6 تکنیک داشتن اراده قوی برای موفقیت

بسیاری از شما می‌دانید که اضافه وزن دارید و تنها راه برای به تعادل رسیدن وزنتان، رژیم و ورزش است. می‌دانید که مطالعه غیردرسی‌ کمی دارید و یا اصلا ندارید و باید مطالعه را در برنامه‌تان بگنجانید. می‌دانید که چه خصوصیات و ویژگی‌هایی را باید به خودتان اضافه کنید.

بسیاری از شما انجام خیلی از کارها را دوست دارید و از آنها لذت می‌برید. مثلا پیاده‌روی یا کوه‌نوردی دم صبح را دوست دارید. دوست دارید صبحانه، نان داغ تازه با حلیم بخورید و یا به باشگاه ورزشی بروید و ورزش‌های گروهی انجام دهید و یا … .در این مقاله میخواهیم درباره 6 تکنیک داشتن اراده قوی برای موفقیت برای شما صحبت کنیم.

 

در این مقاله قرار است به سئوالات زیر پاسخ دهیم: 

• اراده چیست؟
• چرا اراده کافی نداریم؟
• راهکارهای تقویت اراده چیست؟

 

اراده چیست؟

اراده مفهومی است که به توانایی یا تصمیم فرد یا گروه برای انتخاب یا انجام یک کار خاص اشاره دارد. این مفهوم ممکن است در دسته‌های مختلف مورد استفاده قرار گیرد، از جمله در زمینه‌های روانشناسی، فلسفه، اخلاق، و مدیریت. در زمینه روانشناسی، اراده به عنوان قوتی داخلی در فرایند تصمیم‌گیری و انجام اعمال بررسی می‌شود. اراده نشان‌دهنده توانایی فرد در انتخاب و کنترل بر روی اعمال و تصمیماتش است.

🟡 در زمینه فلسفه، مفهوم اراده به عنوان توانایی انتخاب آزادانه و عمل به تصمیمات اختیاری توصیف می‌شود. فیلسوفان به طور گسترده درباره اختیار و اراده بحث کرده‌اند.

🟡 در زمینه اخلاق، اراده ممکن است به عنوان توانایی انتخاب کردن راه درست یا نادرست در زندگی انسان اشاره داشته باشد.

🟡 در مدیریت و رهبری، اراده به عنوان توانایی تصمیم‌گیری و پیگیری اهداف و تعهد به اجرای آنها در مواجهه با چالش‌ها و موانع توضیح داده می‌شود.

به طور کلی، اراده نشان‌دهنده توانایی انسان در انتخاب و انجام اعمال بر اساس تصمیمات شخصی، اختیار و تصمیم آزادانه او است.

حال یافته‌های جدید علوم اعصاب نشان می‌دهد که اراده با سه بخش از مغز در ارتباط است که تمامی این بخش‌ها در قشر جلوی مغز (PFC) واقع شده‌اند.

 

1) نیروی «من می‌توانم» که در قسمت بالای سمت چپ قشر جلوی مغز قرار دارد و به شما کمک می‌کند تا به فعالیت‌های خسته‌کننده، سخت و استرس‌زا ادامه بدهید.

 

2) نیروی «من نمی‌توانم» که در قسمت بالای سمت راست قشر جلوی مغز قرار دارد. این قسمت باعث می‌شود به خواسته‌های بد، جواب منفی بدهید. مثلا به شما کمک می‌کند تا به خوردن غذای بیش از حد یا خواندن پیامک در هنگام رانندگی «نه» بگویید.

 

3) نیروی «من می‌خواهم» که در قسمت زیرین و میانی قشر جلوی مغز قرار دارد. این نیرو فرد را به پیگیری اهداف و خواسته‌هایش ترغیب می‌کند. این نیرو به شما یادآوری می‌کند که واقعا چه می‌خواهید. هر چه این نیرو قوی‌تر باشد، با انگیزه‌ی بیشتری اهداف خود را دنبال کرده و در برابر وسوسه‌ها بیشتر مقاومت می‌کنید.

 

این سه بخش به کمک یکدیگر اراده‌ را می‌سازند و زمانی که این بخش‌ها انرژی یا فعالیت کافی نداشته باشند، نیروی اراده‌ تضعیف می‌شود. به دنبال این اتفاق هیچ کار باارزشی انجام نخواهد شد و فرد بعدها از کرده‌ی خود پشیمان می‌شود.

برای مطالعه مقاله پارادایم شیفت چیست، کلیک کنید

 

موفقیت چیست؟ موفق کیست؟

تنها کسی که می تواند به سوال بالا پاسخ دهد شما هستید. هر فردی در مورد موفق بودن در زندگی متفاوت فکر می کند و موفقیت را به گونه ای دیگر تعریف می کند، بنابراین نمی توان گفت تعریف ثابتی وجود دارد که برای همه مناسب باشد.

تعریف شما از موفقیت بسیار مهم است! برخی ممکن است موفقیت را داشتن اتومبیل های مجلل و یک عمارت بزرگ تعریف کنند، در حالی که برخی دیگر زندگی پر از شادی و در کنار خانواده را معنای موفقیت در زندگی می‌دانند. هنگامی که متوجه شدید که چه چیزی برای شخص شما مهم است، می‌توانید روی چشم اندازها و اهداف خود تمرکز کنید.

 

تعریف علمی موفقیت

به طور علمی معنای موفقیت در زندگی این است که شما با یک چشم انداز شروع می کنید، سپس آن را به اهداف تبدیل می کنید، برایش برنامه ریزی می‌کنید و تا زمانی که برای رسیدن به اهداف خود تلاش کنید و پیشرفت کنید، موفق محسوب می شوید. از خودت بپرس:

• آیا دید روشنی در زندگی دارید؟
• آیا شما اهدافی دارید؟
• و آیا روی آنها کار می کنید؟

اگر پاسخ شما مثبت است، زندگی موفقی دارید و به معنای موفقیت در زندگی رسیده اید. شما از هيچ تلاشي دست نمی‌کشيد و از خودتان هر لحظه سبقت مي‌گيرید و این یک موفقیت است، دوست من.

تجربه شکست: در تعرف علمی معنای موفقیت در زندگی هرگز به این نکته اشاره نشده است که فردی که یک بار شکست خورده دفعات بعد هم نمی تواند به موفقیت برسد. اما اغلب مردم این تصور اشتباه را دارند. برای غلبه بر تجربه شکست مقاله «شکست در زندگی» را مطالعه کنید.

 

زندگی رویایی

زندگی رویایی به واقعیت‌های خاصی اشاره می‌کند که هر فرد برای خود تصور می‌کند و آرزو می‌کند. زندگی رویایی یک وضعیت ایده‌آل است که فرد برای خود متصور می‌شود و ممکن است شامل عواملی مانند پیشرفت شغلی، ثروت، سلامتی، عشق و روابط موفق، ماجراجویی و رضایت از زندگی باشد.

 

اما مهم است به خاطر داشته باشید که زندگی رویایی ممکن است با واقعیت‌های کنونی ما تفاوت‌های زیادی داشته باشد. در حقیقت، زندگی رویایی می‌تواند یک هدف و یک هدایت‌گر برای تلاش برای بهبود و رشد شخصی باشد.

 

مهم است که در راستای زندگی رویایی خود، به برنامه‌ریزی و تعیین اهداف مربوطه بپردازید و اقدامات عملی برای رسیدن به آنها را به عمل آورید. اما همچنین نباید فراموش کنید که لذت بردن از لحظه‌های فعلی و شکرگذاری برای آنچه که در دست دارید نیز بسیار مهم است.

 

به طور خلاصه، زندگی رویایی برای هر فرد متفاوت است و می‌تواند به عنوان هدفی برای بهبود و رشد شخصی خدمت کند، اما مهم است که همیشه به لحظات فعلی خود ارزش بدهید و با تلاش و اقدام در جهت رسیدن به اهداف خود، به زندگی خوب و شادی دست یابید.

 

رویای هدفمند با اراده

رویای هدفمند به واقعیتی اشاره دارد که فرد با اراده و تعیین هدف‌های مشخص در زندگی خود، به آن دست یافتن را آرزو می‌کند. این رویاها با توجه به آرزوها، ارزش‌ها و اهداف شخصی برای هر فرد متفاوت هستند.

رویای هدفمند اهمیت بسیاری در زندگی فرد دارد. زیرا هدف‌ها و رویاهای مشخصی می‌توانند انگیزه و راهبردی برای دستیابی به رشد و موفقیت شخصی فراهم کنند. همچنین، رویاهای هدفمند می‌توانند به فرد امید و خلاقیت بیشتری بدهند و در تحقق آرزوها و تغییرات مثبت در زندگی کمک کنند.

 

برای داشتن رویای هدفمند، مهم است ابتدا هدف‌های خود را شناسایی کنید و آنها را به صورت مشخص و قابل اندازه‌گیری تعریف کنید. سپس، برنامه‌ریزی و اقدامات منطقی و قدم به قدم را برای دستیابی به این هدف‌ها به عمل آورید. همچنین، تفکر مثبت و ایجاد اعتماد به نفس، انگیزه برای پیشروی در راه تحقق رویاهای هدفمند را تقویت می‌کند.

در نهایت، مهم است به خود و زمانی که برای رسیدن به رویاهای هدفمندتان نیاز دارید، صبر و پشتکار داشته باشید. زندگی رویای هدفمند به عنوان یک سفر پیشرفت و خوش‌بینی در راستای بهتر شدن و تحقق خواسته‌هایتان، به شما کمک می‌کند تا از زندگی بیشترین لذت را ببرید.

 

اما چرا موفق به انجام نمی‌شویم؟

مگر نه اینکه انگیزه، علاقه و اراده کافی برای انجام و شروع آن کار را دارید؟ پس چرا هیچ زمان قادر به عملی کردن آن نمی‌شوید؟ مشکل چیست؟

آمونیوم دی کرومات، یک ماده شیمیایی و منفجره است. از آمونیوم دی کرومات در آزمایشگاه شیمی برای انجام آزمایش کوه آتشفشان استفاده می‌شود. در واقع آمونیوم دی کرومات، تمام خواص برای انفجار را دارد، اما تا زمانی که شعله کبریت و اکسیژن محصور در حباب نباشد، قادر به انفجار نیست.

 

برای انفجار، به نیروی محرکه یا انرژی فعالسازی نیاز است. برای به حرکت درآمدن و عملی‌شدن کارها و رسیدن به موفقیت هم به انرژی فعالسازی که همان اراده قوی است، نیازمندید. اگر اراده کافی برای انجام امورتان ندارید، با ما تا انتهای مقاله اراده قوی برای موفقیت همراه باشید.

 

چرا اراده ندارم؟

حساب بانکی‌تان را در نظر بگیرید. شما مقدار معین و محدودی موجودی دارید. برای خرید یک وسیله ضروری که بدان نیاز دارید، به یک مجتمع خرید می‌روید. زمان و مکان را از یاد میبرید و بی توجه به موجودی حساب‌ و وسیله مدنظرتان، هر چیزی که می‌بینید را تهیه می‌کنید.

در آخر هنگام خرید وسیله مدنظرتان، فروشنده به شما می‌گوید حسابتان موجودی کافی ندارد و شما بی‌آنکه وسیله‌ای که بدان نیاز داشتید را تهیه کنید، به خانه برمی گردید.

در واقع نیروی اراده هم به همین شکل است و در طول یک روز،مقدار معین و محدودی دارد. اگر شما اراده‌تان را صرف انجام اموری که بدان نیاز ندارید، کنید؛ برای انجام کاری که به اراده بالایی نیاز دارید، دیگر اراده کافی ندارید.

مثلا به‌جای اینکه خودتان را کنترل کنید که شکلات‌های روی میز مقابل‌تان را نخورید. آن‌ها را از میدان دیدتان خارج کنید. برای تقویت اراده، راهکارهای زیر را انجام دهید.

برای مطالعه مقاله افزایش انگیزه، کلیک کنید.

خب می‌رسیم به اصل مطلب که راه های تقویت اراده برای رسیدن به هدف و موفقیت هست که در ادامه خواهید خواند فقط قبل از آن تمرکز خود را بالا ببرید تا دقیق متوجه این راهکار ها بشوید.

 

راهکارهای تقویت اراده برای رسیدن به موفقیت:

1.‌ تکنیک اول تقویت اراده: استراحت کنید.

اراده همانند عضله است. زمانی‌که در باشگاه، از آن استفاده می‌کنید، عضله شما خسته می‌شود و نیاز به استراحت دارد. در واقع اراده هم همینگونه است. زمانی‌که از اراده‌تان استفاده می‌کنید و چند کار را به‌صورت هم‌زمان انجام می‌دهید، اراده‌تان ضعیف می‌شود. باید مدتی به آن استراحت دهید.

 

2. تکنیک دوم تقویت اراده: خیلی سریع انجام دهید.

مل رابینز در کتاب قانون پنج ثانیه خود، به این موضوع اشاره دارد که؛ اگر می‌خواهید یک کار را انجام دهید، قبل از گذشت پنج ثانیه، بلند شوید و آن را انجام دهید.

 

3. تکنیک سوم تقویت اراده: حرکت گام به گام

برای انجام کارها، سعی کنید از کم شروع کنید و هر روز آن را بیشتر کنید. مثلا اگر قصد دارید اراده کتاب خواندن را در خودتان تقویت کنید، باید روز اول ۲صفحه بخوانید. روز دوم سه صفحه و… و جوری که به خودتان سخت نگیرید و خودتان را خسته کنید، همین روند را ادامه دهید.

 

4. تکنیک چهارم تقویت اراده: تصویرسازی کنید(تجسم ذهنی)

برای اینکه اراده لازم برای انجام یک کار را در خود ایجاد کنید، تصویرسازی کنید. مثلا شما می‌خواهید وزن‌تان را کاهش دهید و به تناسب اندام برسید. هر روز خودتان را باید همانگونه که دوست دارید

شوید در ذهنتان تجسم کنید، لباس‌هایی که سایزتان نمی‌شود را در ذهنتان تجسم کنید که چه اندازه شما را زیباتر کرده و کارهایی از این قبیل. تجسم ذهنی برای تقویت اراده‌تان بسیار موثر است. تصویرسازی، اراده قوی برای موفقیت در شما ایجاد می‌کند.

 

5. تکنیک پنجم تقویت اراده: از افرادی که شما را ناامید می‌کنند، دوری کنید.

یکی از عوامل جدی ضعف اراده، ناامیدی است. زمانی که شما امید بهبود یک اوضاع را ندارید، هیچ زمان برای تغییر آن تلاش نمی‌کنید. پس از ناامیدی و افراد ناامید جدا خودداری کنید. ناامیدی، اراده قوی برای موفقیت را در شما غیرفعال می‌کند.

 

6. تکنیک ششم تقویت اراده: ارزش قائل شدن برای خود

سعی کنید برای خودتان ارزش قائل شوید. هیچ فردی باارزش‌تر از خودتان نیست. اگر این مورد را اصل قرار دهید، اراده‌ی بیشتری برای انجام کارهایتان میابید. زیرا در بسیاری از اوقات، وقت خود را صرف امور دیگران می‌کنید، در حالیکه این زمان، زمانی است که شما برای خودتان قرار داده‌اید و هم اینکه خسته می‌شوید و در انتهای روزه اراده لازم برای انجام کارهای خودتان ندارید.

برای مطالعه مقاله چگونه دوست داشتنی باشیم، کلیک کنید.

 

نیروی اراده یک اصل مهم و کاربردی در عصر حاضر است. چنانچه شما اراده لازم برای انجام کارها نداشته باشید، حتی اگر راهکارهای انگیزه و تمرکز را هم بدانید و حتی اگر رسالت زندگی را برای خودتان مشخص کرده باشید، امکان ندارد بتوانید کارهایتان را انجام دهید. شما برای تقویت اراده‌تان از چه راهکارهایی استفاده کردید؟؟؟

 

 

هدف چیست و به چه معناست؟

هدف از دیدگاه هر فرد معنا و مفهومی خاص دارد ولی در کل هدف به معنای یک نقطه پایان است. نقطه پایانی که فرد ماه‌ها یا سال‌ها برای رسیدن به آن تلاش کرده و زحمت کشیده تا آن را به دست آورده است. هدف همانند ذره‌بینی است که اگر آن را در برابر نور خورشید بگیری تمام اشعه‌های آن را در یک نقطه جمع می‌کند. هدف یعنی به کارگیری تمام حواس، داشته‌ها، مهارت‌ها و قابلیت‌های خود در رسیدن به آنچه که دوست داری.

 

افراد بسیاری هدف را با رویا یکی می‌دانند این در حالیست که هدف با رویای زمین تا آسمان فرق دارد. رویا چیزی است که در ذهن تشکیل می‌شود، در ذهن باقی می‌ماند و هیچگاه تحقق نمی‌یابد و در حد همان رویا و خیال باقی می‌ماند اما هدف رویایی است که آن را از ذهن خارج می‌کنیم، جایی مقابل چشم یادداشت می‌کنیم، هر روز در جهت به وقوع پیوستن آن اقدام یا اقدامک‌هایی انجام می‌دهیم و در نهایت بدان می‌رسیم.

 

رویا تحقق‌ناپذیر و هدف تحقق‌پذیر است. رویا از بین رفتنی و هدف ماندگار است. زمانی که رویایی در ذهن تشکیل شود هر چند محال و دور از ذهن و عقل و منطق اگر آن را در لیست اهداف خود یادداشت کنید و هر روز در جهت رسیدن و تحقق آن یک گام مثبت بردارید مطمئنم باشید که آن را کسب خواهید کرد.

 

 

کسی که چرایی زندگی را یافته، با هر چگونگی چطور می‌سازد؟

اگر شما چرایی زندگی را یافته باشید، با هر چگونه می‌سازید. اگر شما یک فرد کنکوری هستید که برای کنکور تلاش می‌کند تا موفق شود. و برای موفق‌ شدن خود، چرا یا چراها دارد، دیگر دنبال بهانه از زیر درس در رفتن نیست، مهم نیست شب برق برود و آن را بهانه کند، زیر نور شمع هم که شده درسش را می‌خواند.

 

کسی‌که چرایی برای کارکردن داشته باشد، دنبال مرخصی و غیبت نیست. بی‌وقفه و با پشتکار فراوان کار می‌کند. کسی‌که چرایی نماز را درک کرده، نمی‌گوید خدا که به نماز من نیاز ندارد. چرا بخوانم؟ کسی که چرای زندگی را درک کرده و دانسته، محال است حتی یک ثانیه از آن را به بطالت بگذراند.

 

یک حکایت خیلی معروف داریم که یک فردی داشت برای انجام کاری به یک شهر می‌رفت، رسید به روستایی و کشاورزی را دید، از او پرسید تا فلان جا چند ساعت راه است؟ کشاورز گفت برو … مرد گفت چرا؟جوابی که نیافت بار دیگر پرسید.

 

کشاورز دوباره همان را گفت، بار سوم هم همینطور…مرد بیخیال شد از جواب کشاورز و به راهش ادامه داد، راه زیادی طی نکرده بود که کشاورز گفت: تا اونجا انقد ساعت طول می‌کشد.

 

مرد گفت چرا بار اول نگفتی؟ گفت: چون راه رفتنت را ندیده بودم. مرد حاضر شد بیخیال جواب کشاورز بشود اما کارش را بی دلیل، انجام ندهد و در جواب هر برو کشاورز چندین بار گفت چرا؟

 

 

چرایی زندگی هر فرد، مختص خود اوست

نمی‌توانم چرای مشخصی را برای‌تان بگویم. چرایی زندگی هر فرد، یک مسئله کاملا شخصی است و کسی نمی‌تواند چرایی زندگی را برای فرد دیگر مشخص کند. چرای زندگی افراد مختلف، متفاوت است. رسالت زندگی هر شخص هم متفاوت است. شاید برای‌تان سوال پیش بیاید که چرایی زندگی با رسالت زندگی، چه تفاوتی با هم دارند؟

باید بگویم چرایی زندگی، یعنی دلیل آن، یعنی یک نیرو محرکه برای انجام کار، اما رسالت زندگی یعنی هدف از زندگی، یعنی شما در زندگی قرار است، چه هدفی را دنبال کنید و به چه هدفی دست پیدا کنید.

 

چرای زندگی یک نفر، خانواده‌اش است. برای یک دقیقه یا حتی یک ثانیه بیشتر در کنارشان بودن، حاضرست هر کاری انجام دهد. مثلا پایش را روی پدال گاز فشار می‌دهد؛ آنقدر که دیوانگی محض و حماقت باشد، تا فاصله محل کار به خانه‌اش را در مدت زمان کمتری بپیماید. حتی شده به قیمت جانش.

 

 

چرایی زندگی شما چیست؟

چرایی شما می‌تواند موفقیت و پیشرفت‌تان باشد، می‌تواند آزمون کنکورتان باشد، می‌تواند رشته تحصیل‌تان یا هر چیز دیگری باشد.

انسان‌هایی هم هستند که چرایی برای‌شان یک مفهوم تعریف‌نشده است. اصلا نمی‌دانند چرایی یعنی چه؟ هدف به چه معناست؟ معنای زندگی چیست؟ هدف زندگی و خلقت چیست؟ و اصلا چرا زندگی؟ این افراد دقیقا همان‌هایی هستند که زمان برای‌شان معنا ندارد.

 

می‌توانند ساعت‌ها بدون هدف به تلویزیون زل بزنند یا ساعت‌ها بخوابند یا ساعت‌ها با افراد بی‌ارزش، درباره موضوعی بی‌ارزش در فضای مجازی چت کنند یا تمام روزشان را در رسانه‌های اجتماعی همانند اینستاگرام بگذرانند.

 

این افراد آنقدر کسل، خموده، بی‌انگیزه هستند که گویی زنده نیست و چون مرده‌ای متحرک، مردگی می‌کنند. یا می‌توان زندگی آنها را به زندگی حیوانات نسبت داد که جز خوردن و خوابیدن انگیزه‌ای دیگر ندارند.

هدف از زندگی برای افراد با دیدگاه های مختلف، متفاوت است. هر کس از زندگی خود و موجودیتش در این دنیا اهدافی دارد اما مطالعه زندگی بزرگان و روانشناسان و مصاحبه با آنها هدف‌های والای انسانی را نشانه‌گر است. با توجه به اینکه هر انسان ارزش‌های گوناگونی دارد پس هدف‌های آنها با هم دیگر متغایر است.

 

اولین هدف و بزرگترین هدف زندگی از نظر بزرگان و روانشناسان: شاد زیستن

بزرگترین و مهمترین هدف زندگی از نظر بزرگان و روانشناسان شاد زیستن است. آیا در زندگی احساس خوبی داری؟ از نحوه زندگی و گذران زندگی خود لذت می‌بری؟ آیا سبک زندگی خودت را دوست داری؟ اصلا آیا شاد زندگی می‌کنی و از ثانیه به ثانیه زندگی خودت لذت می‌بری؟

اگر جواب شما به سئوالات بالا مثبت است باید بگوییم شما به آنچه که از زندگی می‌خواسته‌اید و به هدف والایی که در زندگی داشته‌اید رسیده‌اید.

 

دومین هدف زندگی از نظر بزرگان و روانشناسان: خوب زندگی کردن

هدف بعدی که در زندگی وجود دارد. خوب زیستن یا خوب زندگی کردن است. اگر شما بهترین کتاب‌ها را می‌خوانید، بهترین غذاها را می‌خورید، بهترین لباس‌ها را می‌پوشید و بهترین مسافرت‌ها را می‌روید و برای خود و وجود خود و سلامتی خود اهمیت قائلید و در تلاشید تا خوب زندگی کنید

و از زندگی خود نهایت استفاده و لذت را ببرید و مدام در کار و شغل خودتان غرق نمی‌شوید و به دنبال اندوخته کردن پول خود نیستید بدانید که به هدف زندگی رسیده‌اید.

 

سومین هدف زندگی از نظر بزرگان و روانشناسان:

هدف بعدی از زندگی دوست داشتن و مورد دوست داشتن واقع شدن است. به دور و بر خودتان نگاه کنید؛ آیا کسی شما را دوست دارد، آیا تاریخ تولدتان برای کسی مهم است؟ آیا سلامتی و بیماری‌تان

کسی را خوشحال یا اندوهناک می‌کند؟ آیا زندگی یا مرگ‌تان برای کسی اهمیت دارد؟ آیا از نبود کسی در زندگیتان احساس خلا می‌کنید؟
اگر جواب شما به سئوالات بالا مثبت است و شما برای کسی مهم‌ترین هستید

و در ذهنتان آدم‌های مهم و دوست داشتی بسیاری دارید باید بگوییم که شما به هدف خود از زندگی دست پیدا کرده‌اید

 

5نکته معنای موفقیت در زندگی

1. تعریف موفقیت در یک جمله

بسیاری از ما به دنبال عناوین شغلی، پول، یا موقعیت اجتماعی هستیم  و با این حال وقتی به آن چیزها دست پیدا می‌کنیم، احساس موفقیت نمی‌کنیم. این به این دلیل است که شما تنها زمانی می‌توانید موفقیت در زندگی خود را اندازه گیری کنید که مشخص کنید چه چیزی باعث شادی شما می‌شود و به شما کمک می‌کند هدف را پیدا کنید.

درون خود را جست و جو کنید، به قلبتان رجوع کنید و تعریف موفقیت در یک جمله را بنویسید.

 

2. انتخاب هدف مناسب

شما باید دقیقا بفهمید که از زندگی خود چه می‌خواهید تا به آن برسید. اگر چشم‌انداز روشن یا اهداف مشخصی برای دستیابی نداشته باشید، هرگز نمی‌توانید برنامه‌ای برای کار روی آن‌ها تدوین کنید.

در مورد آن فکر کنید، اگر هدف شما “شاد بودن” است، چگونه می خواهید به آن برسید؟ خود هدف خیلی مبهم است و نمی توانید برای آن برنامه ریزی کنید و چگونه می توانید بگویید که چه زمانی به آن رسیده اید؟

همین نکته در مورد “کسب درآمد بیشتر” نیز همين طور است. اگر این هدف شما باشد، هرگز به آن نخواهید رسید. همانطور که گفتم، هدف خیلی مبهم است و فاقد سیستم اندازه گیری است که بتوانید آن را ردیابی کنید. هدف های وسیع را به پارامترها و پله های قابل اندازه گیری تبدیل کنید تا بتوانيد معناي موفقيت در زندگي را دقيق تر درک کنيد و به آن دستيابيد.

 

 

3. موفقیت در ذهن شما آغاز می‌شود

برای جست و جوی معنای موفقیت در زندگی نیازی نیست به کشوری دیگر سفر کنید و یا در اطراف خود به دنبال آن باشید. موفقیت در ذهن شما شروع می‌شود. وقتی دقیقاً بدانید چه می خواهید، می‌توانید تصویر واضحی از معنای موفقیت در زندگی برای خود در ذهن ایجاد کنید و برخی از مردم این را تجسم نامیدند.

و زمانی که بتوانید آن را به وضوح در ذهن خود ببینید، تنها در این صورت ذهن شما می تواند برنامه ای را تدوین کند و انگیزه شما را به عمل تبدیل کند. مانند ورزشکاران حرفه ای و افراد تجاری موفق. آنها چیزهایی را که می خواهند به وضوح در ذهن خود می‌بینند و سپس در زندگی واقعی روی آنها کار می‌کنند.

 

4. برنامه ریزی موفق

برای رسیدن به موفقیت و درک معنای موفقیت در زندگی برنامه ریزی کنید. وقتی موفقیتی را که می‌خواهید در زندگی به دست آورید شناسایی کردید، کاری که باید انجام دهید این است که برای رسیدن به آن برنامه ریزی کنید.

بدون برنامه نمی توان به سمت هدف پیش رفت.  وقتی برنامه ای دارید، می توانید آگاهانه تصمیم بگیرید و اقداماتی را انجام دهید تا به نتایجی که می خواهید برسید. غم انگیز است که می‌بینیم بسیاری از افراد اهدافی دارند، اما برنامه ای برای رسیدن به آنها ندارند.

ماموریت شما در حال حاضر این است که یک برنامه ریزی دقیق بنویسید سپس آن را عملی کنید. ممکن است این چالش را داشته باشید که چگونه برنامه ریزی خود را عملی کنیم؟ از دیگران بیاموزید، کتاب بخوانید، در کارگاه‌های آموزشی شرکت کنید، در گوگل جستجو کنید، از شخص دیگری بخواهید و یا روی لینک بزنید. فوت و فن برنامه ریزی را یاد بگیرید.

 

5. احساس شادی

هرگز موفقیت و شادی خود را به اهداف خود متصل نکنید. درست است که شما باید مقاصد و اهدافی داشته باشید، اما نباید معنای موفقیت در زندگی و خوشبختی خود را بر روی آنها لنگر بیاندازید. به عبارت دیگر، شرطی قرار ندهید که در زمان رسیدن به هدف، فقط احساس موفقیت یا خوشحالی کنید.

اگر به موضوع شادی در زندگی علاقه مند هستید، بهارمن مطالعه مقاله «شادی چیست و چرا باید شاد باشیم؟» را به شما پیشنهاد می‌کند.

 

لازم نیست منتظر بمانید تا دکترا بگیرید تا  معنای موفیت در زندگی درک کنید. لازم نیست شادی خود را به تعویق بیندازید و منتظر بمانید تا صاحب ماشین رویایی خود شوید و فقط احساس خوشبختی کنید. نه، لازم نیست در حال حاضر شرایطی را برای احساس خوشبختی و معنای موفقیت در زندگی خود تعیین کنید.

داشتن اهداف در زندگی مهم است زیرا آنها مسیر زندگی را به ما نشان می دهند. اهداف مانند فانوس دریایی هستند، آنها شما را در مسیر درست قرار می دهند تا گم نشوید. در عین حال، نمی خواهید موفقیت و شادی خود را به آنها لنگر بیاندازید. شما می توانید همین الان احساس موفقیت و خوشحالی کنید، بابت حرکت و تلاش برای تحقق آرزو ها و رشد خود.

 

به جای اینکه فکر کنید فقط برای احساس خوشبختی باید به دست بیاورید، طرز فکر خود را تغییر دهید و با خوشحالی از مسیر رشد و پیشرفت خود لذت ببرید. هرگاه در زندگی متوقف شدید و از تلاش دست برداشتید حتی اگر به بهترین آرزوهای خود رسیده باشید باز هم احساس خلا و پوچی به سراغ تان میآید. انسان باید رشد کند تا زنده و شاد بماند.

این طرز فکر را کنار بگذارید:

به اهداف برسید ——> احساس شادی کنید

این طرز فکر را بپذیرید:

احساس شادی کنید ——> برای هر تلاش و در طی مسیر رشد به خود افتخار کنید

 

 

هدف از موفقیت چیست؟

اگر در طول زندگی، در حال تلاش برای رسیدن به برنامه ها، آرزوها و اهدافی هستید، گاهی از خود بپرسید چرا؟قطعا به جواب های جالبی می‌رسید. چرا درس می‌خوانید؟ چرا کار می‌کنید؟ چرا به رشد فردی خود اهمیت می‌دهيد؟ جواب نهایی همه ما واحد است، چون میخواهیم به آرامش برسیم.

پس جا به جا نگیرید و آرامش خود را فدای کاری که ارزشش را ندارد، نکنید. گاهی ما در هدف به شکلی غرق می‌شویم که فراموش می‌کنیم هدف از موفقیت چه بوده است و به خود آسیب می‌زنیم.

بهارمن مطالعه مقاله «هدف گذاری و برنامه ریزی در زندگی» را به شما پیشنهاد می‌کند.

 

مسیر موفقیت

توجه داشته باشید که موفقیت یک اتفاق نیست و یا یک کالا که در لحظه به دست آورید. بلکه موفقیت یک مسیر است و فرایندی تدریجی که به مرور جریان می‌یابد. شما وقتی موفق هستید که در مسیر رشد و پیشرفت خود تلاش می‌کنید. گاهی نیز در این مسیر با شکست مواجه می‌شوید؛

اما این به معنای تمام شدن کار نیست. زندگی افراد موفق پر از فراز و نشیب ها و شکست های سخت است. تداوم تلاش در آسانی ها و سختی ها شما را در مسیر موفقیت نگه می‌دارد.

بهارمن مطالعه مقاله «تمرکز در زندگی افراد موفق» را به شما پیشنهاد می‌کند.

 

معنای موفقیت در زندگی

اگر شما به این قسمت از مقاله رسیده اید یعنی معنای موفقیت در زندگی را درک کرده اید پس تنها کاری که لازم است انجام دهید آن است که آن را در زنگی خود پیاده کنید. شتابزذه عمل نکنید ابتدا باور شما و بعد عمل به مرور تغییر خواهد کرد.

باید برای کسب مهارت های مختلف در زمینه هدف خود تلاش کنید و در کنار آن یادگیری مهارت حل مسئله برای شما واجب  و ضروری است. برای مطالعه بیشتر می‌توانید مقاله «7 راز موفقیت انسان های بزرگ» را نیز مطالعه کنید و از تجربه آن ها بهره ببرید. از شما می‌پرسم معنای موفقیت در زندگی تان چیست؟

 

حرف پایانی مطلب اراده قوی برای موفق شدن

اگر کاری را انجام نمی‌دهیم، چرایی و دلیل قوی برای انجام آن کار نداریم. برای اینکه چرایی قوی پیدا کنیم، باید یک زندگی هدفمند داشته باشیم. برای این که به اهداف‌مان دست پیدا کنیم، باید برنامه ریزی روزانه را یاد بگیریم. برای این که در برنامه ریزی روزانه موفق شویم، باید تعهد داشته باشیم.

برای داشتن تعهد و انضباط شخصی باید اراده خودمان را تقویت کنیم. امیدوارم که از مطالعه این مطلب لذت برده باشید. برای ما کامنت بزارید. شاد و سلامت باشید.