چگونه شادتر زندگی کنیم + چک لیست شادی
تا به حال به این دقت کرده‌اید که چرا ما ایرانی‌ها بعد از سلام، حال و احوال یکدیگر را می‌پرسیم؟ اجداد ما در سرزمین ایران می‌دانستند که اگر انسان حالش خوب باشد، می‌تواند به هر چیزی که می‌خواهد دست پیدا کند. با حال خوب میتوان بهتر فکر کرد، بهتر کار کرد، بهتر تصمیم گرفت و بهتر….
بخاطر همین وقتی ایرانیان باستان همدیگر را می‌دیدند اولین سوال‌شان این بود که حالت چطور است. خوشبختانه کشورهای دیگر هم از این رفتار خوب ایرانی‌ها الگو گرفتند و الان شاهد این هستیم که خیلی از کشور‌ها موضوع چگونه شادتر زندگی کنیم را در روزمره خود اجرا میکنند. بنابراین در این مطلب خیلی مختصر ولی کاربردی، به این می‌پردازیم که چگونه شادتر زندگی کنیم
انواع راه های رسیدن به شادی
دو نوع شادی داریم. شادی زود گذر که برای مدت زمان کوتاهی همراه ماست و شادی عمیق و همیشگی. هدف ما این است که هر دو را بررسی کنیم و بتوانیم شادتر زندگی کنیم. در فیلم پایین دو نکته مهم از همایش حال خوب را می‌توانید مشاهده کنید.
چگونه خیلی سریع حال خودمان را خوب کنیم؟
وقتی که حالت روحی خوبی نداریم و احساس ناراحتی میکنیم مغز می‌خواهد کنترل شرایط را به دست بگیرد و حال ما را خوب کند. اگر بخواهیم علمی‌تر بررسی کنیم مغز می‌خواهد دوپامین ترشح کند. مغز دوست ندارد که ما در حالت ناراحتی باقی بمانیم. هر چند که اکثر ناراحتی‌های ما به خاطر این است که نتوانستیم افکار خودمان را کنترل کنیم.
مغز برای شادی دست به کار میشود
مغز می‌داند که به چه روش‌هایی دوپامین ترشح میشود و به سراغ انجام آن کارها می‌رود. کارهایی که به شما لذت زود گذر دهد. اینجا است که اراده ما معمولا شکست می‌خورد و کارهایی که نباید انجام دهیم را به راحتی انجام میدهیم. مثلا به سراغ دوستان اشتباهی می‌رویم. رژیم غذایی خود را رعایت نمیکنیم، وارد سایت‌های اشتباه می‌شویم و….
از این به بعد شما آگاهانه عمل کنید و بدانید که در این زمان مغزتان به اشتباه کمکتان میکند. بنابراین باید آگاهانه عمل کنیم و انتخاب درستی داشته باشیم. معمولا زمانی که حال خوبی نداریم مغز ما بخوبی کار نمی‌کند و بر اساس غریزه یعنی مغز قدیم کار میکند.
چک لیست حال خوب
در زمان ناراحتی‌مان بهتر است که از یک چک لیست برای بهتر شدن حال خودمان استفاده کنیم. هنگام ناراحتی مغز ما بخوبی کار نمی‌کند و اگر چک لیست نداشته باشیم، نمی‌توانیم تصمیمات درستی برای بهتر شدن حالمان بگیریم.
در چک‌لیست صفحه بعد، شما متوجه میشوید که در کوتاه مدت چگونه میتوانیم حال خودمان را بهتر کنیم. راهکارهایی که خیلی بهتر از دستورات مغزمان هست. بعد از آن به سراغ یک شادی عمیق می‌رویم که سال‌های زیادی این شادی عمیق را به همراه داشته باشیم.
چک لیست حال خوب (کوتاه مدت)
- صحبت کردن با دوست خوب
- نوشتن مسئله روی کاغذ
- پیاده روی
- صحبت کردن با خودمان
- مشاهده فیلم‌های آموزشی
- گوش کردن موزیک شاد
- گوش کردن پادکست آموزشی
- خوابیدن
- وقت گذاشتن با عزیزان زندگی
- فکر کردن به داشته‌ها
- تکرار جملاتی که به ما انرژی میده
- مطالعه کتاب‌هایی که دوست داریم
- دوش آبسرد
- انجام حرکات کششی و ورزش
با نارحتی به خواب نروید
زمانی که ما به خواب می‌رویم مغز ما اطلاعات را به حافظه بلند مدت انتقال میدهد. بنابراین نباید با ناراحتی به خواب برویم. قبل از خواب از روشهای حال خوب کوتاه مدت استفاده میکنیم و بعد به خواب می‌رویم. تا زمانی که از خواب بیدار می‌شویم مغز ما به نکات خوب فکر میکند. بنابراین خوابیدن را باید با روش های دیگر همزمان استفاده کنید. همیشه بخاطر بسپارید که با آموزش‌های بهبود فردی میتوانیم از زندگی خود بیشتر لذت ببریم.
برای گوش دادن به موزیک‌های شاد بهارمن کلیک کنید.
برای خود یک یادآور تنظیم کنید که وقتی حال خوشی نداشتید این چک‌لیست را مشاهده کنید.
با انجام اقدامات و داشتن طرز فکر درست میتوانیم به یک شادی همیشگی دست پیدا کنیم. حال میخواهیم این میثاق‌ها و طرز فکر‌ها را بررسی و در زندگی خود پیاده سازی کنیم. هر کدام از مواردی که ارائه میشود انجام آن برای شما سخت‌تر بود، آن را بیشتر انجام دهید. مطمئن باشید که این‌گونه بهتر نتیجه می‌گیرید.
1. گام اول زندگی شادتر، بخشیدن
از هر چیزی که می‌خواهید بیشتر داشته باشید، بیشتر ببخشید. چه چیزی می‌خواهید بیشتر داشته باشید؟
چند ثانیه‌ای فکر کنید. هر چیزی که به ذهنتان رسید همان را بیشتر ببخشید. مثل علم، پول، لباس، مهربانی، آزادی و..
یادتان باشد که به هر دستاوردی و داشته‌ای برسید برای مغز شما معمولی میشود. کار مغز عادی سازی شرایط هست. مثلا کفشی که در ابتدا برای خود می‌خرید بسیار دوستش دارید. کم کم کفش نو برای شما عادی میشود و دیگر از آن مواظبتی نمی‌کنید. خانه، ماشین، دوچرخه، مدرک، دانشگاه و…
برای شما عادی میشود.
بنابراین تلاش بیشتری برای کیفیت رابطه‌های خود بکنید. اصول زندگی مشترک را یاد بگیرید. زیرا اگر روی روابط سرمایه گذاری کنید، در زندگی احساس بهتری دارید.
خداوند هدیه بزرگی به ما داده و از روح خودش در شما دمیده است. ای اشرف مخلوقات خداوند، مثل خدا زندگی کن. خداوند بخشنده است. پس تو هم ببخش.
هستی و زندگی یک سری قوانین دارد. اگر شما بتوایند این قوانین را به خوبی در زندگی خود اجرا کنید طبیعتا احساس شادی و خوشبختی عمیقی را تجربه خواهید کرد. دز زندگی خود هر چه بیشتر ببخشید، قوانین زندگی را بهتر رعایت کردید. فقط یادتان نرود که با احساس خوبی ببخشید.
- آیا شما فردی هستید که به دل می‌گیرد؟
- آیا میدانید با نبخشیدن دیگران به خودتان آسیب می‌زنید؟
- آیا میدانید دچار آسیب‌های جسمی و روحی میشوید؟
- زمان آن نرسیده است که تغییری را ایجاد کنید؟
2. گام دوم زندگی شادتر، زندگی یک بازی هست
جمله‌ای که شعار مجموعه بهارمن هست. زندگی مثل یک بازیست. گاهی اوقات ما در این بازی شکست می‌خوریم و گاهی اوقات هم پیروز می‌شویم. در هر دو صورت بازی ارزش جدی گرفتن را ندارد. کسانی که زندگی را جدی می‌گیرند فرصت خوشبختی و شادی را از خود می‌گیرند. چگونه شادتر زندگی کنیم ؟
خداوند در سوره حدید میفرمایند که زندگی دنیا، بازی بیش نیست. افسوس که خیلی از ما از این نکته مهم آگاه نیستیم. در صفحه قبل متوجه شدیم که زندگی یک سری قوانین دارد. در حقیقت ما باید قوانین بازی کردن را یاد بگیریم. اگر قوانین را یاد بگیریم طبیعتا میتوانیم به نتیجه‌های بهتری در زندگی برسیم. زندگی بازی هست.
اگر شما بازیگر خوبی باشید به آن چیزهایی که می‌خواهید طبیعتا دست پیدا میکنید. اما اگر بخواهید قوانین بازی و این دنیا را رعایت نکنید به شادی عمیق دست پیدا نخواهید کرد. در ادامه چند قوانین دیگر دنیا را یاد خواهیم گرفت.
3. گام سوم زندگی شادتر، شناخت رسالت زندگی
برای چه چیزی به دنیا آمده‌ایم؟ قرار است چه ماموریت و چه کار مهمی را در این دنیا انجام دهیم؟ شناخت رسالت و معنای زندگی از مباحث روانشناسی تحول هست. تحقیقات بسیاری در چندین سال گذشته روی این موضوع انجام شده است. وقت آن رسیده است که هدایای رایگانی را که قول داده بودم را معرفی کنم. با این هدایا می‌توانید احساس شادی و خوشبختی بیشتری کنید.
هدایا چگونه شادتر زندگی کنیم:
چگونه شادتر زندگی کنیم
شما ماموریت زندگی خود را میدانید؟ این که قرار است در این دنیا چه کاری را به پایان برسانید. بسیار مهم هست که ما رسالت زندگی خود را پیدا کنیم و با رسالت زندگی کنیم. رسالت زندگی موضوع بسیار مهم و طولانی هست بخاطر همین مقاله شناخت رسالت زندگی را می‌توایند مطالعه کنید. در این مطلب سرنخ‌های خوبی برای شناخت رسالت زندگی خود پیدا کنید. باید بدانید که چه نقشی در بازی این دنیا دارید.
4. گام چهارم زندگی شادتر، معنویت و چرخ‌های زندگی
یکی از چرخ‌های مهم زندگی معنویت هست. یعنی ارتباط با خداوند. امکان ندارد که شما رابطه عمیقی با خداوند داشته باشید و عاشقانه زندگی نکنید. کسانی که با عشق، زندگی نمی‌کنند دچار بیماری‌های روحی و جسمی مختلفی میشوند. در نظر بگیرید که چه کسانی مبتلا به سرطان یا بیماری‌هایی همچون کرونا میشوند.
بعد از یکی از سمینارهای بهارمن شخصی نزد من آمد و گفت: استاد شما چرا از ماسک استفاده نمی‌کنید. تا به حال در هیچ ویدیویی شما را با ماسک ندیدم.
بله درست است. از ماسک استفاده نمیکنم. چون با لذت زندگی میکنم و مغزم را کنترل میکنم. در همان ابتدا که بیماری کرونا وارد جامعه ایران شد عموم افراد به شدت ترسیده بودند. در صورتی که من بدون ماسک در جلوی بیمارستانی بودم که اعلام وجود کرونا را کرده بود. در آن زمان خیلی‌ها حتی از جلوی آن بیمارستان هم عبور نمی‌کردند. اما من مطمئن بود که انسان‌های عاشق زندگی، دچار این بیماری نمی‌شوند. سوال مهمی از شما دارم؟
- آیا از تک تک لحظه‌های زندگی لذت می‌برید؟
- از طعم غذا‌ها، مسیر رفت‌وآمد خود لذت می‌برید؟
- از دورهم بودن خانواده‌تان احساس شادی میکنید؟
- از ثروت بزرگی که خداوند به شما داده است یعنی سلامتی لذت می‌برید؟
اگر از موارد قبل لذت نمی‌برید باید بگویم که باید روی خود کار کنید. قوانین این دنیا بر خلاف باور عموم راحت هست. خوشبختی در تک تک همین ثانیه‌ها هست. دقیقا همین لحظه‌ای که دارید این مطلب را می‌خوانید. شما در حال حاظر هیچ مشکلی ندارید مگر اینکه نتوانید افکار خود را کنترل کنید. بخاطر داشته باشید این که چگونه شادتر زندگی کنیم به خود شما بستگی دارد.
نگرش من برای سلامتی
انسان‌ها نگرش‌های و باورهای خودشان را زندگی میکنند. به هیچ عنوان توصیه نمیکنم که شما از ماسک استفاده نکنید. چون نگرش‌های شما با من متفاوت است. من مطمئن هستم که کرونا نمیگیرم. چون کاری به کار کرونا ندارم. آمار مرگ و میر و اتفاقات کرونا از وقتی که شیوع پیدا کرده است را من پیگیری نکردم. بنابراین با خیال راحت زندگی میکنم و از سلامتی و شادابی خودم اطمینان دارم. شما لطفا از ماسک استفاده کنید.
انتخاب کن که شاد باشی
شادی و غم و اندوه خودمان را مدت‌ها قبل از تجربه آن، انتخاب میکنیم. یعنی اگر الان از زندگی لذت میبریم، بخاطر مجموعه انتخاب‌هایی است که در گذشته داشته‌ایم. از طرف دیگر هم اگر اندوهگین و ناراحتیم، بخاطر گذشته خودمان بوده است.
به عقب نمی‌توانیم برگردیم و دوباره شروع کنیم اما از همین الان میتوانیم انتخاب‌های بهتری داشته باشیم و آینده خودمان رو تغییر دهیم. شاید این گذشته تلخ باشد، اما بهترین انتخاب ما در آن لحظه بوده است. بپذیریم گذشته را و خودمان را دوست داشته باشیم.
زمانی که حالمان بد باشد، طبیعتاً حوصله انجام هیچ کاری را نداریم، حتی به خودمان هم کمتر اهمیت میدهیم.
اما زمانی که حالمان خوب باشد، بهتر کار میکنیم، حوصله بیشتری داریم، با چنین طراوتی به ارتباط‌هایمان ادامه میدهیم و روز به روز دستاوردهای بیشتری خواهیم داشت. پس اگر به دنبال رسیدن به ماشین خوب، همسر خوب، رتبه کنکور و…. هستیم باید در گام اول حال خودمان را خوب کنیم.
امروزه متاسفانه افراد زیادی به ناراحتی اعتیاد دارند و از آن لذت می‌برند. تبدیل شدن ناراحتی به غم یا افسردگی زمانی اتفاق میافتد که دائما به ناراحتی‌ها توجه کنیم.
اگر از همین حالا شادی را انتخاب کنیم و در لحظه حال زندگی کنیم، مطمئناً که شانس موفقیت‌مان بیشتر میشود. این را بپذیریم که ناراحتی‌ها بخشی از زندگی ما هستند پس از ناراحتی‌های خودمان عصبانی نباشیم. گاهی نیاز است که درد و ناراحتی را تجربه کنیم. می‌دانم که سخت است، اما دنیای بهتری منتظر ماست.
رضایت از زندگی
تا به حال به این موضوع توجه کرده‌اید که چرا هنگام برگشتن از مسافرت‌های تفریحی حال خوبی را تجربه نمیکنیم!؟
چون اگر تفریح‌مان فقط به قصد لذت بردن از زندگی بوده باشد ما احساس پوچی میکنیم. در واقع یکی از مهمترین دلایل شادی، موثر بودن و کار کردن در زندگی است. افرادی که در خانه نشستند و هیچ کاری در خانه انجام نمی‌دهند بیشتر از هر شخص دیگری احتمال رسیدن به افسردگی را دارند.
بنابراین به این فکر کنید که چگونه می‌توانید احساس موثر بودن خود را بیشتر کنید و تاثیرگذارتر باشید. برای این که این موضوع را بهتر درک کنید کافیست معنای زندگی خود را درک کنید.
حرف پایانی چگونه شادتر زندگی کنیم
قوانین این دنیا را یاد بگیرید. این که چگونه بهتر زندگی کنید. مهارت‌های زندگی، کسب و کار، طرز فکر، معنویت، مطالعه کردن، آموزش و یادگیری، هدفگذاری تا مدیریت زمان، سحرخیزی، ساخت عادت و… با یاد گرفتن این مهارت می‌تواینم شادتر زندگی کنیم و در نهایت احساس خوشبختی و رضایت از زندگی داشته باشیم. همچنین چک لیستی که در این مقاله ارائه شد را همیشه دم‌دست داشته باشید.
1 دیدگاه
به گفتگوی ما بپیوندید و دیدگاه خود را با ما در میان بگذارید.
سلام وقت تون بخیر از مطالعه ی مقاله لذت بردم چک لیست حال کوتاه مدت ممنونم مورد اول صحبت با دوستم خیلی خوب بود و گام اول بخشیدن موثر دارم تمرین میکنم ببخشم راحت تر و گام دوم نگرش زندگی یک بازیه با تشکر از کتاب قوانین بازی استاد حامدی از مطالعه کتاب لذت میبرم و یاد میگیرم پر از درس و تجربه است برای یک نوجوان و جوان امروزی گام سوم رسالت زندگی به سمتش رفتم و مورد آخر انتخاب کن که شاد باشی … خودت خودت رو خراب نکنی … به خودت کمک کنی … در صلح با جهان هم درونت و هم بیرون باشی و زندگی کنی و تعامل داشته باشی
واقعا هر موقع که حالم خوب نیست و ویدیو و پادکست های شما رو نگاه میکنم حالم عالی میشه ممنون
سلام و درود امینا عزیز
خوشحالم که مجموعه بهارمن در حال خوب شما نقشی داشته
به بهار زندگیتون نزدیک و نزدیکتر بشید.
پکیج شاد زیستن رو پیشنهاد میکنم شرکت کنید
سلام وقتتون بخیر
امیدوارم حالتون عالی باشه.❤️
خدا قوت استاد
مقالتون درست مثل همیشه عالی بود و واقعا از خوندنش لذت بردم
من همایش حال خوب، دنیای آرامش و ادراک رو مشاهده کردم واقعا بی نظیره .
پیشنهاد میکنم حتما و حتما کسانی که چک لیست ندارن همین امروز یه چک لیست تهیه کنن. اگر ما چک لیست حال خوب نداشته باشیم وقتایی که حالمون خوب نیست برای بهتر شدن حالمون تصمیمات درستی نمیگیریم
ولی وقتی از موارد داخل چک لیست استفاده کنیم خیلی سنجیده و درست میتونیم حتی برای مدت زمان کوتاهی حال خودمون رو خوب کنیم.
توی این مقاله نکات خیلی زیادی گرفتیم که واقعا فوق العاده بودن.
یادمون نره که زندگی یه بازیه کافیه یادش بگیریم و سعی کنیم بازیکن خوبی باشیم.
خدا حفظتون کنه استاد.
سلام و درود
از اینکه خود واقعیت زندگی یک مرحله از شاد زیستن هست خوشحالم که متوجه شدم
سلام ممنووووون بابت چالش مطالعه یتون
🙏🌹🙏🌹🙏
سلام و روز خوش به تیم پرانرژی بهارمن 🪐
خیلی ممنونم بابت مطالب مفیدی که به اشتراک گذاشتید و من هر وقت ناراحت میشم از روش نوشتن روی کاغذ و حرف زدن با خود و یا خواندن کتاب مورد علاقه ام استفاده میکنم بسیار موثر است و برای داشتن شادی همیشگی در زندگی تلاش میکنم که تعادل رو در چرخ های مهم زندگی رعایت کنم ( قبل از این به بخش معنویت توجه بسیار کمتری داشتم) و همیشه تکرار میکنم که زندگی یه بازیه پس جدیش نگیر بلکه مهارت بازی کردن رو یاد بگیر و رسالت زندگی خودم رو میدونم و از چیزهایی که یاد میگیرم به دیگران آموزش میدم و تلاش میکنم که بخشش بیشتری داشته باشم تا حال بهتری داشته باشم.
عالیه ممنونم رفیقم
سلام خیلیم عالی🦅😎
لذت بردم واقعا
خیلی خوببود واقعا
سعید جان ممنون از حس خوبی که من و تیم بهارمن میدید
به بهار زندگیتون نزدیک و نزدیکتر بشید.
سلام خیلیم عالی🦅😎
لذت بردم واقعا
سلام خیلیم عالی🦅😎
عالیه ممنونم رفیقم
در این مقاله چگونه شاد زیستن چگونه حال خوب رو بدست آوردن و شاد بودن رو ب کلی یاد گرفتم واقعا استاد ممنون شماییم
خواهش میکنم آتنا عزیز
ما هم از اینکه شما در کنارمون هستید واقعا خوشحال هستیم
سلام و درود مثل همیشه عالی بود خدا خیرتون بده خیلی مطالب بی نظیری هستن که مشکل بیشتر ما است طبق مقاله دو نوع شادی داریم
زود گذر وهمیشگی
که میتونیم در هنگام ناراحتی از چک لیست استفاده کنیم که باعث شادی زود گذر میشود
این نکته رو باید مدنظر داشته باشیم که نباید با ناراحتی بخوانیم چون مغز در اون زمان اطلاعات رو به حافظه بلند مدت انتقال میده وهمینطور ۴گام برای زندگی شادتر گفته شد:بخشیدن، زندگی یه بازی ست ،شناخته رسالت زندگی، معنویت
سلام فاطیما عزیز ممنون از حس خوبت
خداروشکر که مقالات بهارمن رو مطالعه میکنید و برای آموزش خودتون وقت میذارید.
شاد و سلامت و ثروتمند باشید.
مقاله ی عالی ای بود ولقعا ممنونم از اقای خامدی بابت وقت و زمانی که گذاشتند تا این اطلاعات مفید و کاربردی رو به ما انتقال دهند ، من تا به حال از چک لیست استفاده نمیکردم اما از این به بعد در برنامه ام قرارش میدم و مرسی که منو باهاش اشنا کردید ❤️
سلام نرگس عزیز
خوشحالم که این انگیزه قوی رو از شما می‌بینم
موفق باشید.
سلام ممنونم
خواهش میکنم الیاس عزیز
سلام استاد حامدی عزیز
خداقوت زنده باشید…
امیدوارم حالتون عالی باشه.
نکاتی که من از مقاله بسیار عالیتون مقاله‌ی چگونه شادتر زندگی کنیم به علاوه چک لیست شادی‌ها یاد گرفتم:
انواع راه‌های رسیدن به شادی که ما دو نوع شادی داریم یکی زود گذر و یکی شادی همیشگی و عمیق!
اینکه مغز برای رسیدن به شادی چه کار میکنیم و چطور سریع حال خودمون رو خوب کنیم.
چک لیست حال خوب چیه:
صحبت کردن با دوست خوب
نوشتن مسئله روی کاغذ
پیاده روی
صحبت کردن با خودمان
مشاهده فیلم‌های آموزشی
گوش کردن موزیک شاد
گوش کردن پادکست آموزشی
خوابیدن
وقت گذاشتن با عزیزان زندگی
فکر کردن به داشته‌ها
تکرار جملاتی که به ما انرژی میده
مطالعه کتاب‌هایی که دوست داریم
دوش آبسرد
انجام حرکات کششی و ورزش.
چرا نباید با نارحتی بخوابیم و گام های زندگی شاد چیه!
گام اول: بخشیدن، گام دوم: زندگی ر یه بازی در نظر بگیریم، گام سوم: شناخت رسالت زندگی، گام چهارم: معنویت و چرخ‌های زندگی.
نگرش من نسبت به سلامتی چیه.
و خیلی از نکات عالی و آموزنده دیگه…
خیلی ممنونم بابت مقاله عالی و هدایای ارزشمندتون
متشکرم بابت تک تک کمک هایی که به ما کردید و چیزایی که یادمون دادید.
شما مایه‌ی افتخارید استاد.
خدا قوت.❤️
سلام زهرا عزیز
ممنون از انرژی و حس خوبی که به من و مجموعه بهارمن میدی.
خوشحالم که این مقاله برات کارآمد بود.
موفق باشی دختر
سلام استاد خیلی ممنون از مطالب مفیدتون و تلاش بی موقفه گروه بهار من
من همیشه حال خودمو خوب میکنم با اهنگ گوش دادن پیاده روی و نقاشی و صحبت کزدن با خودم
دو نوع شادی داریم زود گزر و عمیق
و حالا چها گام شادی
بخشیدن
زندگی یک بازی است
شناخت رسالت زندگی
معنویت و چرخه های زندگی
و شعار بهارمن که میگه زندگی اینقدز ارزش نداره که جدیش بگیری
سلام حدیث عزیز
خوشحالم که برای حال خوبت زمان میذاری
شاد باشی.
سلام و خسته نباشید اقای حامدی، مگه میشه انقد حق؟😂 میتونم بگم معنویت بزرگترن عامل بوده برای من واسه شاد بودن، من علاوه بر بخشندگی کلا به خوبی کردن به دیگران هم خیلی اعتقاد دارم که بی نهایت حس خوبی داره و شادمون میکنه راستی این مقاله رو به مامانمم دادم خوند دستتون.درد نکنه هم شما هم کل تیم بهار من
سلام سحر عزیز
دمتگرم دختر بابت اینهمه انرژی
همیشه همینقدر پرانرژی و شاد باشی
من و تیم مجموعه بهارمن درکنارت هستیم.
سلام استاد شبتون بخیر
این مقاله واقعااا عالی و مفید بود.
همونطور که شما گفتید زندگی شادتر تاثیرات خیلی خوبی داره و باعث میشه ادما زندگیشون لذت ببرن.
همایش حال خوب رو هم من تماشا کردم و بسیار لذت بردم..
ممنونم از شما
سلام فاطمه جان
خداروشکر که حس خوبی بهتون داده
شاد و موفق باشی دختر
سلام شبتون بخیر
از یه طرف ناراحتم چون دیگه قرار نیست هر شب باهاتون همراه بشم
از یه طرف هم خوشحالم چون مطالب خیلی زیادی یاد گرفتم و قراره خیلی تو زندگیم تاثیر داشته باشه
این مقاله رو هم خیلی دوس داشتم و ممنون که قوانین بازی رو بهمون یاد دادید
امیدوارم همونطور که برای شاد کردن ما تلاش میکنید خودتون هم همیشه شاد باشید
ممنونم خسته نباشید ❤️❤️
سلام نگین عزیز
ما همیشه درکنارتون هستیم
ممنون ازینهمه حال خوب
من هم خیلی خوشحالم که شما عضوی از خانواده بزرگ بهارمن هستید.
شاد و سلامت و ثروتمند باشید.
خیلییییییی عالی و جذاب بود واقعا خوب کردن حال خودمون خیلی نکته مهمیه چون باعث میشه که از لحظه لحظه ثانیه های زندگیمون لذت ببریم و بتونیم این خوشحالیمون و به دیگران هم منتقل کنیم و حال اطرافیانمون هم خوب کنیم ولی ماسک نزدنتون خیلی برام جالب بود مخصوصا اینکه جلوی بیمارستان هم رفته بودید انشاالله که همیشه تنتون سالم باشه و دلتون شاد و شما لایق بهترین ها هستید و انشاالله که به چیزهایی که به صلاحتون هست برسید
سلام بیتا عزیز
بله کاملا درسته
و اینکه حال اطرافیانمون روهم خوب کنیم خیلی نکته مهمیه
امیدوارم همه بهش عمل کنن
ممنون از حس خوبت
موفق باشی دختر
سلااااام استاد عزیز😍😍😍😍
ممنون بخاااطر این مقاله پر انرژی و مفیدی ک در اختیارمون قرار دادید😍🙏
قطعا هر چیزی توی زندگی برمیگرده ب افکارمون و اگه بتونیم کنترلش کنیم میتونیم خیلی خوب از زندگیمون لذت ببریم…سپاس از شما واین مطالب خیلی مفیدتون شاد باشید😁😍🥰🙏🌷🌷🌷🌷
سلام و خسته نباشید
ممنون بابت مقاله خوبتون
این آخرین مطلب مسابقه بود و من واقعا خوشحالم که در این مسابقه شکرت کردم و مطالب بسیار مفید مثل همین مطلب رو یاد گرفتم
سلام و خداقوت خدمت شما استاد گرامی
خیلی خیلی ممنون بابت مقاله های بینظیرتون
من واقعا مطالب خیلی زیاد و کاربردی توی این مدت یاد گرفتم
واقعا اینکه بتونیم حال خودمونو خوب کنیم و از تک تک لحظه های زندگیمون لذت ببریم بزرگ ترین کار زندگیه و به نظرم بقیه اتفاقات حول محور احوالاتمون میگذره
🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
خیلی خیلی ممنونم
سلام استاد وقتتون بخیر♥️🌹
واقعا این درسته که ماباید ناراحتی های خودمونو کنترل کنیم اینکه افراد بعضی وقتا بدون هیچ دلیلی ناراحا میشن اعصاب خودشون و اطرافیانشان را بد میکنند اصن خوب نیست.مایه بار فرصت زندگی کردن داریم پس سعی کنیم هم از وقت و لحظاتمان به خوبی بهرمند شویم و هم اینکه خیلی شاداب و خوشحال زندگی کنیم.
واقعا این مطلب برام جالب بود که شما ماسک نمیزنید ک احساس سلامتی و شادابی کامل میکنید،اینکه افراد از وقایعی ک اتفاق میافتد نترسد و زندگی خودشو داشته باشه خیلی عالیه 😍
من وقتی حالم بدباشه با خودم با خدا حرف میزنم.یه برگه برمیدارم و روش مینویسم که چرا من ناراحتم ؟ایا چیزی که ازش ناراحتم ارزش داره؟با خودم و خدا حرف میزنم و خیلی اروم میشم
اینکه با خدا ارتباط بگیریم و از خودش کمک بخوایم مطمئنم کمک همه ما میکنه
یاد بگیریم تو ناراحتیا و عصبانیت هیجوقت هیچ حرف بیخود را نزنیم و کار اشتباهی نکنیم ک بعد از اینکه ناراحتیمون تموم شد از کار و رفتارمون پشیمون بشیم😍
انشاالله که همیشه همه مردم جهان سالم وسلامت باشن و همچنین شما استاد عزیز ازاینکه به ما کمک میکنید و حال خوب و راه خوب را به ما نشان میدهید🌹😍با ارزوی سلامتی برای شما و تمام مردم جهان
سلام خدمت تیم خوب بهار من
بنظرم مقاله منطقی ای بود چراکه تا خودمون نخوایم و تصمیم نگیریم حالمون خوب نمیشه چون این مورد رو به شخصه تجربه کردم و فقط کافیه اراده کنیم تا حالمون خوب بشه بی هیچ قیمتی ؛)
نکات گفته شده تو چک لیست برای داشتن حال خوب کوتاه مدت هم بشدت کاربردیه ، بنده خودم تمام دستاوردهایی که بدست میارم رو تو پیام های ذخیره شده سیو میکنم تا زمانیکه امیدم رو از دست دادم یه نگاهی بهشون بندازم و مجدد انرژی بگیرم و ادامه بدم
و یا هر صبح قبل از شروع کارها ، آهنگ انگیزشی مثل آهنگهایی که شما می‌فرستید رو گوش میدم و با انرژی مضاعف روزم رو شروع میکنم
ممنون از حال خوبی که بهمون میدید ❤️
سلام آیناز عزیز
خوشحال شدم از برداشتی که از این مقاله داشتی
موفق باشید
این مقاله رو دوست داشتیم و مرسی از این میزان اطلاعات مرسی واقعا خیلی بدرد بخور هست و عالی بود سپاس
خواهش میکنم هانا عزیز
امیدوارم از تک تک لحظه‌هاتون لذت ببرید.
در طول یک روز مود های مختلفی را تجربه میکنیم.
بعضی اوقات که حالت روحی خوبی نداریم و احساس ناراحتی میکنیم باید سعی کنیم که حال خوب را برای خود ایجاد کنیم و در این زمان مغز می‌خواهد کنترل شرایط را به دست بگیرد و حال ما را خوب کند.بهتر است در این شرایط از چک لیست حال خوبمان استفاده کنیم.
ممنونم از مجموعه پرتلاش بهار من و آقای حامدی که به
باعث شدید قوانین این دنیا را بهتر یاد بگیرید. قوانینی که دوران مدرسه به ما یاد نداده بودند. مثل مهارت‌های زندگی، کسب و کار، طرز فکر، معنویت، مطالعه کردن، آموزش و یادگیری، هدفگذاری تا مدیریت زمان، سحرخیزی، ساخت عادت و…
یقینن با یاد گرفتن این مهارت ها می‌تواینم خیلی راحت‌تر زندگی کنیم.
💟💟💟💟
سلام آتنا عزیز
خیلی خوشحال شدم که کامنت شما رو مطالعه کردم
موفق باشید.
سلااام
شبتون بخیر
این چالش تموم شد و من داشتم به این فکر میکردم که چقدر خوشبختم که به ندای درونم گوش دادم و اون گزینه رو فشار دادم تا به این سایت هدایت شم ، همیشه وقتی به احساسم توجه میکنم اتفاقای خوبی برام میوفته و به مسیرایی هدایت میشم که آرامش بیشتری در زندگیم به وجود میارن .
این مقاله درباره ی شاد زندگی کردن بود و من به خیلی هاشون معتقدم مخصوصا قسمت معنویت ولی من با راه کاری مثله پیاده روی و این چیزا نمیتونم خیلی ذهنم رو مشغول نگه دارم و همون طور که گفتید این روش ها زود گذرن ، من وقتی هر روز کارامو انجام بدم و از خودم راضی باشم خود به خودم حالم بهتره بنابراین همیشه سعی میکنم کارامو به بهترین شکلی که میتونم انجام بدم تا شاد باشم
ممنونم ازتون به خاطر این اطلاعات مفید و تاثیر گذار
سلام
وقتی که حالت روحی خوبی نداریم و احساس ناراحتی میکنیم مغز می‌خواهد کنترل شرایط را به دست بگیرد و حال ما را خوب کند. اگر بخواهیم علمی‌تر بررسی کنیم مغز می‌خواهد دوپامین ترشح کند. مغز دوست ندارد که ما در حالت ناراحتی باقی بمانیم. هر چند که اکثر ناراحتی‌های ما به خاطر این است که نتوانستیم افکار خودمان را کنترل کنیم.
مقاله اثر گذاری بود و لیاقت توجه لیزری ما را داشت
ما دو نوع شادی داریم. شادی زود گذر که برای مدت زمان کوتاهی همراه ماست و شادی عمیق و همیشگی
با نارحتی به خواب نروید
اصولا یکی از روش های مطالعه ،مطالعه در خواب است که منجر به عبور اطلاعات از فضای کوتا مدت به بلند مدت میشود
زمانی که ما به خواب می‌رویم مغز ما اطلاعات را به حافظه بلند مدت انتقال میدهد. بنابراین نباید با ناراحتی به خواب برویم
ما در زمان شادی کوتاه مدت باید خود کنترل خود را به دست بگیریم به کمک چک لیست یادگیری
چک لیست حال خوب (کوتاه مدت)
✅صحبت کردن با دوست خوب
✅نوشتن مسئله روی کاغذ
✅پیاده روی
✅صحبت کردن با خودمان
✅مشاهده فیلم‌های آموزشی
✅گوش کردن موزیک شاد
✅گوش کردن پادکست آموزشی
✅دوش آب سرد
و . . .
حالا بریم سراغ چهار گام شادی همیشگی
1️⃣بخشیدن
2️⃣زندگی یک بازی هست
3️⃣شناخت رسالت زندگی
4️⃣معنویت و چرخ‌های زندگی
معنا و مفهوم این عبارت به شرح روبه رو است (فکر کردی میخوام بگم به شرح زیل زندگی انقدر ارزش نداره که سفت بهش بچسبی تو برای یه کار مهم تر اومدی پس این بی ارزش رو ببخش و با خدای خودت معامله کن
یکی از چرخ‌های مهم زندگی معنویت هست. یعنی ارتباط با خداوند. امکان ندارد که شما رابطه عمیقی با خداوند
معنویت چیز بسیار مهمی است مانند خواندن احکام ، قرآن،و…
داشته باشید و عاشقانه زندگی نکنید. کسانی که با عشق، زندگی نمی‌کنند دچار بیماری‌های روحی و جسمی مختلفی میشوند. در نظر بگیرید که چه کسانی مبتلا به سرطان یا بیماری‌هایی همچون کرونا میشوند
واقعا ممنونم بابت مقاله های مفیدی که طی این ده روز برای ما ارسال کردید یعنی چی بگم خیلی خیلی موثری بودند و هم چنین من طی این ده روز چیز های زیادی یاد گرفتم مثلا قانون ۹۰/90/1که دانستم خیلی مهم است و دومی قانون 20/20/20/که اگر کسی آنرا در زندگی خود قرار دهد همیشه شاد و پر انرژی هست
و همچنین دانستم که کدام کشور ها سرعت مطالعه بیشتر و کتری دارند و چند کلمه میانگین آن ها است و همینطور لذت زندگی آن ها را
و لذت تند خوانی که واقعا شوق میده به درس خوندن
و دانستم که ۲ ساعت بیشتر زود تر بیدار شدن در ماه باعث میشه که به اندازه دو روز بیشتر وقت داشته باشیم و همچنین خیلی چیز های زیادی به علم من اضافه شد
دوباره هم میگم سپاسگزارم از استاد حامدی عزیز 😘😘❤️ و تیم بهار من که واقعا تأثیر گذار بودند
و همچنین چیز های زیادی که من تا بحال نشنیده بودم چته دیده بودم یاد گرفتم
و واقعا جای تشکر زیادی دارید انشاءالله که همیشه موفق و پیروز باشید
و انشاءالله که سعادت دنیا و آخرت نصیب شما عزیزان شود
چک لیستی که برای خوب کردن حال خودمون هست واقعا عالیه
پیش اومده که ناراحت بودم و اومدم اموزش هلی شما رو دیدم و حالم خوب شده
چون شما خیلی پر انرژی و شاد اموزش میدین که حتی این انرژی از خوندن مقاله هاتون هم مشهوده😍✌🏻
خیلی ممنون از مقاله های عالیتون
بعد از مدت ها، خواندن یک متن، به جای درگیر کردن حافظه و تمرکزم، ذهنم را آرام کرد، نفس راحتی کشیدم و روانم آسوده شد.
چک لیست زندگی شادتر واقعا عالی بود 👌 من خودم یک مورد دیگه به آن اضافه کردم، ورزش !
به شخصه که ورزش و ترشح هورمون اندروفین حالم را جا می آورد، امتحان کنید 🌹
باید حقت رو از دنیا بگیری✌🏻پس باید خوشحال باشی و پر انرژی تا کار هات رو درست انجام بدی و اگه ناراحتی حتما خودت رو با چک لیستی که در اختیارت هست شاد کن
و اینکه هرگز با ناراحتی به خواب نریم خیلی خیلی مهمه حتی باعث میشه با ناراحتی هم از خواب بیدار بشیم ولی اگه حس خوبی داشته باشی و با خوشحالی و پر انرژی بخوابی وقتی بیدار میشی همون حس خوب هست
ممنون استاد که خیلی مطالب عالی و کاربردی بهمون اموزش میدین
با سلام
خیلی ممنونم از مطالب خوبی که با این مقاله ها در اختیار ما گذاشتین
مخصوصا این مقاله که راجب شادی ما بود
برای من خیلی مفید بود
چک لیست حال خوب و اینکه چجوری حال خودمون رو خوب کنیم
زنده و پیروز باشید
با سلام
خیلی خوشحالم که تا اینجا از مقاله های خوب تون استفاده کردم
این مقاله هم مثل بقیه مقاله ها خیلی عالی بود و نکات مفید زیادی در اختیارم گذاشت
مثلا استفاده از چک لیست حال و خوب و دلیل ناراحتی ها و چگونه شاد شدن مون
خیلی ممنون از شما
موفق و پیروز باشید
باسلام و احترام
سپاسگذارم از مقاله های خوب و مفیدتون
مثل تمامی دیگر سخنانتان باارزش بود
انشاالله همیشه سلامت و پیروز باشید
تشکر فراوان🌹🌹
مرسی از مطالب عالیتون استاد
واقعا حال خوب توی انجام خیلی از کارا مهمه میتونه کیفیت انجام و کیفیت شروعشو مشخص کنه چک لیست عالی بود حتما مواردی رو که بتونم انجامش میدم تو این ده روز کلی چیز یاد گرفتمو کلیشو امتحان کردم ممنون ازتون که بی منت به همه کمک میکنید بتونن زندگی بهتری داشته باشند
درود بر استاد حامدی و مجموعه فوق العاده بهارمن🌸
در این مقاله من شادتر زندگی کردن رو یاد گرفتم مثلا بعضی کار هایی ک لازمه برا شاد تر زندگی کردن انجام بدیم که از نظر من بخشیدن یکی از مهم تریناشه من خودم تو زندگیم تا جایی که شده سعی کردم که ببخشم اون چیزایی که دوس دارم و بقیه لازم دارن
و این که شعار جالب و آموزنده مجموعه بهار من اینه که زندگی یه بازی هست باید یادش بگیریم بهم یادآوری شد
اینکه لازمه رسالت زندگی و هدف نهاییمو بشناسم و بدونم
و کارهای دیگه ای که حال دل آدمو خوب میکنه..
من تو زندگیم ناراحتی زیاد پیش میاد و شب به خودم میگم امشب نمیخواد خوش حال باشی یکم گریه کن آروم شو فردا صب پاشو ادامه بده تلاشتو و با ناراحتی میخوابم صبح هم که بیدار میشدم باز انگیزه آنچنانی نداشتم الان فهمیدم که لازمه حالمو خوب کنم با کار های خوب و اینکه لازمه حال خوب این هستش که افکارمون رو بتونیم کنترل کنیم، من همیشه تو زندگیم دنبال شادی های بی پایان بودم اما الان فهمیدم دو نوع شادی داریم شادی های بلند مدت و کوتاه مدت و چک لیست هایی که باعث میشه هم در لحظه های کوتاه و بلندمدت زندگی،انرژی و شادیمون رو که محرک انگیزه ما برای ادامه زندگی هست رو یادبگیریم و انجامش بدیم
ممنونم از شما استاد حامدی خدا خیرتون بده🌹🌸شما من رو از افسردگی که گهگاهی رنج میبردم نجات دادید بی اغراق و چاپلوسی الکی، واقعا دارم میگم🙏🌸🌹
سلامم استاد چه مقاله خوبی بود 😍مخصوصا وقتی ناراحایم یاد دادین بهم چیکار کنم با این مقاله عالی واقعا ممنونمم😍❤❤❤
سلام خیلی عالی بود برای خوب کردن حالمون از این به بعد آگاهانه عمل میکنیم در زمان ناراحتی از یک چک لیست برای بهتر شدن حال خودمون استفاده میکنیم با ناراحتی به خواب نمی‌رویم قبل از خواب از روش های حال خوب کوتاه مدت استفاده می کنیم و بعد به خواب میریم گام های زندگی شادتر: بخشیدن،زندگی یک بازی است،شناخت رسالت زندگی،معنویت و چرخ های زندگی
برای خودمون یک یادآور تنظیم کنیم که موقع ناراحتی چک لیست رو ببینیم
خیلی ممنون بابت همه مقاله هایی که تو این ده روز در خدمت ما قرار دادید و به ما برای زندگی بهتر و پیدا کردن مسیری که با اون به موفقیتی که میخواهیم برسیم کمک کردید خیلی ممنون وخسته نباشید
سلام استاد دمتون گرم🌱❤
مشخصه در تمام مقالات روی تک تک موضوعات تامل و تفکر شده و بسیار ارزشمنده
من ب شخصه خیلی ب این بحث نیاز داشتم
سلام استاد دمتون گرم 🌱❤
واقعا مشخصه موضوعاتی ک برای تک تک مقالات انتخاب میکنید حاصل تامل و تفکر هست و تاثیرگذاری ب سزایی داره
من ب شخصه خیلی به این نکات نیاز داشتم ممنونم
سلام ودرود
مثل همیشه عالی بود
خدا خیرتون بده خیلی مطالب بینظیری هستن
که مشکل بیشتر ما است
طبق مقاله دونوع شادی داریم زود گذر و همیشگی که میتونیم در هنگام ناراحتی از چک لیست استفاده کنیم که باعث شادی زود گذر میشود
*این نکته رو باید مدنظر داشته باشیم که نباید با ناراحتی بخوابیم چون مغز در اون زمان اطلاعات رو به حافظه بلند مدت انتقال میده
وهمینطور ۴گام برای زندگی شادتر گفته شد :
بخشیدن
زندگی یه بازی ست
شناخت رسالت زندگی
معنویت
سلام و خدا قوت
مقاله امروز بسیار هوشمندانه بود
چند روز قبل جایگاه ایران رو از منظر خوشحالی در یک گزارش دیدم 118 بود و این متاسفانه خوب نیست چون ما مسلمان هستیم و ارتباط با خدا عامل آرامش روح آدمی ست و درک معنویت به شاد زیستن ما کمک می کنه.
و اینکه ما بایستی ضمن شناخت رسالت زندگی نحوه حیات شادمانه خودمون رو دریابیم چون روح سرزنده متعالی شادابی و نشاط رو برای بدن به ارمغان میاره
با آرزوی حال بهتر و اراده بیشتر و ایده های ناب تر برای تیم بهارمن
سلام و خدا قوت
مقاله پایانی بسیار هوشمندانه بود
متاسفانه جامعه ایران در جایگاه ۱۱۸ جهان از نظر خوشحالی قرار داره و این واقعا خوب نیست البته ما باید دلیل شادی کشورهای فنلاند و دانمارک رو که از نظر نشاط جایگاه اول و دوم رو دارن پیدا کنیم چرا که ما مسلمانیم و معنویت رو درک کردیم و ارتباط با خدا عامل آرامش روح آدمی ست
و اینکه ما می بایست ضمن شناخت رسالت زندگی خودمون چگونه شاد زیستن رو هم یاد بگیریم و چون روح سرزنده و متعالی شادابی و نشاط رو برای بدن ارمغان میاره
بدرود
آقای حامدی دستتون دردنکنه واسه این مقاله مفیدتون
من اون قسمتیکع گفتین بقیه از ایرانیا یاد گرفتن احوال پرسیو واسم جالب بود
ممنون از مقالتون
واقعا اکثر ماها تلاش نمیکنیم برای حال خوبمون بعد میگیم زندگی بدرد نمیخوره و کلی بهوونه های دیگه…
مرسی از بهترین شیوه های شاد بودنتون💖
این مقاله آخری دیگه محشر بود عالی عالی عالی
خیلی خسته نباشید استاد خیلی بده که این ده تا مقاله و ازمون امروز تموم میشه لطفا از این مقاله های عالی برامون آدرسش رو بفرستین تا بیایم ببینیم… واقعا دمتون گرم محشر بود ♥♥
از این مقاله چیزای زیادی یادگرفتم اول اینکه با ناراحتی به رختخواب نرم و بعد طرز فکرم درست باشه و قوانین این دنیا رو بدونم و در اخر این دنیا رو مث یک بازی درنظر بگیرم حالا یا برنده میشم یا باخت میدم در هرصورت این بازی ارزشی نداره بلکه کارایی که من برای این زندگی میکنم اهمیت داره و واقعا خیلی ممنون ازاینکه اموزشمون میدین و باعث حال خوب ما میشین ایشالا همیشه حال دلتون خوب باشه و ایشالا بیشتر و بهتر رشد کنین و همیشه موفق باشین 😊♥
این مقاله آخری دیگه محشر بود عالی عالی عالی
خیلی خسته نباشید استاد خیلی بده که این ده تا مقاله و ازمون امروز تموم میشه لطفا از این مقاله های عالی برامون آدرسش رو بفرستین تا بیایم ببینیم… واقعا دمتون گرم محشر بود ♥♥
از این مقاله چیزای زیادی یادگرفتم اول اینکه با ناراحتی به رختخواب نرم و بعد طرز فکرم درست باشه و قوانین این دنیا رو بدونم و در اخر این دنیا رو مث یک بازی درنظر بگیرم حالا یا برنده میشم یا باخت میدم در هرصورت این بازی ارزشی نداره بلکه کارایی که من برای این زندگی میکنم اهمیت داره و واقعا خیلی ممنون ازاینکه اموزشمون میدین و باعث حال خوب ما میشین ایشالا همیشه حال دلتون خوب باشه و ایشالا بیشتر و بهتر رشد کنین تا بتونین مارو هم باخودتون رشد بدین 😂😍😍😍
خداقوت
استاد گرانقدر خسته نباشید💚بعد از اینکه حالم خوب نبود مقاله رو خوندم و انجام دادم و فهمیدم چقد تاثیر داره این هورمون عزیز دوپامین.
برای همایش حال خوب هم ممونم قبلا هم گوش داده بودم اما هروقت حالم بد نیست میرم سراغش. بی نظیرید از هر لحاظ✔️
خیلی عالی و کاربردی بود ممنون
سلام واقعا خیلی خوبه اینک یه چک لیست داشت و تو شرایطی ک نرمال نیستیم بهش عمل کنیم و همچنین نزدیک بودن به خدا یجورایی روتینی ک با بچه های چالش سحرخیزی داشتیم خیلی خوب بود مدیتیشن ورزش سپاسگزاری اون رو حتی اگه جهنم هم باشه درستش میکنه مشتکرم بابت مقاله خوبتون
سلام واقعا خیلی خوبه اینک یه چک لیست داشت و تو شرایطی ک نرمال نیستیم بهش عمل کنیم و همچنین نزدیک بودن به خدا یجورایی روتینی ک با بچه های چالش سحرخیزی داشتیم خیلی خوب بود مدیتیشن ورزش سپاسگزاری اون رو حتی اگه جهنم هم باشه درستش میکنه مشتکرم بابت مقاله خوبتون
سلام ودرود 🌸🌸
مقاااله فوق العاده ای بود
زندگی دنیا رو نباید سخت بگیریم تا همیشه شاد زندگی کنیم واقعا خوشبختی و شادی همین لحظه هایی که میگذره و ما نسبت بهش بی اهمییتیم درست همین لحظه هایی که از عمرمون میگذره میتونیم شاد باشیم و به همین سبب راندمان کارامون بیشتر بشه و اینجوری حالمون همیشه خوبه 🦋🦋
من خودم از وقتی با گروه شما آشنا شدم خیلی راحتر از قبل فکرم رو کنترل میکنم و احساس میکنم فکرای ناراحت کننده کمتری سراغم میان و شادترم و راندمان کارامم هم بیشتر شده 🌱
بی نهاااایت از شما ممنونم که این مقالات رو تنظیم کردید و در اختیار ما قرار دادید
امیدوارم همیشه موفق و سلامت باشید 🦋
مطالبتون باعث قشنگ ت زندگی کردن میشه ممنونم
سلام وقت بخیر
چک لیست حال خوب واقعا عالی و کاربردیه
و گام های زندگی شادتر هم خیلی کمک میکنه
قسمت زندگی یک بازیه واقعا اگه کسی به این اعتقاد داشته باشه تمام سعیشو میکنه که هم از این بازی لذت ببره و همچنین سعی میکنه که در آخر برنده این بازی باشه
ممنون از مقاله خوبتون
خدا قوت
زیبا ور پر انرژی مثل همیشه
لطفا درباره استرس بیشتر مقاله بنویسید
سلام
مقاله مقاله اثر گذاری بود و لیاقت توجه لیزری ما را داشت
ما دو نوع شادی داریم. شادی زود گذر که برای مدت زمان کوتاهی همراه ماست و شادی عمیق و همیشگی
با نارحتی به خواب نروید 😴
اصولا یکی از روش های مطالعه ،مطالعه در خواب است که منجر به عبور اطلاعات از فضای کوتا مدت به بلند مدت میشود
زمانی که ما به خواب می‌رویم مغز ما اطلاعات را به حافظه بلند مدت انتقال میدهد. بنابراین نباید با ناراحتی به خواب برویم
ما در زمان شادی کوتاه مدت باید خود کنترل خود را به دست بگیریم به کمک چک لیست یادگیری
چک لیست حال خوب (کوتاه مدت)
🧊صحبت کردن با دوست خوب
🧊نوشتن مسئله روی کاغذ
🧊پیاده روی
🧊صحبت کردن با خودمان
🧊مشاهده فیلم‌های آموزشی
🧊گوش کردن موزیک شاد
🧊گوش کردن پادکست آموزشی
🧊دوش آب سرد
و . . .
حالا بریم سراغ چهار گام شادی همیشگی
🌍بخشیدن
🌍زندگی یک بازی هست
🌍 شناخت رسالت زندگی
🌍معنویت و چرخ‌های زندگی
🌙🌙معنا و مفهوم این عبارت به شرح روبه رو است (فکر کردی میخوام بگم به شرح زیر😂) زندگی انقدر ارزش نداره که سفت بهش بچسبی تو برای یه کار مهم تر اومدی پس این بی ارزش رو ببخش و با خدای خودت معامله کن 🌙🌙
عالی بود خسته نباشین امیدوارم همه شاد و خوشحال باشن
این مقاله رو دوست داشتیم و مرسی از این میزان اطلاعات مرسی واقعا خیلی بدرد بخور هست و عالی بود سپاس
سلام
من این مقاله رو خیلی دوست داشتم و به نظرم با مقالات دیگه متفاوت بود
شادی و حال خوب رو همه تجربه میکنن ولی چیزی که مهمه این شادی اولا عمیق باشه و ثانیا وابسته یه دیگران نباشی برای حال خوبت
که این حال خوب و شادی عمیق به نظرم فقط با معنویات و ارتباط با خدا برای ما به وجود میاد
فقط باید وابسته به خدا باشیم که این کار باعث اطمینان درونی و شادی عمیقی میشه
و در کل از نظر من شادی مساویه با ارتباط و صحبت با خالقمون
با ارزوی شادی و حال خوب برای همه
سلام و خسته نباشید واقعا مقالتون خیلی عالی بود با عمل کردن بهش حال تدمونم خوب میشه و از زندگیم لذت میبریم و باعث پیرشفت و حس خول خودمون میشیم ممنون از شما استاد عزیززز❤❤
سلام و درود.ان شاءلله بتونیم همیشه افکارمون رو کنترل کنیم و زندگی شادتری داشته باشیم و شما هم به زندگی شادتون ادامه بدید.🌈♥️خداقوتانشاءالله که همیشه شاد باشید و بقیه هم شاد بتونید بکنید و ما هم بتونیم شاد باشیم🌷ممنون بابت مقاله های خوبتون ک هر روز مطالب مفید و آموزنده ای بهمون یاد میدید ❤️❤️😍😍
سلام و درود.ان شاءلله بتونیم همیشه افکارمون رو کنترل کنیم و زندگی شادتری داشته باشیم و شما هم به زندگی شادتون ادامه بدید.🌈♥️خداقوتانشاءالله که همیشه شاد باشید و بقیه هم شاد بتونید بکنید و ما هم بتونیم شاد باشیم🌷ممنون بابت مقاله های خوبتون ک هر روز مطالب مفید و آموزنده ای بهمون یاد میدید
❤️❤️😍😍
استاد من همیشه خودم حال خودمو خوب میکنم😍
همیشه با ی اهنگ شاد ی کلیپ طنز ی ورزش خودمو سرحال میارم😍
گاهی وقتا شرایطش باشه تو هوای خوب پیاده روی میکنم ک حالم خوب شه
یا با خواهر زادم تماس تصویری میگیرم ک خنده هاشو ببینم حالم خوب شه😍
ممنون استاد بخاطر مطالب اموزنده ای ک تو مقاله هاتون اشتراک میذارین🌹
سلام خسته نباشید
بازم مثل همیشه عالی
خدا ازتون راضی باشه بخاطر تموم زحمات شما
این پادکست هم خیلی قشنگ بود خیلی تو زندگی کمکمون میکنه
مچکرم استاد مقاله فوق‌العاده‌ای بود.. -!🤩💙
سلام خسته نباشید خدمت شما استاد ولی آدم بیشتر شبا ب یاد غماش میفته😞من روزا خوبم ولی شب ن. ان شاالله با راهکارهای ک شما دادین. شبا ب غم اینا فکر نکنم
خسته نباشید خدا قوت
سلام خدا قوت ب همتون♥♥♥♥♥♥♥♥♥
انشالله همیشههههههه بتونید بهمون چیزای جدید یاد
بدید
تشکر از همتون عااالیییی بود
این مقاله♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥
سلام عالی بود مرسی 🙏🤍🙏
خیلی مقاله زیبایی بود ممنون از مطالب خوبتون .
قسمتی که در مورد بخشیدن نوشته بودید رو خیلی قبول دارم و واقعا تاثیرش رو در زندگی خودم هم دیدم و همینطور درمورد خواب که با افکار بهتری وقتی به خواب میرم روز بهتری رو در فردا خواهم داشت نسبت به شب هایی که ناراحتم و با ناراحتی به خواب میروم .
🌹👌
سلام عالی بود مرسی
سلام و عرض ادب
ممنون بابت مقاله های عالی و بی نظیرتون
داشتن چک لیست برام جالب بود ،در آینده ازش استفاده می کنم
و همچنین ممنون بابت اینکه اطلاعاتتون در اختیار ما قرار میدین
سلام و عرض ادب ممنون بابت مقاله های عالی و بی نظیرتون داشتن چک لیست برام جالب بود ،در آینده ازش استفاده می کنم و همچنین ممنون بابت اینکه اطلاعاتتون در اختیار ما قرار میدین
ممنون اقای حامدی این فصل هم یکی از فصل های بسیار جذابی بود و اینکه بگم یکی از مشکلات منم همین بود و منو بدجور بدبخت کرد
ازتون ممنونم واقعا بخاطر این همه زحمتایی ک کشیدین💙
ممنون استاد مثل همیشه مطالب مفید و عالی
فوق العاده بود خسته نباشید واقعا خیلی مهم بتونیم توی زندگیمون هرروز بهتر از دیروز زندگی کنیم واقعا در هر شرایطی مهمه که حال خودمونو خوب نگه داریم و بتونیم‌بهترین زندگیمو تجربه کنیم عالی بودد
خسته نباشید عالییی بود
واقعا خیلی مهمه بتونیم توی زندگیمون برا خودمون ارزش قائل بشیم و بتونیم هرروز بهتر از دیروز زندگی کنیم واقعا در هرشرایطی مهمه نه که حال خودمونو خوب نگه داریم و بتونیم بهترین زندگیرو تجربه کنیم
عالییی بود
چقدر حالم خوب شد این مقاله رو خوندم😍🤩🤩🤩
برکت باشه براتون استاد 🌾🌾🌾
خسته نباشید واقعا عالی بود
واقعا برای شاد زیستن بهترین کار اینه که بتونیم برا خودمون ارزش قائل بشیم و سعی در این داشته باشیم که زندگیمون هرروز بهتر از دیروز و مثبت اندیش باشیم تا بهتر و زیباتر زندگی کنیم واقعا عالی بودددد
سلام استادوقتتون بخیر
خیلی ممنون وسپاسگزارم استادمطالب مقاله عالییییی ومفیدبود
واقعاخندیدن وشاد زیستن باعث میشه یه زندگی بدون استرس و بدون دغدغه راتجربه کرد استاد خیلی ممنون که دراین مقاله روشهای شاد بودن وشاد زیستن رو یاددادید
واینکه دردنیابرای بدست اوردن چیزهای ارزشمند باید هزینه کرد ولی شادبودن وشاد زیستن ارزشمندترین ومهم ترین اتفاق درزندگیه که هیچ هزینه ای نداره پس باخندیدن وشادبودن ارزشمندترین اتفاق زندگی رو بخودمون هدیه کنیم
سپاس فراوااااااااان
سلااام استااااد بازم مچکرم
چقدر خوب بود این مقالی ۲۰👌❤
واقعا نمیدونستم انقدر راحت میشه حال خوب داشت
و همش از اینکه چرا خونوادمم سطح مالی خوبی ندارن ناراحت بودم
ولی حالا میدونم همین که خونوادم رو دارم
سلامتی دارم
و….. کلی چیزای دیگه میتونم حال خوبی داشته باشم
فقط یه سوال تو چک لیست گفتید که خوابیدن یکی از راه های شادی زودگذر هست
اما پایینش گفتید با ناراحتی نخوابید
میشه منظور خودتون رو بگید؟
سلام استاد گرانقدر خسته نباشید💚بعد از اینکه حالم خوب نبود مقاله رو خوندم و انجام دادم و فهمیدم چقد تاثیر داره این هورمون عزیز دوپامین.
برای همایش حال خوب هم ممونم قبلا هم گوش داده بودم اما هروقت حالم بد نیست میرم سراغش. بی نظیرید از هر لحاظ✔️
سلام استادوقتتون بخیر
خیلی ممنون وسپاسگزارم استادمطالب مقاله عالییییی ومفیدبود
واقعاخندیدن وشاد زیستن باعث میشه یه زندگی بدون استرس و بدون دغدغه راتجربه کرد استاد خیلی ممنون که دراین مقاله روشهای شاد بودن وشاد زیستن رو یاددادید
سلام استاد خسته نباشید خدا قوت
استاد مطالب خیلی مفید و عالیییییی بود .
واقعاً درسته ک شاد زندگی کردن آدمو شادتر میکنه . زندگی شاد باعث میشه استرسی کمتر داشته باشیم
واقعا ممنون بابت مطالب مفیدتون ❤️🍃
سلام استاد خسته نباشید خدا قوت
استاد مطالب خیلی مفید و عالییییییی بود .
واقعا درسته ک شاد زندگی کردن آدمو شادتر میکنه.و همچنین زندگی شاد باعث میشه استرس کمتری داشته باشیم .
واقعا ممنون بابت مطالب مفیدتون ❤️🍃
با سلام خدمت استاد عزیز اقای حامدی
ممنون بابت مقاله مفید خسته نباشید واقعا هرچی بگم کمه استاد و بخوام هر طور توضیح بدم حسمو بعد خوندن مقاله حس میکنم کم گفتم یا حرفیو جا انداختم
امشب با خوندن این مقاله من متوجه این شدم ک چقدر کم از موارد چک لیست برای خوب شدن حالم تو زمانی ک ناراحتم استفاده میکنم
و فهمیدم ک خیلی چیز ها هست ک با انجامش حالمو میتونم تغییر بدم
دقیقا به این نتیجه رسیدم که باچند کار هوشمندانه و ساده و یادگیری مهارت میشه زندگیو پر عشق تر،شاد تر وپر از خوشبختی کرد
مرسی ک هستی استاد
سلامت باشید
سلام
ممنون بابت این کلاس
حس قشنگ و خیلی خوبیه مرسی
سلام وقتتون بخیر
ممنون بابت مقاله های خوبتون ک هر روز مطالب مفید و آموزنده ای بهمون یاد میدین
حس قشنگ و خیلی خوبیه مرسی
سلام استاد خسته نباشد ممنون از این مقاله امیدوارم بتونم با کمک های شما حال خوب برای زندگی خودم ایجاد کنم ممنون از شما و ممنون بابت هدیه های ارزشمندتون😍🤩🌺🌺🌺🌺🌺🌺
سلام وقتتون بخیر
ممنون بابت مقاله های خوبتون ک هر روز مطالب مفید و آموزنده ای بهمون یاد میدن
تو ایم مقاله انواع راه های شاد بودن رو یاد گرفیم
فهمیدم که خوشبختی تک تک این لحظات شاد و بی دغدغه ان که دارن سپری میشن
امیدوارم شما هم همیشه شاد باشین و شاد زندگی کنین
سلام و درود به شما استاد گرانقدر😍
ممنون به خاطر مقاله تون🤗
شیوه هاتون عالیه😎😎😎
سلام و دورود به شما استاد گرانقدر😍ممنون به خاطر مقاله تون🤗
شیوه هاتون در مقابله با مسائل عالیه😎😎😎
باور هاتون خیلی قویه امیدوارم منم ی روز مثل شما بشم
خیلی خوب بود استاد حامدی🙏🏻
امیدوارم همه انسان ها یاد بگیرن که چه جوری عاشق زندگی کنن❤️
واقعا بخشیدن آرامش و شادی بیشتری ایجاد میکنه
رسالت زندگی از سردرگمی نجاتمون میده😅
ممنون از این همه اطلاعات مفید🙏🏻
واقعا عالی و بی نقص بود استاد، بە کمک شما دارم از زندگی لذت میبرم ممنون از وجود و زحمات و وقتی کە برای ما میگذارید🙏❤
سلاممممممم
من خوشبختممممم چون فهمیدم چجوری شاد زندکی کنم
راه های رسیدن به شادی دو نوع شادی داریم شادی زود گذر که برای مدت زمان کوتاهی همراه ماست و شادی عمیق و همیشگی هدف ما اینه که هر دو را بررسی کنیم و بتوانیم شادتر زندگی کنیم.
خمطلبی ک فهمیدم این بود ک وقتی حالت روحی خوبی نداریم و احساس ناراحتی میکنیم مغز می‌خواهد کنترل شرایط را به دست بگیرد و حال ما را خوب کند
خیلییییی خوشحال چون منم برای خودم چک لیست درست کردم ک حالمموووو خوووب خوووب کنم
چک لیست حال خوب
فهمیدم زمان ناراحتی‌مان بهتره که از یک چک لیست برای بهتر شدن حال خودمام استفاده کنم شما هم تجربه کنید. هنگام ناراحتی مغز ما بخوبی کار نمی‌کند درسم نخونیم توی این شرایط چون چیزی یاد نمیگیریم بجاش حالمونو خوب کنیم
اینجاست ک مغز برای شادی کردن دست به کار میشه
وووووو هیچوقتتتت با نارحتی به خواب نرویم
گام اول زندگی شادتر، بخشیدن ☺
خداوند هدیه بزرگی به ما داده و از روح خودش توی ماذهم دمیده . پس تو هم ببخش منم میبخشممم🙋♀️🙋♀️🙋♀️🙋♀️
.گام دوم زندگی شادتر، زندگی یک بازی هست کسانی که زندگی را جدی می‌گیرن فرصت خوشبختی و شادی را از خود می‌گیرن و من نمیخوام اینجوری باشممن شمام نباشیننننن 🤭🥺🥺🥺
گام سوم زندگی شادتر، شناخت رسالت زندگی هست ک خیلی هممطالب عالی داره
ووو.گام چهارم زندگی شادتر، معنویت و چرخ‌های زندگی
این جمله رو خیلیییییی دوست داشتم خوشبختی در تک تک همین ثانیه‌ها هستو تماااااام
باسلام و عرض ادب
ممنونم از مقاله زیباتون خیلیی خیلیی مفید
و کاربردی بود ممنونم از اینکه همراه ما هستید
تشکر و سپاس فراوان❤
واقعا از این مطلب خیلی لذت بردم از بهار من بابت این مطلب زیباشون ممنونم♥️
سلام امیدوارم حالتون خوب باشه آقای حامدی و همیشه سرحال خندان باشید
خیلیییی مقاله عالی و خوبی بود اکثر ما آدما درس می‌خونیم کار میکنیم تلاش میکنیم برای هدفمون می‌جنگیم در این مسیر راه دچار شکست ها پستی و بلندی های متفاوتی میشیم استرس نگرانی ترس همه این ها چیز های هستند که در وجود همه آدما هست فقط مقدار اندازه متفاوت هست اما هیچکدوم به شادی خنده و خوشحالی دقت نکرده بودیم شما در این مقاله به نکته های بسیار خوبی اشاره کردید اینکه در کنار جنگیدن برای هدف خود و تحمل سختی ها باید به خوشحالی در نمون هم توجه کنیم اگر یک مسیر با خوشحالی و حال خوب ادامه بدیم بهتر یا با کلی استرس و حال بد؟ قطعا مورد اول نتیجه بسیار بهتری داره امیدوارم همه به اونچه می‌خواهند برسند
باسلام و عرض ادب
ممنونم از مقاله زیباتون خیلیی خیلیی مفید
و کاربردی بود ممنونم از اینکه همراه ما هستید
تشکر و سپاس فراوان
واقعا از این مقاله خیلی لذت بردم و از بهار من خیلی ممنونم بابت این مقاله خوبشون♥️
سلام استاد حامدی عزیز
مقاله عالی بود
و بنظرم بعضی از ما آدما این دنیارو آدماشو، و خیلی از چیزاشو جدی گرفتیم
درحالی که کوچکترین اهمیتی ندارن
درحالی که با جدی گرفتن بعضی چیزا فقط حال خوب و خوشبختی و از خودمون و اطرافیانمون دریغ میکنیم
تو این دنیا تنها چیزی که باید عمیقا باورش داشته باشی و بهش عشق بدی و ازش عشق بگیری خداست، تنهاچیزیه که همیشگیه و هر لحظه کنارت هست
مقالتون خیلی تلنگر خوبی برای من و امثال من بود
که جدی نگیریم این بازیو
و به جاش از ساده ترین چیزا لذت ببریم و شاکر باشیم
چون شکر نعمت نعمتت افزون کند
دمتون گرم
پایدار باشید 🌹
سلام استاد حامدی عزیز
مقاله عالی بود
و بنظرم بعضی از ما آدما این دنیارو آدماشو، و خیلی از چیزاشو جدی گرفتیم
درحالی که کوچکترین اهمیتی ندارن
درحالی که با جدی گرفتن بعضی چیزا فقط حال خوب و خوشبختی و از خودمون و اطرافیانمون دریغ میکنیم
تو این دنیا تنها چیزی که باید عمیقا باورش داشته باشی و بهش عشق بدی و ازش عشق بگیری خداست، تنهاچیزیه که همیشگیه و هر لحظه کنارت هست
مقالتون خیلی تلنگر خوبی برای من و امثال من بود
که جدی نگیریم این بازیو
و به جاش از ساده ترین چیزا لذت ببریم و شاکر باشیم
چون شکر نعمت نعمتت افزون کند
دمتون گرم
پایدار باشید 😍💐سلام استاد حامدی عزیز
مقاله عالی بود
و بنظرم بعضی از ما آدما این دنیارو آدماشو، و خیلی از چیزاشو جدی گرفتیم
درحالی که کوچکترین اهمیتی ندارن
درحالی که با جدی گرفتن بعضی چیزا فقط حال خوب و خوشبختی و از خودمون و اطرافیانمون دریغ میکنیم
تو این دنیا تنها چیزی که باید عمیقا باورش داشته باشی و بهش عشق بدی و ازش عشق بگیری خداست، تنهاچیزیه که همیشگیه و هر لحظه کنارت هست
مقالتون خیلی تلنگر خوبی برای من و امثال من بود
که جدی نگیریم این بازیو
و به جاش از ساده ترین چیزا لذت ببریم و شاکر باشیم
چون شکر نعمت نعمتت افزون کند
دمتون گرم
پایدار باشید 🌹🌹
سلام استاد حامدی عزیز
مقاله عالی بود
و بنظرم بعضی از ما آدما این دنیارو آدماشو، و خیلی از چیزاشو جدی گرفتیم
درحالی که کوچکترین اهمیتی ندارن
درحالی که با جدی گرفتن بعضی چیزا فقط حال خوب و خوشبختی و از خودمون و اطرافیانمون دریغ میکنیم
تو این دنیا تنها چیزی که باید عمیقا باورش داشته باشی و بهش عشق بدی و ازش عشق بگیری خداست، تنهاچیزیه که همیشگیه و هر لحظه کنارت هست
مقالتون خیلی تلنگر خوبی برای من و امثال من بود
که جدی نگیریم این بازیو
و به جاش از ساده ترین چیزا لذت ببریم و شاکر باشیم
چون شکر نعمت نعمتت افزون کند
دمتون گرم
پایدار باشید 🌹🌹
سلام استاد حامدی عزیز
مقاله عالی بود
و بنظرم بعضی از ما آدما این دنیارو آدماشو، و خیلی از چیزاشو جدی گرفتیم
درحالی که کوچکترین اهمیتی ندارن
درحالی که با جدی گرفتن بعضی چیزا فقط حال خوب و خوشبختی و از خودمون و اطرافیانمون دریغ میکنیم
تو این دنیا تنها چیزی که باید عمیقا باورش داشته باشی و بهش عشق بدی و ازش عشق بگیری خداست، تنهاچیزیه که همیشگیه و هر لحظه کنارت هست
مقالتون خیلی تلنگر خوبی برای من و امثال من بود
که جدی نگیریم این بازیو
و به جاش از ساده ترین چیزا لذت ببریم و شاکر باشیم
چون شکر نعمت نعمتت افزون کند
دمتون گرم
پایدار باشید🌹🌹
سلام استاد ممنون و خداروشکر میکنم که با شما اشنا شدم مقاله هاتون بی نظیره ادمای غمگین به نظر من از درون مرده اند و نعمت های وسیع خداوند رو نمیبینند زندگی یعنی شادی یعنی عشق ثانیه به ثانیه زندگی رو باید شاد بود و افکارمون رو کنترل کنیم وقتی همیشه مثب اندیش باشیم کل روز و هم شادیم هر سرحال
سلام وقتتون بخیر باشه
مختصر و مفید و عالی بود و دید منو نسبت به بعضی مسائل باز کرد.
قسمت مغز برای شادی دست به کار می شود هم خیلی جالب بود و یکی از نکاتی بود که در شناخت بیشتر یکی از ساختار ها و عملکرد های مغز به ما کمک میکنه
سپاسسس🙏🙏🙏🌺🌺
سلام
خیلی تشکر میکنم که مقاله های خوبی میذارید که باعث میشه ما زندگیمونو تغییر بدیم.
خیلی از مقاله هاتون رو خونده بودم ولی این یکیو نخونده بودم تا حالا ولی از خواندنش لذت بردم ولی چیز یاد گرفتم.
شاد زیستن لازمه ی هر فرد هست تا بتونه به اهدافش برسه اینکه یکی بخاد به هدفش برسه واون موقع شادی کند منطقی نیست چون تا حال خوبی نداشته باشه نمی تونه رو هدفش تمرکز کنه.
میخام یه چیزی بهتون بگم منم ماسک نمی‌زنم🤗🤩.
خداقوت
سلام
خیلی عالی بود مطالب به صورت مفید و مختصر که باعث شد دیدگاه من به بعضی مسائل بازتر بشه و من رو راهنمایی کرد.
قسمت “مغز برای شادی دست به کار می شود” هم خیلی برام جالب بود💫
ممنونم از راهنماییتون برای دستیابی راحت تر به شادمانی
سلام استادوقتتون بخیر
خیلی ممنون وسپاسگزارم استادمطالب مقاله عالییییی ومفیدبود
واقعاخندیدن وشاد زیستن باعث میشه یه زندگی بدون استرس و بدون دغدغه راتجربه کرد استاد خیلی ممنون که دراین مقاله روشهای شاد بودن وشاد زیستن رو یاددادید
واینکه دردنیابرای بدست اوردن چیزهای ارزشمند باید هزینه کرد ولی شادبودن وشاد زیستن ارزشمندترین ومهم ترین اتفاق درزندگیه که هیچ هزینه ای نداره پس باخندیدن وشادبودن ارزشمندترین اتفاق زندگی رو بخودمون هدیه کنیم
سپاس فراوااااااااان
سلام استاد گرانقدر خسته نباشید💚بعد از اینکه حالم خوب نبود مقاله رو خوندم و انجام دادم و فهمیدم چقد تاثیر داره این هورمون عزیز دوپامین.
برای همایش حال خوب هم ممونم قبلا هم گوش داده بودم اما هروقت حالم بد نیست میرم سراغش. بی نظیرید از هر لحاظ✔️خیلی خوشحالم تو مسابقه تون شرکت میکنم. راجب مقاله هم بخش گام به گام حال خوب و شاد زیستن و اینکه معنویت و چرخه های زندگی و….. درکل عالی🤓خسته نباشید
سلام
خیلی ممنون از مقاله های بینڟرتون
واقعا اکثر ماها تلاش نمیکنیم برای حال خوبمون بعد میگیم زندگی بدرد نمیخوره و کلی بهوونه های دیگه…
مرسی از بهترین شیوه های شاد بودنتون💖💖
سلام سلام خسته نباشید 🌹
مقاله شادترزندگی کنیم فوق العاده عالیه وقای یه انسانی حالش خوب باشه چه ازلحاظ روحی چه جسمی ناخودآگاه تمرکز بالاتری داره انرژی مثبتش روبه دیگران می تونه انتقال بده وزندگی خودش رو درآرامش سپری کنه .
کساییکه حال روحی خوبی دارن اصطلاحا بهشون میگن حال دلمون خوبه وهمین جمله حال دلمون خوبه بعضی وقتا یه انرژی مثبتی به طرف منتقل وارد میکنه که باعث حال خو میشه بعضی وقتا حتی چیزای کوچیکتر ازیه آهنگ مثلا دیدن یه بچه کوچیک یا تماشای آسمون یاحتی سکوت هم بهمون یه آرامش میده واین آرامش باعث حال خوب میشه امیدوارم که حال دل هممون خوبه خوب باشه🌹🙏
سلاااام استااااد حااامدی عزیز
واااقعا عاالی ۵ ستاره ۲۰👌❤
خیلی خوب بود واقعا
من تا الان همش به خاط اینکه وضعیت مالی خونواده سطح پایین بود ناراحت بودم
ولی الان میدونم همین که خونواده دارن
سلامتی دارم
و… کلی چیزای دیگه باید خوش حال باشم و به خودم افتخار کنم
فقط استاد یه سوال تو چک لیستی که گفتید
خواب هم بود
ولی پایینش گفتید با ناراحتی نخوابید
میشه اینو توضیح بدید؟
بعد استاد به نظر شما آزمایش خون گرفتن سال یک بار واسه اینکه بیماری نداریم خوبه یا بد؟!
یعنی اگه اعتقاد به این پیدا کنیم که بیماری سمت ما نمیاد کافیه!
سلام مثل همیشه عالی
دقیقا آدم وقتی ناراحته دنبال شادی زودگذره ممنونم که گفتید چیکار کنیم ک شادی عمیق داشته باشیم
سلام خدمت شما تیم خوب بهار من🌺🌷⚘🏵🥀
باز هم مث همیشه عالی بود مطالبتون
بخشی نکات مهم مقاله:
قانون های رتبه برتر شدن:
۱.آب خوردن زیاد
۲.قانون ۲۰/۸۰یا اصل پارتو
۳.یادگیری هوشمندانه
۴.یادگیری بدون خستگی
⭐ساعت یادگیری ما فقط ۲۵ دقیقه اس
۵.افزایش یادگیری از ۵٪ تا ۹۰٪🤩💪🏻
سلام وقتتون بخیر
ممنون بابت مقاله های خوبتون ک هر روز مطالب مفید و آموزنده ای بهمون یاد میدن
تو ایم مقاله انواع راه های شاد بودن رو یاد گرفیم
فهمیدم که خوشبختی تک تک این لحظات شاد و بی دغدغه ان که دارن سپری میشن
امیدوارم شما هم همیشه شاد باشین و شاد زندگی کنین🥰
سلام سلام خسته نباشید 🌹
مقاله شادترزندگی کنیم فوق العاده عالیه وقای یه انسانی حالش خوب باشه چه ازلحاظ روحی چه جسمی ناخودآگاه تمرکز بالاتری داره انرژی مثبتش روبه دیگران می تونه انتقال بده وزندگی خودش رو درآرامش سپری کنه .
کساییکه حال روحی خوبی دارن اصطلاحا بهشون میگن حال دلمون خوبه وهمین جمله حال دلمون خوبه بعضی وقتا یه انرژی مثبتی به طرف منتقل وارد میکنه که باعث حال خو میشه بعضی وقتا حتی چیزای کوچیکتر ازیه آهنگ مثلا دیدن یه بچه کوچیک یا تماشای آسمون یاحتی سکوت هم بهمون یه آرامش میده واین آرامش باعث حال خوب میشه امیدوارم که حال دل هممون خوبه خوب باشه🌹🙏
سلام و درود. ان شاء الله بتونیم همیشه افکارمون رو کنترل کنیم و زندگی شادتری داشته باشیم و شما هم به زندگی شادتون ادامه بدید.🌈♥️
سلام و درود به شما استاد گرانقدر😍
ممنون به خاطر مقاله تون🤗
شیوه هاتون عالیه😎😎😎
خیلی خوب و عالی…… استفاده از چک لیست واقعا خوبه…… افکار ما تاثیر مستقیمی روی ما داره و چه بهتر که بتونیم کنترلش کنیم…… راهکار هاتون واقعا عالیه
ممنون❤
مچکرم استاد مقاله فوق‌العاده‌ای بود.. -!🤩💙
سلام و خداقوت
انشاءالله که همیشه شاد باشید و بقیه هم شاد بتونید بکنید و ما هم بتونیم شاد باشیم 🌷
سلام استاد عزیز امیدوارم حالتون عالی باشه واقعا ممنونم از راهکارهای عالی تون
واقعا کاربردی و عالی هستن
مخصوصا چک لیستی ک در اختیار کا قرار دادین
من تصمیم گرفتم ذهنیت خودمو عوض کنم و هر چه زودتر کنترل زندگی و ذهن خودمو در دست بگیرم
مرسی ازتون💚
سلام استاد خداقوت فراوان
استاد این مقاله خیلی با انرژی و مفید و کاربردی بود من حتما چک لیست رو برای خودم می نویسم و نگه می دارم.واقعا خیلی از افراد فقط به افکار منفی خود فکر می کنند و همش با خودشون درگیرند و عصبانی و این اطلاعات خیلی می تونه به م کمک کنه که وقتی ناراحت هستیم به خودمون بگیم بهترین کاری که الان می تونیم انجام بدیم چیه من خودم از این کار استفاده می کنم و کاربردی هست و از این مقاله هم اطلاعات جدید و بسیار کاربردی یاد گرفتم خیلی ممنونم از شما مثل همیشه پر انرژی و عالی بودان شالله همیشه سلامت و موفق باشین⚘💛🌹⚘🌹⚘😍⚘
خسته نباشید میگم خدمت مجموعه بهارمن و استاد حامدی عزیز بابت این مقاله مفیدشون واقعا به دونستن این مطالب نیاز داشتم و خیلی برام جالب بود من خودمم بر اساس رفتار و حال اطرافیانم متوجه شدم کسایی که اهنگ غمگین گوش میدم حتی اگه در بهترین سطح زندگی باشن غمگینن و بلعکس شاد بودنمون به خودمون و تفکرمون بستگی داره نه عوامل بیرونی و یه درخواستی هم داشتم ازتون که یه مقاله راجب بخشش هم بزارید خیلی ممنون خسته نباشید
ممنون از مقاله مفیدتون 🌼🌸
انشاءالله همیشه شاد باشید😍🌷🌸
واقعا خوشحالی یک چیز خیلی خیلی مهم هست
هم روی سلامتی ما اثر داره و هم روی ارتباط ما با دیگران
بخشیدن یک معجزه و قدرت هست هر کسی این قدرت رو نداره
و نمیتونه از معجزه اون بهرمند بشه
درود و خداوقت مثل همیشه عالی بود این مقالتون باعث شد دیدم نسبت به تمامی افکارم تغییر کند و حتی با خودم صادق تر باشم که چه زمان هایی از زیر مسئولیتم در میرم و کار هارو آن طور که باید انجام نمیدهم و اینکه چگونه بتوانم تک تک افکار ذهنم را در هر شرایطی کنترل کنم 😍 و یک چیز مهمی که همیشه من تخت تاثیر آن بودم اینکه شب های بیشتر اوقات با ناراحتی میخوابیدم و معمولا روز خوبی رو شروع نمیکردم و باعث شد که بتونم در خودم تغییر ایجاد کنم ❤️
یک دنیا ممنونم از مقاله های بی نظیر تون💖
سلام خوبید واقعا این حال خوب و چک لیست مفید بود مرسی ک بهمون انرژی و انگیزه میدین اجرتون با خدا
سلام استاد خدا قوت ممنون واقعا حس شاد بودن در زندگی خیلی خیلی خیلی مهمه زمانی که حال ادم خوب باشه احساس خوشبختی میکنه وموفقیت بیشتری ر ایاد میگیره واقعا که زندگی یک بازیه باید یاد بگیریمش ممنون از شما ومقاله های مفیدتان
آقای حامدی خسته نباشید
بعضی مواقع از که یسری چیزها مثل نمره و معدل ناراحت هستم
میدونم که چه کارهایی میتونه ناراحتیم رو کمتر کنه ممنونم از شما
با تشکر از مجموعه خوب بهارمن شما در رشد ایران و ایرانی خیلی موثر هستید و مطمئنا دعاهای بسیاری پشت سر شما هست واقعا ممنونم
بله بازم یه مقاله مفید از تیم خوب بهارمن . با خوندن این مقاله من مطمئن شدم که یک سری کارهایی که برای بهتر کردن حال خودم انجام میدم درست هست و تو یه سری کار هاهم باید تجدید نظر کنم 😍😍😍❤❤❤
بله بازم یه مقاله مفید از تیم خوب بهارمن . با خوندن این مقاله من مطمئن شدم که یک سری کارهایی که برای بهتر کردن حال خودم انجام میدم درست هست و تو یه سری کار هاهم باید تجدید نظر کنم 😍🙏🙏🌹🌹
استاد ممنون بازم عالی بود
من گاهی اوقات شبا با ناراحتی میخوابیدم و چیزی دربارش نمیدونستم
الان هروقت ناراحت میشم میرم سمت چک لیست ک تهیه کردم و وافعا تاثیر گذاره و ب اطرافیان هم پیشنهاد کردم از چک لیست استفاده کنن💓🌹
سلام و خسته نباشید خدمت استاد حامدی عزیز و تیم پر تلاش بهار من
تک تک ما در لحظاتی از زندگی بوده که حال روحی مناسبی نداشتیم و به دنبال اون کار نادرستی انجام دادیم که نه تنها حالمون بهتر نشده بلکه بعد مدت کوتاهی بدتر هم میشود اما با این چک لیستی که استاد حامدی بهمون معرفی کردن خیلی خوب میتونیم جلوی احساسات نادرست رو بگیریم و بهتر تصمیم بگیریم
هممون این کلیشه رو که میگه در لحظه زندگی کن رو بار ها شنیدیم ولی خب فقط شنیدیم و اجرا نکردیم برای همین نمیتونیم از تک تک لحظات زندگی لذت ببریم و خیلی کم در لحظه زندگی میکنیم اکثرا یا درگیر اشتباهات گذشته هستیم یا در حال رویا پردازی برای آینده که وقتی از حدشون بگذرن دیگه نه تنها سود ندارن بلکه ضرر دارن و شادی در لحظه زندگی کردن رو از ما سلب میکنن.
ممنون از استاد حامدی بخاطر یه مقاله خوب دیگه و کمک به زندگی بهتر دمتون گرم استاد👍
سلام و درود خدمت استاد عزیزم و تیم بهارمن (●’◡’●)
استاد اینقدر از خوندن مقاله لذت بردم که نگم براتون این از اون مقاله هایی بود که واقعا ارزش چند بار خوندن رو داره 💎
اون قسمتی که نوشته بودید مغز شما هنگامی که ناراحت هستید به اشتباه به شما کمک میکنه خیلی جالب بود برام و از این به بعد اگاهانه عمل میکنم در این شرایط 🔎
چک لیست حال خوب هم خیلی عالی هست و همه خانواده بهارمن ‿ توصیه میکنم که حتما چک لیست حال خوب داشته باشید ⚙
شناخت رسالت زندگی هم یکی از موضوعات مهمی هست که حتما باید جدی گرفته شود و من از وقتی که رسالت زندگی خودم رو با اموزش های استاد پیدا کردم احساس شادی بیشتری میکنم و این حس خوب رو مدیون استاد حامدی هستم 🏆
و راجب معنویت هم اینو بگم که دیگه بعد خواندن مقاله میخوام رابطه ام رو با خدای خودم بهتر کنم 🎨
استاد حامدی خیل دوستون دارم اینو از صمیم قلب میگم و آرزو میکنم که به موفقیت های بیشتری برسید 🎯
خدا خیرتون بده
هر چقدر تشکر کنم باز کمه❤
واقعا ممنونیم که این همه نکات عالی رو به ما آموزش میدید استاد😃💛
من اون قسمتی که گفتید هنگام ناراحتی اراده ما در هم می‌شکند رو با تمام وجود درک کردم. من همیشه سعی میکنم حال خودم رو با گفتن کلمه های مثبت، شکرگزاری، خوب کنم. و همیشه هم موفق میشم ولی گاهی که شکست میخورم اون روز ذهنم همش بهم میگه، درس رو ول کن الان. برو پیتزا بخر، برو فلان چیز رو بکش.(که البته هیچوقت به آخری گوش نمیکنم😅). ولی به اون دوتای دیگه که گوش میکنم اون لحظه خوشحالم ولی بعدش ناراحتیم دو برابر میشه و یه جورایی تاثیر عکس داره روم. یه گام پنجم هم من میگم اضافه کنید حتما. اونم بازی کردن یا وقت گذروندن با بچه های کوچیکه. اگه برادر یا خواهر کوچکتر دارید که خوش به حالتون. اگه ندارید گاهی برید پارک با بچه های کوچک بازی کنید و از حرف ها و دنیای شیرین قشنگشون لذت ببرید. من خودم هر وقت حالم بده با داداش کوچیکم بازی میکنم و انقد دنیا و قلب مهربون بچه ها خنده میارن رو لبم که باورتون نمیشه.
سلام وقتتون به خیر
خیلی ممنون بابت مقاله واقعا شاد زیستن هنر هستش و خیلی باید روی این موضوع کار بشه چون خیلی از اتفاقات توی روزمره اتفاق می‌افتن که اگر کنترل نشه کل روز، هفته و… آدم رو خراب میکنن خدا روشکر توی تندخوانی به نظرم نسبت به قبل بهتر شدم و اینو مدیون شما هستم و باید یکم روی تمرکز و شاد زیستن‌م هم کار کنم و ان شاء الله بتونم درستش کنم چون تمامی اینها میتونن آینده به آدم رو تغییر بدن و یه آدم جدید بسازن
ممنونم از شما به خاطر همه مطالبی که توی این مقاله‌ها به اشتراک می ذارید 🌸🌹🌱
عالی بود یادگرفتم چطوری زندگی کنم و ناراحت نباشم
سلام، یه دنیا سپاس از این همه حال خوب و آگاهی هایی که به ما میدید تا بهتر زندگی کنیم.💛💚
چک لیست حال خوب خیلی برای من مفید بوده و هست. خدا رو شکر میکنم که با بهار من آشنا شدم و از آموزش های بهبود فردی این مجموعه استفاده می کنم.😍😍🌼🍃
لطفا در مورد مغز قدیم و جدید بیشتر توضیح بدید.
سلام و عرض خسته نباشید به گروه عالی بهار من
ممنون از مطلب عالیتون آقای حامدی من هم از مطلب شما یاد گرفتم که چطور شاد زندگی کنم و ناراحت نباشم
واقعا دنیا دو روزه و حیفه که انسان از زندگیش لذت نبره و جیزایی رو که میخواد و دوست داره تجربش نکنه خیلی ممنون از شما
خیلی تاثیر گذار بود خسته نباشین
سلام و عرض خسته نباشید به گروه عالی بهار من
ممنون از مطلب عالیتون آقای حامدی من هم از مطلب شما یاد گرفتم که چطور شاد زندگی کنم و ناراحت نباشم
واقعا دنیا دو روزه و حیفه که انسان از زندگیش لذت نبره و جیزایی رو که میخواد و دوست داره تجربش نکنه خیلی ممنون از شما🥰😍🤩
بار دیگر یک مقاله عالی از بهارمن که حس خوب زندگی رو به ادم میده ممنون از بهارمن در این مقاله با شناخت هدف رسالت معنویت و چرخه زندگی میتوان زندگی شاداری را داشت با تشکر
سلام 🔅 عاااالی بود از این به بعد سعی میکنم بیشتر قدر الان و چیزایی که دارمو بدونم
ممنون بابت این مقاله بی نظیر💐💐
سلامممم مقاله خیلی خیلی عالی بود👌
سلام
ممنون از زحماتتون
من فهمیدم که بعضی از آدمها اصلا ارزش فکر کردن رو هم ندارن وبا دوری کردن از انها میتونم حال خودم رو خوب کنم
واین که اگر یه روز از زندگی بد گذشت ناراحت نباشم و اونو جدی نگیرم و به راهم ادامه بدم وار زندگی نهایت استفاده رو ببرم🌸🌙
با عرض سلام و خسته نباشید خدمت مجموعه بهار من🌷🌷🌷
چیزی که این روزها مت شریف ایران بهش احتیاج دارن شادی هست و چه خوبه که با چک لیست حال خوب بتونن زندگی شاد تری داشته باشن
و بنده با آهنگ شاد ورزش و دوش آب سرد به شدت موافقم که خودم همیشه انجامش میدم
فوقالعاده ترکیب عالی هستش امتحانش کنین ضرر نمی کنین
سپاس فراااوان 🌷
سلام استاد حامدی
در این مقاله من شادتر زندگی کردن رو یاد گرفتم مثلا بعضی کار هایی ک لازمه برا شاد تر زندگی کردن انجام بدیم که از نظر من بخشیدن یکی از مهم تریناشه من خودم تو زندگیم تا جایی که شده سعی کردم که ببخشم اون چیزایی که دوس دارم و بقیه لازم دارن
این که زندگی یه بازی هست بهم یادآوری شد
اینکه لازمه رسالت زندگی و هدف نهاییمو بشناسم و بدونم
و کارهای دیگه ای که حال دل آدمو خوب میکنه..
من تو زندگیم ناراحتی زیاد پیش میاد و شب به خودم میگم امشب نمیخواد خوش حال باشی یکم گریه کن آروم شو فردا صب پاشو ادامه بده تلاشتو و با ناراحتی میخوابم صبح هم که بیدار میشدم باز انگیزه آنچنانی نداشتم الان فهمیدم که لازمه حالمو خوب کنم با کار های خوب .
ممنونم از شما استاد 😍🤍🧡
سلام خدمت همۀ افرادی که در زندگیشون احساس خوشبختی و شادی دارند.
این مقاله راجع به موضوع بسیار مهمی بود که خیلی اوقات در زندگی خیلی از افراد نادیده گرفته میشود. اما از ارکان مهم موفقیت در همۀ زمینه ها هست.
من یاد گرفتم که دو نوع شادی زودگذر و شادی عمیق و همیشگی داریم.
شادی زودگذر برای مدت زمان کوتاهی است اما شادی عمیق به طور کامل در طول زندگی همراه ماست.
زمانی که ما احساس ناراحتی میکنیم، مغز ما می‌خواهد به طور غریزی ما را از این حالت در بیاورد و شاد کند. پس به سراغ شادی های زودگذر می‌رود اما خیلی از این شادی‌ها، می‌توانند به ما آسیب بزنند؛ پس ما میتوانیم چک‌لیستی از شادی‌های خوب رو داشته باشیم که هر وقت مغز احساس کرد که به یک شادی نیاز دارد، آن ها را انجام دهیم.
ممنون از مقالۀ خوب شما
با تشکر از یادآوری
چرخ های زندگی
قانون آول بخشیدن
دوم زندگی بازی است
سوم شناخت رسالت
چهارم معنویت
ابهام
چگونه کاری کنیم که باور بازی زندگی برایمان ایجادشود
سلام خیلی خوب بود نکات شادی در زندگی همانانی به نکات خوب ومفید نیازدارد ممنون ازشما
سلام خیلی خوب بود نکات شادی در زندگی هرانسانی به نکات خوب ومفید نیازدارد ممنون ازشما
خیلی ممنون مثل همیشه عالی و مفید بودچک لیست خیلی خوبه من خودم بارها این کارو کردم نتیجه ی خیلی خوبیم گرفتم
مثا همیشه مفید و عالی بود
سلام به آقای حامدی و تیم عالی بهار من
مقاله امروزم مثل همیشه عالی و بی نقص روش های شادی موقت خیلی خوبه و نتیجه فوق العاده ای روی من داشت
ممنون
سلام و خسته نباشید بازم مثل همیشه عالی بودین👌😍
سلام استاد حامدی بزرگوار خسته نباشید
مقاله امروز خیلی چیزارو بهم یاد اوری کرد. من تا جای ممکن سعی کردم از زندگیم نهایت استفادرو ببرم و هیچ وقت دوست نداشتم ناراحت باشم یا حتی اطرافیانم ناراحت باشن….
من اینجوریم که اگه کل دنیا هم رو سرم خراب بشه تمام تلاشمو میکنم که اون روزنه امید کوچیکرو پیداش کنم و به سمتش قدم بردارم
شبا شده ناراحت بودم و حتی این ناراحتی باعث شده نتونم بخابم ولی با خوندن این مقاله و چک لیست هاا دیگه بعید میدونم ناراحتی بمونه برام اون قسمت از مقاله که گفتید اوایل کرونا بوده و شما ماسک نمیزدید برام خیلی جالب بود
من شخصیتم اینجوریه که کلا مثبت نگرم مثلا مثال خیلی عامش اینه که من وقتی سرما میخورم و حالم بده همش تلقین میکنم که خوبم اوکیم و واقعا نتیجه بخشه یا حتی برای درس خوندن وقتی کسلم و خسته با تلقین اوکی میشه حالم
این مقاله خیلی خوب بود… اون خوشی های زود گذر و خوشی های همیشگی که واقعا بسته به هدفمونه
خیلی خیلی خوب بود این مقاله… (: الان حال خیلی بهتری دارم که یاد گرفتم چه جوری با مسائلام کنار بیام کلی سپاسگذارم و ممنون بابت وقتی که گذاشتید🔥✨😃
سلام به همه بهارمنی های گله گلاب ، واقعا چرا ما باید سخت بگیریم این دنیارو مگه ما میدونیم که چقدر قراره عمر کنیم به فرموده امام علی (ع) هیچکس نمیتواند بگوید که من فردا زنده هستم من امیرمحمد وندی یه عضو از بهارمن هستم و میخوام بگم تا فرصت دارین خوش باشین با خانواده با دوستان با درسا با تفریحان با جشنا چرا غصه بخوریم که ای وای اگه من سال دیگه قبول نشدم باید چیکار کنم و چرا از حرفای دوست و فامسل میترسید رتبه ۵۰ هزار هم بشی اصلا نترس مگه زندگی مارو کنکور رقم میزنه میلیون هامیلیاردر دنیا کنکور دادن مگه همشون رتبه یه بودن ولی همشون توی کارشون بهترین بودن پدر من یه کارگره و خیلی بهش افتخار میکنم چند وقت پیش کارگر نمونه شناخته شد و بهش یه لوح تقدر و یه هدفون دادن دادن که هدفون رو داد به خواهرم ولی مسئله اینجاست پدر من سعی میکنه توی کارش بهترین باشع هرکسی که به بهترین بودن فکر میکنه قطعا لیاقتشو داره خدا میدونه تو میتونی به هدفت برسی پس به مغز و انکار تو این اجازه رو داده که بهش فکر کنی
ببینید من مخالف خیال بافی ام ولی همیشه میگم فکرای بزرگ کن کی گفته بنزcls 500 حق من نیست؟؟کی ؟؟ کی مسگه من نباید توی یه ویلای ۶۰۰۰ یا ۸۰۰۰ متری خودم قدم بزنم و بعد به باغبون خونه ام خسته نباشید بگم؟؟ کی گفته؟؟ همیشه یه تایمی قرار بدین ببینید قراره چیا داشته باشین ولیباااااااید واسش تلاش کرد وقتی تلاش نکنی میشه خیال بافی من امیدوارم همه مجموعه بهارمنی ها یه روزی به جایی برسن که بگن اخیشششششش سخت بود ولی تونستم حالا ازش لذت میبرم ، دوستای گلم از باید برای رسیدن به اهداف حال خوبی داشته باشیم اقای حامدی عزیز خیلیاشو گفتن من دو سه موردشو میگم :۱_از داشته های الانتون بیشترین لذت رو ببرن و با حسرت چیزایی که ندارین خرابش نکنید۲_عزیزاتون رو دوست داشته باشید کنارشون باشید و تنهاشون نزارید ۳_خدارو از یاد نبرید ، حواسش بهتون هست شما هم یادتون باشه اون بالا یکی داره جاده رو براتون هموار میکنه که تو بتونی برسی گاهی اوقات یکی دوتا امتحان هم میگیره ولی گلایه نکنید .
عزیزای دلم حرف من تموم شد اومید وارم که ارزوهاتون خاطره بشن❤🌹🙏⚘
دروووود.واقعا درسته مغز ماموقع ناراحتی خیلی اشتباه میکنه منکه مدام باید بخورم.من فکر میکردم طبیعیه و مغز همیشه کار درست رو میکنه.نکتتون جالب بود که مغز اشتباه میکنه و باید کمکش کنیم.ازین ببعد این میتونه کمکم کنه.خوشمان آمد.پرستاره باشیم بهارمنی هااااای عزیززززز
سلام استاد حامدی عزیز
مقاله عالی بود
و بنظرم بعضی از ما آدما این دنیارو آدماشو، و خیلی از چیزاشو جدی گرفتیم
درحالی که کوچکترین اهمیتی ندارن
درحالی که با جدی گرفتن بعضی چیزا فقط حال خوب و خوشبختی و از خودمون و اطرافیانمون دریغ میکنیم
تو این دنیا تنها چیزی که باید عمیقا باورش داشته باشی و بهش عشق بدی و ازش عشق بگیری خداست، تنهاچیزیه که همیشگیه و هر لحظه کنارت هست
مقالتون خیلی تلنگر خوبی برای من و امثال من بود
که جدی نگیریم این بازیو
و به جاش از ساده ترین چیزا لذت ببریم و شاکر باشیم
چون شکر نعمت نعمتت افزون کند
دمتون گرم
پایدار باشید 😍💐💐💐💐
سلام و درود به استاد حامدی و مجموعه خوب بهارمن باز هم گل کاشتید استاد💙🌹👑
عالی بود فقط این که به خدا نزدیک باشیم بیمار نمیشویم خوب درسته حس خوب داریم و این خودش باعث میشه بدن مقاوم تر بشه اما دلیل بر این نیست که ما رعایت نکنیم مثل این هست که بگیم من با خدا هستم و بپرم جلوی ماشین یا از ماشینم مواظبت نکنم و باعث خسارتی به من بشه
سلام عالی بود آقای حامدی 🌹
سلاااااااااااام خسته نباشید ب مجموعه بهارمن
ممنون بابت مقاله های خوبتون
این مقاله هم مثل بقیه مقاله هاتون عالی و درجه یک بود
روش های شادی موقت واقعا عالیه من بعضیاشون امتحان کردم واقعا جواب میده
سلام جناب آقای حامدی عزیز خیلی ممنونم از مقاله خوبتون این مقاله به من یاد داد که چطور شاد و پر انرژی روزم رو شروع کنم و با خنده به زندگی ادامه بدم و با ناراحتی به خواب نرم و عبوس و بد اخلاق نباشم چون وقتی شادتر هستیم زندگی خیلی خوبی داریم.
زندگی یک بازی است باید یادش بگیریم که بازیگر خوبی باشیم ما میتونیم زندگی شاد رو به همه ببخشیم و اونها رو هم خوشحال کنیم ما تا وقتی که زندگی میکنیم باید شاد باشیم و ناراحت نباشیم چون زندگی یه باره و ما باید ازش خوب استفاده کنیم
و اینکه یاد گرفتم که چطور سریع حالم خودم رو خوب کنم، و اینکه مغز برای رسیدن شادی چه کارهایی انجام میده، چک لیست حال خوب چیه! مثلِ صحبت کردن با دوست یا با خودم، پیاده روی، مشاهده فیلم اموزشی، گوش کردن به موزیک، دوش آب سرد و ورزش، وقت گذاشتن با عزیزان زندگی، فکر کردن به داشته‌ها، تکرار جملاتی که به ما انرژی میده، مطالعه کتاب‌هایی که دوست دارم، گوش کردن پادکست آموزشی، خوابیدن و…
برای زندگی شاد اول باید ببخشیم بعد زندگی رو یک بازی بدونیم و توی گام سوم رسالت زندگی رو بشناسیم، توی گام بعدی به معنویت و چرخ های زندگی توجه کنیم و در آخر هم نگرش من برای سلامتی و خیلی از نکات مهم و آموزنده دیگه…
ممنونم از شما که اینقدر به فکر ما هستید.
زنده باشید.🌹😊
سلام وعرض خسته نباشید خدمت اعضای مجموعه بهار من.
ممنون استاد این مقاله هم مثل بقیه مقاله ها عالی و مفید بود.🌺✨
ممنون از مقالاتتون. واقعا پنجره ای رو به آینده ای سبز برامون باز میکنید.
صحبت های عادی و روزمره با خانواده موقعی که ناراحتیم، به نظرم از همه موثر تره، چون مارو از اون ناراحتی دور میکنه و حواسمون پرت میشه و همچنین کتاب خوندن. کتابا واقعا از هر کس به آدم میتونه نزدیک تر باشه جوری که احساس کنه بخشی از وجودشه. ای کاش بشه همه تو خونه هامون قفسه هایی پر از کتاب های خوانده شده داشته باشیم و هی به فکر کتابای نخوانده جدید باشیم👌👌🌱
سلام وقت بخیر
ممنون از مقاله عالی و مفیدتون
شعار مجموعه بهار من خیلی عالیه
زندگی یک بازیه ، یادش بگیریم 💪🏻
سلام و خسته نباشید خدمت شما♥️
به نظر من اینکه آدم ها بدونن برای چی به دنیا اومدن یا رسالتشون چیه؛ بخش خیلی بزرگی از مسیر موفقیتشون خود به خود طی میشه .
هر کس باید راهشو پیدا کنه تا تو اون راه خوشحال باشه؛ممنون از شما که تو این راه به خیلیا کمک میکنید🙏
با درود و سپاس از مقاله مفیدتون . نحوه کار مغز هنگامی ناراحتی جالب بود ، اینکه مغز اینقدر براش مهمه که ما رو خوشحال نگه داره . درمورد شادی های همیشگی میشه داشتن شغل مورد علاقه ، اینکه بتونی کاری کنی و چیزی از خودت برجای بزاری که افرادی بعد از تو هرچند تعداد کم بتونن در جهت مثبت استفاده کنن باعث شادی میشه ، بخشیدن هم مثل همین هست که ببینی که فردی از چیزی که بخشیدی چقدر شاد میشه و چطور استفاده میکنه و سود میبره واقعا رضایت بخشه . با سپاس از شما .
سلام وقت بخیر☺
استاد با انرژی بهتون خداقوت میگم؛ این مقاله تون مثل بقیه ی مقاله ها عالی و پر نکته بود؛همینطور که اشاره کردید اگر از هر چیزی بیشتر میخوایم از همون چیز ببخشیم؛واقعا درست بود من توی یکی از درسا مشکب داشتم و همچنین دوستم اما زمانیکه سوال داشت وقتی براش توضیح میدادم باعث میشد خودم بیشتر یاد بگیرم.
خیلی ممنون ازتون😍💛
سلام استاد
من با خوندن مقاله هم حالم بهتر شد
مثل همیشه خیلی عالی بود
من این مقاله رو خیلی با دقت تر از بقیه مقاله ها مطالعه کردم
چون برام مهم بود تا بتونم روش های شاد بودن رو یاد بگیرم
و خیلی هم روش های عالی توی این مقاله وجود داشت
امیدوارم همه مردم این روش هارو یاد بگیرن و برای بهتر کردن حال خودشون ازشون استفاده بکنن.
سلام و خسته نباشید خدمت استاد حامدی عزیز و مهربان و مجموعه بزرگ بهار من💫♥️
مثل مقاله های دیگه این مقاله هم عالی بود خیلی لذت بردم از خوندن این مقاله و به همه پیشنهاد میکنم بخون این مقاله را🙂👌🏻♥️
در مورد چک لیست واقعا عالی و کاربردیه و ما با استفاده از اون و تو یه تایم کم حالمون رو خوب کنیم و از استرس خودمون بکاهیم مخصوصا برا اونایی که مثل من استرسی اند😢♥️🖐🏻
و ما با استفاده از این چهار گامی که گفتید تو این مقاله میتونیم تو طولانی مدت حالمون رو خوب کنیم👊🏻♥️
و وقتی که ما رسالت زندگیمون رو بفهیمم بدون که واسه چی اومدیم به این زندگی اون موقعست که مسیر رسیدن به هدف مشخص میشه و میدونیم که تو یه مسیر درست تلاش میکنیم😊🖐🏻🌍♥️
خداقوت و موفق باشید♥️🌍💫
عالی بود و اینکه واقعا حال خوب یکی از محرک هایی هستش برای رسیدن به اهدافمون …
درود استاد مقاله ی بسیار عالی بود ممنون بابت زحماتتون .استفاده از چک لیست خیلی عالی هست و اینکه هنگام ناراحتی به خواب نریم خیلی تحسین برانگیز بود.🌹🌹🌹🌹
خیلی عالی مثل همیشه
بهترین مقاله ای بود که این چند روز بهش نیاز داشتم
انقدر خستگی از تنم در شد که نگم
مرسی بابت تموم حال خوبیا و بخشیدنا و سبک شدنا و …
سلام و درود
خسته نباشید بابت زحماتتنون
اون تیکه که گفتین مغز دنبال شاد کردن میره تهش کار اشتباه میشه واقعا درست بود
چک لیستی هم که معرفی کردید کاربردی و عالی
درکل بابت همه چیز ممنون
مطالب مثل همیشه عالی
سلام خداقوت، ممنون از مقاله خوبتون ،چک لیست واقعا کاربردیه 😍😍🌹🌹
سلام و درود
خسته نباشید بابت زحماتتنون
اون تیکه که گفتین مغز دنبال شاد کردن میره تهش کار اشتباه میشه واقعا درست بود
چک لیستی هم که معرفی کردید کاربردی و عالی
درکل بابت همه چیز ممنون
سلام و خداقوت خدمت استاد حامدی عزیز امیدوارم هر جا که هستید حالتون خوب باشه
من فکر نمیکردم شادی انقدر توی زندگی میتونه تاثیر گذار باشه
اما الان که متوجه شدم حتما به نکات گفته شده عمل میکنم
زمانی که حال خوبی ندارم حتما به یکی از موارد چک لیست عمل میکنم
شب حتما با احساس خوب میخوابم
سعی میکنم بیشتر ببخشم
اینو بدونم دنیا یه بازیه باید یادش بگیرم
و در کل زندگی ارزشش رو نداره که بخوایم با ناراحتی بگذرونیمش
و جدی گرفتنش هم باعث میشه فرصت شادی و خوشبختی رو از خودمون بگیریم
ممنون از شما *با ارزوی بهترینها *
سلام و درود
خسته نباشید بابت زحماتتنون
اون تیکه که گفتین مغز دنبال شاد کردن میره تهش کار اشتباه میشه واقعا درست بود
چک لیستی هم که معرفی کردید کاربردی و عالی
درکل بابت همه چیز ممنون
سلام و درود
خسته نباشید بابت زحماتتون
اون تیکه که گفتین مغز دنبال شاد کردن میره تهش کار اشتباه میشه واقعا درست بود
چک لیستی هم که معرفی کردید کاربردی و عالی
درکل بابت همه چیز ممنون
مطالب مثل همیشه عالی
سلام وقت بخیر ممنون بابت مقاله عالیتون
شاد باشیمو دیگرانو شاد کنیم این قانون بازیه زندگیه
امیدوارم همه در این بازی برنده شیم
سلام وقت بخیر ممنون بابت مقاله عالیتون
شاد باشیمو دیگرانو شاد کنیم این قانون بازیه زندگیه
سلاااااام وقتتوت بخییر
حالتون عالییی
خیلی ممنون از یه مقاله کاربردی و فوق العاده دیگه
واقعا خوندن مقالات شما به من حس خوبی میدی مقالاتتون سرشار از اطلاعاتی هست تا مسیر زندگیم رو درست کنم و در هر مقاله حداقل یک اشتباه زندگیم رو متوجه شدم
واقعا خوش حالم ک در چالش ده روزه شرکت کردم
باورتون میشه من ۳ روزه بشدت مریض شدم ولی از شرکت در چالش ها و درس خوندنم دست نکشیدم و همه اینا بخاطر اطلاعاتی هست ک تو این مدت کم یاد گرفتم
ممنون
سلام آقای حامدی ، خسته نباشید به شما و تیم بهار من ، انشالله حالتون خوب و عالی باشد .
خیلی ممنونم از مطالب کاربردی و فوق العاده ، این مطالبات به من و اعضای خانواده ام حس فوق العاده میده، و امیداورم که در مسیر درست قدم برداریم و متوجه درست و نادرست آن شویم .
ممنون 🌹
حس خوب حال خوب زندگی خوب
نتیجه گیری من از این مقاله این بود
سپاس
باسلام
قطعا این مقاله تون می تونه پر چالش باشه جای بحث داشته باشه….
بعضی وقتا افراد مدت زیادی مقاونت می کردم و به دیگران روحیه می دادن و خودشون ترک می خوردن
و اینم می خوام بگم که افرادی که سعی در شادی بقیه دارن ممکنه خیلی بیشتر از دیگران نیازمند مراقبت روحی دارن چون بعد چندیت ترک بر روی اونها وقتی بشکنن اوضاع فقط سخت میشه… اما این موضوع به کمک اون افراد میاد که اولا برای خودت زندگی باید بکنی دوما که خودتون بهش اشاره کردین زندگی بازیه
و به قول ایران باستان بعد مرگ از شما دو سوال می پرسن 1.آیا شاد بودید 2. آیا کسی رو شاد کردید
شاد باشید و اون رو هدیه بدید
واقعا ممنون از شماو تیم عالی تون ✨ ✨ ✨
با عرض سلام و تشکر فراوان.وقتی انسان بخشنده ای چون شما بطور رایگان،تمام علم و زحمات چند ساله اش را به خوانندگان هبه میکند،مسلما خودش گام اول را در داشتن حس خوب وزندگی شادتر برداشته است.
سلام برای این چک لیست بالای صفحه منحصر به یه فرد نیست و هرکس ممکنه با یه سری چیزا از این لیست شاد بشه و بقیه نه
سلام خیلی عالی بود نکات شادی در زندگی هرانسانی به دانستن این نکات احتیاج داره ممنون ازشما
با سلام استاد ممنون که باعث ایجاد حس خوب در ما می شوید خیلی ممنون
سلام آقای حامدی
این مقاله تون مثل همیشه ترکوند من بعد از خواندن این مطالب به این نتیجه رسیدم که زندگی ارزش اینو نداره که بخواهیم ناراحت باشیم وهمه چی میگذره و فقط چیزی که می ماند پشیمانی است واقعا خیلی ازتون تشکر میکنم بابت اینکه معنای اصلی زندگی رو واسمون توضیح دادید من با خواندن مقاله شما خیلی چیزهای خوبی یادگرفتم مثل انواع شادی و ۴گام شاد بودن و اینکه وقتی حالمون خوب نیست با چه روشی حاله خودمون رو خوب کنیم
بازم بابت اینکه اطلاعات خودتونو بدون هیچ هزینه ای در اختیار ما کنکوری ها می‌گذاریدازتون سپاسگذارم
سلام آقای حامدی
این مقاله تون مثل همیشه ترکوند من بعد از خواندن این مطالب به این نتیجه رسیدم که زندگی ارزش اینو نداره که بخواهیم ناراحت باشیم وهمه چی میگذره و فقط چیزی که می ماند پشیمانی است واقعا خیلی ازتون تشکر میکنم بابت اینکه معنای اصلی زندگی رو واسمون توضیح دادید من با خواندن مقاله شما خیلی چیزهای خوبی یادگرفتم مثل انواع شادی و ۴گام شاد بودن و اینکه وقتی حالمون خوب نیست با چه روشی حاله خودمون رو خوب کنیم
بازم ممنونم بابت اینکه اطلاعات ارزشمند خودتونو بدون هیچ هزینه ای در اختیار ما کنکوری ها میگذارید
سلام🤩مثل همیشه عالیییی
این مطلب برای افرادی مثل ما که واقعا تحت شرایطی قرار گرفتیم که نمیتونیم با شادی زندگی کنیم خیلی خوب هست
نمونه ای که گفتید میتونیم چیز هایی که داریم رو ببخشیم واقعا میتونه حال خوبی بهمون بده 😊
ممنون و خسته نباشید
سلام
ممنون که لذت های زندگی رو بهمون یادآوری کردین♡
حتما از ۴گام شادتر زندگی کردن استفاده میکنم💫
سلام خیلی عالی بود واقعا احسنت
دنیای فانییه نباید خودمون و گم کنیم و ماموریت اصلی خودمون ز یاد ببریم
من همون روز اول ب خودم قول دادم ک هرچیزی ک تو این مسابقه خوندم دوبارع بیام از اول واو ب واو بعد مسابقه بخونم چون واقعا در زندگی مفید و کاربردی ان
خدا ازتون راضی باشه
در پناه حق
سلام خسته نباشید خیلی عالی بود واقعا احسنت
دنیای فانییه نباید خودمون و گم کنیم و ماموریت اصلی خودمون ز یاد ببریم
من همون روز اول ب خودم قول دادم ک هرچیزی ک تو این مسابقه خوندم دوبارع بیام از اول واو ب واو بعد مسابقه بخونم چون واقعا در زندگی مفید و کاربردی ان
خدا ازتون راضی باشه
در پناه حق
سلام با عرض ادب خدمت شما استاد گرامی و مهربان امیدوارم که هر کجا که هستید تن تون سلامت باشه
سپاسگزارم بابت اطلاعات جدید و آپدیت ک در مقاله زندگی شاد تر اینجا برای ما گردآوری کردید با خوندن این مقاله روش های سنجیده و علمی پیش روی ما قرار میگیره تا زندگی شاد تری داشته باشیم و به اهدافمون نزدیکتر بشویم و احساس بهتری نسبت به زندگی کردن داشته باشیم.
بسیار جالب بود من در هنگام غم نمیدونستم باید چیکار کنم و معمولا تفریحات موقت مثل خرید کردن رو انتخاب میکردم اما الان لیستی از کارهای مفیدی که بهم حس خوب میدن رو یادداشت کردم تا در مواقع لازم سراغش برم👌🏻 مرسی از آموزش کاربردی🌺🌺
خیلی این مقاله رو دوس دارم مزسی اقای حامدی عزیز🎈
سلام استاد .
دوباره یک شاهکار بزرگ از شما 😍
با این مقالتون ترکوندین ، دستتون درد نکنه خدا حفظتون کنه.
زندگی یک بازی است و سختش نگیریم
مرسی از لطفتون
سلام استاد خسته نباشید
این مقاله تون هم باز مثل همیشه ترکوند ✨
من بعد خوندن این مقاله به یه نتیجه ای رسیدم که واقعا این زندگی ارزشه این رو نداره که بخوایم ناراحت شیم یا عصبی و …. هیچی به اندازه خوب بودن حاله آدم ارزشی نداره همه چی میگذره و زوری های بد هم بین اونا می‌گذرن تنها چیزی که برا آدم میمونه پشیمونیه اون همه غصه هایی که خورده بودیم و تهش زود پیر شدن🥲
من واقعا تصمیم گرفتم از این به بعد غصه هیچی چیزی رو نخورم چون واقعا گل به خودیه😶
ممنون از اینکه معنایه واقعی زندگی رو‌تو این مقاله تون واسمون باز کردین 🤗🥰
من تو‌بایو واتساپ تون هم این متنه زندگی بازیه یادش بگیریم رو خونده بودم و واقعا از اون متن خوبا بود که باید با طلا ادم بنویسه ⭐😎
و بازم ممنون که اومدین و این متن عالی تون رو برامون تفسیر کردین 🧡
(رسالتمون رو دریابیم، با برنامه ریزی براش زندگی شادی خواهیم داشت) 👍
سلام با عرض ادب خدمت شما استاد گرامی و مهربان امیدوارم که هر کجا که هستید تن تون سلامت باشه
سپاسگزارم بابت اطلاعات جدید و آپدیت ک در مقاله زندگی شاد تر اینجا برای ما گردآوری کردید با خوندن این مقاله روش های سنجیده و علمی پیش روی ما قرار میگیره تا زندگی شاد تری داشته باشیم و به اهدافمون نزدیکتر بشویم و احساس بهتری نسبت به زندگی کردن داشته باشیم.
وقتی ادم شاد باشه کارها همبه نحو بهتر ودرست تر انجام میشه💜
سلام استاد بسیار عالی بود این مقاله من با خوندن این مقاله خیلی چیز های خوبی یاد گرفتم مثل انواع شادی ، ۴ گام شاد شدن و ... و ازتون تشکر میکنم که این مطالب رو در اختیار ما قرار میدین
سلام ممنون بخاطر مطالب مفیدتون 💫🌹💥
خیلی چیز های خوب مثل ۴ گام شاد تر بودن و این که دو نوع شادی داریم و زندگی یه باز یه و باید یاد بگیریم چجوری بازی کنیم و هر چی شاد باشیم میتونیم بهتر فکر و کار و تصمیم گیری کنیم و این که شناخت رسالت و معنای زندگی از مباحث روانشناسی تحول است و… را ازتون یاد گرفتم
سلام با عرض ادب خدمت شما استاد گرامی و مهربان امیدوارم که هر کجا که هستید تن تون سلامت باشه
سپاسگزارم بابت اطلاعات جدید و آپدیت ک در مقاله زندگی شاد تر اینجا برای ما گردآوری کردید با خوندن این مقاله روش های سنجیده و علمی پیش روی ما قرار میگیره تا زندگی شاد تری داشته باشیم و به اهدافمون نزدیکتر بشویم و احساس بهتری نسبت به زندگی کردن داشته باشیم.
سلام 🌸🍃
من یه سوال برام پیش اومد
شما در یکی از مقاله های قبل گفتید با حال خوبتون کتاب بخونید ….
ولی من از این مقاله متوجه شده که گفتید برای اینکه حالتون خوب بشه میتونید کتاب بخونید)در چک لیست ها)
اکه میشه یکم بیشتر توضیح بدید چون من گیج شدم😅
و ازتون تشکر میکنم بابت نکته ای که گفتید
اینکه ما زمانی که میخوابیم باید با حال خوب بخوابیم چون در خواب اطلاعات ما به حافظه بلند مدت منتقل میشه…
و در آخر تشکر میکنم بخاطر اینکه اینه مطالب ارزشمندو به صورت رایگان در اختیار ما قرار دادید…
راجع به موضوع کرونا فکر میکنم حق با شماست همه چیز به طرزفکرماوکاینات بستگی داره
خداقوت👏👏🌹🌹
گام اول بخشیدن فکرنمیکردم انقدرپیچیده ودر عین حال زیبا باشه از هرچیزی که میخواهیم داشته باشیم بیشترببخشیم.
چون دراین صورته که احساس خوشبختی میکنیم👌👏👏👏
سلام دوستان
ما دو نوع شادی داریم. شادی زود گذر که برای مدت زمان کوتاهی همراه ماست و شادی عمیق و همیشگی. هدف ما این است که هر دو را بررسی کنیم و بتوانیم شادتر زندگی کنیم.
ما درچک لیست شادی زود گذر موارد زیر را یاد گرفتیم
چک لیست حال خوب (کوتاه مدت)
🏅صحبت کردن با دوست خوب
🏅نوشتن مسئله روی کاغذ
🏅پیاده روی
🏅صحبت کردن با خودمان
🏅مشاهده فیلم‌های آموزشی
🏅گوش کردن موزیک شاد
🏅گوش کردن پادکست آموزشی
🏅خوابیدن
🏅وقت گذاشتن با عزیزان زندگی
🏅🏅و…
گام های زندگی شاد
♥️بخشیدن
♥️زندگی یک بازی هست (شعار بهار من )
♥️رسالت زندگی
♥️معنویت
🌟در آخر به نظر من چیزی در این دنیای فانی ارزش ناراحتی را ندارد پس شاد زندگی کنیم
🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
سلام استاد
من یه سوال برام پیش اومد
شما در یکی از مقاله های قبل گفتید با حال خوبتون کتاب بخونید ….
ولی من از این مقاله متوجه شده که گفتید برای اینکه حالتون خوب بشه میتونید کتاب بخونید)در چک لیست ها)
اکه میشه یکم بیشتر توضیح بدید چون من گیج شدم😅
و ازتون تشکر میکنم بابت نکته ای که گفتید
اینکه ما زمانی که میخوابیم باید با حال خوب بخوابیم چون در خواب اطلاعات ما به حافظه بلند مدت منتقل میشه…
و در آخر تشکر میکنم بخاطر اینکه اینه مطالب ارزشمندو به صورت رایگان در اختیار ما قرار دادید…
من هیچ وقت این جملتونو فراموش نمیکنم
از هرچیزی که میخوایپهی بیشتر داشته باشی
بیشتر ببخش
سلام استادخسته نباشید 🌸🍃
من یه سوال برام پیش اومد
شما در یکی از مقاله های قبل گفتید با حال خوبتون کتاب بخونید ….
ولی من از این مقاله متوجه شده که گفتید برای اینکه حالتون خوب بشه میتونید کتاب بخونید)در چک لیست ها)
اکه میشه یکم بیشتر توضیح بدید چون من گیج شدم😅
و ازتون تشکر میکنم بابت نکته ای که گفتید
اینکه ما زمانی که میخوابیم باید با حال خوب بخوابیم چون در خواب اطلاعات ما به حافظه بلند مدت منتقل میشه…
و در آخر تشکر میکنم بخاطر اینکه اینه مطالب ارزشمندو به صورت رایگان در اختیار ما قرار دادید…
من هیچ وقت این جملتونو فراموش نمیکنم
از هرچیزی که میخوایپهی بیشتر داشته باشی
بیشتر ببخش
خیلییییی عاااااالللیییییی خیلی خووشم اومدچقدررررررعالی خصوصابخش چک لیستش که اینقدرشفاف بیان شدواون هدایابه خصوص همایشدحال خوب من قبلاشرکت کردم واقعاهمایش قشنگیه توصیه میکنم همه ببینن سرشارازانرژی مثبت وحال خوب است😍😍😍
قهوه خوشمزه است،
خوشمزگی‌اش به همان تلخ بودنش است!
وقتی می‌خوریم تلخی‌اش را تحویل نمیگیریم، اما می‌گوییم چسبید!
زندگی هم روزهای تلخش بد نیست، مثل قهوه می‌ماند، تلخ است اما لذتبخش، تلخی‌هایش را تحویل نگیر …
شاد زیستن رو برترین هدفت قرار بده رفیق
عالی بود دمتون گرم
سلام و وقت بخیر خدمت استاد تک👌 استاد حامدی گللل
خواستم یه تشکری ازتون کنم بخاطر اینکه اینجور مطالب فوق العاده مهم و با ارزش در اختیارمون میذارید
اگه بخوام مقاله رو داخل یه جمله خلاصه بگم برمیگرده به شعار مجموعه بهارمن
👈زندگی یه بازیه سعی کن یادش بگیری
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
سلام وقت و شب بخیر
متشکرم بابت زحماتی که می کشید و مقاله کامل و عالیتون.
از نظر من احساس و حال خوب مثل یه شاهکلید میمونه که باهاش میشه قفله هر مشکلی رو باز کرد.
پس هر کسی که بتونه احساس و حال خوب داشته باشه میتونه غیر ممکن ترین ها رو ممکن کنه و قفل شاه قفل ترین ها رو باز کنه!
دوستان بیاید با اضافه کردن چاشنی حس و حال خوب به زندگیمون از منفی ها به دور باشیم و جلوتر از هر کس برای آینده ای بهتر قدم برداریم.
دقیقا همینطوره تا حال خودمون رو خوب نکنیم نمی تونیم درست عمل کنیم به همین دلیل هم گفتید اول حالتون رو خوب کنید بعد برید سراغ مطالعه
به نظرم اونی که گفته بودید با ناراحتی به خواب نروید خیلییییی خوب بود و همچنین چک لیست ها مخصوصا ورزش✌💪🏐🎾 ممنون ازتون
به نظرم اونی که گفته بودید با ناراحتی به خواب نروید خیلییییی خوب بود ممنون ازتون
سلام واقعا بی نظیر بود و بدون نقص مثل همیشه خدا قوت
بسیار مفید
مطلب خیلی خوبی بود❤❤
سلام بسیار متشکرم از مطالب مفید ، آموزنده و گران قدری که در اختیار ما قرار میدین و باعث تامل و تفکر ما به خیلی از موضوعات میشوید
در مورد موضوع مقاله ، موضوع بشدت کاربردی برای من بشخصه و با توجه به شرایط جامعه ، کرونا و همه مشکلات و دغدغه های زندگی که باعث میشوند انسان دچار ناملایمات و سختی های بسیاری شود و گاهی حتی شادی و شاد زندگی کردن را فراموش میکند . دانستن این مطالب باعث می شود ما سعی کنیم یاد بگیریم در مشکلات زندگی شاد زندگی کنیم و شاد باشیم
و در پایان ممنون میشوم به صورت مختصر و کوتاه روش کنترل طرز فکر را توضیح دهید
عاااااالییییی بودین خیلی حس خوبی گرفتم واقعا هم بخشش مهمه چون ادم خودش ب ارامش
میرسه و هر چقدر ب خدا نزدیک بشیم شاد و
ارامش داریم حال خوب ما در زندگی ما هم نقش داره چقدخوب توضیح دادین لذت بردم
ممنون استاد ❤️😍😍✌️✌️✌️✨
سلام
ممنون بابت توضیحات مفیدتون
حتما از چک لیست استفاده میکنم
و به مواردی که گفتید توجه میکنم و مطمین هستم که قطعا نتیجه میده🙃♥
قهوه خوشمزه است،
خوشمزگی‌اش به همان تلخ بودنش است!
وقتی می‌خوریم تلخی‌اش را تحویل نمیگیریم، اما می‌گوییم چسبید!
زندگی هم روزهای تلخش بد نیست، مثل قهوه می‌ماند، تلخ است اما لذتبخش، تلخی‌هایش را تحویل نگیر …
شاد زیستن رو برترین هدفت قرار بده رفیق
موارد شادی عمیق خیلی خوبه ولی از موارد شادی کوتاه هم استفاده کنید من خودم از این موارد زیر بیشتر استفاده می کنم😁👇
صحبت کردن با خودمان
فکر کردن به داشته‌ها
تکرار جملاتی که به ما انرژی میده
مطالعه کتاب‌هایی که دوست داریم
نوشتن مسئله روی کاغذ
وقت گذاشتن با عزیزان زندگی
بَه بَه عجب مطالبی، واقعا جای شکر داره، به این مطالب و تفکرات میگن ثروت
اگه این ثروت رو در خودت ایجاد نکنی هیچ ثروت دیگری برایت معنا پیدا نمی کند. التماس تفکر 🙏🙏🙏
تشکر از زحمات استاد و همکارشون🙏🌹🙏🌹🙏🌹🙏🌹🙏🌹🙏🌹
سلام
یاد شعر حافظ افتادم که اگر دنیا به حال ما نچرخید ی روز هم به حال ما میچرخه چون دور دنیا یکسان نیست.پس همین که میگید زندگی ی بازی😎
سلام
یاد شعر حافظ افتادم که اگر دنیا به حال ما نچرخید ی روز هم به حال ما میچرخه چون دور دنیا یکسان نیست.پس همین که میگید زندگی ی بازی😎
سلام
یاد شعر حافظ افتادم که اگر دنیا به حال ما نچرخید ی روز هم به حال ما میچرخه چون دور دنیا یکسان نیست.
سلام
یاد شعر حافظ افتادم که اگر دنیا به حال ما نچرخید ی روز هن به حال ما میچرخه چون دور دنیا یکسان نیست.
سلام و عرض ادب و احترام و وقت بخیر خدمت استاد بزرگوارم ما معمولا یعنی در بیشتر مواقع یا در گذشته زندگی میکنیم یا در آینده کم به کم افرادی هستن که در زمان حال زندگی میکنن برای همینم یا افسرده و عصبی هستن یا نگران و مضطرب گذشته ها که گذشته و آن را باید در همان گذشته رها کرد تا احساس آرامش و راحتی داشته باشیم و از هر گونه درد و رنج روحی و جسمی در امان باشیم
سلام آقای حامدی ممنون بابت این مقاله.
و حس خوبی بهم دست داد وقتی داشتم این مقاله رو میخوندم و همه نیاز دارند به یک بار خوندن این مقاله و بقیه مقاله های جالب و عالی شما👌🌹
زندگی مثل یک بازیست. گاهی اوقات ما در این بازی شکست می‌خوریم و گاهی اوقات هم پیروز می‌شویم. در هر دو صورت بازی ارزش جدی گرفتن را ندارد. کسانی که زندگی را جدی می‌گیرند فرصت خوشبختی و شادی را از خود می‌گیرند. این جمله با ارزش و مفهومی رو نوشتم و بالای میزم زدم تا همیشه نگاهم بهش بیفته که زندگی یه بازی هم باخت داره هم پیروزی و خودمون رو درگیرش نکنیم و فقط لذت ببریم ❤️🔥🙏🏻
1. گام اول زندگی شادتر، بخشیدن
2. گام دوم زندگی شادتر، زندگی یک بازی هست
3.گام سوم زندگی شادتر، شناخت رسالت زندگی
4.گام چهارم زندگی شادتر، معنویت و چرخ‌های زندگی
قوانین بازی رو رعایت کن تا همیشه شاد باشی و سریع تر هدفت رو دنبا کنی. التماس تفکر 🙏
تشکر بسیار از استاد عزیز 🙏 🙏 🙏
سلام خوبید وقتتون بخیر ببخشید
چطوری افکارمونو کنترل کنیم؟!
سلام خدا قوت
من وقتی این مقاله رو میخوندم حالم خوب نبود
ولی اخر مقاله من واقعا احساس بهتری داشتم ممنونم ازتون واقعا عاشق خدا بودن به زندگی رنگ میده مثل چند لحظه قبل من سیاه و سفید نیست همه جا …
سلام اقای حامدی
خیلی ممنونم که این مطالب زیبا رو با حال خوب برای ما به اشتراک گذاشتید
مغز ما در زمان ناراحتی مثل زمانی که خوشحال به خوبی کار نمی کنه و خوب کردن حال خودمون با شناختی که از خودمون داریم خیلی مهمه چک لیسته حال خوب برای همه ما کاربرد داره امیدوارم بیاد داشته باشیم و ازش استفاده بکنیم
و مطمئنم یکی از دلایلی که در کودکی شاد تر بودیم شکر گذاری و فکر نکردن درباره مشکلاتی که در بزرگسالی دربارش فکر میکنیم
خداقوت و خسته نباشید به تیم بهار من و اقای حامدی حال خوب خیلی چیزه مهمیه که الان خیلی سخته واشتنش و فک میکنم هر کسی نیاز داره که یکبار این مقاله ی خوبتونو بخونه تا بتونه با خوب کردن حال خودش حال دیگران رو هم خوب . در اول مقاله فرمودید با نال خوب انسان میتونه بهتر کارکنه . بهتر فکر کنه … و همینطوره میتونیم با داشتن حال خوب افکارمون رو کتترل کنیم و از زندگی لذت ببریم از همین زمان حال . چک لیست حال خوب هم عالی بود مدیتیشن خیلی خوبه و فکر کردن به داشته ها و شکر گزاری خیلی کمک میکنه برتی داشتن یک حال خوب برای خود و دیگران بسیار ممنون که مقاله های خوب و مفیدی را در اختیار عموم به طور رایگان قرار میدید🙏👏😊
سلام استاد ممنون به خاطر مقاله زیبا و بی‌نظیرترین مثل همیشه از خوندن مقاله های شما لذت میبرم هر وقت مقاله های شما رو میخونم حس و حال بهتری پیدا میکنم و اطلاعات زیادی به دانسته های من اضافه میشه و بی نهایت از این موضوع خوشحالم از شما ممنونم که باعث حال خوب من و خیلی از افراد دیگر میشوید و لبخند بر لبانمان می‌آورید. من نمیدونستم در مواقعی که ناراحتم باید چیکار کنم حالم بهتر بشه و حتی نمیدونستم شادی عمیق داریم و فک میکردم همه ی شادی ها زودگذر و کوتاه هستند وبا خوندن این مقاله متوجه شدم شادی واقعی یعنی چی و چه کار کنم تا ناراحتی های خودمو از بین ببرم و شادی عمیق و همیشگی داشته باشم از شما و مجموعه بهارمن سپاسگزارم و امیدوارم همیشه و در همه ی زمینه ها پیروز ،موفق و ثروتمند باشید zahra993@gimail.com
مرسی بابات مقاله خوبتان 🌷👌🏽
خیلی کارآمد و پرانرژی + بود
خیلی عالی و پر انرژی مثبت و کارآمد
عالی بود استاد بهترین مقاله ای بود که خوندم
زندگی شاد خیلی مهمه همون طور که اشاره کردید استاد
اصولا زندگی ارزش نداره غم داشته باشم
چه بسا اتفاقی ک افتاده دیگه افتاده با غم وغصه و خشم و آه چیزی درست نمیشه
توکل ادم باید به خدا باشه
خیلی خیلی مفید بود مثل همیشه ،خیلی مچکرم از شما استاد ..،همین راه کارهایی ک مانند تهیه چک لیست و یا با ناراحتی نخابیدن .. واقعا باعث میشه ی زندگی شادی داشته باشیم 🥰🥰
اینکه با ناراحتی نخابیم رو من واقعا بارها تجربه کردم ک چقدر تاثیر منفی داره ،
… خیلی خوب میشه ک یادبگیریم ی زمانی این بازی رو دیگه تا این حد جدیش نگیریم و با حال خوب و عشقی بگذرونبم 😁😀😍
سلام استاد مرسی بابت مقاله ی خوب کار بردیتون
و مرسی بابت اینکه باعث حال خوب من شدید و بهم
انگیزه و انرژی دادید.
من واقعاً با خوندن هر یک از مقاله هاتون حالم بهتر شد
و زندگی بهتری دارم الان
یادگرفتم اگر شاد باشم زندگی بهتری دارم و به همه ی چیزایی که میخوام میرسم
فهمیدم که مغزم راه های اشتباهی برای شادی بهم میده
و بهتره یه چک لیست حال خوب برای خودم بنویسم و سعی کنم و با راهکارهای ساده و کوچیک حالمو خوب کنم.
و اینکه شب ها نباید با ناراحتی خوابید و بهتره با حال خوب بخوابم چون که تاثیر داره روی حال روزم و باعث میشه صبحم رو خوب شروع کنم
من واقعاً همیشه ناراحت بودم و غصه می‌خوردم ولی با خوندن این مقاله تصمیم خودمو رو گرفتم که خودم حال خودمو خوب کنم و شادترین باشم همیشه.
و در آخر سپاسگزارم از شما و تیم خوبتان که باعث شدین حال من خوب بشه و بهترین خودم باشم 😍😍😍😍😍😍😍😍😍💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻
لذت بردن از زندگی اولین گام برای حرکت در مسیر موفقیت است و واقعا تاثیر فوق العاده ای دارد.
هیچ وقت با حال بد نخوابیم چون بنده تجربه کردم با حال بد خوابیدن، نتیجه اش با حال بد بیدار شدن است🤦🏻♀️
و حال خوب رو با بخشش مواردی که حال مان را خوب میکند، به دست بیاوریم😎✌
خیلی خیلی مفید بود مثل همیشه ،خیلی مچکرم از شما استاد ..،همین راه کارهایی ک مانند تهیه چک لیست و یا با ناراحتی نخابیدن .. واقعا باعث میشه ی زندگی شادی داشته باشیم 🥰🥰
اینکه با ناراحتی نخابیم رو من واقعا بارها تجربه کردم ک چقدر تاثیر منفی داره ،
… خیلی خوب میشه ک یادبگیریم ی زمانی این بازی رو دیگه تا این حد جدیش نگیریم و با حال خوب و عشقی بگذرونبم 😁😀😍
اینکه با ناراحتی نخوابیم واقعیت داره و هر موقع که با ناراحتی خوابیدم صبح که بیدار شدم سردرد شدیدی داشتم و خیلی بد بود.اما راه حلی براش نداشتم اما الان راه حل های زیادی از طریق شما فهمیدم که خیلی کمک میکنه مرسی ازتون
خیلی عالی بود من واقعا لذت میبرم مچکرم ازتون 🙈🙈💞
خداقوت و خسته نباشید به تیم بهار من و اقای حامدی حال خوب خیلی چیزه مهمیه که الان خیلی سخته واشتنش و فک میکنم هر کسی نیاز داره که یکبار این مقاله ی خوبتونو بخونه تا بتونه با خوب کردن حال خودش حال دیگران رو هم خوب . در اول مقاله فرمودید با نال خوب انسان میتونه بهتر کارکنه . بهتر فکر کنه … و همینطوره میتونیم با داشتن حال خوب افکارمون رو کتترل کنیم و از زندگی لذت ببریم از همین زمان حال . چک لیست حال خوب هم عالی بود مدیتیشن خیلی خوبه و فکر کردن به داشته ها و شکر گزاری خیلی کمک میکنه برتی داشتن یک حال خوب برای خود و دیگران بسیار ممنون که مقاله های خوب و مفیدی را در اختیار عموم به طور رایگان قرار میدید🙏👏😊
سلام استاد
واقعا شاد زندگی کردن و زندگی رو زندگی کردن یکی از مهم ترین دلایل خوشبختی افراد خوشبخت هست که از تک تک و صدم های ثانیه زندگیشون نهایت استفاده رو می برند . امیدوارم روزی برسه که همه مردم جهان شاد و خوشبخت زندگی کنند .
بسیار عالی و مفید
من سعی میکنم از امروز طبق گفته ها و موارد بالا یک زندگی شادتر و بهتر رو شروع کنم
مقاله خیلی مفید بود و حال خوبی بهمون داد ❤🙏
سلام استاد خسته نباشید خیلی ممنون❤این مطلب خیلی باعث شد که بخوام زندگی شادتری داشته باشم…
بله درسته…موزیک شاد همیشه برای حال خوب اثر میکنه❤❤❤❤
در هر دو صورت بازی ارزش جدی گرفتن را ندارد. کسانی که زندگی را جدی می‌گیرند فرصت خوشبختی و شادی را از خود می‌گیرند.جمله‌ای که شعار مجموعه بهارمن هست. زندگی مثل یک بازیست. گاهی اوقات ما در این بازی شکست می‌خوریم و گاهی اوقات هم پیروز می‌شویم من عاشق این متن شدم عالی بود واقعا لذت بردم🍁😍😍🌸
مگه داریم ازین دیدگاه ها خفن تر اخه😍
سلام استاد خسته نباشید
خیلی ممنون مطالب خیلی عالی و مفید بودن😍❤🙏
سلام
خیلی ممنون بابت مقاله شاید بگم هربار من دچار هر مشکلی میشم خدا برای اون مشکل راه حلشو میفرسته که اینبار هم این بود که واقعا احساس ناراحتی داشتم و این مقاله بهم کمک کرد که باید چیکار کنم تا حالم خوب شه واقعا مرسی 😍❤
از بین چک لیست گوش دادن به موسیقی که بهت حس خوب یا ارامش میده خیلییی تاثیر میزاره یا موسیقی که باهاش خاطره خوبی داری تو ذهنت 🙃 . نوشتن روی کاغد هم من خیلی موافقم چونکه باعث شرطی شدن ذهن میشه .
حقیقتا مدیتیشن هم که توی مقالات قبل گفتین خیلی عالیه برای ایجاد حال خوب .
هنگام حال بد و منفی گرایی یاداوری دارایی های مهممون مث دوستان خوب خانواده و.. باعث میشه حس بهتری بهمون دست بده
برای حس خوبتکرار جملات هم خیلی نتیجه گرفتن مخصوصا اگه که اون ها رو بنویسم .
ورزش هم کارکرد مغز رو بهتر میکنه چون همانطور گفتین ما وقتی حالمون بده به نحوی مغزمون از کار میافته و هشیاری پایینی داره .
و در اخر کاملا با جمله ای که گفتین باید افکارمون رو کنترل کنیم موافقم من بارها اینو دیدم در زندگیم که به هرچی فکر کنیم همون میشه و همینطور افکار الان ما زندگی ۵ سال اینده ما رو مشخص میکنن
و همانطور که امام علی(ع)فرمودن : مواظب افـکــارت بــــــاش که گفتــارت می شود، مواظب گفتــارت بــــــاش که رفتـــارت می شود، مواظب رفتـــارت بــــــاش که عــــادتت می شود، مواظب عــــادتت بـــــاش که شخصیتت می شود، مواظب شــخـصیتت بــــــاش که سرنوشتت می شود.
درنتیجه باید خیلی مراقب افکارمون باشیم همین حس بعد اگه زیاد بهش فکر کنیم باعث افسردگی میشه .
امیدوارم همیشه شاد و خوشحال باشید 🌸♥️
سلام. واقعا راهکار های کاربردی ای هستند. ممنون از آماده سازی این مقاله. شاد باشید
سلام و درود
ممنونم بابت مطالب عالیتون
بسیار مفید بود برام
و بر طبق گفته هاتون من باید زمانی که ناراحت میشم خودمو سرگرم یه کاری بکنم☺️❤️🌷🌷💝💝💝💝💝💝🌟🌈⭐⭐⭐🌟🌟🌟🌟🌟💫✨⭐🌟
سلام و درود
ممنونم بابت مطالب عالیتون
بسیار مفید بود برام☺️❤️🌷🌷💝💝💝💝💝💝🌟🌈⭐⭐⭐🌟🌟🌟🌟🌟💫✨⭐🌟
مرسی بابت حال خوب
مقالتون کلی انرژی مثبت همراه خودش داشت ♥️
مطالب تون کاملا مفید بود دلیل بیشتر نگرانی های ما فکر کردن به افکار منفی به اتفاقات بدی که همش تو فکر ماست و هیچ وقت اتفاق نمیوفته ما اگه بتونیم افکارمون کنترل کنیم میتونم گام بزرگی در مسیر داشتن زندگی بهتری داشته باشیم
سلام، زندگی کردن یکی از بزرگترین نعمت های خدا است، ما باید زندگیمون در راه هدف اصلیمون یعنی رسیدن به خدا باشه. ما باید نیمه پر لیوان رو ببینیم نعمت های خدا که به ما داده شده و بیشمار هستند. نه مشکل های کوچک زندگی که به دست خودمان به وجود اومده باید صبر کنیم و تلاش کنیم و از خدا بخواهیم این مشکل ها رو حل کند، دل ها فقط با یاد او آرام می‌گیرد، هیچ چیز به اندازه صحبت کردن با خدا دل ما رو آرام نمی‌کند. نکته بعدی این است که من با صحبت شما مخالفم اینکه میگید من مطمئن هستم که کرونا نمیگیرم و از زندگی لذت میبرم، اتفاقا کسی که می‌خواهد زندگی کنه و در راه خدا کار کنه مایک میزنه چون نمی‌خواهد اطرافیانش هم مریض شند.
ببخشید رک گفتم.
سلام مقاله شما واقعا عالیست در واقع وقتی که من این مقاله رو خواندم خیلی حالم بهتر شد در این مقاله یادگرفتم که زندگی یه بازیست. بخشیدن را یادگرفتم. ارامش با خدا را یادگرفتم در در سوره رعد می فرماید( الا به ذکر الله تطمئن القلوب). رسالت زندگی خودمون رو بشناسیم و اگر شناختی در مورد رسالت زندگی خود نداریم در پیدا کردن رسالت زندگی مون کوشش کنیم و….
با توجه به این مقاله اگر مادرمعنویت باشیم یعنی
نی ارتباط خودمونو با هستی و خداوند مهربان بتونیم برقرار کنیم میتونیم شاد زندگی کنیم
سلام استاد حامدی🌺
این مقالتون خیلی خوب بود خیلی مطالب خوبی داشت😃👌
کلی ازش استفاده کردم واقعا این اطلاعات بهمون کمک میکنه که زندگی خیلی خوب و شادی داشته باشیم
خیلی ممنون از مقاله عالیتون💕⚘
سلام و درود
واقعا عااااالی بود مطالبی که گذاشتین که چطور زندگی شادتری داشته باشیم امیدوارم شادی زندگی همتون عمیق باشه 😇
واقعا اگه زندگی رو یک بازی در نظر گرفت از جمله ها که همیشه اقای حامدی میگن یک بار عمیق توجه کنید و عمل کنید به زندگی یک دید دیگه پیدا میکنید 😉
سلام
خیلی ممنون بابت مقاله شاید بگم هربار من دچار هر مشکلی میشم خدا برای اون مشکل راه حلشو میفرسته که اینبار هم این بود که واقعا احساس ناراحتی داشتم و این مقاله بهم کمک کرد که باید چیکار کنم تا حالم خوب شه واقعا مرسی 😍❤
از بین چک لیست گوش دادن به موسیقی که بهت حس خوب یا ارامش میده خیلییی تاثیر میزاره یا موسیقی که باهاش خاطره خوبی داری تو ذهنت 🙃 . نوشتن روی کاغد هم من خیلی موافقم چونکه باعث شرطی شدن ذهن میشه .
حقیقتا مدیتیشن هم که توی مقالات قبل گفتین خیلی عالیه برای ایجاد حال خوب .
هنگام حال بد و منفی گرایی یاداوری دارایی های مهممون مث دوستان خوب خانواده و.. باعث میشه حس بهتری بهمون دست بده
برای حس خوبتکرار جملات هم خیلی نتیجه گرفتن مخصوصا اگه که اون ها رو بنویسم .
ورزش هم کارکرد مغز رو بهتر میکنه چون همانطور گفتین ما وقتی حالمون بده به نحوی مغزمون از کار میافته و هشیاری پایینی داره .
و در اخر کاملا با جمله ای که گفتین باید افکارمون رو کنترل کنیم موافقم من بارها اینو دیدم در زندگیم که به هرچی فکر کنیم همون میشه و همینطور افکار الان ما زندگی ۵ سال اینده ما رو مشخص میکنن
و همانطور که امام علی(ع)فرمودن : مواظب افـکــارت بــــــاش که گفتــارت می شود، مواظب گفتــارت بــــــاش که رفتـــارت می شود، مواظب رفتـــارت بــــــاش که عــــادتت می شود، مواظب عــــادتت بـــــاش که شخصیتت می شود، مواظب شــخـصیتت بــــــاش که سرنوشتت می شود.
درنتیجه باید خیلی مراقب افکارمون باشیم همین حس بعد اگه زیاد بهش فکر کنیم باعث افسردگی میشه .
امیدوارم همیشه شاد و خوشحال باشید 🌸♥️
یکی از مهمترین مقاله‌هایی که تا به حال مطالعه کرده بودم…
شادی هر فرد باعث جذب جنبه‌های مثبت زندگی میشود…
با سلام و ارادت….
من مسئول مرکز درمانی هستم و باورم در مورد کرونا شبیه شماست و واقعا از آمار کرونا بی خبرم و حالم خوبه خوبه….
با مطالعه مقاله شما مطمئن شدم که ما برای لذت بردن از زندگی آفریده شدیم پس باید از لحظه به لحظه زندگی لذت ببریم…
با سلام و ارادت….
من مسئول مرکز درمانی هستم و باورم در مورد کرونا شبیه شماست و واقعا از آمار کرونا بی خبرن و حالم خوبه خوبه….
با مطالعه مقاله شما مطمئن شدم که ما برتی لذت بردن از زندگی آفریده شدیم پس باید از لحظه به لحظه زندگی لذت ببریم…
دقیقاااااا مطلبتون درسته و خیلی عالیه برای کسایی که خیلی هاشون بده چون منم یه مدت همش بین درس ها خسته میشدم ولی الان من وقتی ناراحت موزیک گوش میدم با خودم حرف میزنم توی کاغذ مینویسم پیاده راه میرم و حالم خیلی بهتر میشه
ممنون بابت مطالب مفیدتون🙏🙏🙏
با خوندن این مطالب واقعا به فکر فرو رفتم و اگر بخوام حقیقت رو بگم واقعا تا به حال به چگونگی شاد زندگی کردن فکر نکرده بودم اینکه چطور از لحظه به لحظه ی زندگی استفاده کنم واقعا ممنون
با خوندن این مطالب واقعا به فکر فرو رفتم و اگر بخوام حقیقت رو بگم واقعا تا به حال به چگونگی شاد زندگی کردن فکر نکرده بودم اینکه چطور از لحظه به لحظه ی زندگی استفاده کنم واقعا ممنون آقای حامدی این نوشته باعث شد من کمی در مورد زندگی که دارم فکر کنم
لذت بردن از زندگی خیلیی حس عالی هس حتی باعث میشه
مشکلات هم ب چشممون کمرنگ بشن…وقتی کنار عزیزانمون از زندگیمون لذت میبریم…
ممنون از شما استاد عزیز بابت تمومه اطلاعات خوب و مفیدتون ک باعث حال خوب و لبخندمون بعد مطالعه این مطالب میشین …😍❤️
امیدوارم همه مون با این اطلاعات عالی ب بهار زندگیمون نزدیک و نزدیکتر شیم❤️
سلام آقای حامدی🦋🦋🦋وهمچنین سلام تیم خوب بهار من
اقا شما واقعا بنظرم منبع انرژی مثبت هستین اصلا مگه میشه وسی مقاله های شما رو بخونه و حالش خوب نشه
انرژی مثبتی که شما دارین واقعا تحسین بر انگیزه
من خودم هر وقت احساس نا امیدی و ناراحتی میکنم تنها کاری که حالم خوب میکنه بخشیدنه
اصلا روحم آروم میشه
نوشتن چیز هایی که حالتو بد میکنه روی کاغذ هم خیلی خوبو و موثره
من خودم خیلی از این روش استفاده میکنم
شناخت رسالت زندگی واقعا عالیه اینکه خودتو باور داشته باشی و بفهمی جایگاهتو در رندگی هم حالتو خوب میکنه
هم بهت اعتماد به نفس میده و هم باعث میشه هدف واقعی تو بفهمی🙏🙏🙏
سلام
مقاله هاتون یکی از یکی عالی تر
ممنون از این همه انرژی مثبت
لذت بردن از زندگی خیلیی حس عالی هس حتی باعث میشه
مشکلات هم ب چشممون کمرنگ بشن…وقتی کنار عزیزانمون از زندگیمون لذت میبریم…
ممنون از شما استاد عزیز بابت تمومه اطلاعات خوب و مفیدتون ک باعث حال خوب و لبخندمون بعد مطالعه این مطالب میشین …😍❤️
امیدوارم همه مون با این اطلاعات عالی ب بهار زندگیمون نزدیک و نزدیکتر شیم❤️
خیلی زیبا بود مثل همیشه واقعا احساسات خیلی قدرت دارند و فکر میکنم احساس عشق یکی از قدرتمند ترین احساسات دنیاست که وقتی توی وجودمون باشه مارو به همه چیز میرسونه و صد البته باعث میشه خودمون هم خوشحال تر باشیم
عالی بود همچون شب های گذشته امیدوارم حال دلتان همیشه عالی باشد دلتان شاد باشد و دنیا تان پر از گل‌های مریم با یاسهای سبز با بوی شقایقهای آبی امیدوارم رنگین کمان دنیاتان هشت رنگ باشد وقتی دلتان از هفت رنگش سیر شد یک رنگ زاپاس داشته باشید
با سلام
مرسی بخاطر این مطلب
واقعا توی این روزها که اکثر مردم با مشکلات سر و کله میزنن شاد بودن و شاد زیستن نعمت بزرگیه که میتونیم از طرف خودمون به خودمون بدیم و ممنون از شما که برای شاد بودن دیگران پیوسته تلاش میکنید😊💛🧡❤️
سلام استاد حامدی وقت بخیر
ممنون از این مقاله زیبا و خودتان خیلی ازش لذت بردم و دانستم چگونه حال خوب داشته باشم🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐🌹🌹🌹🌹🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌟🌟🌟🌟🌟🌹🌹🌹
سلامم اقای حامدی
بی نهایت ممنونم بابت مقاله های عالیتون⭐
خیلی مفید بود
و کاملا موافقم همه چی بستگی به دیدگاه و نگرش خودمون داره اگر از حواشی و مشکلات مربوط ب کرونا دور باشیم یا بهشون فکر نکنیم و از زندگی خودمون لذت ببریم و در حال زندگی کنیم قطعا دچار این بیماری نمیشیم و خیلی از مشکلات دیگر…🧡🌿
سلام وقت بخیر استاد خیلی خیلی سپاس گذارم منکه واقعا لذت بردم ممنونم که با گروه بهار من و مخصوصا شما آشنا شدم براتون از صمیم قلب بهترین هارو آرزومندم وبا این مقاله بسیار مفید ارزشمندتون یاد گرفتم که واقعا چجوری شاد باشم ممنونم که در این مقاله بهمون یاد دادید که چگونه شاد باشیم براتون آرزوی سلامتی دارم موفق و پیروز باشید🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🌹🌹🌹🌹🙏🙏🙏🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
سلام خیلییی خوب بود عالی بنظرم افرادی که میشناسیم یکم افسرده یا ناراحتن بهتره این مقاله بهشون معرفی کنیم چون واعقا با این راه حل ها میشه یه زندگی شاد داشت بخصوص با ۵ قوانین عالی،و عاشق خدا بودن تک تک کلمه های این مقاله با ارزش هستن بازم تشکر فراوان از استاد بزرگوار🙏🏻👌🏻♥️🌸
سلام وعرض ادب
این مقاله زیبا منو یاد این نوشته
انداخت
✅ به نظرم میرسد که این همه ناخشنودی ناشی از اعصاب است و اعصاب خراب هم ناشی از کاری نکردن است. از جمع تمامی مردمان ناخشنود جهان ، ناخشنود ترینشان کسانی هستند که کار مورد علاقه شان را پیدا نکرده اند. خوشبختی و سعادت واقعی ارزانی کسی است که کارش را به خوبی انجام میدهد و پس از آن به اندازه کافی استراحت میکند. شادی و خوشبختی مستلزم کار به اندازه کردن در طول روز است.🙂
➖لین یو تانگ➖
💟 ممنونم بابت این مقاله تاثیر گذار
🌸🌸🌸🙏🌸🌸🌸
سلام.کنترل‌کردن‌اعکار‌خودمان‌باعث‌میشه‌که‌بهتر‌زندگی.کنیم.ویک‌زندگی‌شادتر‌داشته‌باشیم‌من‌این‌موضوع رو‌الان‌فهمیدم.ممنون‌‌از‌آقای.حامدی‌حال‌ما‌ایرانیا‌همین‌جوریه‌چون‌در‌‌لحظه زندگی‌نمیکنیم.واز‌تک‌تک‌ثانیه‌های.عمر‌گرون‌قیمت‌مان‌استفاده‌نمیکنیم‌باید‌افکار.مون.رو‌کنترل‌کنیم‌وبه‌چیزای‌خوب‌فکر‌کنیم‌نباید‌اجازه‌بدبم‌مغز‌ما‌برای‌راحتی‌مان‌اقدام‌به‌انجام‌رفتار‌های‌اشتباهی‌بکنه‌ما‌میتونیم‌با‌کنترل‌افکار‌خود‌زندگی‌بهتری‌داشته‌‌باشیم‌وشاد‌تر‌زندگی‌کنیم‌وممنون‌واسه‌زحمات‌شما‌که‌درس‌درست‌زندگی‌کردن‌رو‌به‌ما‌یاد‌میدی
سلام
وقت بخیر . خیلی ممنون از اینکه واسه تغییر مسیر اشتباهی که خیلی هامون داریم میریم مقالاتی تهیه کردید که باعث تغییر مسیرمون بشه و اینکه من خودم به شخصه حس بهتری دارم نصبت به قبل چون احساس میکنم یکم تغیرات تو روند تکراری زندگیم خیلی بهتر از تکرار اون روزهای بی هیجان و بی انگیزه و به قول خودمون بی بخاره😅😅بازم ممنونم که تو این مسیر با مقاله هاتون ما را جهت میدید و بهمون کمک میکنید
سلااااااااام استاد
یه سوال من چطوری میتونم یسری فکرامو که نمیتونم کنترل کنم و با اراده کنترل کنم
سلام خیلییی خوب بود عالی بنظرم افرادی که میشناسیم یکم افسرده یا ناراحتن بهتره این مقاله بهشون معرفی کنیم چون واعقا با این راه حل ها میشه یه زندگی شاد داشت بخصوص با ۵ قوانین عالی،و عاشق خدا بودن تک تک کلمه های این مقاله با ارزش هستن بازم تشکر فراوان از استاد بزرگوار🙏🏻👌🏻♥️🌸
سلام استاد وقتتون بخیر.
شاد بودن و شاد زیستن چیزی هست که تا خود فرد نخواد که انجامش بده و اونها رو داشته باشه کسی نمیتونه اونها رو براش ایجاد کنه پس این خود ما هستیم که با روش هایی که شما در این مقاله آوردین میتونیم شاد باشیم و زندگی رو سخت نگیریم و قدم قدم و پله پله به هدفمون نزدیک بشیم ما هرچیزی رو سخت بگیریم صد در صدر برای ما سخت میشه پس زندگی رو آسون میگیریم تا ازش لذت ببریم.
و در آخر خیلی ممنون بابت مقاله عالیتون که حتی خوندنش هم باعث شادی و آرامش میشه.
عالیه واقعا
سلام و یه عرض خسته نباشید گنده به شما آقای حامدی عزیز و همکارای گلتون که انقد زحمت میکشین
امیدوارم شما هم به همین اندازه که کار میکنین و حتی بیشتر به چیزای خیلی خوب برسین
خیلی بابت نکاتی که بهمون یاد میدین ازتون ممنونم و واقعا میگم اگه آدم ذهنشو کنترل کنه حتما تو زندگیش میتونه اثر بزاره
سللللللللام استاد
یسری تفکرات غلط و که سخته کنترلش و باید چطوری کنترل کنیم
سلام وقتتون بخیر
برای مغز فعل منفی تعریف نشده اس، مثلا وقتی به خودمون میگیم نمیخوام بدبخت شم، مغز فعل «نمیخوام» رو متوجه نمیشه و به چطور بدبخت شدن فکر میکنه.
بخاطر همین نه حالمون خوب میشه نه شرایط تغییر میکنه، برای اینکه ذهن رو کنترل کنیم یا فکرمونو مثبت کنیم باید از جملات مثبت استفاده کنیم و بگیم میخوام خوشبخت شم درنتیجه ذهن به چطور خوشبخت شدن فکر میکنه
راجب افکار منفی: باهاشون نجنگ، نگو من بهت فکر نمیکنم چون تمرکزتو میذاری رو فکر نکردن بهش و تمرکز روی هرچیزی اونو قویتر میکنه، بجای این کار توجه تو از روی هرچیزی که نمیخوای باشه ببر سمتی که میخوای باشه درنتیجه هم فکرت به سمت درستی میره هم رفتارت
موفق باشی✨
حواقعا هم همینطور هست من وقتی ناراحت موزیک گوش میدم با خودم حرف میزنم توی کاغذ مینویسم پیاده راه میرم و حالم بهتر میشه
ممنون بابت مطالب مفیدتون🙏❤
درسته که. اکثر ادما نمیتون حالشون رو خوب کنن جپن این مهارت را یاد ندارن و این که شما درخال اموزش به من و افرادی چون. من هستید واقعا قابل تقدیره خدا قوت
سلام وقتتون بخیر ممنونم از مقاله عالیتونواقعا لذت بردم و حالم خوب شد بسیار بسیار متشکرم
امیدوارم که حال دلتون خوب خوب باشه
سلام استادحامدی
باز هم خسته نباشید میگم خدمت شما به خاطر مطالب خوب و مفیدی که ارائه می دهید
در این روزها خیلی ها درگیر بیماری و خیلی ها درگیر مشکلات زندگی هستند متاسفانه شادی کمی کمرنگ شده در زندگی و سخت میشه پیداش کرد ولی چه خوب هست انسان های مثل شما با ارائه مطالب های مفید به نجات زندگی مردم آمدند
خیلی خوب هست که شما با تمام وجودتان هر آنچه را که میدانید و به آن علم دارید با همه افراد به اشتراک میگذارید🙏☘️
و مثل همیشه زندگی یک بازی است و ما باید بازیگران خوبی باشیم
سلام استادحامدی
باز هم خسته نباشید میگم خدمت شما به خاطر مطالب خوب و مفیدی که ارائه می دهید
در این روزها خیلی ها درگیر بیماری و خیلی ها درگیر مشکلات زندگی هستند متاسفانه شادی کمی کمرنگ شده در زندگی و سخت میشه پیداش کرد ولی چه خوب هست انسان های مثل شما با ارائه مطالب های مفید به نجات زندگی مردم آمدند
خیلی خوب هست که شما با تمام وجودتان هر آنچه را که میدانید و به آن علم دارید با همه افراد به اشتراک میگذارید🙏☘️
خیلی عالی بود مثل همه مقالات قبلی ممنونم از شما
درود بر شما 🌹 واقعا زندگی یک بازیه با قوانین گسترده ،
امیدوارم همه ی ما بتونیم این بازی رو یاد بگیریم و در مسیر درست قرار بگیریم ، در این صورت جهنم ها هم به بهشت های برین تبدیل خواهد شد . تشکر از مجموعه بهار من 🌷🌷🌷
با سلام
شاید خیلی ها از نگرانی ها و دغدغه های خودشون بگن و اینکه در زندگی خوشی ندارن
اما اگه کمی فکر کنن میبینند که ده ها و یا صد ها راه مختلف برای خوب کردن حال و خوشی وجود دارد که استاد چند تاشونو اورده
مثل خوابیدن
حرف زدن با دوستی که حرفتونو بفهمه
گوش دادن به حرف های انگیزشی و موزیک و …
اما به هر حال ما باید در هر شرایطی که هستیم باید خودمون رو خوش نگه داریم..
سممنونم از تون واقعا اینکه ادما بتوننن حال دلشون رو خوب کنند یک مهارته که باید پرورشش بدند خیلی از افسردگی ها از همین ناراحتی های کوچیک سر نشات گرفته هر کس باید زمان بذاره برای خودش فکر کردن به خودش و واقع بینانه نگاه کنه که الان غصه بخورم چی حل میشه پس بهتر شاد باشم 😍
سلام به مجموعه بهار من و اقای حامدی عزیز
خیلی ممنونم از تون الان واقعا نیاز داشتم به خوندن مقاله شاد تر زندگی کنم نمیدونم چی بگم ولی حال دلم خیییییلی خوب شده ممنونم از تون واقعا اینکه ادما بتوننن حال دلشون رو خوب کنند یک مهارته که باید پرورشش بدند خیلی از افسردگی ها از همین ناراحتی های کوچیک سر نشات گرفته هر کس باید زمان بذاره برای خودش فکر کردن به خودش و واقع بینانه نگاه کنه که الان غصه بخورم چی حل میشه پس بهتر شاد باشم 😍
سلام به مجموعه بهار من و اقای حامدی عزیز
خیلی ممنونم از تون الان واقعا نیاز داشتم به خوندن مقاله شاد تر زندگی کنم نمیدونم چی بگم ولی حال دلم خیییییلی خوب شده ممنونم از تون واقعا
مقاله های خیلی خوبی دارین اگه درست استفاده شود می تواند برای همه موثر باشد
عاایییییییییی 😍❤️👍💐🌹
سلام خسته نباشید
عالی بود مثل همیشه
به خصوص قسمت چک لیست نوشتن که چه تاثیری میتونه داشته باشه
خیلی برام جالب بود که اگه از هر چیزی که میخاییم بیشتر داشته باشیم باید اونو بیشتر ببخشیم
ولی با دو قسمت مطلبتون زیاد موافق نبودم
یکی اینکه زندگی رو نباید جدی بگیرم چون جدی نگرفتنش باعث میشه خیلی جاها از زندگی عقب بمونیم
و یکی اینکه گفتین در نظر بگیرین که چه کسانی مبتلا به سرطان یا بیماری میشن
و به نظرم نمیشه گفت هرکس ارتباط با خداوند داره بیمار نمیشه!
با سلام و خسته نباشید به شما استاد عزیز
بیشتر افراد فقط زنده هستن و زندگی نمیکنن زندگی کردن یعنی لذت بردن از لحظه لحظه زندگی
قدر داشته هامون و بدونیم و شکر گذار باشیم
بنظر من سلامتی چیزیه که خیلی مهمه
اینکه از عاشق باشی عشق بورزی و از زندگیت لذت کافی رو ببری چیزی نمیتونه ناراحتت کنه درسته
خیلی خوبه که با مقالتون روحیه افراد بالا میره من به شخصه هر روز منتظرم که بیشتر بخونم اشتیاقم برای یاد گیری بالا رفته طرز فکرم عوض شده و ذهنم و باز تر کردم
واقعا خیلی ممنونم بخاطر مطالب نابی که در اختیارمان قرار میدید
خیلییی عالییی بود
سلام خسته نباشید می تونم بگم یکی از بهترین مقالات این مقاله بود!!!
درود بر شما و تیم خوب بهار من
شما واقعا خیلی مهربان و عالی هستید چون بهمون درس زندگی یاد میدید و بفکر رشد و پیشرفت جامعه هستید و تمامی آموزش هاتون پرشور و نشاط و سرشار از انرژی مثبت هست مخصوصا پادکست های آموزشی تون اونااااا عالییییین من توی خانه پلی میکنم و کل خانواده گوش میدن و واقعا زندگیمون خیلییییییییییییییییی بهتر از قبل شده چون من کلیی مطلب خوب از شما یاد گرفتم ممنونم🙏❤️😃
سلااام؛مثل همیشه عالی هستید استاد👌☘☘🌹
خیلی لذت بردم از مقاله بینظیرتون
انشالله بتونیم این مواردروتوزندگی به کارببریم تا زندگی بهتری داشته باشیم
ممنون ازشما که کمکمون میکنید
پایدارباشید🌹🌹
سلام ممنون از مقاله خوبتون
این روزها همه آدما حالشون بده و بنظرم این مقاله خیلی برای عموم مردم مفیده
با چک لیست حال خوب و همراه بودن با قوانین میتونه به زندگی پر از شادی ببخشه واقعا معنویت عاشقانه زندگی کردن و عاشق خدا بودن باعث آرامش روح و جسم و حال خوب انسان ها میشه
سلام وقتتون بخیر
مقالتون خیلی خوب و مفید بود مخصوصا برای من که وقتی نارحت میشم نمیتونم حال خودمو خوب کنم خیلی ممنون برای مطالب عالیتون
سلام آقای حامدی🦋🦋🦋وهمچنین سلام تیم خوب بهار من
اقا شما واقعا بنظرم منبع انرژی مثبت هستین اصلا مگه میشه وسی مقاله های شما رو بخونه و حالش خوب نشه
انرژی مثبتی که شما دارین واقعا تحسین بر انگیزه
من خودم هر وقت احساس نا امیدی و ناراحتی میکنم تنها کاری که حالم خوب میکنه بخشیدنه
اصلا روحم آروم میشه
نوشتن چیز هایی که حالتو بد میکنه روی کاغذ هم خیلی خوبو و موثره
من خودم خیلی از این روش استفاده میکنم
شناخت رسالت زندگی واقعا عالیه اینکه خودتو باور داشته باشی و بفهمی جایگاهتو در رندگی هم حالتو خوب میکنه
هم بهت اعتماد به نفس میده و هم باعث میشه هدف واقعی تو بفهمی❤❤❤❤🦋🦋🦋🦋
در آخر یه سوالی داشتم در مورد آزمون ها
من چند بار پاسخ هامو با متن مقاله مطابقت دادم و مطمئنم درست جواب دادم ولی نمرم شد ۶
میشه لطفا پاسخ آزمون ها هم برامون بفرستید ممنون
سلام استاد حامدی عزیز
ممنونم ازتون بابت مقاله مثل همیشه عالی
خدا قوت 🌹
سلام خدمت مجموعه بزرگ بهار من و استاد حامدی عزیز 🙂
شادی زیباترین حسی که همه موجودات به ویژه انسان ها تجربه کرده اند و به نظر من آدم نباید به خاطر هر چیز کوجک و شخص بی ارزشی حال خودش و خراب کنه و با خراب کردن حال خودش حال خانوادش رو هم خراب کنه و آدم میتونه با شاد زندگی کردن چند قدم به موفقیت هم نزدیک شود پس انسان شاد همیشه موفق خواهد بود 🤗😍
و اینکه چک لیست شادی هم عالی و کاربردی 💪
ممنون از مطالب مفیدتون 😇
سلااامممم استااااد😍❤
اصن هر چقدررر از این مطالبای خوبتون بگمممم بازم کم گفتمم واقعن شما خیلیی خوبید 🥲💔 مرسی که انقد مردم کشورتون براتون مهمن و سعی دارید خوب زیستن و شاد بودن رو بهشون یاد بدید🥲
با اون قسمت حال خوب عمیق گام اولش یعنی بخشیدن فوق العاده باهاتون موافقم و این کارو انجام دادم و میدم و خواهم داد💔😂چون خیلی حس خوبی به ادم دست میده وقتی یه چیزیو ک دوس داری به کسی بدی و اونو بش ببخشی خیلیی حس خوبیه مخصوصااااا اگه اون چیز بخشیدن علم باشه واقعااا خیلیی لذت بخشه
مرسیی ک انقد برامون زحمت میکشید 🥺❤
شادی زیبا ترین حسی هست که موجودات تجربه‌اش کردند و یادگیری اینکه انسان بتونه حال دلش رو به تنهایی خوب کنه به نظرم بزرگترین هنره. تو لحظه زندگی کردن و در لحظه شاد بودن واقعا لذت بخشه،ممنونم ازتون بابت راه حل هایی برای زیبا تر زندگی کردن بهمون یاد دادین و به نظر من شادی زودگذر باشه یا همیشگی جفتش عالیه و فقط این مهمه که انسان بتونه در لحظات سخت با روش های مختلف حال دلش رو خوب کنه. من خودم به شخصه وقتی حالم بده با خودم صحبت میکنم ولی بعضی وقتا هم میخوابم که بعد این مقاله حتما این رفتارمو کنار میزارم. چک لیست رو حتما امتحان میکنم و فکر میکنم فیلم های اموزشی هم خیلی تاثیر خوبی روی من بزاره با نوشتن زیاد میونه خوبی ندارم ولی موزیک شاد رو خیلی دوست دارم. تشکر⚘
چه نازی به گنج و چه نالی ز رنج
سلام🌷
شادی ثمره تک تک کارایه که ما انجام میدیم
شادی پایه واساس خیلی از موفقیت ها تودنیاست
خیلی ما آدمایی رو دیدیم که سنشون با چهرشون نمیخونه یعنی فکر میکنی طرف ۲۰ سالشه ولی سنش روازش بپرسی میگه ۴۰وخورده ای_برعکشم هست
ولی یه نقطه اشتراکی بین اینا هست که شادیه
یه شعر خوب در بابه زندگی بلدم میگمش تا فیض ببرید
گاه اوج خنده ی ما گریه است
گاه اوج گریه ی ما خنده است
گریه ، دل را آبیاری می کند
خنده یعنی اینکه دلها زنده است
یاعلی
سلام و درود ممنونم استاد حامدی بزرگوار واقعا عالی بود و اینکه زندگی واقعا بازی است و وقتی از دیگران توقع نداشته باشیم ارامش بیشتر وبه طبع ان احساس ارامش بیشتری داریم
سلام
شاد بودن هم مثل تمرکز یک مهارت فقط باید این مهارت رو بیاموزیم و به دیگران هم یاد بدیم که چگونه شاد باشن چون این دنیا مثل یک چرخ میمونه و اگر امروز ما یک نفر رو شاد کنیم این زنجیره ادامه پیدا میکنه و شاید در یک روزی یکی از افراد این زنجیره خود ما رو شاد کنه مقاله بسیار زیبا بود و قوانین ساده اما بسیار مهم زندگی رو بیان کرده بود چک لیست هم که به نظر میرسه بسیار روش های کاربردیی باشن امیدورم اصلا ناراحت نشم اما اگر شدم حتما از این روش ها استفاده میکنم.😊
استاد حامدی امیدوارم همیشه شاد باشید.🌹🌹🌹
سلام خدمت آقا امیرحسین عزیز و بقیه تیم بهار من . خوشحالم و از خدا ممنونم که با همچین خانواده ی خوبی آشنا شدم.
من هم یکی از راه های شادتر زندگی رو بخشیدن میدونم و خیلی فراتر از اون چیزی که فکر می کردم بهم انگیزه و احساس خوشبختی داد و باعث شد با اطرافیانم رفتار خوبی داشته باشم و این کار اینقدر لذت بخش هست که هر چه بیشتر انجامش بدهیم زندگیمان پر برکت تر می شود و به قول آقای حامدی چیزهای بیشتری از طرف خدا هدیه می گیریم که صد برابر اون چیزی که بخشیدیم ارزش داره
سلام به همگی مخصوصاً استاد حامدی عزیز😊
مثل همیشه مطالب بسیار مفید بود.من خودم به شخصه تا حالا از این چک لیست یا مشابهش استفاده نکردم 😅
اما خب یکی مزیت های این مقاله آموزش مطالبی به ما هست که ما از اونها آگاه نبودیم، که امروز من یاد گرفتم چک لیست حال خوب چقدر در خوب شدن حالمون موثر هست و تصمیم گرفتم در زندگی خودم ازش استفاده کنم و به کسایی هم که در مثل من از این موضوع آگاه نبودن توضیح بدم تا اون ها هم در زمان ناراحتی شون یه راه حل عالی داشته باشن:)🌱
امیدوارم همیشه حالتون عالی باشه و لبخند رو لبتون از ته دل😊💛
عالییییی مثل همیشه
عااالی بود چقد نیاز داشتییم واقعا ب این مطالب…مرسی ک هستین😍❤
چک لی