درود برشما .. حالا این نوع تنفس که شما آموزش دادید و گفتید برای تمرکز خوبه فواید دیگه ای هم داره…. استرس رو کم میکنه باعث شل شدن عضلات وبرطرف شدن اسپاسم عضلات میشه … نوعی مراقبه و ورزش ذهن هست اکسیژن رسانی به عضلات و مغز رو بیشتر میکنه ….ودرنهایت به آرامش بیشتر ما کمک میکنه ….الهی شکر بابت ریه هامون و هوایی که تنفس میکنیم … الهی شکر بابت هماهنگی قلب و ریه که این اکسیژن رو وارد خون میکنه و تک تک سلولهامون میرسونه
خیلی عالی بود استاد ممنون که کمک می کنید تا زندگی بهتری رو تجربه کنیم شاد و پیروز باشید
1
💫😍
عاالی خداقوت
1
درود برشما .. حالا این نوع تنفس که شما آموزش دادید و گفتید برای تمرکز خوبه فواید دیگه ای هم داره…. استرس رو کم میکنه باعث شل شدن عضلات وبرطرف شدن اسپاسم عضلات میشه … نوعی مراقبه و ورزش ذهن هست اکسیژن رسانی به عضلات و مغز رو بیشتر میکنه ….ودرنهایت به آرامش بیشتر ما کمک میکنه ….الهی شکر بابت ریه هامون و هوایی که تنفس میکنیم … الهی شکر بابت هماهنگی قلب و ریه که این اکسیژن رو وارد خون میکنه و تک تک سلولهامون میرسونه
1
برای اولین بار که انجام دادم سرم مث تخم مرغ لغ میزد
1
تخم مرغ مگه میلرزه ؟😐
1
عالی بود استاددد
1
😅😅 عالی وجالب
1
عالیی بود خیلی ممنون از توضیحاتتون
1
عالیییییییی مگه میشه گفت بد.🤩🤩🤩
1
واای چقدر من اینجا خندیدم 😂😅
1