چگونه ارزشمند باشیم؟

احساس ارزشمندی چیست؟ چگونه ارزشمند باشیم؟ چگونه می‌توانیم احساس خوشایندی داشته باشیم؟ چگونه می‌توان حال خوبی را تجربه مرد؟ عزت نفس چیست؟ آیا احساس ارزشمندی همان عزت نفس است؟ چرا باید احساس ارزشمندی را در خود افزایش داد؟ چرا باید عزت نفس را در خود تقویت کرد؟

افراد زیادی اینگونه فکر می‌کنند که باید مناعت طبع بالایی داشته باشند و برای خود هیچ اهمیتی قائل نشوند. جالب این است که فکر می‌کنند کار بسیار بزرگی انجام می‌دهند و شایسته ستایش‌اند.

در صورتی که این کار بشدت اشتباه است. تا زمانی که یک فرد برای خودش ارزش قائل نباشد هیچ زمان قادر نخواهد بود برای فرد دیگری ارزش قائل شود. وقتی که یک فرد برای خودش اهمیت و احترام قائل نشود برای هیچ فرد دیگری هم هیچ ارزش و احترامی قائل نخواهد شد. پس سعی کنید در وهله اول خودتان برای خودتان ارزش و احترام قائل شوید.

در این مقاله قرار است به سئوالات زیر پاسخ دهیم:

• احساس ارزشمندی به چه معناست؟
• عزت نفس چیست؟
• چرا باید عزت نفس داشته باشیم؟
• چگونه ارزشمند باشیم؟

احساس ارزشمندی به چه معناست؟

احساس ارزشمندی چیست؟ چگونه احساس ارزشمند بودن داشته باشیم؟ چرا باید احساس ارزشمند بودن داشته باشیم؟ همه و همه این سئوالات از جمله سئوال‌هایی است که ذهن افراد زیادی را به خود مشغول کرده است. اما به راستی که چرا باید ارزشمند باشیم و اصلا احساس ارزشمند بودن به چه معنایی است؟

اعتماد به نفس، عزت نفس، خوشبینی به خود، احترام به خود همه و همه مرتبط با احساس ارزشمندی است. اینکه چقدر برای خود اهمیت و احترام قائلیم. چه میزان برای خود اعتبار قائلیم. در مقابل با دیگران به چه اندازه نسبت به خود حال و احساس خوبی داریم.

چه اندازه خودمان را ارزشمند و سزاوار و شایسته احترام و ارزشمندی می‌دانیم. چه اندازه خودمان را دوست داریم و تا چه حدی خودمان را لایق دوست داشته شدن می‌دانیم که به همه ی این ابحاث در مقاله تحلیل مهمترین کتابهای زندگی اشاره شده است.

حتما بخوانید: مقاله تحلیل مهمترین کتاب‌های زندگی

احساس ارزشمندی یک احساس خاص درونی است بدین معنا که هر اندازه میزان رضایت ما از خودمان زیاد باشد خودمان را بیشتر لایق ارزشمند بودن می‌دانیم و تا زمانی که خودمان، خودمان را لایق و شایسته ارزشمند بودن ندانیم نمی‌توانیم از سایرین انتظار ارزش، احترام و دوست داشته شدن را داشته باشیم.

عزت نفس چیست؟

حالا که معنای احساس ارزشمند بودن را دانستیم می‌خواهیم بدانیم عزت نفس چیست؟ در واقع عزت نفس به معنای ارزشمند بودن است. انسان‌ها به هر اندازه که برای خود ارزشمندی و احترام بیشتری قائل شوند دارای عزت نفس بیشتری هستند و به هر اندازه که خودشان را سرکوب کنند و مستحق حال بد و بی احترامی از جانب دیگران بدانند با احساس زشت بودن و کریه بودن و بد بودن را داشته باشند دارای عزت نفس پایینتری هستند.

چرا باید عزت نفس داشته باشیم؟

عزت نفس یک خصلت و ویژگی بسیار مطلوب است که برای افراد بسیار پسندیده است و فردی که دارای عزت نفس بالاست از جانب دیگران مورد تشویق قرار خواهد گرفت و باعث افتخار خود و سایرین است. اما چرا باید عزت نفس داشته باشیم؟ چرا باید احساس ارزشمند بودن داشته باشیم؟

یکی از دلایلی که افراد باید احساس ارزشمند بودن داشته باشند این است که زمانی فرد برای دیگران سزاوار و شایسته احترام است که فرد خودش، خودش را لایق و شایسته احترام و ارزشمندی بداند در این صورت است که افراد دیگر هم مطابق با خود فرد او را مهم شمارده و برای او ارزش و احترام قائل می‌شوند اما تا زمانی که فرد خودش را مستحق بی‌احترامی بداند کسی برای او ارزش و احترام قائل نمی‌شود.

دلیل بعدی که سبب می‌شود به دنبال افزایش احساس ارزشمندی و احساس عزت نفس باشیم این است که فردی که دارای عزت نفس بالاست فردی بسیار مقبول و کاریزماتیک از جانب دیگران است و زمانی که فرد میان افراد و میان جامعه کاریزماتیک باشد برای همه محبوب خواهد بود و این موضوع یک پوئن بسیار مثبت برای فرد محسوب می‌شود.

و اما یک دلیل بسیار مهم دیگر این است که فردی که احساس ارزشمندی بیشتری نسبت به سایرین داشته باشد، خودش را مستحق ارزش و احترام از جانب دیگران بداند، خود را محترم شمارد، برای خود و زمان خود و اهداف خود اهمیت قائل شود و از جانب دیگران مورد تشویق و تکریم قرار گیرد فردی است که در جهت خواسته‌ها، تمایلات و اهداف خود پیش خواهد رفت و در زندگی و پیشبرد اهداف و مقاصد خود موفق‌تر خواهد بود.

چگونه ارزشمند باشیم؟

حال که دانستنی عزت نفس و احساس ارزشمند بودن در زندگی چه جایگاهی دارد و چرا باید عزت نفس و احساس ارزشمند بودن داشته باشیم می‌خواهیم بدانیم که چگونه ارزشمند باشیم؟ چگونه عزت نفس بالایی داشته باشیم. در ادامه چند مورد از مواردی که می‌توان احساس ارزشمند بودن را به خود و دیگران القا کرد را خواهیم گفت پس تا پایان مقاله چگونه ارزشمند باشیم با ما همراه شوید.

اولین راهکار برای چگونه ارزشمند باشیم: برای خود اهمیت قائل شوید

به دیگران مهربانی و نیکی کردن بسیار کار پسندیده‌ای است، به دیگران کمک کردن، برای دیگران وقت و زمان قائل شدن، برای دیگران از جان خود گذشتن، برای دیگران ارزش و احترام قائل شدن همه و همه جز صفات پسندیده‌ای است که از قضا نیازمند مناعت طبع بالا در افراد است که هر کسی بدین صفات مزین و آراسته نخواهد بود.

اما نکته مهم این است که چه اندازه؟ به چه قیمت؟ به قیمت گذشتن از خود؟ به قیمت فراموش کردن خود و خواسته‌هایمان؟ به قیمت از دست دادن آنچه که می‌خواهیم؟ به چه قیمت؟
درست است که مهربانی در وجود ما هم گرفته و نمی‌توانیم از دیگران و حال و احوال و اوضاع‌شان چشم‌پوشی کنیم اما نباید خودمان را به کل فراموش کنیم. باید یک زمانی را به خودمان اختصاص دهیم.

برای سلامتی متن ارزش بگذاریم. ورزش کنیم، غذای خوب و مقوی بخوریم، مسافرت برویم، درگیری ذهنی نام را کم کنیم، حالمان را خوب کنیم، شکرگزاری کنیم، مدیتیشن و مراقبه انجام نعیم، برای اهداف و خواسته‌های و تمایلاتمان زمان بگذاریم و مواردی نظیر آن.

در این صورت است که می‌توانیم بگوییم آری خودمان برای خودمان اهمیت و ارزش قائلیم و زمانی که افراد این موارد را ببینند و بدانند که بله فلانی وقتش را بی جهت و بی‌دلیل از دست نمی‌دهد سعی می‌کنند برای وقت و زمان شما ارزش قائل شوند و زنان شما را با حرف‌ها، افکار، نقشه ذهنی و کارهای بیهوده به بطالت نگذرانده و کارشان را سریع و فوری به اتمام برسانند تا وقت شما اتلاف نشود.

حتما بخوانید: مقاله نقشه ذهنی

راهکار دوم برای چگونه ارزشمند باشیم: برنامه ریزی و مدیریت زمان داشته باشیم

ما انسان‌ها به طور کل ۲۴ ساعت زمان در روز داریم که اگر بخواهیم و اگر برنامه ریزی و مدیریت زمان داشته باشیم خواهیم توانست از ۲۴ ساعت زمان موجود در روزمان به اندازه ۴۸ ساعت استفاده کنیم و اگر که نخواهیم و برنامه نداشته باشیم حتی قد یک ارزن هم نخواهیم توانست هیچ بهره‌ای از زمان‌مان ببریم.

راهکار سوم برای چگونه ارزشمند باشیم: خودمان را همانگونه که هستیم بپذیریم، پذیرای خود باشیم

زشت یا زیبا، قد بلند یا قد کوتاه، سیاه یا سفید، موی بلند و لخت یا موی فر و وز و یا هر چیز دیگری هیچ اهمیتی ندارد. مقابل آیینه بایست، خودت را ببین و از دیدن خودت و از قیافه و وجود خودت لذت ببر. به اینکه دیگران راجع به زشتی یا زیبایی تو راجع به قد یا رنگ مو و چشم تو چه نظر و دیدگاهی دارند فکر نکن. خودت، خودت را همانگونه که هستی بپذیر و بگذار خودت از دیدن خودت در آیینه لذت ببرد.

احساس ارزشمندی به چه معناست؟ عزت نفس چیست؟ چرا باید عزت نفس داشته باشیم؟ چگونه ارزشمند باشیم؟ آنچه که برای ما مهم است بهبود فردی شماست. امیدواریم به هر آنچه که می‌خواهید دست پیدا کنید. با بهارمن به بهار زندگیتان نزدیک شوید. شاد و سلامت باشید.