مقالات بهارمن, هدف گذاری و مدیریت زمان

10 نشانه اعتیاد به گوشی موبایل

اعتیاد به گوشی موبایل
  • متأسفانه پیشرفت تکنولوژی و روی کار آمدن گوشی‌های هوشمند و همراه، فراوانی و دسترسی آسان برای عموم مردم از جمله افراد در سنین متفاوت و از هر قشری، چه قشر پولدار، چه متوسط و چه قشر فقیر و کم درآمد و همچنین کارکرد ساده آن حتی برای بچه‌ای که هنوز توانایی صحبت کردن را هم ندارد، این تکنولوژی را به یک تکنولوژی جدایی ناپذیر از انسان‌ها تبدیل کرده است. به گونه‌ای که ثانیه‌ای زندگی بدون آن، مختل خواهد شد. از این رو افراد زیادی به آن اعتیاد پیدا کرده‌اند. در این مقاله قرار است نشانه‌های اعتیاد به گوشی موبایل را مورد بررسی قرار دهیم. پس با ما تا انتهای مقاله همراه شوید.

    اعتیاد چیست؟

    نوعی حس بی‌قراری که در نبود یک ماده، یا طی انجام ندادن یک فرآیند، یا در نبود شخصی خاص به وجود می‌آید، اعتیاد می‌گوییم.

    تفاوت اعتیاد با عادت در چیست؟

    در واقع اعتیاد همان عادت است اما از نوع مخرب. وقتی در رابطه با عادت‌ها صحبت می‌کنیم، شامل تمام عادات چه خوب و چه بد می‌شود. اما زمانی کلمه اعتیاد را به کار می‌بریم که یک کار یا عمل مخرب انجام می‌دهیم. ترک عادت‌ها به سختی ترک اعتیادی که داریم نیست.

    برای مشاهده مقاله قدرت عادت در زندگی روزمره، اینجا کلیک کنید.

    چگونه متوجه اعتیاد خود به گوشی موبایل شویم؟

    مطمئنا نحوه درست استفاده از هر چیزی، ن تنها بد و مخرب نیست، بلکه می‌تواند بسیار مفید و کاربردی باشد. در واقع می‌توان گفت مفید یا مضر بودن گوشی موبایل، به خود ما و نحوه استفاده ما بستگی دارد.

    اعتیاد به گوشی

    گوشی موبایل، همانند یک شمشیر دو لبه است. هم جنبه مثبت و کاربردی دارد و هم جنبه منفی و مخرب. پس این ما هستیم که تعیین می‌کنیم که از کدام کارآیی آن استفاده کنیم. در زیر قرار است چند نشانه برای اینکه چگونه متوجه اعتیاد خود به گوشی موبایل شویم بیان کنیم، اگر 2 الی 3 نشانه زیر در شما وجود داشته باشد شما یک فرد معتاد محسوب می‌شوید.

    نشانه‌های اعتیاد به گوشی موبایل

    1. برای کسی که در خانه‌تان حضور دارد، پیام می‌دهید، در حالیکه می‌توانید با او صحبت کنید.

      گاهی فرزندمان مقابل ما نشسته اما جای آنکه صدایش بزنیم و مثلا از او درخواست یک لیوان آب کنیم، در صفحه چت یک پیام می‌دهیم و او هم در همان صفحه چت یک بله و چشم می‌گوید و تمام. در واقع این کار نشان دهنده وابستگی و غرق شدن بیش از اندازه در دنیای ارتباطات و تکنولوژی است.

    2. گوشی موبایل خود را همه جا همراه خود می‌برید حتی زمانیکه به حمام یا سرویس بهداشتی می‌روید.

      بسیاری از افراد توانایی جدایی از گوشی خود را ندارند و دائما آن را به همراه دارند. حتی هنگامی که خواب هستند هم آن را در دست خود نگه داشته‌اند. این یکی از اثرات مخرب گوشی موبایل و برنامه‌های موجود آن است.

    3. شماره تلفن هیچ یک از افراد خانواده و افراد مورد علاقه و دوست داشتنی خود را به یاد نمی‌آورید.

      بسیاری از ما اگر در موقعیت بسیار حساسی قرار بگیریم که نیاز ویژه و ضروری به یکی از افراد نزدیک‌مان داشته باشیم و گوشی در دسترسمان نباشد یا مثلا شارژ باتری آن تمام شده باشد، شماره هیچ یک از افراد را به یاد نمی‌آوریم.

      برای مطالعه مقاله تکنیک های داشتن اراده قوی برای موفقیت، اینجا کلیک کنید.

      اعتیاد به موبایل

    4. هنگام خواب گوشی موبایل را از خود جدا نمی‌کنید.

      با اینکه این موضوع را می‌دانیم که این تکنولوژی خطرات فراوانی برای وجود، سلامتی و قلب ما دارد و اشعه‌های آن سلامت ما را به خطر می‌اندازد، حاضر نیستیم که زمانی که خواب هستیم آن را از خود دور کنیم.

    5. نحوه خاموش کردن گوشی را بلد نیستیم.

      باید بگویم بسیاری از ما آنقدر که توانایی دیدن خاموش بودن گوشی‌مان را نداریم، که حتی نحوه خاموش کردن آن را هم نمی‌دانیم. بسیاری از اوقات با دانستن ضرر بیش از حدی که بر سلامت ما دارد، هنگام شارژ از آن استفاده می‌کنیم.

    6. عزت نفس در گرو لایک و کامنت دیگران

      زندگی بسیاری از ما خلاصه شده به اینکه چه کسی ما را لایک کرد؟ چه کسی لایک نکرد؟ کی فالو کرد؟ کی آنفالو کرد؟ کی کامنت گذاشت؟ کی کامنت نگذاشت؟ در واقع تمام عزت نفس ما به این مسئله وابسته است.

    7. عکس‌های گوشی نحوه ارتباط ما با جهان اطراف

      در واقع دیگر خیلی از ما انسان‌ها از لنز دوربین به جهان و پیرامون نگاه می‌کنیم. دیگر با چشم خود زیبایی‌ها را نمی‌بینیم. فقط با لنز دوربین‌مان دنبال کشف یک سوژه عالی و هنری برای دریافت لایک و کامنت و محبوبیت بیشتر هستیم.

      برای مطالعه مقاله عوامل نابود کننده تمرکز، اینجا کلیک کنید.

      اعتیاد به تلفن همراه

    8. اگر گوشی در دسترس‌مان نباشد دچار رعب و وحشت می‌شویم.

      آنقدر که وابستگی شدیدی به گوشی همراه پیدا کرده‌ایم که اگر ثانیه‌ای از میدان دیدمان خارج شود، نمی‌توانیم بر خود مسلط باشیم و سرشار از وحشت و استرس می‌شویم.

    9. ترجیح می‌دهید دیر کنید تا اینکه بدون گوشی از خانه خود خارج شوید.

      اگر شارژ باتری گوشی تمام شده باشد، حاضر هستیم دیر کنیم یا به قرار کاری خود نرسیم، اما هرگز بدون گوشی از خانه خارج نشویم.

    10. نمی‌توانید نگاهتان را از صفحه نمایش گوشی بردارید.

      حتی پیش آمده که موقع پخش فیلم مورد علاقه مان هم توانایی کنترل چشم و برداشتن و نگاه کردن به صفحه تلویزیون را نداریم. مگر آنکه خواب چشم‌هایمان را از خیرگی کنترل کند.

    اگر شما دو یا سه مورد از موارد فوق را داشته باشید، باید بگویم متأسفانه دچار اعتیاد به گوشی شده‌اید. یک سئوال شما هم به گوشی اعتیاد دارید؟ چه راهی برای ترک آن به ذهنتان نی‌رسد؟ آن را با ما به اشتراک بگذارید. موفق باشید.

    نویسنده: الهه اسماعیل زاده

    میانگین امتیازات ۵ از ۵
    از مجموع ۳۵ رای

    34 دیدگاه در “10 نشانه اعتیاد به گوشی موبایل

    1. نسترن نجفی گفت:

      سلام
      ممنون از مطالبتون
      خدا رو شکر هیچکدوم از موارد اعتیاد به گوشی رو ندارم

    2. نسترن نجفی گفت:

      سلام
      ممنون از مطالبتون
      خدا رو شکر هیچکدوم از موارد اعتیاد رو ندارم

    3. manegermahdi گفت:

      راستش من دو مورد داشتم الان فهمیدم که عادت نیست اعتیاد هست که دارم از امروز تلاش میکنم که اونا کم تر و کمتر کنم

    4. ارزو گفت:

      اعتیاد همان عادت است اما از نوع مخرب. وقتی در رابطه با عادت‌ها صحبت می‌کنیم، شامل تمام عادات چه خوب و چه بد می‌شود. اما زمانی کلمه اعتیاد را به کار می‌بریم که یک کار یا عمل مخرب انجام می‌دهیم. ترک عادت‌ها به سختی ترک اعتیادی ک داریم نیست

    5. mj گفت:

      من حدود 5 تاشـو داشتم ولی دارم سعی میکنم کمترض کنم🙂

    6. فاطمه عزتی گفت:

      سلام وقتتون بخیر🌹
      من دو مورد از نشانه هارو دارم و تاحدودی معتاد هستم ولی در تلاشم که همینارم از بین ببرم😅

    7. سارا فیاض گفت:

      سلام و شب بخیر
      با این مقاله متوجه شدم به گوشیم اعتیاد دارم اینکه شبها نمیتونم از خودم گوشیمو دور کنم و اینکه ترجیح میدم دیرتر برسم ولی گوشیم همراهم باشه و اینکه دوری از اون برام ترس داره نشونهای اعتیاد منه. اعتیاد یک عادت اما از نوع مخرب🙂💔 و قطعا بیشتر ما اعتیاد به رفتار و اشیا و یا حتی افراذ رو داریم

    8. محمد‌سعود گفت:

      مقاله‌تون عالی‌بود‌ولی‌من‌فقط‌یک‌نشانه‌از‌ده‌تا‌نشانه‌های‌که‌گفتی‌دارم‌

    9. راحله نژاد باسعیدو گفت:

      با سلام عالی بود الحمدلله من این نشانه ها رو در خودم نمی‌بینم و فکر نمی‌کنم به گوشی موبایل اعتیاد داشته باشم برای اینکه من از گوشی موبایل فقط برای کار های ضروری مدرسه و پیام هایی که در این باره هستند استفاده می‌کنم پیش اومده مثلاً تو یه اتاق دیگه بودم و به خواهرم که تو یه اتاق دیگه است پیام بدم ،یا اینکه موقعی که گوشی تو شارژه خاموشش نکنم و با اون کار کنم اما فقط به خاطر درس بوده و کلاس آنلاین داشتیم و حضور در اون کلاس مهم بوده
      خیلی ممنون خسته نباشید خدانگهدار

    10. فاطمه گفت:

      سلام خسته نباشید مقالتون خیلی مفید بود
      خب توی این ۲سال که مدارس مجازی شد واقعا من به گوشی اعتیاد پیدا کردم ولی از ۲ ماه پیش دارم سعی میکنم کم کم این عادت مخرب رو ترک بدم تا بتونم بیشتر از زندگی لذت ببرم

    11. مهسا مصطفوی گفت:

      سلام استاد ، مثله همیشه عالی بودین👌🏻
      اعتیاد به گوشی متاسفانه خیلی از افراد درگیر این معضل هستن و بیشتر وقت خودشون رو صرف این موضوع میکنن و از کارهای دیگه شون عقب می مونن که این میتونه واسه آینده دردسر ساز باشه و باید رفع بشه

    12. محمدرضا عاشری گفت:

      سلام خسته نباشید و خداقوت
      متشکرم بابت شروع این دوره و مقاله
      عالیه👌

    13. Mobina گفت:

      سلام….خیلی مقاله خوبی بود…..چه خوب که هیچکدوم از نشانه های اعتیاد به گوشی رو ندارم…..

    14. یاسمن گفت:

      سلام و درود 🌸🌸
      مقاله عااالی و مفید بود
      خوشحالم که هیچکدوم از نشانه های اعتیاد به تلفن همراه رو نداشتم و تلاش میکنم که خانوادم هم به اسنفاده تلفن همراه اعتیاد پیدا نکنن
      به امید روزیکه همه یاد بگیرن به نحو صحیح و به موقع از تکنولوژی استفاده کنن

      ممنون بابت مطالب عاالیتون
      خداقوت 🧿

    15. مبینا گفت:

      چقدر مفید 🙂
      به نظر میاد بیشتر افراد اعتیاد به گوشی دارند در حالی که بی خبرند
      پس بهتره هر چ زودتر تغیر عادت بدیم و فکری به حال این مشکل کرد
      خیلی مفید بود این مقاله .می توان گفت نوعی هشدار یاااا گوشزد
      سپاس

    16. امیرحسین شهرکی گفت:

      سلام ممنون اطلاعات خوبی بود خداروشکر من پاکم 😄😆💓

    17. میلادبامری گفت:

      سلام خسته نباشید ممنون از مقاله مفیدتون
      بنده یک معتاد هستم و می‌خواهم ترک کنم😁😁

    18. Mohadeseh ameri گفت:

      خیلی خوب بود متشکرم

    19. Mohadeseh ameri گفت:

      خیلی خوب بود متشکرم
      خداروشکر من اعتیاد به گوشی ندارم😊

    20. مهشید گفت:

      سلام وقتتون بخیر
      خیلی خوشحالم که هیچ کدوم ازمواردبالاروندارم،🥰🥰🥰

    21. علیرضا باسفرجانی گفت:

      عالی بود

    22. شایان حمزه گفت:

      خدا رو شکر هیچ کدوم نبود

      1. سهیلادادخواه گفت:

        سلام ممنون عالی بود من یکم به گوشی اعتیاد دارم سعی می کنم ،کمتر ازش استفاده کنم ،

    23. نرگس مددیان گفت:

      ماشالله الهه اسماعیلی با این مقاله های ناب و دست اولشون .. خیلی جالب بود .. من پسرام افتادم سرویس بهداشتی که نه … ولی حمام میرن گوشی رو باخودشون میبرن 😅😅 من قبلا علائم اعتیاد داشتم اما یه تصمیماتی گرفتم که کمک کرد وابستگیم‌به گوشی کم بشه مثلا یه روز گوشیم مخل کارم جاموند اطلاع دادن بهم اما نرفتم بیارمش گفتم ببینم یه شب گوشی نداشته باشم چی میشه🤣
      یا مثلا گاهی اوقات هنگام بیرون رفتن از خونه گوشی رو باخودم نمیبرم وبهتر ازهمه اینکه خیلی وقته موقع خواب گوشی رو از خودم دور میذارم

      1. Fm گفت:

        منم متاسفانه اعتیاد دارم ولی از این موارد 3 مورد رو فقط داشتم 😅
        بازم اعتیاد محسوب میشه مخصوصا وقتی مدرسه هم با گوشیه دیگه همیشه واسه خیلی کارا باید دستم باشه

    24. nnylwfr6 گفت:

      سلام دیدم همه ۱۰ مورد رو دارم واقعا ممنون مقاله خوبی هست حالا میتونم شروع کنم به درست کردم عادت های خوب و از گوشی فاصله بگیرم و فقط استفاده مفید ازش بکنم .

    25. مهدیه سرگزی گفت:

      8تاش در وجود من رخنه میزنع 🥴😐

      مثل همیشع مطالب خیلی عالی بود و آموزنده متشکرم 🧚🏻‍♀️💖

      1. ستایش امیدی گفت:

        بسیار کاربردی ……سپاسگزارم از مطالب خوبتون 🌺🌺

    26. مریم گفت:

      من فقط یک مورد را داشتم
      گوشی بدون اینترنت مفتش گرونه
      اگر اینترنت نباشه میرن سراغ کارای عقب افتاد وکارای ک باید انجام بدیم

    27. Shivaa گفت:

      خیلی ممنون عالی بود

    28. مهتاب گفت:

      سلام وقت بخیر خیلی عالی بود مثل همیشه.🌈🦄🤩

      1. محدثه جهانشاهلو گفت:

        عالللیی👏👏

    29. مهتاب گفت:

      عالی بود مثل تمام مقاله های عالیتون .🌈😍

    دیدگاهتان را بنویسید

    نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *