لوگو مجموعه آموزشی بهارمن
  • مقالات آموزشی
    • بهبود فردی
    • ارتباط موثر
    • فن بیان و سخنوری
    • تمرکز
    • تقویت حافظه
    • مهارت‌های مطالعه
    • کنکوری
    • مدیریت استرس
    • هدف گذاری و مدیریت زمان
    • سحرخیزی
    • آموزش سازمانی
    • استقلال مالی
  • دوره های بهارمن
    • دوره های حرفه ای
    • دوره‌های رایگان
  • داستان های شما
    • داستان‌های برتر
    • نخبگان
    • فن بیان و شهامت
    • سحر خیزی
    • مدیریت استرس
    • کتاب
    • هدفگذاری و مدیریت زمان
    • رسالت زندگی
  • ابزارها
    • گرم کردن چشم
    • جت‌خوان بهارمن: ابزار آنلاین تمرین تندخوانی و افزایش سرعت مطالعه
    • جعبه ابزار تبدیل واحد آنلاین (دقیق و حرفه‌ای)
    • آموزش تعاملی و آنلاین چرتکه
    • دانلود آهنگ شاد: بمب انرژی برای شروع روز (آپدیت جدید) | بهارمن
    • تماشای آنلاین انیمیشن و کارتون | دوبله فارسی یا زبان اصلی با زیرنویس فارسی
    • پادکست‌های بهارمن
    • استخاره آنلاین با قرآن کریم؛ رفع تردید و مشورت با خداوند
  • تست‌های خودشناسی
    • پرسشنامه افسردگی بک (BDI-II)؛ تست آنلاین با تفسیر بالینی دقیق
    • تست جامع بیش‌فعالی و نقص توجه (ADHD)؛ سنجش آنلاین کودکان و بزرگسالان
    • شاخص توده بدنی (BMI)؛ قطب‌نمای علمی برای تناسب اندام و موفقیت
    • آزمون سنجش میزان اعتماد به نفس (بر اساس تست‌های استاندارد روانشناسی)
    • تست افسردگی آنلاین و رایگان (سنجش علمی علائم + تفسیر)
    • تست عزت نفس آنلاین؛ چقدر خودتان را ارزشمند می‌دانید؟ (آزمون روزنبرگ)
    • تست سرعت مطالعه و سنجش درک مطلب (رایگان و آنلاین)
    • تست خجالت و کم‌رویی: آیا «ترس از قضاوت» مانع پیشرفت شماست؟
    • تست هوش هیجانی (EQ) آنلاین و رایگان: آنالیز حرفه‌ای مدل Bar-On
    • تست سنجش صدا و فن بیان (استودیوی آنلاین و رایگان)
    • تست اختلال اضطراب فراگیر
    • تست عدم تمرکز در بزرگسالان: آیا ذهن شما هم «مه‌آلود» شده است؟
    • تست سرعت مغز
    • شناسایی باورهای مرکزی
    • تست شخصیت شناسی دیسک (DISC) آنلاین و رایگان
    • تست شخصیت‌شناسی MBTI بهارمن به همراه تحلیل هوش مصنوعی
    • تست هوش آنلاین و دقیق (IQ Test) با جواب و تفسیر
    • تست هوش گاردنر آنلاین و رایگان (استعدادیابی شغلی)
    • تست افسردگی آنلاین و رایگان (سنجش علمی علائم + تفسیر)
    • تست پیش بینی موفقیت شما در کنکور
    • تست سلامت و عارضه‌ یابی کسب‌ و کار (آنلاین و رایگان)
  • درباره ما
  • مقالات آموزشی
    • بهبود فردی
    • ارتباط موثر
    • فن بیان و سخنوری
    • تمرکز
    • تقویت حافظه
    • مهارت‌های مطالعه
    • کنکوری
    • مدیریت استرس
    • هدف گذاری و مدیریت زمان
    • سحرخیزی
    • آموزش سازمانی
    • استقلال مالی
  • دوره های بهارمن
    • دوره های حرفه ای
    • دوره‌های رایگان
  • داستان های شما
    • داستان‌های برتر
    • نخبگان
    • فن بیان و شهامت
    • سحر خیزی
    • مدیریت استرس
    • کتاب
    • هدفگذاری و مدیریت زمان
    • رسالت زندگی
  • ابزارها
    • گرم کردن چشم
    • جت‌خوان بهارمن: ابزار آنلاین تمرین تندخوانی و افزایش سرعت مطالعه
    • جعبه ابزار تبدیل واحد آنلاین (دقیق و حرفه‌ای)
    • آموزش تعاملی و آنلاین چرتکه
    • دانلود آهنگ شاد: بمب انرژی برای شروع روز (آپدیت جدید) | بهارمن
    • تماشای آنلاین انیمیشن و کارتون | دوبله فارسی یا زبان اصلی با زیرنویس فارسی
    • پادکست‌های بهارمن
    • استخاره آنلاین با قرآن کریم؛ رفع تردید و مشورت با خداوند
  • تست‌های خودشناسی
    • پرسشنامه افسردگی بک (BDI-II)؛ تست آنلاین با تفسیر بالینی دقیق
    • تست جامع بیش‌فعالی و نقص توجه (ADHD)؛ سنجش آنلاین کودکان و بزرگسالان
    • شاخص توده بدنی (BMI)؛ قطب‌نمای علمی برای تناسب اندام و موفقیت
    • آزمون سنجش میزان اعتماد به نفس (بر اساس تست‌های استاندارد روانشناسی)
    • تست افسردگی آنلاین و رایگان (سنجش علمی علائم + تفسیر)
    • تست عزت نفس آنلاین؛ چقدر خودتان را ارزشمند می‌دانید؟ (آزمون روزنبرگ)
    • تست سرعت مطالعه و سنجش درک مطلب (رایگان و آنلاین)
    • تست خجالت و کم‌رویی: آیا «ترس از قضاوت» مانع پیشرفت شماست؟
    • تست هوش هیجانی (EQ) آنلاین و رایگان: آنالیز حرفه‌ای مدل Bar-On
    • تست سنجش صدا و فن بیان (استودیوی آنلاین و رایگان)
    • تست اختلال اضطراب فراگیر
    • تست عدم تمرکز در بزرگسالان: آیا ذهن شما هم «مه‌آلود» شده است؟
    • تست سرعت مغز
    • شناسایی باورهای مرکزی
    • تست شخصیت شناسی دیسک (DISC) آنلاین و رایگان
    • تست شخصیت‌شناسی MBTI بهارمن به همراه تحلیل هوش مصنوعی
    • تست هوش آنلاین و دقیق (IQ Test) با جواب و تفسیر
    • تست هوش گاردنر آنلاین و رایگان (استعدادیابی شغلی)
    • تست افسردگی آنلاین و رایگان (سنجش علمی علائم + تفسیر)
    • تست پیش بینی موفقیت شما در کنکور
    • تست سلامت و عارضه‌ یابی کسب‌ و کار (آنلاین و رایگان)
  • درباره ما
ورود/عضویت
  • مقالات آموزشی
    • بهبود فردی
    • ارتباط موثر
    • فن بیان و سخنوری
    • تمرکز
    • تقویت حافظه
    • مهارت‌های مطالعه
    • کنکوری
    • مدیریت استرس
    • هدف گذاری و مدیریت زمان
    • سحرخیزی
    • آموزش سازمانی
    • استقلال مالی
  • دوره های بهارمن
    • دوره های حرفه ای
    • دوره‌های رایگان
  • داستان های شما
    • داستان‌های برتر
    • نخبگان
    • فن بیان و شهامت
    • سحر خیزی
    • مدیریت استرس
    • کتاب
    • هدفگذاری و مدیریت زمان
    • رسالت زندگی
  • ابزارها
    • گرم کردن چشم
    • جت‌خوان بهارمن: ابزار آنلاین تمرین تندخوانی و افزایش سرعت مطالعه
    • جعبه ابزار تبدیل واحد آنلاین (دقیق و حرفه‌ای)
    • آموزش تعاملی و آنلاین چرتکه
    • دانلود آهنگ شاد: بمب انرژی برای شروع روز (آپدیت جدید) | بهارمن
    • تماشای آنلاین انیمیشن و کارتون | دوبله فارسی یا زبان اصلی با زیرنویس فارسی
    • پادکست‌های بهارمن
    • استخاره آنلاین با قرآن کریم؛ رفع تردید و مشورت با خداوند
  • تست‌های خودشناسی
    • پرسشنامه افسردگی بک (BDI-II)؛ تست آنلاین با تفسیر بالینی دقیق
    • تست جامع بیش‌فعالی و نقص توجه (ADHD)؛ سنجش آنلاین کودکان و بزرگسالان
    • شاخص توده بدنی (BMI)؛ قطب‌نمای علمی برای تناسب اندام و موفقیت
    • آزمون سنجش میزان اعتماد به نفس (بر اساس تست‌های استاندارد روانشناسی)
    • تست افسردگی آنلاین و رایگان (سنجش علمی علائم + تفسیر)
    • تست عزت نفس آنلاین؛ چقدر خودتان را ارزشمند می‌دانید؟ (آزمون روزنبرگ)
    • تست سرعت مطالعه و سنجش درک مطلب (رایگان و آنلاین)
    • تست خجالت و کم‌رویی: آیا «ترس از قضاوت» مانع پیشرفت شماست؟
    • تست هوش هیجانی (EQ) آنلاین و رایگان: آنالیز حرفه‌ای مدل Bar-On
    • تست سنجش صدا و فن بیان (استودیوی آنلاین و رایگان)
    • تست اختلال اضطراب فراگیر
    • تست عدم تمرکز در بزرگسالان: آیا ذهن شما هم «مه‌آلود» شده است؟
    • تست سرعت مغز
    • شناسایی باورهای مرکزی
    • تست شخصیت شناسی دیسک (DISC) آنلاین و رایگان
    • تست شخصیت‌شناسی MBTI بهارمن به همراه تحلیل هوش مصنوعی
    • تست هوش آنلاین و دقیق (IQ Test) با جواب و تفسیر
    • تست هوش گاردنر آنلاین و رایگان (استعدادیابی شغلی)
    • تست افسردگی آنلاین و رایگان (سنجش علمی علائم + تفسیر)
    • تست پیش بینی موفقیت شما در کنکور
    • تست سلامت و عارضه‌ یابی کسب‌ و کار (آنلاین و رایگان)
  • درباره ما
  • مقالات آموزشی
    • بهبود فردی
    • ارتباط موثر
    • فن بیان و سخنوری
    • تمرکز
    • تقویت حافظه
    • مهارت‌های مطالعه
    • کنکوری
    • مدیریت استرس
    • هدف گذاری و مدیریت زمان
    • سحرخیزی
    • آموزش سازمانی
    • استقلال مالی
  • دوره های بهارمن
    • دوره های حرفه ای
    • دوره‌های رایگان
  • داستان های شما
    • داستان‌های برتر
    • نخبگان
    • فن بیان و شهامت
    • سحر خیزی
    • مدیریت استرس
    • کتاب
    • هدفگذاری و مدیریت زمان
    • رسالت زندگی
  • ابزارها
    • گرم کردن چشم
    • جت‌خوان بهارمن: ابزار آنلاین تمرین تندخوانی و افزایش سرعت مطالعه
    • جعبه ابزار تبدیل واحد آنلاین (دقیق و حرفه‌ای)
    • آموزش تعاملی و آنلاین چرتکه
    • دانلود آهنگ شاد: بمب انرژی برای شروع روز (آپدیت جدید) | بهارمن
    • تماشای آنلاین انیمیشن و کارتون | دوبله فارسی یا زبان اصلی با زیرنویس فارسی
    • پادکست‌های بهارمن
    • استخاره آنلاین با قرآن کریم؛ رفع تردید و مشورت با خداوند
  • تست‌های خودشناسی
    • پرسشنامه افسردگی بک (BDI-II)؛ تست آنلاین با تفسیر بالینی دقیق
    • تست جامع بیش‌فعالی و نقص توجه (ADHD)؛ سنجش آنلاین کودکان و بزرگسالان
    • شاخص توده بدنی (BMI)؛ قطب‌نمای علمی برای تناسب اندام و موفقیت
    • آزمون سنجش میزان اعتماد به نفس (بر اساس تست‌های استاندارد روانشناسی)
    • تست افسردگی آنلاین و رایگان (سنجش علمی علائم + تفسیر)
    • تست عزت نفس آنلاین؛ چقدر خودتان را ارزشمند می‌دانید؟ (آزمون روزنبرگ)
    • تست سرعت مطالعه و سنجش درک مطلب (رایگان و آنلاین)
    • تست خجالت و کم‌رویی: آیا «ترس از قضاوت» مانع پیشرفت شماست؟
    • تست هوش هیجانی (EQ) آنلاین و رایگان: آنالیز حرفه‌ای مدل Bar-On
    • تست سنجش صدا و فن بیان (استودیوی آنلاین و رایگان)
    • تست اختلال اضطراب فراگیر
    • تست عدم تمرکز در بزرگسالان: آیا ذهن شما هم «مه‌آلود» شده است؟
    • تست سرعت مغز
    • شناسایی باورهای مرکزی
    • تست شخصیت شناسی دیسک (DISC) آنلاین و رایگان
    • تست شخصیت‌شناسی MBTI بهارمن به همراه تحلیل هوش مصنوعی
    • تست هوش آنلاین و دقیق (IQ Test) با جواب و تفسیر
    • تست هوش گاردنر آنلاین و رایگان (استعدادیابی شغلی)
    • تست افسردگی آنلاین و رایگان (سنجش علمی علائم + تفسیر)
    • تست پیش بینی موفقیت شما در کنکور
    • تست سلامت و عارضه‌ یابی کسب‌ و کار (آنلاین و رایگان)
  • درباره ما
لوگو مجموعه آموزشی بهارمن

در مسیر کنکور بە مقصد

فاطمە پاک سرشت

من فاطمە پاک سرشت هستم یک پشت کنکوری مضطرب، نگران، آشفتە و … ولی پراز هدف و روٴیا.

پارسال کە اولین سال کنکورم بود پاییزو دست و پا شکستە برای کنکوردرس خوندم اما بخاطر استرس زیاد و امتحان نهایی تصمیم گرفتم دیگە کنکوری نخونم فقط برای آشنایی با فضای کنکور سرجلسە بشینم و چندتا سوال جواب بدم و از سال بعد شروع کنم فووول درس خوندن. می خواستم از تابستون بکوب فقط درس باشە و درس، اما جالب اینجاست من الآنم اگە زمستونە اونجوری کە باید برای کنکور درس بخونم نخوندم.

همش باخودم فکر می کردم انگار آمادگی درس خوندن ندارم بزار یە خورده استراحت کنم کە خستگی امتحان نهایی از تنم دربرە، چند روز دیگە می خونم. چند روز دیگە… چند روز دیگە…

انقدر اینو گفتم تا شد الآن

از پاییز نشستم به غصە خوردن کە ای کاش از تابستون شروع می کردم درس خوندن، هی خودمو سرزنش می کردم، بعضی وقتا بە خودم می‌گفتم اشکال ندارە خب الآن بخون، وقت زیادە خیلیا الآن شروع می‌کنن اما چون انتظارم از خودم این بود کە از تابستون شروع کنم نمی‌تونستم افکارمو جمع و جوڕ کنم و استارت خوندنو برنم.

یە مدت بە همین روال گذشت… با خودم گفتم ای بابا کاش حداقل از اول پاییز می خوندم الآن کە دیرتر شد هیچیم تغییر نکرد!!! دوبارە سرزنش… دوبارەغصە خوردن… تو سر خودم زدن…

واقعا خودمم نمی‌تونم منطق مسخرە خودمو درک کنم! درس نمی خوندم نمی خوندم یهو بە خودم میومدم میدیدم دیرە بعد نمی خوندم چون دیر بود و مینشستم غصە خوردن

واقعا این حد از خود درگیر بودن شاهکارە

خلاصە اینکە کلی با خودم فکر کردم، از اطرافیانم راهنمایی گرفتم بە این نتیجە رسیدم نە واقعا باید این افکار منفی رو از خودم دور کنم و شروع کنم بە درس خوندن

درستە زمان کمه ولی خیلیا توی این زمان کم هم بە نتیجە رسیدن، مهم اینە کە من تمام تلاشم رو بکنم و بقیە شو بسپرم دستە خدا.

ان شاء الله کە توی این راە ثابت قدم باشمو پر قدرت ادامە بدم و بە نتیجە دلخواهم برسم .

این آرزو رو برای همە کنکوری ها دارم.

 

داستان زندگی خودت رو بنویس

قبلی مدیریت زمان به سبک برایان تریسی
بعدی دست خدا

مطالب مرتبط و مفید

جادوی نخبگان
جادوی نخبگان

من دوره رو تا قسمت نزدیک ۲۵ پیشبردم‌ اما با این حال خیلی این دو کمک کرد به طوری که خرداد ما معدل کل امسال نهمم شد ۱۹/۹۳ (اگر بخواید براتون ارسال میکنم) ●دوره بسیار کاملی داشتید و با بروزرسانی دوره ت...

ادامه مطلب
قبولی دانشگاه
قبولی در دانشگاه با طعم بغل استاد حامدی

 در کل، برای سه ماه آینده، مدارس برنامه‌ریزی کلاس‌های آمادگی برای کنکور داشتند و مشاور نیز فراهم بود. من با اصرار زیادی خواستم به این کلاس‌ها بروم، اما مادرم همیشه می‌گفت که باید خودم بخوانم ...

ادامه مطلب
چرا دوره فن بیان و شهامت رو طراحی کردم؟
چرا دوره فن بیان و شهامت رو طراحی کردم؟

  سلام و درود به شما بهارمنی‌های عزیز. احتمالاً با مشاهده فیلم بالا متوجه شدی که نویسنده این داستان خودمم ( امیرحسین حامدی) و میخوام از خرابکاری‌های خودم بگم براتون. فیلم بالارو مشاهده کردید...

ادامه مطلب
فن بیان
دوره فن بیان رو برای کنکورم خریدم!

سلام به همه بهارمنی های عزیز؛ رویا آزاد منش ام. چند وقت پیش مدرسه برامون یه دوره مهارت های مطالعه گذاشت و استاد حامدی وظیفه آموزش کلاس هارو عهده دار بودند. خب تو مدرسه ای که هستیم همه درسشون تقریبا خ...

ادامه مطلب
ترس
با ترس رفتم سخنرانی کردم

سلام من مهدی هستم دانشجوی هوا فضای دانشگاه صنعتی امیرکبیر که درسم همیشه خوب بود، اما کم رو و خجالتی. بخاطر همین هیچ وقت به خودم اجازه سخنرانی در جمع رو نداده بودم اما میدونستم که برای زندگی بهترم بای...

ادامه مطلب

7 دیدگاه

به گفتگوی ما بپیوندید و دیدگاه خود را با ما در میان بگذارید.

  • ایمان فتحی گفت:
    1402/06/06 در 08:36

    موفق باشی❤️

    پاسخ
  • هانیه براهوئی مقدم گفت:
    1401/09/16 در 09:25

    💛💚💙

    پاسخ
  • مریم پناهی پور گفت:
    1401/07/22 در 15:33

    و تو این زمان هم از استراحت میزنی هم از درس. حالا که متوجه اشتباهت شدی پرقدرت پیش برو

    پاسخ
  • reza1101.programming گفت:
    1401/01/17 در 09:53

    افراد زیادی این مشکل رو دارن مهم اینه که نباید در این حالت بمونی باید یجا گذشته رو بیخیال شی و از همون روز شروع کنی هیچوقت برای شروع دیر نیست

    پاسخ
  • امیرحسین حامدی گفت:
    1400/10/30 در 17:34

    سلام فاطمه عزیز
    به نتیجه فکر نکن. از خودت تشکر کن بخاطر تلاشی که کردی
    دمتگرم دختر، موفق باشی

    پاسخ
  • زینب گفت:
    1400/10/27 در 03:42

    فاطمه جان آدمای زیادی درکت میکنن
    آدمای زیادی تو این شرایط بودن و ازش گذشتن
    مهمه که بدونی کنکور همه ی زندگیت نیست، اما براش همه‌ تلاشت رو بکنی
    رسیدن به رشته دلخواهت یکی از نتایجی هست که درس خوندن برای کنکور برات به ارمغان میاره.
    اگه یاد بگیری چطور سال کنکورت رو تلاش مفید بکنی و درست درس بخونی، اونقدر شخصیتت رو رشد میده که باور نمی‌کنی!
    برنامه ریزی رو یاد می‌گیری
    یاد می‌گیری کارهات رو اولویت بندی کنی، قید یه سری مسائل غیر مهم رو برای مسائل مهم تر بزنی
    چطور تلاش کنی
    چطور سختی زندگی رو بکشی
    و در آخر چطور بزرگ بشی!
    امیدوارم بهترین نتیجه رو بگیری و بهترین مسیر رو طی کنی فاطمه جان
    ممنون از داستان زیبات🤍

    پاسخ
  • محمدرضا گفت:
    1400/10/26 در 15:09

    حال شما رو درک می کنم چون که خودم هم اکثر اوقات گرفتار همین افکار بودم و وقتی رو هم که داشتم رو از دست می دادم و بعدش افسرده تر و ……
    یه جورایی اصلا نمی تونستم از دست این افکار فرار کنم یا برای لحظه ای از ذهنم بیرونشون کنم
    اما چند روزی هستش که تصمیم گرفتم ذهنم رو به افکار مثبت عادت بدم و مثل بهترینا زندگی کنم
    تا حالا کمی تغییر کردم اما از اونی که در انتظارمه خیلی فاصله دارم

    پاسخ

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

مقالات منتخب

چگونه صبح زود بیدار شویم

برنامه ریزی روزانه

آموزش تندخوانی

تقویت حافظه

چگونه رتبه برتر کنکور شویم

__آشنایی با بهارمن__

زندگی یه بازیه؛ گاهی می‌بری و گاهی می‌بازی، اما هیچ‌وقت بازنده نیستی و هر سختی پله‌ای برای رشده. من بعد از یه تصادف سخت دوباره بلند شدم و ادامه دادم، حالا نوبت توئه. به خانواده‌ی بهارمن خوش اومدی، اینجا با هم بهار زندگی‌مون رو می‌سازیم 🌸

__نماد اعتماد الکترونیک__

اینماد مجموعه آموزشی بهارمن

__مقالات منتخب__

چگونه صبح زود بیدار شویم

برنامه ریزی روزانه

آموزش تند خوانی

تقویت حافظه

چگونه رتبه برتر کنکور شویم

روش مطالعه

روش های حفظ کردن سریع

شناخت رسالت زندگی

آموزش نقشه ذهنی

افزایش تمرکز

آموزش فن بیان و سخنرانی

مدیریت و درمان استرس

چگونه پولدار شویم

__محصولات پر فروش__

دوره مکس ویژن(رسیدن به استقلال مالی

دوره آموزشی مکس ویژن

نخبگان برنامه ریزی و هدف گذاری

دوره نخبگان برنامه ریزی

دوره تند خوانی VIP | نخبگان یادگیری و حافظه

دوره نخبگان و یادگیری بهارمن

پکیج دوره فن بیان و عزت نفس

دوره فن بیان و شهامت و عزت نفس بهارمن

دوره انتخاب مسیر زندگی بهارمن

مسیر زندگی

__جست و جو در سایت__

دوره خودشناسی ویژن (نذر آموزشی)
چله معنوی آرامش (نذر آموزشی)
درباره ما
آشنایی با امیرحسین حامدی
09963044007

10 درصد از درآمد وبسایت بهارمن به دردمندانی تقدیم میشود که هزینه درمان ندارند
طراحی و اجرا : بهار سئو

ورود | ثبت نام
شماره موبایل یا پست الکترونیک خود را وارد کنید
برگشت
کد تایید را وارد کنید
کد تایید برای شماره موبایل شما ارسال گردید
ورود با رمز عبور
ارسال مجدد کد تا دیگر
دریافت مجدد کد تایید
برگشت
رمز عبور را وارد کنید
رمز عبور حساب کاربری خود را وارد کنید
ورود با رمز یکبار مصرف
بازیابی رمز عبور
برگشت
رمز عبور را وارد کنید
رمز عبور حساب کاربری خود را وارد کنید
بازیابی رمز عبور
برگشت
درخواست بازیابی رمز عبور
لطفاً پست الکترونیک یا موبایل خود را وارد نمایید
برگشت
کد تایید را وارد کنید
کد تایید برای شماره موبایل شما ارسال گردید
ورود با رمز عبور
ارسال مجدد کد تا دیگر
دریافت مجدد کد تایید
ایمیل بازیابی ارسال شد!
لطفاً به صندوق الکترونیکی خود مراجعه کرده و بر روی لینک ارسال شده کلیک نمایید.
تغییر رمز عبور
یک رمز عبور برای اکانت خود تنظیم کنید
تغییر رمز با موفقیت انجام شد