آموزش مدیتیشن
چگونه تمرکز کنیم؟ نقش مدیتیشن در تمرکز چیست؟ تمرکز و مدیتشن به راستی در قرن ۲۱ به کمک ما می‌آید و ذهن شلوغ خود…
دسته: تمرکز
تمرکز مهارتی است که می‌توان با شناخت عوامل حواس‌پرتی و تمرین‌های منظم تقویت کرد. این مجموعه به روش‌های افزایش توجه در مطالعه و کار، مدیریت محرک‌های مزاحم و ساخت عادت‌های کمک‌کننده به تمرکز می‌پردازد.
چگونه ذهنی آرام داشته باشیم؟
چگونه ذهنی آرام داشته باشیم؟زمانی‌که مسائل و مشکلات و دغدغه‌ها از یک حد فراتر روند، ذهن ما آرامش قبلی خود را ندارد و دائما…
آرام کردن ذهن با 4 تمرین طلایی
آرام کردن ذهن در عصر شلوغ تکنولوژی و پیشرفت سریع لازم است. زیرا همه چیز به سرعت در حال تغییر است و شما…
چگونه از حواس پرتی دوری کنیم؟ ذهن حواس جمع
حواست با منه؟ معلومه حواست کجاست؟ نمی‌دونم حواسم کجا بود؟ این سئوالاتی است که روزمره با ماست اصلا نمی‌دانیم حواسمان کجاست و چه…
3 تکنیک کاربردی برای تمرکز روی هدف های زندگی
تمرکز روی هدف‌های زندگی، از ما فردی موفق خواهد ساخت. هر انسانی در زندگی خود اهدافی را دنبال می‌کند. همه ما به تجربه…
7 تاثیر مدیتیشن بر بهبود یادگیری
یکی از نسخه‌هایی که مادربزرگ‌ها بعنوان دوای هر دردی می‌پیچند چیست؟ دلم درد میکنه؟ چایی نبات، سرم درد میکنه؟ چایی نبات، معدم میسوزه؟ چایی…
9 بازی مفید برای تمرکز در کودکان
یکی از مسائل حائز اهمیتی که بدان توجه نمی‌شود و همه از کنار آن به سادگی عبور می‌کنند؛ تمرکز در کودکان به ویژه کودکان…
7 روش افزایش تمرکز در مطالعه کنکور
همه توانایی تمرکز دارند؛ چون تمرکز، امری نسبی است و کسی نمی‌تواند ادعا کند که صد در صد حواس‌پرت است و یا همیشه تمرکز…
تفکرات اشتباه در تمرکز
متأسفانه گاهی درک درستی از یک دیدگاه نداریم و این سبب می‌شود که در زندگی و پیشبرد اهداف‌مان دچار مشکل شویم. در این مقاله…