لوگو مجموعه آموزشی بهارمن
  • مقالات آموزشی
    • بهبود فردی
    • ارتباط موثر
    • فن بیان و سخنوری
    • تمرکز
    • تقویت حافظه
    • مهارت‌های مطالعه
    • کنکوری
    • مدیریت استرس
    • هدف گذاری و مدیریت زمان
    • سحرخیزی
    • آموزش سازمانی
    • استقلال مالی
  • دوره های بهارمن
    • دوره های حرفه ای
    • دوره‌های رایگان
  • داستان های شما
    • داستان‌های برتر
    • نخبگان
    • فن بیان و شهامت
    • سحر خیزی
    • مدیریت استرس
    • کتاب
    • هدفگذاری و مدیریت زمان
    • رسالت زندگی
  • ابزارها
    • گرم کردن چشم
    • جت‌خوان بهارمن: ابزار آنلاین تمرین تندخوانی و افزایش سرعت مطالعه
    • جعبه ابزار تبدیل واحد آنلاین (دقیق و حرفه‌ای)
    • آموزش تعاملی و آنلاین چرتکه
    • دانلود آهنگ شاد: بمب انرژی برای شروع روز (آپدیت جدید) | بهارمن
    • تماشای آنلاین انیمیشن و کارتون | دوبله فارسی یا زبان اصلی با زیرنویس فارسی
    • پادکست‌های بهارمن
    • استخاره آنلاین با قرآن کریم؛ رفع تردید و مشورت با خداوند
  • تست‌های خودشناسی
    • پرسشنامه افسردگی بک (BDI-II)؛ تست آنلاین با تفسیر بالینی دقیق
    • تست جامع بیش‌فعالی و نقص توجه (ADHD)؛ سنجش آنلاین کودکان و بزرگسالان
    • شاخص توده بدنی (BMI)؛ قطب‌نمای علمی برای تناسب اندام و موفقیت
    • آزمون سنجش میزان اعتماد به نفس (بر اساس تست‌های استاندارد روانشناسی)
    • تست افسردگی آنلاین و رایگان (سنجش علمی علائم + تفسیر)
    • تست عزت نفس آنلاین؛ چقدر خودتان را ارزشمند می‌دانید؟ (آزمون روزنبرگ)
    • تست سرعت مطالعه و سنجش درک مطلب (رایگان و آنلاین)
    • تست خجالت و کم‌رویی: آیا «ترس از قضاوت» مانع پیشرفت شماست؟
    • تست هوش هیجانی (EQ) آنلاین و رایگان: آنالیز حرفه‌ای مدل Bar-On
    • تست سنجش صدا و فن بیان (استودیوی آنلاین و رایگان)
    • تست اختلال اضطراب فراگیر
    • تست عدم تمرکز در بزرگسالان: آیا ذهن شما هم «مه‌آلود» شده است؟
    • تست سرعت مغز
    • شناسایی باورهای مرکزی
    • تست شخصیت شناسی دیسک (DISC) آنلاین و رایگان
    • تست شخصیت‌شناسی MBTI بهارمن به همراه تحلیل هوش مصنوعی
    • تست هوش آنلاین و دقیق (IQ Test) با جواب و تفسیر
    • تست هوش گاردنر آنلاین و رایگان (استعدادیابی شغلی)
    • تست افسردگی آنلاین و رایگان (سنجش علمی علائم + تفسیر)
    • تست پیش بینی موفقیت شما در کنکور
    • تست سلامت و عارضه‌ یابی کسب‌ و کار (آنلاین و رایگان)
  • درباره ما
  • مقالات آموزشی
    • بهبود فردی
    • ارتباط موثر
    • فن بیان و سخنوری
    • تمرکز
    • تقویت حافظه
    • مهارت‌های مطالعه
    • کنکوری
    • مدیریت استرس
    • هدف گذاری و مدیریت زمان
    • سحرخیزی
    • آموزش سازمانی
    • استقلال مالی
  • دوره های بهارمن
    • دوره های حرفه ای
    • دوره‌های رایگان
  • داستان های شما
    • داستان‌های برتر
    • نخبگان
    • فن بیان و شهامت
    • سحر خیزی
    • مدیریت استرس
    • کتاب
    • هدفگذاری و مدیریت زمان
    • رسالت زندگی
  • ابزارها
    • گرم کردن چشم
    • جت‌خوان بهارمن: ابزار آنلاین تمرین تندخوانی و افزایش سرعت مطالعه
    • جعبه ابزار تبدیل واحد آنلاین (دقیق و حرفه‌ای)
    • آموزش تعاملی و آنلاین چرتکه
    • دانلود آهنگ شاد: بمب انرژی برای شروع روز (آپدیت جدید) | بهارمن
    • تماشای آنلاین انیمیشن و کارتون | دوبله فارسی یا زبان اصلی با زیرنویس فارسی
    • پادکست‌های بهارمن
    • استخاره آنلاین با قرآن کریم؛ رفع تردید و مشورت با خداوند
  • تست‌های خودشناسی
    • پرسشنامه افسردگی بک (BDI-II)؛ تست آنلاین با تفسیر بالینی دقیق
    • تست جامع بیش‌فعالی و نقص توجه (ADHD)؛ سنجش آنلاین کودکان و بزرگسالان
    • شاخص توده بدنی (BMI)؛ قطب‌نمای علمی برای تناسب اندام و موفقیت
    • آزمون سنجش میزان اعتماد به نفس (بر اساس تست‌های استاندارد روانشناسی)
    • تست افسردگی آنلاین و رایگان (سنجش علمی علائم + تفسیر)
    • تست عزت نفس آنلاین؛ چقدر خودتان را ارزشمند می‌دانید؟ (آزمون روزنبرگ)
    • تست سرعت مطالعه و سنجش درک مطلب (رایگان و آنلاین)
    • تست خجالت و کم‌رویی: آیا «ترس از قضاوت» مانع پیشرفت شماست؟
    • تست هوش هیجانی (EQ) آنلاین و رایگان: آنالیز حرفه‌ای مدل Bar-On
    • تست سنجش صدا و فن بیان (استودیوی آنلاین و رایگان)
    • تست اختلال اضطراب فراگیر
    • تست عدم تمرکز در بزرگسالان: آیا ذهن شما هم «مه‌آلود» شده است؟
    • تست سرعت مغز
    • شناسایی باورهای مرکزی
    • تست شخصیت شناسی دیسک (DISC) آنلاین و رایگان
    • تست شخصیت‌شناسی MBTI بهارمن به همراه تحلیل هوش مصنوعی
    • تست هوش آنلاین و دقیق (IQ Test) با جواب و تفسیر
    • تست هوش گاردنر آنلاین و رایگان (استعدادیابی شغلی)
    • تست افسردگی آنلاین و رایگان (سنجش علمی علائم + تفسیر)
    • تست پیش بینی موفقیت شما در کنکور
    • تست سلامت و عارضه‌ یابی کسب‌ و کار (آنلاین و رایگان)
  • درباره ما
ورود/عضویت
  • مقالات آموزشی
    • بهبود فردی
    • ارتباط موثر
    • فن بیان و سخنوری
    • تمرکز
    • تقویت حافظه
    • مهارت‌های مطالعه
    • کنکوری
    • مدیریت استرس
    • هدف گذاری و مدیریت زمان
    • سحرخیزی
    • آموزش سازمانی
    • استقلال مالی
  • دوره های بهارمن
    • دوره های حرفه ای
    • دوره‌های رایگان
  • داستان های شما
    • داستان‌های برتر
    • نخبگان
    • فن بیان و شهامت
    • سحر خیزی
    • مدیریت استرس
    • کتاب
    • هدفگذاری و مدیریت زمان
    • رسالت زندگی
  • ابزارها
    • گرم کردن چشم
    • جت‌خوان بهارمن: ابزار آنلاین تمرین تندخوانی و افزایش سرعت مطالعه
    • جعبه ابزار تبدیل واحد آنلاین (دقیق و حرفه‌ای)
    • آموزش تعاملی و آنلاین چرتکه
    • دانلود آهنگ شاد: بمب انرژی برای شروع روز (آپدیت جدید) | بهارمن
    • تماشای آنلاین انیمیشن و کارتون | دوبله فارسی یا زبان اصلی با زیرنویس فارسی
    • پادکست‌های بهارمن
    • استخاره آنلاین با قرآن کریم؛ رفع تردید و مشورت با خداوند
  • تست‌های خودشناسی
    • پرسشنامه افسردگی بک (BDI-II)؛ تست آنلاین با تفسیر بالینی دقیق
    • تست جامع بیش‌فعالی و نقص توجه (ADHD)؛ سنجش آنلاین کودکان و بزرگسالان
    • شاخص توده بدنی (BMI)؛ قطب‌نمای علمی برای تناسب اندام و موفقیت
    • آزمون سنجش میزان اعتماد به نفس (بر اساس تست‌های استاندارد روانشناسی)
    • تست افسردگی آنلاین و رایگان (سنجش علمی علائم + تفسیر)
    • تست عزت نفس آنلاین؛ چقدر خودتان را ارزشمند می‌دانید؟ (آزمون روزنبرگ)
    • تست سرعت مطالعه و سنجش درک مطلب (رایگان و آنلاین)
    • تست خجالت و کم‌رویی: آیا «ترس از قضاوت» مانع پیشرفت شماست؟
    • تست هوش هیجانی (EQ) آنلاین و رایگان: آنالیز حرفه‌ای مدل Bar-On
    • تست سنجش صدا و فن بیان (استودیوی آنلاین و رایگان)
    • تست اختلال اضطراب فراگیر
    • تست عدم تمرکز در بزرگسالان: آیا ذهن شما هم «مه‌آلود» شده است؟
    • تست سرعت مغز
    • شناسایی باورهای مرکزی
    • تست شخصیت شناسی دیسک (DISC) آنلاین و رایگان
    • تست شخصیت‌شناسی MBTI بهارمن به همراه تحلیل هوش مصنوعی
    • تست هوش آنلاین و دقیق (IQ Test) با جواب و تفسیر
    • تست هوش گاردنر آنلاین و رایگان (استعدادیابی شغلی)
    • تست افسردگی آنلاین و رایگان (سنجش علمی علائم + تفسیر)
    • تست پیش بینی موفقیت شما در کنکور
    • تست سلامت و عارضه‌ یابی کسب‌ و کار (آنلاین و رایگان)
  • درباره ما
  • مقالات آموزشی
    • بهبود فردی
    • ارتباط موثر
    • فن بیان و سخنوری
    • تمرکز
    • تقویت حافظه
    • مهارت‌های مطالعه
    • کنکوری
    • مدیریت استرس
    • هدف گذاری و مدیریت زمان
    • سحرخیزی
    • آموزش سازمانی
    • استقلال مالی
  • دوره های بهارمن
    • دوره های حرفه ای
    • دوره‌های رایگان
  • داستان های شما
    • داستان‌های برتر
    • نخبگان
    • فن بیان و شهامت
    • سحر خیزی
    • مدیریت استرس
    • کتاب
    • هدفگذاری و مدیریت زمان
    • رسالت زندگی
  • ابزارها
    • گرم کردن چشم
    • جت‌خوان بهارمن: ابزار آنلاین تمرین تندخوانی و افزایش سرعت مطالعه
    • جعبه ابزار تبدیل واحد آنلاین (دقیق و حرفه‌ای)
    • آموزش تعاملی و آنلاین چرتکه
    • دانلود آهنگ شاد: بمب انرژی برای شروع روز (آپدیت جدید) | بهارمن
    • تماشای آنلاین انیمیشن و کارتون | دوبله فارسی یا زبان اصلی با زیرنویس فارسی
    • پادکست‌های بهارمن
    • استخاره آنلاین با قرآن کریم؛ رفع تردید و مشورت با خداوند
  • تست‌های خودشناسی
    • پرسشنامه افسردگی بک (BDI-II)؛ تست آنلاین با تفسیر بالینی دقیق
    • تست جامع بیش‌فعالی و نقص توجه (ADHD)؛ سنجش آنلاین کودکان و بزرگسالان
    • شاخص توده بدنی (BMI)؛ قطب‌نمای علمی برای تناسب اندام و موفقیت
    • آزمون سنجش میزان اعتماد به نفس (بر اساس تست‌های استاندارد روانشناسی)
    • تست افسردگی آنلاین و رایگان (سنجش علمی علائم + تفسیر)
    • تست عزت نفس آنلاین؛ چقدر خودتان را ارزشمند می‌دانید؟ (آزمون روزنبرگ)
    • تست سرعت مطالعه و سنجش درک مطلب (رایگان و آنلاین)
    • تست خجالت و کم‌رویی: آیا «ترس از قضاوت» مانع پیشرفت شماست؟
    • تست هوش هیجانی (EQ) آنلاین و رایگان: آنالیز حرفه‌ای مدل Bar-On
    • تست سنجش صدا و فن بیان (استودیوی آنلاین و رایگان)
    • تست اختلال اضطراب فراگیر
    • تست عدم تمرکز در بزرگسالان: آیا ذهن شما هم «مه‌آلود» شده است؟
    • تست سرعت مغز
    • شناسایی باورهای مرکزی
    • تست شخصیت شناسی دیسک (DISC) آنلاین و رایگان
    • تست شخصیت‌شناسی MBTI بهارمن به همراه تحلیل هوش مصنوعی
    • تست هوش آنلاین و دقیق (IQ Test) با جواب و تفسیر
    • تست هوش گاردنر آنلاین و رایگان (استعدادیابی شغلی)
    • تست افسردگی آنلاین و رایگان (سنجش علمی علائم + تفسیر)
    • تست پیش بینی موفقیت شما در کنکور
    • تست سلامت و عارضه‌ یابی کسب‌ و کار (آنلاین و رایگان)
  • درباره ما
لوگو مجموعه آموزشی بهارمن

کنکور، قله ها و دره ها

زینب نصیری پور

به نامه خدا

#یک ماه قبل

من زینب نصیری پور هستم از استان گیلان شهرستان لاهیجان. مدرسه دولتی میرم. پایه دوازدهم انسانی هستم. رشته ای که دوست دارم روانشناسی دانشگاه علامه طباطبایی تهران و اگه نتونستم بهش برسم دانشگاه فرهنگیان رشت گیلان. همین توی ذهنم هست.

اما در مورد خودم بیشتر قبولی در کنکور الان برام مهمه چون میبینم ۶ ماه گذشته کار مفیدی نکردم، درسی نخوندم و الان امتحانات دیماه رو دارم حضوری میدم.

در مقایسه با ۲ سال قبلم خیلی زیاد افت کردم. وقتی اون موقع میتونستم ۱۸ و ۱۹ و۲۰ بگیرم الآن با این که می‌خونم اما ذهنم خالیه!

خلاصه الان تمام تلاشم اینه فقط نیوفتم. نکته منفی زیاد هست اما خداروشکر می‌کنم بالاخره روی تلخ و واقعی خودم رو دیدیم و الان انگیزه و تلاشم رو زیاد می‌کنم. برای همین وقتی کسی ازم می‌پرسه چه رشته ای و دانشگاهی دوس داری؟ فعلا نمی‌تونم در مورد این حرفی بزنم.

دیگه دستم اومده تست و مطالعه درس چطوره… فقط عادت درس خوندن و کنترل گوشی و بالا بردن تحمل رو بتونم تو خودم ایجاد کنم.

تا قبل عید ۳ ماه زمستون، پایه دوازدهم رو خلاصه نویسی می‌کنم و بعد… ۳ ماه آخر جمع بندی و تست زنی.

سعی میکنم پیشرفت داشته باشم امید دارم و از واقعیت شرایط و وضعیتی که از نظر سطح درسی هستم و میدونم حرف ناامید کننده به خودم نزنم و توکل به خدا کنم. جواب تلاشم رو می سپارم به خود خدا.

اینکه آینده چی میشه… وقت الانم رو از دست ندم و اشتباه ۶ ماه پیش رو تکرار نکنم به گذشته فکر نکنم. از الان که ۱۸۰ روز مونده تا کنکور تلاشم رو بیشتر می‌کنم.

 Nᴇᴠᴇʀ sᴀʏ ɪ ᴄᴀɴ’ᴛ

? … ɪɴsᴛᴇᴀᴅ sᴀʏ ʜᴏᴡ ᴄᴀɴ ɪ

هرگز نگو نمی‌تونم،

بجاش بگو چطور میتونم!؟

 

دانشگاه تهران😍

با دیدن این مطلب به فکر این افتادم چطور می‌تونم دانشگاه خوب تهران رشته روانشناسی برسم با کمک و راهنمایی شما. برای محقق شدنش تلاشم رو می‌کنم 🌱

✅ [شمع به کبریت گفت: ازتو می‌ترسم تو قاتل من هستی

کبریت گفت: از من نترس از ریسمانی بترس که در دل خود جای داده ای.

عامل نابودی انسان ها تفکرات منفی خودشان است نه عوامل بیرونی.]

با شناختی که از خودم پیدا کردم منفی فکر می‌کنم ولی با انرژی و روحیه تلاش می‌کنم فهمیدم اعتماد به نفسم داشته باشم، روش کار کنم و به دستش بیارم.

با خودم مهربون و خوش رفتار باشم و حرف بزنم. کمتر خودم رو سرزنش کنم و ملامت کردن خودم دردی میشه بیشتر و کمکی نمی‌کنه.

تلاشم اینه با عبادت به درگاه خدا و رفتار بهتر با خودم کم کم آروم شم. اینطوری تمرکزم بهتر میشه و بی دقتیم کمتر (یه حس خیلی بد هست که دارم از قصد کم کاری می‌کنم که موفق نشم… این خییییلییی بده اما واقعیت وحشتناک منه که چرا شدم دیواری برای خودم هیچ کس رو مقصر نمی‌دونم اینکه خودم رو می کشم کنار و درس نمی‌خونم تقصیر هیچ کس جز خودم نبوده.) همین الان هم همینطور باید با خودم خوب باشم تا بتونم موفق شم.

خداروشکر با بهارمن آشنا شدم. واقعیتش از وقتی وارد دبیرستان شده بودم سال دهم دغدغه کنکوری رو داشتم، اما کتاب تست نداشتم… سال ۱۴۰۰ با خودم گفتم خب تیر که شد شروع کن. شروع هم کردم اما ۱۰ روز نکشید و ولش کردم ناامید شدم. دوباره مرداد شروع کردم بازم کمتر از ۷ روز نشد ولش کردم و پاییز هم که ماجرای خودش و الان اینجام…

می‌تونم بگم این ول کردن ها دلیلش کمال گرا بودن من هست. یا صد یا صفر

و از همه مهم تر مشاوری نداشتم… تا یک حرف منفی می شنیدم که شما مثلا تابستون باید ۱۰ ساعت مطالعه داشته باشید، این برام عادی نبود.  نتیجه رو می‌دیم که موفق نشدم و سخت بود و کسی نبود بگه آروم باش! میتونی بیای بالا! دستم رو بگیره.

به هر حال گذشته… الآن زمان حال رو دارم… و همینطور مشاوره های بهارمن رو 🌿🙏🏻

 

داستان زندگی خودت رو بنویس

قبلی متمایز از بقیه
بعدی باور داشته باش که می‌تونی

مطالب مرتبط و مفید

جادوی نخبگان
جادوی نخبگان

من دوره رو تا قسمت نزدیک ۲۵ پیشبردم‌ اما با این حال خیلی این دو کمک کرد به طوری که خرداد ما معدل کل امسال نهمم شد ۱۹/۹۳ (اگر بخواید براتون ارسال میکنم) ●دوره بسیار کاملی داشتید و با بروزرسانی دوره ت...

ادامه مطلب
قبولی دانشگاه
قبولی در دانشگاه با طعم بغل استاد حامدی

 در کل، برای سه ماه آینده، مدارس برنامه‌ریزی کلاس‌های آمادگی برای کنکور داشتند و مشاور نیز فراهم بود. من با اصرار زیادی خواستم به این کلاس‌ها بروم، اما مادرم همیشه می‌گفت که باید خودم بخوانم ...

ادامه مطلب
چرا دوره فن بیان و شهامت رو طراحی کردم؟
چرا دوره فن بیان و شهامت رو طراحی کردم؟

  سلام و درود به شما بهارمنی‌های عزیز. احتمالاً با مشاهده فیلم بالا متوجه شدی که نویسنده این داستان خودمم ( امیرحسین حامدی) و میخوام از خرابکاری‌های خودم بگم براتون. فیلم بالارو مشاهده کردید...

ادامه مطلب
فن بیان
دوره فن بیان رو برای کنکورم خریدم!

سلام به همه بهارمنی های عزیز؛ رویا آزاد منش ام. چند وقت پیش مدرسه برامون یه دوره مهارت های مطالعه گذاشت و استاد حامدی وظیفه آموزش کلاس هارو عهده دار بودند. خب تو مدرسه ای که هستیم همه درسشون تقریبا خ...

ادامه مطلب
ترس
با ترس رفتم سخنرانی کردم

سلام من مهدی هستم دانشجوی هوا فضای دانشگاه صنعتی امیرکبیر که درسم همیشه خوب بود، اما کم رو و خجالتی. بخاطر همین هیچ وقت به خودم اجازه سخنرانی در جمع رو نداده بودم اما میدونستم که برای زندگی بهترم بای...

ادامه مطلب

2 دیدگاه

به گفتگوی ما بپیوندید و دیدگاه خود را با ما در میان بگذارید.

  • مریم پناهی پور گفت:
    1401/07/22 در 15:24

    افرین به عملگرایی ات.هنوز کلی وقت داری کلی میتونی پیشرفت کنی

    پاسخ
  • امیرحسین حامدی گفت:
    1400/11/17 در 21:26

    سلام زینب عزیز
    برات آرزوی موفقیت می‌کنم
    بهارمن در کنارت هست

    پاسخ

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

مقالات منتخب

چگونه صبح زود بیدار شویم

برنامه ریزی روزانه

آموزش تندخوانی

تقویت حافظه

چگونه رتبه برتر کنکور شویم

__آشنایی با بهارمن__

زندگی یه بازیه؛ گاهی می‌بری و گاهی می‌بازی، اما هیچ‌وقت بازنده نیستی و هر سختی پله‌ای برای رشده. من بعد از یه تصادف سخت دوباره بلند شدم و ادامه دادم، حالا نوبت توئه. به خانواده‌ی بهارمن خوش اومدی، اینجا با هم بهار زندگی‌مون رو می‌سازیم 🌸

__نماد اعتماد الکترونیک__

اینماد مجموعه آموزشی بهارمن

__مقالات منتخب__

چگونه صبح زود بیدار شویم

برنامه ریزی روزانه

آموزش تند خوانی

تقویت حافظه

چگونه رتبه برتر کنکور شویم

روش مطالعه

روش های حفظ کردن سریع

شناخت رسالت زندگی

آموزش نقشه ذهنی

افزایش تمرکز

آموزش فن بیان و سخنرانی

مدیریت و درمان استرس

چگونه پولدار شویم

__محصولات پر فروش__

دوره مکس ویژن(رسیدن به استقلال مالی

دوره آموزشی مکس ویژن

نخبگان برنامه ریزی و هدف گذاری

دوره نخبگان برنامه ریزی

دوره تند خوانی VIP | نخبگان یادگیری و حافظه

دوره نخبگان و یادگیری بهارمن

پکیج دوره فن بیان و عزت نفس

دوره فن بیان و شهامت و عزت نفس بهارمن

دوره انتخاب مسیر زندگی بهارمن

مسیر زندگی

__جست و جو در سایت__

دوره خودشناسی ویژن (نذر آموزشی)
چله معنوی آرامش (نذر آموزشی)
درباره ما
آشنایی با امیرحسین حامدی
09963044007

10 درصد از درآمد وبسایت بهارمن به دردمندانی تقدیم میشود که هزینه درمان ندارند
طراحی و اجرا : بهار سئو

ورود | ثبت نام
شماره موبایل یا پست الکترونیک خود را وارد کنید
برگشت
کد تایید را وارد کنید
کد تایید برای شماره موبایل شما ارسال گردید
ورود با رمز عبور
ارسال مجدد کد تا دیگر
دریافت مجدد کد تایید
برگشت
رمز عبور را وارد کنید
رمز عبور حساب کاربری خود را وارد کنید
ورود با رمز یکبار مصرف
بازیابی رمز عبور
برگشت
رمز عبور را وارد کنید
رمز عبور حساب کاربری خود را وارد کنید
بازیابی رمز عبور
برگشت
درخواست بازیابی رمز عبور
لطفاً پست الکترونیک یا موبایل خود را وارد نمایید
برگشت
کد تایید را وارد کنید
کد تایید برای شماره موبایل شما ارسال گردید
ورود با رمز عبور
ارسال مجدد کد تا دیگر
دریافت مجدد کد تایید
ایمیل بازیابی ارسال شد!
لطفاً به صندوق الکترونیکی خود مراجعه کرده و بر روی لینک ارسال شده کلیک نمایید.
تغییر رمز عبور
یک رمز عبور برای اکانت خود تنظیم کنید
تغییر رمز با موفقیت انجام شد