چگونه ارزش های خود را بشناسیم؟

چگونه ارزش های خود را بشناسیم؟ ارزش به چه معناست؟ چرا باید ارزش های زندگی خود را بشناسیم؟ چگونه باید ارزش های خود را بشناسیم؟ انسان با به همراه داشتن ارزش هاست که به زندگی خود ارزش می‌دهد و با استفاده از ارزش‌ها به زندگی خود معنا و جهت می‌دهد.

تا زمانی که ما ارزش های زندگی خود را نشناسیم در شناخت و کشف رسالت زندگی خود موفق نخواهیم بود و نمی‌دانیم در چه مسیری و به سمت چه هدفی حرکت کنیم و هدفگزاری کنیم تا به آنچه که می‌خواهیم دست پیدا کنیم. تا زمانی که ارزش های زندگی و ارزش های وجودی خود را نشناسیم موفق نیستیم که بدانچه می‌خواهیم دست پیدا کنیم. تا انتهای مقاله چگونه ارزش های خود را بشناسیم با ما همراه شوید.

در این مقاله قرار است به سئوالات زیر پاسخ دهیم:

• ارزش زندگی به چه معناست؟
• چرا باید ارزش زندگی خود را بشناسیم؟
• چگونه ارزش‌های زندگی خود را بشناسیم؟

ارزش زندگی به چه معناست؟

تا زمانی که انسان‌ها ارزش زندگی یا رسالت زندگی خویش را درک نکنند موفق نخواهند بود که یک هدف برای خود انتخاب کنند. اصلا معنای هدف و زندگی هدفمند را درک نمی‌کنند و هیچگاه نمی‌توانند به سوی اهداف خود حرکت کنند و در جهت اهداف، خواسته‌ها و تمایلات درونی خود تلاش و کوشش کنند.

انسان‌ها باید چرایی زندگی خود، ارزش زندگی خود و رسالت زندگی خود را دریابند در این صورت است که زندگی آنها معنا و مفهوم پیدا کرده و در جهت معنا و مفهومی که به زندگی خود بخشیده‌اند قادر به حرکت خواهند بود. ارزش زندگی شما چیست؟ یا بهتر بگویم رسالت زندگی شما چیست؟ آیا زندگی برای شما پوچ و بی معنی است یا پر معنا و مفهوم؟

چرا باید ارزش زندگی خود را بشناسیم؟

همانطور که گفتیم انسان‌ها برای اینکه رو به سوی تمایلات، خواسته‌های و اهداف خود حرکت کنند نیازمند دلیل و معنا هستند. نیازمند دانستن چرایی هستند. ما برای چه زندگی می‌کنیم؟ برای رسیدن به کدام هدف تلاش می‌کنیم؟ ما انسان‌ها برای دستیابی به چه چیزی این همه متحمل سختی و مشکلات می‌شویم؟ برای چه با سختی و مشکلات زندگی دست و پنجه نرم می‌کنیم؟

برای پاسخ به تمام این سئوالات ما نیازمند این هستیم که بدانیم ارزشمندی زندگی به چه معناست. قاعدتاً پس از دانستن ارزشمندی زندگی باید بدانیم که چرا باید ارزش‌های زندگی خود را بشناسیم؟

اولین دلیل چرایی دانستن ارزش زندگی: معنا و جهت دادن به زندگی

زمانی که شما اهمیت زندگی خود را بدانید در جهت خواسته‌ها و تمایلات درونی خود تلاش می‌کنید و اینگونه است که علاقه‌مندید که به آنچه می‌خواهید برسید. در جهت رسیدن به اهداف و خواسته‌های خود ناامید نمی‌شوید، افسرده نمی‌شوید، به پایان دادند زندگی خود و مرگ یا حتی خودکشی نمی‌اندیشید بلکه با قوای دوچندان بسوی آنچه که می‌خواهید تلاش می‌کنید. بی معنایی در زندگی شما هیچ جایگاهی ندارد.

دومین دلیل چرایی دانستن ارزش زندگی: ایجاد انگیزه

وقتی شما ارزش زندگی خود را شناسایی می‌کنید یا بهتر بگوییم رسالت زندگی خویش را درمی‌یابید و در جهت رسیدن بدان در تلاشید این به این معناست که شما انگیزه لازمه برای طی این مسیر را به دست آوردید و در صورت به پایان رسیدن انگیزه‌تان با فکر به اینکه بله من یک رسالت برای زندگیم دارم، یک ارزش برای زندگیم دارم، یک هدف و مقصد خاص و معین دارم دوباره انگیزه لازمه را کسب کرده و دوباره پر قدرت به ادامه مسیر خواهید پرداخت.

سومین دلیل چرایی دانستن ارزش زندگی: افزایش اراده

گاهی اوقات انگیزه و انرژی لازم برای انجام یک کار را داریم، هدف و مقصود برای ادامه زندگی داریم اما مهمترین قسمت را نداریم؛ حال انجام آن کار یا تلاش برای رسیدن به خواسته مان را نداریم و همیشه کسل و بی‌حوصله و بی‌حال هستیم و نمی‌توانیم در جهت چیزی که می‌خواهیم تلاش و پشتکار کنیم.

وقتی شما بدانید که از زندگی چه می‌خواهید، چه هدفی دارید، ارزش زندگی و رسالت زندگیتان چیست علاوه بر افزایش انگیزه و انرژی، اراده لازم برای انجام و پیشبرد کارتان را نیز پیدا خواهید کرد.

چگونه ارزش های خود را بشناسیم؟

حال که معنای ارزش زندگی و چرایی دانستن ارزش زندگی را دانستیم می‌خواهیم بدانیم که چگونه ارزش‌های زندگی خود را بشناسیم؟ از کجا بدانیم که ارزش زندگیمان چیست؟ چگونه بدانیم در زندگی چه چیزی برایمان ارزشمند و پرمعنا و چه چیز بی‌ارزش و پوچ است؟

گاه ارزش‌های زندگی از رفتارمان قابل انعکاس هستند. مثلا فرض کنید که مطالعه و کتابخوانی در زندگی برای یک فرد بعنوان ارزش محسوب می‌شود. متقاعدتا اگر فرد این را بعنوان یک ارزش در زندگی خود بداند باید روزی حداقل یک ساعت مطالعه کند، کتاب بخواند و یا کارهای مطالعاتی نظیر آن. چرا که کتابخوانی را بعنوان یک ارزش برای خود شناسانده است.

یا مثلاً فکر کنید کسی کمک به دیگران را جز یکی از ارزش‌های زندگی خود تعریف کرده است و این را در ذهن خود نهادینه کرده است. به نظر شما آیا این فرد می‌تواند از کنار ماشینی که در جاده تصادف کرده و چه بسا نزدیک به آن است که آتیش بگیرد و انسان‌هایی در آن محصور گشته‌اند بی‌تفاوت عبور کند؟

مطمئنا جواب شما منفی است چرا که این فرد با این ارزش بزرگ شده، این ارزش را در ذهن خود نهادینه کرده و جز یکی از رفتارهای او شده است. پس بی‌تفاوتی با این ارزش او متغایر است. پس می‌توان رفتار افراد را نشانی از ارزش‌هایی که در زندگی دارند بدانیم.

یکی دیگر از مواردی که می‌تواند در شناسایی ارزش‌های زندگی به ما کمک کند این است که آیا ما با این ارزشی که برای زندگی خود انتخاب کرده و آن را به خود قبولانده‌ایم احساس رضایت درونی داریم؟ احساس خرسندی و خوشحالی داریم؟ ابا به انجام آن علاقه داریم؟ آیا از انجام آن لذت کافی می‌بریم؟

اگر ما ارزشی را که بعنوان ارزش زندگی خود انتخاب کرده باشیم را دوست بداریم، به انجام آن علاقه بورزیم و به هنگام انجام آن احساس خرسندی و خوشحالی عمیق داشته باشیم این به این معناست که آن ارزش را به درستی برگزیده‌ایم و آن کار با ارزش زندگی ما متغایر نیست.

هدفتو فراموش کن😱 در تصویر بالا، چرخه هدف‌گذاری درست را مشاهده می‌کنید. وظیفه مغز، راحتی ماست و رسیدن به هدف برای مغز، یعنی سختی و انجام کارهای مختلف در واقع مغز ما از کارهای بزرگ فرار می‌کنه…

کارهای بزرگ مثل: شروع کسب‌وکار قبولی در آزمون یاد گرفتن یه مهارت رژیم غذایی ورزش کردن انجام کار خاص و مهم اگر شما بخواهید زبان انگلیسی را برای خودتان هدف‌گذاری کنید، مغز استدلال‌هایی کاملا منطقی برای‌تان پیدا می‌کند که شما آن را رها کنید. پس باید هدف را بعد از مشخص شدن، فراموش کرد. ما اگر برای هدف‌مان، برنامه ریزی خوبی داشته باشیم و به آن متعهد باشیم، به هدف می‌رسیم.

پس باید جوری هدف گذاری کنیم که اگر جلوی بهانه‌ها و استدلال‌های مغز را بگیریم. در پست‌های بعدی گانت چارت را به شما آموزش می‌دهیم که به شما در برنامه ریزی اهداف کمک کند. ارزش زندگی به چه معناست؟ چرا باید ارزش زندگی خود را بشناسیم؟ چگونه ارزش های خود را بشناسیم؟ هدف بهارمن رضایت و خوشحالی درونی شماست. امیدواریم به هدفمان رسیده باشیم. با بهارمن به بهار زندگیتان نزدیک شوید. شاد و سلامت باشید.