خستگی، افسردگی، فراموشی و شکست‌های پی‌درپی در انتظار کسانی هست که با استرس زندگی می‌کنند.

هنر ما این هست که در دنیای شلوغ امروز بتوانیم از لحظاتی که دیگر تکرار نمی‌شوند، خاطرات خوب بسازیم.

🔋 آنالیز سطح انرژی روانی

محاسبه میزان "شارژ ذهنی" که روزانه هدر می‌دهید

هوش مصنوعی بهارمن در حال محاسبه...

لطفاً چند لحظه صبر کنید

👥 بیش از ۴۶۰۰ نفر با این دوره آرامش را تجربه کردند

وضعیت فعلی باتری ذهنی شما:

0%

🧾 صورتحساب انرژی‌های از دست رفته:

نشتی تمرکز:-0%
کاهش کیفیت خواب:-0%
لذت و آرامش:-0%
شارژ باقی‌مانده واقعی:0%

💡 تحلیل نهایی: شما با ... از توانایی واقعی‌تان زندگی می‌کنید. استرس مثل برنامه‌های باز در پس‌زمینه گوشی، شارژ شما را می‌خورد. دوره مدیریت استرس، دقیقاً شارژر سریع ذهن شماست.

انقضا تخفیف ویژه:
20
:
00
...
قیمت اصلی: ۱,۸۰۰,۰۰۰ تومان با تخفیف ویژه: ۶۹۰,۰۰۰ تومان

(کد را کپی کنید و در سبد خرید اعمال نمایید)

😔 متاسفانه مهلت استفاده از این پیشنهاد ویژه به پایان رسید.

با اینکه تخفیف تمام شده، اما ارزش آرامشی که با این دوره به دست می‌آورید، صدها برابر این مبلغ است.

اگر فرد استرسی هستید برای مشکل خود اهمیت قائل شوید، این صفحه را با توجه بالایی مطالعه کنید تا آرامش و حال خوب را به خود هدیه دهید.

اگر مشکلات پایین را دارید حتما این دوره را به شما توصیه می‌کنیم:

در زمان استرس بخش فوفانی مغز یعنی کورتکس از کار می‌افتد و اگر در حال آزمون دادن یا سخنرانی باشیم بیشتر اطلاعات را فراموش می‌کنیم. اگر آزمون مهم دارید یا سخنران هستید باید استرس‌تان را کنترل کنید تا از عواقب آن در امان بمانید.

فردی که از آینده ترس و هراس دارد، چگونه می‌تواند تمرکز کند. بی‌قراری شدید حاصل استرس که نمی‌گذارد در طول روز کارهایمان را با کیفیت بالا انجام دهیم. در نهایت بخاطر همین بی‌قراری شکست می‌خوریم.

جنگ یا فرار نتیجه استرس است. ممکن است در خانواده بجنگیم اما در دنیای بیرون حق خودمان را نتوانیم بگیریم. از خودمان ناراحت شویم که چرا سکوت یا دعوا کردیم. با کنترل استرس تسلط بیشتری روی خود داریم.

بیشتر اوقات گِله و شکایت می‌کنند و نمی‌توانند زیبایی‌های اطرف خود را مشاهده کنند. انگار عینک منفی‌نگری به چشم زدند و همه چیز را به دید منفی می‌بینند.

حتی صبح که از خواب بیدار می‌شویم احساس خواب آلودگی شدید می‌کنیم و حس و حال انجام کاری را نداریم. زود خسته می‌شویم و به رخت و خواب برمی‌گردیم و در نهایت خود خوری می‌کنیم. شاید سردرد یا دردهای موضعی داشته باشیم. اگر چنین مشکلاتی دارید هر چه سریع‌تر باید مشکل خود را حل کنید.

افراد پر استرس زود به زود مریض می‌شوند، پرش عضله و تیک‌های عصبی دارند. ریزش مو و چاقی باعث ناراحتی و افسردگی آن‌ها می‌شود.

به علت ضربان قلب بالا حرف‌ها و رفتارهای هیجانی خود را نمی‌توانیم کنترل کنیم و ممکن است تصمیمی بگیریم که سال‌ها پشیمانی به بار بیارد. تمامی افراد موفق آرامش دارند و تصمیم‌های خوب می‌گیرند.

: با استرس دیگر به برنامه و کارهای خود نمی‌رسیم. گریه می‌کنیم یا به سمت ناراحتی و افسردگی حرکت می‌کنیم. همین موضوع باعث می‌شود که نسبت به آینده ناامید شویم و کارهای‌مان را نیمه کاره رها کنیم.

اگر چنین مشکلاتی دارید پیشنهاد می‌کنیم هر چه زودتر در دوره مدیریت و درمان استرس شرکت کنید تا زندگی با آرامش و حال خوب را به خود هدیه دهید. با استرس شدید نمی‌توان در کنکور قبول شد یا در سخنرانی خوب حرف زد. نمی‌توانیم روابط خوبی داشته باشیم و از زندگی خود ناراضی هستیم. یک بار برای همیشه این مشکلات را از بین ببرید.

سرفصل‌های دوره:

⬇️ کلیک کنید ⬇️

check

دسترسی راحت به تمرینات اختصاصی در یک فایل PDF

در این دوره مهم‌ترین تکنیک‌های مدیریت استرس به شما ارائه می‌شود. همه این تمرین‌های مهم را در کنار هم خواهید داشت تا عملگرایی بیشتری داشته باشید و در سریع‌ترین زمان بهترین نتیجه را کسب کنید. اگر استرس و اضطراب دارید، با این تمرینات می‌توانید به نتیجه دلخواه خود دست پیدا کنید.

اگر آزمون مهمی مثل کنکور دارید باید بدانید که!

حدود 90‌ درصد از تست‌هایی که سر جلسه کنکور یا آزمون‌ها اشتباه زده می‌شوند، همان تست‌هایی هستند که دانش‌آموزان چندین و چند مرتبه آن‌ها را تکرار، مرور و تمرین کرده‌اند؟ این اتفاق فقط بخاطر عدم مدیریت استرس آزمون است.

بلافاصله بعد از مشاهده دوره مدیریت استرس چه اتفاقی برای شما می‌افتد؟

استرس هیچ آسیب بزرگی به شما نمی‌زند و با آرامش و خیال راحت به انجام کارهای روزانه خود می‌رسید. احساس خستگی کمتری در طول روز دارید و از استرس‌ها‌ تنش‌ها به رهایی می‌رسید. با کیفیت بهتری یاد می‌گیرید و فراموشی کمتری خواهید داشت. هم‌چنین در زمان‌های سخت و دشوار مثل کنکور، آزمون رانندگی یا سخنرانی تسلط بیشتری به احساسات و افکار خود دارید. در واقع می‌توانید از استرس به نفع خود استفاده کنید.

6 تاثیر مخرب استرس بر بدن:

 طبق تحقیق‌های پژوهشگران پزشکی دانشگاه مریلند، استرس مزمن بر تمرکز و عملکرد مفید تاثیر می‌گذارد.

استرس سلول‌های مغز را نابود می‌کند و  آثار زیان‌باری بر حافظه و توانایی یادگیری به جا می‌گذارد، مخصوصا شما دانش‌آموزان عزیز و کنکوری‌ها که آینده‌تان وابسته به تصمیم‌های الان شما بستگی دارد.

استرس بر روی سیستم قلب و تنفس تاثیر مستقیم دارد و در نتیجه استرس باعث می‌شود نفس کشیدن فرد سریع‌تر شود و اکسیژن سخت‌تر در رگ‌های خونی توزیع شود و به همین دلیل اگر دقت کرده باشید افرادی که آزمون‌های مهم دارند و استرس می‌گیرند تندتر نفس می‌کشند و همین باعث می‌شود مطالبی را که خوانده‌اند فراموش کنند

افرادی که استرس دارند هرچه بیشتر تلاش کنند که خواب راحت‌تری داشته باشند بیشتر دچار بدخوابی می‌شوند و حتی باعث می‌شود که خواب‌های ترسناک ببینند و یا نصف شب از خواب بیدار شوند.

استرس باعث می‌شود هورمون‌های کورتیزول و آدرنالین در بدن آزاد شوند، این هورمون‌ها باعث می‌شود ضربان قلب افزایش یابد و بدن در حالت تنش یا همان آماده باش قرار گیرد. به این واکنش حالت گریز یا جنگ می‌گویند که بدن را برای حالت حمله آماده می‌کند. هر چقدر که خوابمان بی‌کیفیت و کم باشد به همان مقدار هم مغز خسته‌تر و پذیرش اطلاعات جدید برایش سخت‌تر است.

استرس باعث خستگی و کج‌خلقی می‌شود و قدرت تمرکز و تصمیم‌گیری را کاهش می‌دهد و احتمال این‌که در این شرایط نتوانید خودتان را آرام و کنترل کنید سخت‌تر خواهد شد.

همچنین افسردگی یکی از حالاتی است که در نتیجه استرس به‌وجود می‌آید. تمامی این موارد بر کیفیت زندگی و رابطه‌هایمان با دیگران تاثیر می‌گذارد

محققان طی تحقیقات زیاد دریافتند زمانی که فرد در شرایط استرس‌زا قرار می‌گیرد، ناحیه خاکستری مغز او کوچک می‌شود که این ناحیه در کنترل احساسات نقش بسیار مهمی دارد.

یکی از اثراتی که استرس می‌تواند بر بدن بگذارد افزایش اشتها بر فرد است. مصرف غذاهای پرچرب و شیرین می‌تواند به‌مرور سبب افزایش چربی بدن شود. تحقیقات  نشان داده‌اند که هورمون کورتیزول ارتباط مستقیمی با اضافه‌ وزن و سندرم متابولیک (اختلال سوخت‌وساز بدن) دارد.

استرس مزمن سبب افزایش بیماری‌های پوستی همچون آکنه و اگزما می‌شود. همون طور که در موارد بالا گفتیم استرس باعث میشود هورمون کورتیزول آزاد شود، که سبب چرب شدن پوست و در نتیجه ابتلا به جوش صورت را افزایش میدهد.

هم‌چنین محققان دریافتند که استرس موجب ریزش شدید مو، طاسی سر، نازک شدن موها و حتی پیری زودرس پوست می‌شود.

امیرحسین حامدی

امیرحسین‌حامدی

با شرکت در این دوره چه چیزی به دست می‌آورید؟

video

180 دقیقه آموزش ویدیویی

microphone

فایل صوتی جلسات

customer-service

پشتیبانی در تلگرام یا ایتا

اسلاید

71 اسلاید جذاب

homework

چک لیست تمرین‌ها

مغز

طراحی مغز محور

داستان موفقیت دانشجویان این دوره:

نظرات شرکت کنندگان دوره مدیریت استرس:

آیا می‌توانم هزینه را کارت به کارت کنم؟

  1. بله، پس از کارت به کارت کردن، رسید واریز را از طریق تلگرام یا ایتا به شماره 09922405394 ارسال کنید.
  2. پشتیبان بهارمن بعد از تایید، حساب شما را فعال خواهد کرد.
  3. وارد حساب کاربری شوید و در قسمت دوره‌های خریداری شده، می‌توانید آموزش‌تان را مشاهده کنید.
  4. بعد از کارت به کارت، دسترسی شما را به آموزش‌ها سعی می‌کنیم در کمترین زمان برای شما انجام دهیم.
کارت بانکی امیرحسین حامدی

👇 سوالی دارید؟ کلیک کنید 👇

نظرات

متوسط امتیازات

4.5
4.50 20 رای
1,790,000 
20 نقد و بررسی

جزئیات امتیازات

5 ستاره
15
4 ستاره
2
3 ستاره
2
2 ستاره
0
1 ستاره
1

60 دیدگاه برای پکیج دوره مدیریت و درمان استرس

  1. محمدصادق حسن پور

    مدیریت استرس در تمام ابعاد زندگی کاربرد داره و یکی از مهم ترین مهارت های فردی هست.
    مخصوصا اگر کنکوری هستید حتما این دوره رو پیشنهاد میکنم
    همونقدی که مطالعه اهمیت داره مدیریت استرس هم مهمه حتی بیشتر
    متشکرم

    پاسخ
  2. ابوطالب کاظمی

    سلام
    وقتتون بخیر استاد حامدی
    من یه سوال داشتم اونم این بود که
    من سال پیش توی یادگیری و خودن
    کتاب ها و درس هام خیلی به خودم فشار می‌آوردم و امسال هم که به پایه بالاتری اومدم همون مطالب سال پیش
    رو احتیاج دارم ولی اکثرش رو فراموش کردم و این هم باعث میشه من بیشتر
    استرس داشته باشم و بیشتر باعث میشه
    که اعصابم خورد بشه و در انجام درس هام بی نظمی و تنبلی ایجاد میشه.

    پاسخ
    • امیرحسین حامدی

      سلام دوست خوبم
      شما بهتره که درس های سال گذشته رو هم مرور کنید تا فراموش‌تون نشه.
      مقاله یادگیری بدون فراموشی رو لطفا مطالعه کنید.
      با تشکر

      پاسخ
      • امیر محمدی

        سلام استاد حامدی عزیز قبل از اینکه بخوام سوالم رو مطرح کنم ازتون بابت دوره ی نخبگان یادگیری و حافظه یه تشکر بدهکارم ، فعلان در این دوره حرفه‌ای نشدم اما تا به اینجا برام به نحو احسنت جواب داده⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️سوالم این بود من تمام چیز هایی که شما گفتید انجام دادم و رو برگه نوشتم و … سوالم اینه ؛چرا من گاهی اوقات دچار اهمال کاری میشم که نمیزاره به موقع به هدفم برسم خواهشا راهنمایی کنید …،شما خودتون گفتید درد نیست اما طبیب هست پس، حالا هم درد هست هم طبیب.😉

        پاسخ
  3. user-1707136129

    دوره خوبی بود و حرف های مفید و جالبی برای مدیریت استرس و اینجا یک نگرش جدید گفته شد اما می توانست کاملتر باشه و راهکار های بیشتری بده.
    مطالب خوب بود اما خیلی بهتر می شد باشه

    پاسخ
  4. زینب نصیری پور

    این دوره فرق العاده است حتما حتما شرکت کنید

    پاسخ
  5. امیرمهدی کلاتی

    میتونم به یقین بگم که یکی از بهترین لطف هایی که خدا تو زندگی به من داشته این بوده که من رو با مجموعه ی بهارمن و جناب حامدی آشنا کرد
    امیدوارم که بتونم قدردان و شکرگزار این لطفش باشم

    پاسخ
  6. Soso Popo

    خدایا الهی شکرت که تونستم دورهی مدیریت و درمان استرس رو تهیه کنم وبوسیله آن زندگیم رادگرگون سازم 🤲❤

    پاسخ
  7. مهدی ملک پور

    سلام یک سوال داشتم ، تمرین جلسه ی دوم همون نوشتن باور ها ، به مدت روز بنویسیم اینا را ؟

    پاسخ
    • امیرحسین حامدی

      سلام مهدی عزیز
      بله درسته
      برای پشتیبانی میتونید با مجموعه هم تماس بگیرید.

      پاسخ
  8. مهدی ملک پور

    سلام ممنون بابت این دوره ی عالی یک سوال داشتم
    حقیقتا بنده بسیار علاقه مند به رشد فردی و دوره های آن و دوره های زیادی دارم مخصوصا از سایت شما ولی حقیقتا نمی دونم باید چطوری از دوره ها استفاده عالی کنم و از کجا شروع کنم ؟ من وقتی یک دوره را شروع می کنم میزان مطالبی و تکنیک هایی که می نویسم خیلی زیاده و نمی دونم باید چطوری از دوره خوب و مفید استفاده کنم ( در حقیقت دنبال یک ساختار استفاده ی مفید دوره ها می گردم ) بهارمن دوره ای به این منظور ندارد ؟

    پاسخ
    • امیرحسین حامدی

      سلام اقا مهدی عزیز
      ممنونم که دوره مدیریت استرس رو تهیه کردید.
      پیشنهاد میکنم کتاب یادگیری 7 برابری رو مطالعه کنید.
      موفق باشید.

      پاسخ
  9. یـاسمــــــن ذوالفقـــاری

    سلام 💙
    دوره بسیار مفید و عااااالی بود
    ممنون از استاد حامدی و گروه بهارمن 🌱

    پاسخ
  10. 09370057462

    با سلام و درود
    از دست و زبان که برآید!!
    منّت خدای را، که طاعتش موجبِ قربت است و
    به شکر اندرش مزیدِ نعمت.
    هر نَفَسی که فرو می‌رود، مُمِدِّ حیات است و چون بر می‌آید، مُفرِّحِ ذات.
    پس در هر نَفَسی دو نعمت موجود است و بر هر نعمتی شکری واجب.
    خطاب من به تمام کسانی است که آشنایی خاصی با استاد و دوره های استاد حامدی عزیز را ندارند بگویم من خود اولا دوسالی بود همسرم به رحمت خداوند رفت و افسردگی و عقب ماندگی زندگی مرا احاطه کرد و چنان ضربه ای به من خورد که هنوز هم درد و استرس و نشخوار فکری مرا بسیار اذیت می کند و بالاخص به خاطر کارهای خیریه ای و مردمی که انجام میدهم بخاطر مردم نیازمند، هم خودم شدیدا نیاز به مدیریت استرس خود را دارم و هم برای یاری و کمک به نیازمندان لازم است استرس آنها را با آموزش های لازم استرشان مدیریت شود. نه تنها این دوره تمام دوره های استاد حامدی و شنیدن پادکستهای استاد همه جوره به فهم و اندیشه و یادگیری درست ما کمک می کند و آنقدر نفوذ کلام و نفوذ الهی و معنوی استاد حامدی بسیار است که من حتی در بحرانی ترین حالات روحی ام با شنیدن دوره ها و حتی تکرار صحبتهایش خود را سرپا میکنم و باز سرپا میشوم نه تنها این دوره مدیریت استرس همه دوره های استاد حامدی که یک جور به هم مرتبط هستند و نظم بسیار ظریفی در آن نهفته شده که هر دوره نیاز به دوره دیگر و آموزش یادگیری دیگر میباشد تا بتوانیم از خود بهترین خود را بسازیم من خود شدیدا مشتاقم که قهرمان زندگی خودم باشم و این مشکلات را پشت سر بگذارم اما فهمیدم به تنهایی نمیتوانم و باید یک استادی چون استاد حامدی کنارم باشد تا بتوانم تواناییها و قابلیتها و آرزوهای خود را به منصه ظهور برسانم من آنقدر توان دارم که هم به خودم کمک کنم و هم به دیگرانی که نیاز به کمک دارند هم این کمک به خود نیازمند اساتید توانمندی چون استاد حامدی را می طلبد که بحرانها و تنش و استرسهای زندگی را از خود دور کنیم و قدرتمندانه پیش رویم سخت است ولی میشود.
    استاد حامدی عزیز و دوست داشتنی
    در این شبهای قدر که امشب هم شب 23 ماه مبارک رمضان1402 است هرگز از جلوی چشمانم بیرون نرفتید و جزوی از دعاهای من بوده و هستید و انشاءالله خواهید بود
    از خداوند مسئلت میخواهم از والاترین درجات رحماتش در این سال و همه سال و لحظه به لحظه هایتان را از بهترینهای هستی و نعمتهایش مقدر و کرم فرماید. آمین یا رب العالمین بحق بسم الله الرحمن الرحیم

    پاسخ
  11. نادر سل

    سلام من مقالات شما رو مطالعه کردم و واقعا لذت بردم و مطمعنا این دوره هم خیلی می‌تونه کمک ساز باشه.ممنونم از شما♥️♥️

    پاسخ
  12. امیررضا داداش زاده

    یک دوره ی بسیار کاربردی که برای همه و بخصوص برای کنکوریا پیشنهاد میکنم که ببینینشًَ و واقعا ممنونم از استاد حامدی عزیز

    پاسخ
    • ادمین سایت

      سلام امیر رضا عزیز
      من به جای خودت و خانوادت ازت تشکر می‌کنم که تصمیم گرفتی با آرامش و حال خوب مسیر زندگی خودتو ادامه بدی.
      از اونجایی که دوره نخبگان هم شرکت کردید، منتظر نتیجه کنکورتون هستم.
      موفق باشید.

      پاسخ
  13. Ali

    سلام و درود.
    من کلا ۱۵ سالم ولی حالم خیلی بده الکی اکلی ۲۴ ساعت استرس دارم.
    این پکیج چطوریه؟
    کاش ی توضیح ۲ یا ۳ دقیقه میدادی!!
    تشکر و بدرود👋

    پاسخ
    • امیرحسین حامدی

      سلام علی اقا عزیز
      ممنون بابت بازخوردتون
      بزودی محتوای توضیحات رو آپدیت می‌کنیم.

      پاسخ
  14. زهرا لطفی

    سلام و عرض ادب خدمت تیم بهار من
    من کنکوری هستم و واقعا با توصیه های شما استرسم بشدت کاهش پیدا کرد
    ممنون از شما

    پاسخ
  15. امیرعلی

    سلام بسته کاربردی است

    پاسخ
  16. زینب شوکتی افضل

    سلام
    بسیار بسیار دوره عالی هستش،دیدگاه من رو نسبت به استرس تغییر داد واین باعث شد روی خودم در مواقع استرس زا تسلط داشته باشم،استرس من‌به حدی بود که خیلی روی جسمم تاثیر میذاشت.ازاستادبزرگواربابت تدریس این دوره بی نهایت سپاس گذارم

    پاسخ
    • امیرحسین حامدی

      سلام زینب عزیز
      خواهش می‌کنم. من هم از داشتن دانشجویی چون شما مفتخرم
      موفق باشید.

      پاسخ
  17. Zahra

    سلام خدمت استاد خوبم و پشتیبانای عالی بهار من
    استرس یکی از بزرگ ترن مشکل ما ادماس
    هم جنبه خوب داره هم بد
    ما باید به نفع خودمون ازش استفاده کنیم
    حدود 90‌درصد از تست‌هایی که سر جلسه کنکور یا آزمون‌ها اشتباه زده میشن همان تست‌هایی هستند که دانش‌آموزان چندین و چند مرتبه آن‌ها را تکرار، مرور و تمرین کرده اند این اتفاق فقط بخاطر عدم مدیریت استرس آزمون است.
    دوره مدیریت استرس واقعا این مشکل و برای من حل کرد من سال دیگه کنکور دارم و امسال تو این دوره شرکت کردم و از نتایجش راضیم
    برای همه افراد کنترل استرس لازمه
    خوشحالم که تو این دوره شرکت کردم
    ممنونم از همه شما
    موفق و پیروز باشید
    حق نگهدارتون

    پاسخ
    • امیرحسین حامدی

      سلام زهرا عزیز
      خوشحالم که با این دوره تونستید استرس خودتونو برای امتحانات کمتر کنید.
      مطمئن باشید با آرامش یادگیری بهتری خواهید و اطلاعات بهتر در ذهن‌تون نهادینه میشه…
      شاد و سلامت و ثروتمند باشید.

      پاسخ
    • امیرحسین حامدی

      سلام زهرا عزیز
      به امید موفقیت تحصیلی شما…
      ممنون که نظرتون رو به اشتراک گذاشتید.
      موفق باشید.

      پاسخ
  18. آذر جاوی

    سلام وقت بخیر🌹💝
    استرس بخش جدا نشدنی از زندگی ماست. هر کدام از ما در یک سطحی از استرس قرار داریم. متاسفانه جایی یاد نگرفتیم که استرس خود را مهار کنیم و جلوی خیلی از مشکلات را بگیریم.
    دوره ی مدیریت استرس دوره ی خیلی خوبی برای کسانی که استرس شون رو میخوان مدیریت کنند و از اون به نفع خودشون در زندگی استفاده کنند.
    از مجموعه خوب بهارمن متشکرم🌸🌻💐

    پاسخ
    • امیرحسین حامدی

      سلام آذر عزیز
      ما هم از این که روی خودتون سرمایه گذاری کردید، سپاسگزار هستیم.
      موفق باشید.

      پاسخ
  19. آنسه خلیلی

    سلام وقتتون بخیر و شادی
    استرس اگر کنترل و مدیریت نشود آسیب های جبران ناپذیری را به ما وارد می‌کند ولی با برخورد آگاهانه با هیجان خود، می‌توانیم در مسیر های پیشرفت و موفقیت قرار بگیریم. من قبل از مشاهده دوره مدیریت استرس در همه جا به عنوان شخص مضطربی شناخته میشدم و در موقعیت های مهم تمام توان خودم را نمی‌توانستم نشان دهم؛ اما حالا نه تنها بدون سردرگمی می‌توانم کارهارا روبراه کنم بلکه اعتماد به نفسم هم بیشتر شده. خیلی ممنونم از استاد حامدی عزیز و مجموعه بهارمن 💕🙏💐

    پاسخ
  20. Zahra

    سلام خدمت استاد خوبم و پشتیبانای عالی بهار من
    استرس یکی از بزرگ ترن مشکل ما ادماس
    هم جنبه خوب داره هم بد
    ما باید به نفع خودمون ازش استفاده کنیم
    حدود 90‌درصد از تست‌هایی که سر جلسه کنکور یا آزمون‌ها اشتباه زده میشن همان تست‌هایی هستند که دانش‌آموزان چندین و چند مرتبه آن‌ها را تکرار، مرور و تمرین کرده اند این اتفاق فقط بخاطر عدم مدیریت استرس آزمون است.
    دوره مدیریت استرس واقعا این مشکل و برای من حل کرد من سال دیگه کنکور دارم و امسال تو این دوره شرکت کردم و از نتایجش راضیم
    برای همه افراد کنترل استرس لازمه
    خوشحالم که تو این دوره شرکت کردم
    ممنونم از همه شما

    پاسخ
    • امیرحسین حامدی

      سلام زهرا عزیز
      موضوع مهمی رو حل کردید، منتظر رتبه خوب شما هستیم.
      موفق باشید.

      پاسخ
  21. fatymamyrzayy3

    سلام من این دوره رو تهیه کردم چون واقعا یکی از مشکل های اساسی من کنترل نکردن استرس بود چون موقع امتحاناتم انقدر ک ایترس داشتم همه چیز رو فراموش میکردم ولی با تهیه دوره فهمیدم موفقیت بدون استرس ممکن نیست باید به درستی ازش استفاده کرد با عمل به نکات تونستم استرسم رو کنترل واز اون به نفع خودم استفاده کنم 👏👍❤

    پاسخ
    • امیرحسین حامدی

      سلام فاطیما عزیز
      خوشحالم که تونستید نگرش‌های موفقیت‌رو به خودتون اضافه کنید.
      از این به بعد با استرس مثبت به کارهاتون ادامه بدید.
      موفق باشید.

      پاسخ
  22. فاطمه عابدینی

    سلام خدمت استاد حامدی و تیم بزرگ بهارمن 😎❤️
    دوره مدیریت استرس خیلی خیلی عالی هست و همه افراد استرس رو دارند در بعضی ها زیاد و در بعضی ها کم و این دوره بشدت بهشون کمک می‌کنه که استرسشون رو کاهش بدند👍

    پاسخ
  23. زهرا محمدزاده مطلق

    سلام خدمت استاد حامدی عزیز و همه دوستان
    وای من هر چقدر که در رابطه با این دوره صحبت کنم نمی‌تونم توصیفش کنم و نمی‌دونم‌ با بیان چه جمله ای از استاد حامدی عزیز تشکر کنم ایشون کمک بزرگی برای کنترل استرس من با این آموزش انجام دادن و واقعا ازتون متشکرم، من داستان زندگی خودم رو در مورد استرسم‌ نوشتم و لطف کردن توی سایت قرار دادن اگه مایل بودید مطالعه کنید که متوجه‌ صحبت‌های بنده بشید و تفاوت زندگی من رو موقعی که استرس داشتم‌ با زمانی که تونستم‌کنترلش کنم ببینید
    دوره‌ی فوق العاده ای حتما شرکت کنید

    پاسخ
  24. Zahra

    سلام و درود خدمت استاد عزیز و همه دوستان
    وای که هر چی از این دوره بگم کم گفتم خیلییییییییییییی خوب بود
    من ادم استرسی نبودم زیاد ولی موقع امتحانا دستپاچه میشدم ولی تمام تکنیکای استا و اجرا کردم
    جزوه هایی که نوشتم و مرور میکردم خیلی خوب بود واقعا واقعا خیلییییییییی از استاد ممنونم
    یکی از مشکلات مهم جونا استرس و به نظر من همه باید تو این دوره شرکت کنن خیلی براشون مفیده خیلیییییی زیاد
    بازم از همه افرادی که برای راحتیه ما و پشتیبانان بهار من زحمت میکشن متشکرم

    پاسخ
  25. مسعود

    سلام و درود خدمت استاد حامدی عزیز و مجموعه زحمتکش بهارمن واقعاً مچکرم از پشتیبانی و مشاورینشون ،پیگیری های عالی و خلاصه اینکه مث بارهای قبل ترکوندن با پکیج های فوق‌العادشون بسیار کاربردی و مفید من ب شخصه با استفاده از این دوره تونستم خیلی تغییر کنم واقعاً تاثیر گذاشت و اینکه خیلی نکات مهم و کاربردی داخل این دوره وجود نداره قیمتش نسبت ب مطالب داخلش صفره یعنی اصن این دوره ارزش بالایی داره نمیشه قیمت گذاشت روش ب دوستانی ک هنوز تهیه نکردن ب شدت پیشنهاد میکنم
    ممنونم از استاد حامدی بزرگوار ❤️🙏

    پاسخ
  26. f.darvishi3333

    سلام وقت تون بخیر
    واقعا تمام اموزش های استاد حامدی عالی هستن🙂💕
    و من توی دوره ی مدیریت استرس بودم و واقعا بی نظیر بود🥺💕
    من تمام فکر و باورها و ذهنیتم درمورد استرس الان کلا به هم ریخت😍
    و اصلا با تک تک کلمات شون واقعا حالم بهتر می شد و انگیره میگرفتم🥺💖
    چقدر خوب و لذت بخش ادم بتونه به بقیه کمک کنه
    بهشون یاد بده درست زندگی کنن🙂

    در یک کلام بی نظیر بودن این دوره و حتی اموزش هایی که برا ما ارسال میشه رو نمی تونم با هیچ کلمه ای بیان کنم🦋
    واقعا ممنونتونیم و امیدوارم همیشه موفق،سالم و شاد باشید😍✨

    پاسخ
  27. Zahra

    سلام و خسته نباشی خدمت به استاد عزیز و پشتیبانان محترم از شما و تمامی خدمات خوبتان بسیار سپاسگزارم
    😍😍😍😍😍😘😘😘
    به خاطر مقاله های خوبتان و تمام وبینارهای جذاب و انگیزشی تان خیلی ممنونم😍🙏🙏😉
    به نظر من هر آدمی برای پیشرفت و موفقیت باید تلاش کنه ارامش داشته باشه از حرفا و افکار منفی دور باشه استرس نداشته باشه🙃🙃🙃
    وقتی حالمان خوب باشد تلاش می‌کنیم با تلاش زیاد به موفقیت دست پیدا می‌کنیم
    😁😁😁😁😁
    وبیتار های استاد عزیزم پر از انرژی و حال خوبه امیدی برای اینده چراغی توی تاریکی 😉😍
    از وبینار مدریت استرس گرفته تا وبینار نخبگان یادگیری وبینار تقویت حافظه از کدومشون بگم بهتره؟؟؟؟یکی از یکی دیگه بهتر 😅😅
    من شناخت زیادی از استاد نداشتم ولی وقتی داستان زندگی خودشون رو شنیدم متوجه شدم همیشه اوضاع به خواست ما پیش نمیره وقتی کتابشون و گرفتم و مطالعه کردم واقعا خوشم امد عالی بود این کتاب🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
    جلوی راهمون پستی بلندی های زیادی هست
    ولی دلیلی برای نا امیدی و تلاش نکردن نیست
    ادما با سختی بزرگ میشن با تلاش به موفقیت میرسن همه از زمان تولد موفق به دنیا نیومدن خودشون با اراده و تلاش مقام کسب کردن نخبگان یادگیری این فرصت و برای بهتر کردن خودمون به ما میده

    واقعا ممنونم از همه همکارانتون که انقدر با انرژی محبت ما رو همراهی میکنن

    پاسخ
  28. مهرداد مهرابی

    سلام و عرض ادب .خدمت استاد حامدی و پشتیبان های خوبشون .در این دوره مدیریت استرس که بشدت کاربردی است توانایی های خود شدم .بسیار کاربردی در عملکرد روزانه دارد و خودم نتیجه این ازش گرفتم

    پاسخ
  29. مهرداد مهرابی

    سلام و عرض ادب .خدمت استاد حامدی و پشتیبان های خوبشون .در این دوره مدیریت استرس که بشدت کاربردی است و مکانی که گفته میشود روزانه هم میشه استفاده کرد مثلا در سر کار با آنچه روبرو میشوم شروع میکنم و استرس شروع میشه میگم من استرس ندارم هیجان دارم و از نظر کلامی تغییر انجام دادم واقعا اعتماد بنفشه بیشتر شد و دست به اقدام هم زدم که دیگه متوجه توانایی های خود شدم .بسیار ممنونم از مجموعه بهار من که بنا یاد میده زندگی یه بازیه فقط باید قوانین بازی رو یاد گرفت و بعنوان چالش به مشکلات نگاه کرد و با حل اون حس. شادی بیشتری کرد در رابطه با مدیریت استرس بهترین دوره هست

    پاسخ
  30. مهرداد مهرابی

    سلام و عرض ادب .خدمت استاد حامدی و پشتیبان های خوبشون .در این دوره مدیریت استرس که بشدت کاربردی است و مکانی که گفته میشود روزانه هم میشه استفاده کرد مثلا در سر کار با آنچه روبرو میشوم شروع میکنم و استرس شروع میشه میگم من استرس ندارم هیجان دارم و از نظر کلامی تغییر انجام دادم واقعا اعتماد بنفشه بیشتر شد و دست به اقدام هم زدم که دیگه متوجه توانایی های خود شدم .بسیار ممنونم از مجموعه بهار من که بنا یاد میده زندگی یه بازیه فقط باید قوانین بازی رو یاد گرفت و بعنوان چالش به مشکلات نگاه کرد و با حل اون حس. شادی بیشتری کرد

    پاسخ
  31. زیبا

    وبینار بسیار مفیدی بود. تشکر از استاد حامدی و مجموعه‌ی بهار من. مطمئنا با عمل کردن به مطالب گفته شده میشه به پیشرفت قابل توجهی در زندگی رسید. 😍😍😍 من بسیار از این آموزش ها لذت بردم و مطالب بسیار ارزشمندی یاد گرفتم که میدونم با عمل کردن به اونا میتونم به بهار زندگی م نزدیک تر بشم🌹🌹🌹

    پاسخ
  32. alikolahderazi82

    بهترین وبینار در رابطه با مدیریت استرس بود که تا الان شرکت کردم واقعا مطالب خوب و مفید داره که میتونه به بهتر شدن زندگی و مدیریت استرس کمک مون کنه فقط کافیه تمرینات وبینار رو انجام دهیم تا زندگی و نوع نگرش بهتری نسبت به مشکلات و استرس داشته باشیم
    ممنونم از استاد حامدی عزیز و تیم پشتیبان ♥️🙏

    پاسخ
  33. علیرضا فرح نژاد

    استاد عزیزم سخاوتمندانه همه مطالب رو در اختیار دانشجویانشان قرار می دهند در جهت رشد و آگاهی و وبینارها و دوره های با محتوا عالی ساده و روان برگزار می کنن که جا داره به نوبه خودم واقعا از ایشان قدردانی و تشکر بنمایم ، بی نظیرید و بی همتا ، با آرزوی بهترین ها برای استاد حامدی عزیزم ♥️🌹🙏

    پاسخ
  34. جعفری

    با سلام و خداقوت خدمت استاد حامدی و مجموعه تلاشگر بهار من🌱
    در وبینار مدیریت استرس که بسیار خوب برگزار شد، نگرش ما به استرس عوض شد و این خیلی مهم است که ما یک چیزی که فک می کردیم نقطه ضعف هست را داریم به نقطه قوت تبدیل می کنیم.
    بسیار از این وبینار استفاده کردم و نکات مفید زیادی رو بیرون آوردم.
    امید وارم که استاد و پشتیبانان زحمت کش هر روز موفق تر شوند.🌿

    پاسخ
  35. shahriar m

    بسیار عالی و کاربردی بود سپاس از شما

    پاسخ
  36. محمدرضا عاشری

    دوره ای بسیار مفید و کاربردی
    هرکس نبینه ضرر کرده

    پاسخ
  37. faezeh

    سلام،
    خیلی وبینار خوبی بود. واقعا استفاده کردم و حال دلم خوب شد. درست وقتی بود که بهش نیاز داشتم و از نشخوار فکری رنج می بردم.
    شاد و سلامت باشید استاد بزرگوار🌷🦋⭐💚🍃

    پاسخ
  38. mahsa.l

    من فقط این جلسه رو بودم ولی همین جلسه هم خیلی خوب بود و چیزایی مفیدی رو یاد گرفتم ممنون✨.

    پاسخ
  39. Zeinab

    این دوره هم مثل بقیه دوره ها عالی بود و کلی مطلب یاد گرفتم و تونستم که به یه آدم بهتری تبدیل بشم و مهمتر از همه پشتیبانی خوبی که دارید که همیشه پاسخگو سوالات هستند و راهنمایی می‌کنند یه وبینار عالی بود با نکاتی بسیار کامل که باعث میشه حالمونو خوب کنه ممنون از لطفتون❤️🙏مرسی که آنقدر خوبید و بفکرید

    پاسخ
  40. عبدالمالک دامنی

    بسیار عالی و کاربردی توصیه میکنم تهیه کنید.

    پاسخ
  41. Zahra fallahi

    غیرقابل توصیف فوق العاده است😍😍😍😍

    پاسخ
  42. فرزانه

    دوره مدیریت استرس
    بسیار عالی و کاربردی
    سپاس از استاد گرامی

    پاسخ
  43. Sepid

    جلسات فوق العاده بود دیدم نسبت به استرس عوض شد .ممنون از استاد حامدی بزرگوار

    پاسخ
  44. yazdanrahmani62

    بسیار عالی وبسیار کاربردی

    پاسخ
  45. محدثه جهانشاهلو

    خیلی عالی منکه واقعا لذت بردم توی این ۳جلسه خیلی زیاد به اطلاعاتمون اضافه شد واقعا داتش تمومی ناپذیره وهمیشه میتونیم به دانسته هامون اضافه کنیم

    پاسخ
  46. سارا فیاض

    سلام بسیار عالی بود تک تک راه حل هایی که گفته شد مارو بطور آگاهانه به سمت عملکردهای مثبت میبره❤️ممنون از وقتی که می‌گذارید بهترین بهتریننننن وبیناری هست که شرکت کردم و با کمک شما استرس خودم رو کنترل میکنم. در این سه جلسه مثبتانهههه به استرس نگاه کردم و این رو میشه از نمره امتحانم فهمید. زندگی یه بازیه 😍

    پاسخ
  47. راضیه اکبری

    آموزش های استاد واقعا عالیه
    موثر و تاثیر گذار
    من که خیلی استفاده کردم حتی با دوره های قبلی توانسته بودم حال خودمو خوب کنم و استرسمو مدیریت کنم😊

    پاسخ
  48. آسیه

    من واقعن از این دوره چیزای خوبی یادگرفتم چیزهایی ک کسی بهمون یادنداد دم شماگرم

    پاسخ
  49. نرگس مددیان

    سلام بر تیم عزیز و دوست داشتنی بهار من آقا خیلی عالی هستید وبینار عالی …. بیان عالی … مطلب عالی.. موسیقی عالی…‌ پشتیبانی عاااااااااااالی ..‌ ومطمئنن اگه دانسته هامون رو به توانسته تبدیل کنیم یعنی اگه عملگرا باشیم قطعا خیلی عالی خواهد بود و نتیجه شگفت انگیزه دمتون گرم

    پاسخ
  50. محمدمهدی باباخانی

    ممنون استاد عالی بود تشکر فراوان از شما

    پاسخ
  51. آ

    من واقعن از این دوره چیزای خوبی یادگرفتم چیزهایی ک کسی بهمون یادنداد دم شماگرم

    پاسخ
  52. نفیسه نصر اصفهانی

    سلام استاد حامدی عزیز
    خدا قوت
    خیلی همایشتون عالی و بی نظیر بود
    راهکار هاتون خیلی بهم کمک کردن
    مرسی بابت همایش عالیتون
    و مرسی از پشتیبان های عالی بی نظیرتون😍😍😍😍😍

    پاسخ
  53. Negin

    دوره مدیریت استرس عالی بود
    میشه گفت از الان یه حس خوب به زندگی دارم
    خیلی خیلی ممنون استاد حامدی عزیزم 🥰♥

    پاسخ
  54. nnylwfr6

    سلام حالم رو خیلیییی خوب کرد ممنونم استاد حامدی

    پاسخ
  55. فاطمه

    سلام. خیلی دوره عالی بود
    مختصر و مفید
    و ملموس در زندگی روزانه

    پاسخ
  56. setayeshzyzyzadh

    باعث شد مطالب زیادی یاد بگیرم و نکته هایی ک بتونیم در کاهش استرسم انجام بدم و خیلی حس خوبی دارم ک تونستم اطاعاتم بیشتر بشه

    پاسخ
  57. علی نظری غریبدوستی

    بسیار عالی و مفید.

    پاسخ
  58. طه فرج اوغلی

    عالی بود

    پاسخ
  59. مریم

    با دیدگاه های جدید آدم آشنا میشه

    پاسخ
  60. امیرحسین شهرکی

    هر سه جلسه عالی بود ممنون راهکار های فوق‌العاده ای یادگرفتیم 🌹🌹

    پاسخ
دیدگاه خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *