سه دسته اصلی مهارت های زندگی برای نوجوانان بهارمن+ویدئو

سه دسته اصلی مهارت های زندگی چه چیزهایی هستند؟ چگونه مهارت های زندگی را کسب کنیم؟ مهم‌ترین مهارت‌های زندگی را چگونه یاد بگیریم؟ با بهارمن زندگی را جذاب‌تر و حرفه‌ای‌تر زندگی کنید. با آموزش تکنیک‌های مهارت های زندگی می‌توانید موفق‌تر باشید و از زندگی بیشتر لذت ببرید و مشکلات را راحت‌تر حل کنید.

در این مطلب به سؤالات زیر پاسخ خواهیم داد:

• سه دسته اصلی مهارت های زندگی چیست؟
• اهمیت مهارت‌های زندگی برای نوجوانان چیست؟
• چگونه مهارت‌های زندگی را به نوجوانان آموزش دهیم؟
• چالش‌های نوجوان در یادگیری مهارت‌های زندگی چیست؟

واقعیت زندگی

واقعیت زندگی به معنای واقعیت‌هایی است که در زمینه زندگی فرد وجود دارد و بر آن تأثیرگذار است. این واقعیت‌ها شامل واقعیت‌های مادی و فیزیکی مانند وجود جسم، زمان و مکان، و همچنین واقعیت‌های معنوی و روحانی مانند ارزش‌ها، اهداف و ارتباطات انسانی است.

واقعیت زندگی بر اساس تجربه‌ها، احساسات، روابط و تعاملاتی است که در طول زندگی فرد شکل می‌گیرد. هر فرد ممکن است با واقعیت‌های خاص خود روبرو شود که می‌تواند شامل موفقیت‌ها، چالش‌ها، شادی‌ها و غم‌ها باشد.

واقعیت زندگی برای هر فرد منحصر به فرد است و به تجربه‌ها، دیدگاه‌ها و موقعیت‌های فردی بستگی دارد. همچنین، واقعیت زندگی ممکن است با تغییرات و تحولات زمانی و شرایط محیطی تغییر کند.

با درک و پذیرش واقعیت‌های زندگی، فرد می‌تواند بهترین تصمیمات را بگیرد و به رشد و توسعه شخصی خود بپردازد. تعامل با واقعیت‌های زندگی بازنمود میزان قدرت شخصیت و توانمندی‌های فردی است و می‌تواند به خوشبختی و رضایتمندی در زندگی کمک کند.

دیدگاه های زندگی

دیدگاه‌های زندگی به مجموعه‌ای از باورها، مقداردهی‌ها و نگرش‌ها اطلاق می‌شود که هر فرد براساس آن‌ها به زندگی نگاه می‌کند و آن را تجربه می‌کند. دیدگاه‌های زندگی تأثیر زیادی بر شکل‌گیری اعتقادات، ارزش‌ها و اهداف شخصیتی فرد دارند و ممکن است تحت تأثیر تجارب، محیط اجتماعی و فرهنگی، تعالیم مذهبی و فلسفه زندگی شکل بگیرند.

دیدگاه‌های زندگی می‌توانند متنوع و متناسب با افراد و جوامع مختلف باشند. برخی از دیدگاه‌های زندگی عبارتند از:

1. دیدگاه بهره‌وری: متمرکز بر ارزش‌دهی به زمان، انرژی و منابع خود و به دست آوردن نتایج و عملکرد مثبت در زندگی است.

2. دیدگاه رضایتمندی: تمرکز بر شادی و رضایت داشتن از زندگی، پذیرش و تقدیر از لحظات خوب و لذت‌بخش در زندگی است.

3. دیدگاه رشد و توسعه: تمرکز بر پیشرفت شخصی، یادگیری مداوم و توسعه حرفه‌ای و شخصیتی است.

4. دیدگاه خدمت و الگویی: تمرکز بر خدمت به دیگران، ارتقاء ارزش‌های اجتماعی و رسیدن به اهداف بزرگ‌تری در زندگی است.

برای مشاهده دوره های رایگان استاد امیرحسین حامدی کلیک کنید.

مهارت‌های زندگی برای نوجوانان

سه دسته اصلی مهارت های زندگی به نوجوانان کمک می‌کند تا آینده درخشان خود را بسازند و تجربه‌های تلخ کمتری داشته باشند و از شکست‌های خود نیز درس بگیرند. مهارت‌های زندگی پایه هر رشد و پیشرفتی است که بخواهید به آن دست پیدا کنید.

آن‌ها به سه دسته اصلی مهارت های زندگی نیاز دارند تا بتوانند با اعتماد به نفس و شایستگی برای زندگی موفق تلاش کنند. مهارت‌های ضروری زندگی، مهارت‌های گسترده‌تری برای نوجوانان برای حل مشکلات، محافظت از خود، بهبود سلامت و ایجاد روابط مثبت است.

بهارمن مطالعه مقاله «فن بیان جوانان با سه روش اقناع» را به شما پیشنهاد می‌کند.

سه دسته اصلی مهارت های زندگی

مهارت‌های زندگی را اگر بخواهیم به سه دسته اصلی تقسیم کنیم. شامل مهارت‌های تفکر، مهارت‌های اجتماعی و مهارت‌های عاطفی است. این سه دسته اصلی مهارت های زندگی به ما در پیشبرد زندگی کمک می‌کند.

1. مهارت‌های تفکر

مهارت‌های تفکر یکی از سه دسته اصلی مهارت های زندگی است که شامل خودآگاهی، تفکر انتقادی، تفکر خلاق، حل مسئله و مهارت‌های تصمیم گیری است. خودآگاهی توانایی شناخت نقاط قوت و ضعف خود است. نوجوانان زمانی می‌توانند فرصت‌ها و خطرات را تشخیص دهند که توانایی‌ها و محدودیت‌های خود را بدانند. تفکر انتقادی جمع آوری اطلاعات مرتبط به منظور حل مشکلات یا تصمیم گیری است.

این شامل ارزیابی پیامدهای اقدامات فعلی آنها و همچنین سایر اقدامات است. تفکر خلاق امکان توسعه راه حل‌های جایگزین را در شرایط دشوار برای دستیابی به نتیجه بهتر فراهم می‌کند. حل مسئله استفاده از مهارت‌های تحلیلی برای ارزیابی انتقادی یک موقعیت و درنظرگرفتن جایگزین‌ها قبل از اقدام است. همه این مهارت‌ها نقش مهمی در تصمیم‌گیری نوجوان دارند.

کشف استعدادهای نهفته در انسان می‌تواند در جهت شکوفایی و رشد فردی به شکل چشمگیری تأثیرگذار باشد. این کشف، فرصتی برای شناسایی و توسعه استعدادهای نهفته در هر فرد فراهم می‌کند و به او اجازه می‌دهد تا بتواند به حداکثر ظرفیت خود در زمینه‌های مختلف عمل کند.

2. مهارت‌های اجتماعی

مهارت‌های اجتماعی شامل ارتباط مؤثر، مذاکره، همدلی و روابط بین‌فردی است. مهارت‌های ارتباط مؤثر به نوجوانان اجازه می‌دهد دیگران را درک کنند و از ارتباطات نادرست اجتناب کنند. برقراری ارتباط کلامی و غیرکلامی، گوش‌دادن فعال، ابراز احساسات و ارائه بازخورد همه بخشی از این فرایند است که برای یادگیری بهتر آن می‌توانید مقاله «هوش اجتماعی چیست؟» را مطالعه کنید.

با مهارت‌های مذاکره، قاطعیت و دفاع از خود امکان‌پذیر است. تسلط بر مهارت‌های زبان و مکالمه موفقیت آن ها را تسهیل می‌کند. همدلی شامل گوش دادن و درک احساسات و نیازهای شخص دیگر است. احترام گذاشتن به دیگران و همکاری در تیم‌ها به نوجوانان کمک می‌کند تا روابط بین فردی نزدیکی داشته باشند و مورد پذیرش جامعه قرار گیرند.

این مهارت‌های اجتماعی پایه و اساس ایجاد رابطه برای دوست یابی و ایجاد یک رابطه عاطفی را تشکیل می‌دهند. دومین مهارت مهم از سه دسته اصلی مهارت های زندگی است.

3. مهارت‌های عاطفی

مدیریت استرس و هوش هیجانی مهارت‌های اجتماعی عاطفی حیاتی را برای جوانان تشکیل می‌دهند . زندگی روزمره یک نوجوان پر از احساسات و استرس است، از جمله استرس مدرسه و تحصیل، فشار همسالان، انتقاد و عوامل دیگر. مدیریت استرس و مهارت‌های مقابله‌ای نیز می‌تواند به نوجوانان در ایجاد عزت نفس کمک کند. بهارمن مطالعه مقاله «چگونه رابطه عاطفی خوبی داشته باشیم؟» را به شما پیشنهاد می کنیم.

چگونه مهارت‌های زندگی را به نوجوانان آموزش دهیم؟

از آنجایی که فرزندان ما نوزاد بودند، به آنها یاد داده‌ایم که دستورالعمل‌ها را دنبال کنند و از ما اطاعت کنند. در حالی که آنها یاد می‌گیرند که روزانه کار کنند، اما یاد نگرفته‌اند که چگونه انتقادی فکر کنند. در دوران نوجوانی، زمانی که بچه‌ها بیشتر مستعد رفتارهای تکانشی هستند، مهارت‌های فکری چیزی است که می‌تواند آنها را از تصمیم گیری‌های پرخطر باز دارد.

بهارمن مطالعه مقاله «آموزش فن بیان قوی با تکنیک های روز دنیا» را به شما پیشنهاد می‌کند.

چراها را آموزش دهید

کودکان مهارت‌های تفکر را از طریق تعاملات روزمره یاد می‌گیرند. بحث با نوجوانان که چرا باید کاری را انجام دهند مؤثرتر از تذکر و لحن دستوری انجام کار است. به عنوان مثال، به جای اینکه بگویید «شما باید تکالیف خود را انجام دهید» از آنها سؤال کنید.

“اگر تکالیف خود را انجام ندهید چه اتفاقی می‌افتد؟” آنها را راهنمایی کنید تا از طریق استدلال و پیامدها فکر کنند . توضیح دادن پیامدها به این شکل زمان بیشتری می‌برد تا گفتن “چون من این را گفتم.”  اما فرزند شما با درک عواقب اعمال خود می‌تواند تصمیمات بهتری بگیرد.

بسیاری از والدین تصور می‌کنند فرزندانشان عواقب آن را می‌دانند و عمداً انتخاب‌های ضعیفی انجام می‌دهند. اما اگر والدین به صراحت در مورد آنها بحث نکنند، فرزندانشان نمی‌دانند چگونه این موارد را در نظر بگیرند.

چگونه مهارت‌های نوجوانان را رشد دهیم؟

وقتی نوجوانان بدرفتاری می‌کنند، تنبیه آنها معمولاً به جای یادگیری منجر به رنجش می‌شود؛ بنابراین، به جای تنبیه آنها، از این به عنوان فرصتی برای کمک به آنها در رشد مهارت‌های زندگی خود استفاده کنید. بحث در مورد اینکه چرا رفتار آنها اشتباه بوده می‌تواند تفکر انتقادی آنها را بهبود بخشد. بررسی راه حل‌های جایگزین می‌تواند مهارت‌های خلاقانه حل مسئله را تقویت کند.

صحبت در مورد تأثیر اعمال آنها بر دیگران باعث افزایش همدلی و نگرانی برای دیگران می‌شود. ممکن است بلافاصله جلوی رفتار بد را نگیرد، اما تنبیه نیز ممکن است نتواند. در غیر این صورت مجبور نیستید بارها و بارها مجازات کنید.

چالش‌های نوجوانان در یادگیری مهارت‌های زندگی

برخی از نوجوانان به حرف‌های والدین خود گوش نمی‌دهند یا به عواقبی که برای آنها توضیح داده می‌شود اهمیت نمی‌دهند و این امر آموزش مهارت‌های زندگی را به آنها سخت می‌کند. وقتی این اتفاق می‌افتد، معمولاً مشکلی در رابطه والدین و فرزند وجود دارد که ابتدا باید به آن رسیدگی شود. نحوه تقویت روابط والدین و فرزند را بررسی کنید تا دریابید که چگونه روابط خود را ترمیم کنید.

بهارمن مطالعه مقاله «چگونه استعدادهای خود را کشف کنیم؟» را به شما پیشنهاد می‌دهد.

فعالیت‌های نوجوانان موفق

نوجوانان می‌توانند مهارت‌های زندگی خود را با شرکت در فعالیت‌های بیشتر، چه در داخل یا خارج از کلاس درس، تمرین کرده و یاد بگیرند. این فعالیت‌ها فرصت‌هایی را برای نوجوانان فراهم می‌کند تا مهارت‌های ارزشمندی مانند مسئولیت پذیری، عقل سلیم، خود مدیریتی، بهداشت فردی و مهارت‌های سازمانی را بیاموزند. آنها به توسعه مهارت‌های اصلی زندگی کمک می‌کنند.

یکی از آنها استقلال مالی جوانان است، آن‌ها را قادر می‌سازد تا در تصمیم‌گیری‌های مالی مستقلی داشته باشند، به آینده خود بپردازند و از نظر مالی مستقلی راه‌اندازی کنند. این استقلال مالی برای جوانان بسیار ارزشمند است

سخن پایانی سه دسته اصلی مهارت‌های زندگی

یا بیان سه دسته اصلی مهارت های زندگی برای رشد و پیشرفت نوجوانان پیشنهاد هایی داشتیم. این مهارت های زندگی می تواند آن ها را به اهداف و برنامه هایشان برساند و زندگی را برایشان دوست داشتنی تر می کند. از چالش ها درس می گیرند و در بربر سختی ها مقاوم تر می شوند. بهارمن مطالعه مقاله «برنامه ریزی روزانه جوانان» را به شما پیشنهاد می کند. شاد و موفق باشید.