبینار در رابطه با مدیریت استرس بود که تا الان شرکت کردم واقعا مطالب خوب و مفید داره که میتونه به بهتر شدن زندگی و مدیریت استرس کمک مون کنه فقط کافیه تمرینات وبینار رو انجام دهیم تا زندگی و نوع نگرش بهتری نسبت به مشکلات و استرس داشته باشیم
ممنونم از استاد حامدی عزیز و تیم پشتیبان ♥️🙏
استاد عزیزم سخاوتمندانه همه مطالب رو در اختیار دانشجویانشان قرار می دهند در جهت رشد و آگاهی و وبینارها و دوره های با محتوا عالی ساده و روان برگزار می کنن که جا داره به نوبه خودم واقعا از ایشان قدردانی و تشکر بنمایم ، بی نظیرید و بی همتا ، با آرزوی بهترین ها برای استاد حامدی عزیزم ♥️🌹🙏
با سلام و خداقوت خدمت استاد حامدی و مجموعه تلاشگر بهار من🌱
در وبینار مدیریت استرس که بسیار خوب برگزار شد، نگرش ما به استرس عوض شد و این خیلی مهم است که ما یک چیزی که فک می کردیم نقطه ضعف هست را داریم به نقطه قوت تبدیل می کنیم.
بسیار از این وبینار استفاده کردم و نکات مفید زیادی رو بیرون آوردم.
امید وارم که استاد و پشتیبانان زحمت کش هر روز موفق تر شوند.🌿
بسیار عالی و کاربردی بود سپاس از شما
دوره ای بسیار مفید و کاربردی
هرکس نبینه ضرر کرده
سلام،
خیلی وبینار خوبی بود. واقعا استفاده کردم و حال دلم خوب شد. درست وقتی بود که بهش نیاز داشتم و از نشخوار فکری رنج می بردم.
شاد و سلامت باشید استاد بزرگوار🌷🦋⭐💚🍃
من فقط این جلسه رو بودم ولی همین جلسه هم خیلی خوب بود و چیزایی مفیدی رو یاد گرفتم ممنون✨.
این دوره هم مثل بقیه دوره ها عالی بود و کلی مطلب یاد گرفتم و تونستم که به یه آدم بهتری تبدیل بشم و مهمتر از همه پشتیبانی خوبی که دارید که همیشه پاسخگو سوالات هستند و راهنمایی میکنند یه وبینار عالی بود با نکاتی بسیار کامل که باعث میشه حالمونو خوب کنه ممنون از لطفتون❤️🙏مرسی که آنقدر خوبید و بفکرید
بسیار عالی و کاربردی توصیه میکنم تهیه کنید.
غیرقابل توصیف فوق العاده است😍😍😍😍
دوره مدیریت استرس
بسیار عالی و کاربردی
سپاس از استاد گرامی
جلسات فوق العاده بود دیدم نسبت به استرس عوض شد .ممنون از استاد حامدی بزرگوار
بسیار عالی وبسیار کاربردی
خیلی عالی منکه واقعا لذت بردم توی این ۳جلسه خیلی زیاد به اطلاعاتمون اضافه شد واقعا داتش تمومی ناپذیره وهمیشه میتونیم به دانسته هامون اضافه کنیم
سلام بسیار عالی بود تک تک راه حل هایی که گفته شد مارو بطور آگاهانه به سمت عملکردهای مثبت میبره❤️ممنون از وقتی که میگذارید بهترین بهتریننننن وبیناری هست که شرکت کردم و با کمک شما استرس خودم رو کنترل میکنم. در این سه جلسه مثبتانهههه به استرس نگاه کردم و این رو میشه از نمره امتحانم فهمید. زندگی یه بازیه 😍
آموزش های استاد واقعا عالیه
موثر و تاثیر گذار
من که خیلی استفاده کردم حتی با دوره های قبلی توانسته بودم حال خودمو خوب کنم و استرسمو مدیریت کنم😊
من واقعن از این دوره چیزای خوبی یادگرفتم چیزهایی ک کسی بهمون یادنداد دم شماگرم
سلام بر تیم عزیز و دوست داشتنی بهار من آقا خیلی عالی هستید وبینار عالی …. بیان عالی … مطلب عالی.. موسیقی عالی… پشتیبانی عاااااااااااالی .. ومطمئنن اگه دانسته هامون رو به توانسته تبدیل کنیم یعنی اگه عملگرا باشیم قطعا خیلی عالی خواهد بود و نتیجه شگفت انگیزه دمتون گرم
ممنون استاد عالی بود تشکر فراوان از شما
من واقعن از این دوره چیزای خوبی یادگرفتم چیزهایی ک کسی بهمون یادنداد دم شماگرم
سلام استاد حامدی عزیز
خدا قوت
خیلی همایشتون عالی و بی نظیر بود
راهکار هاتون خیلی بهم کمک کردن
مرسی بابت همایش عالیتون
و مرسی از پشتیبان های عالی بی نظیرتون😍😍😍😍😍
دوره مدیریت استرس عالی بود
میشه گفت از الان یه حس خوب به زندگی دارم
خیلی خیلی ممنون استاد حامدی عزیزم 🥰♥
سلام حالم رو خیلیییی خوب کرد ممنونم استاد حامدی
سلام. خیلی دوره عالی بود
مختصر و مفید
و ملموس در زندگی روزانه
باعث شد مطالب زیادی یاد بگیرم و نکته هایی ک بتونیم در کاهش استرسم انجام بدم و خیلی حس خوبی دارم ک تونستم اطاعاتم بیشتر بشه
بسیار عالی و مفید.
عالی بود
با دیدگاه های جدید آدم آشنا میشه
هر سه جلسه عالی بود ممنون راهکار های فوقالعاده ای یادگرفتیم 🌹🌹