غیبت های مداوم
تمام سال قبل را غیبت میخوردم. روزی دست کم یک یا دو زنگ خواب میماندم و در کلاسهای آنلاین حضوری نمیزدم. همیشه خسته بودم و بلد نبودم خوابم را مدیریت کنم.
هر روز صبح با خودم میگفتم:
از امشب دیگه زود میخوابم!
اما هیچ وقت «امشب» نرسید.
در تمام کلاس ها خواب میماندم و نه تنها همیشه از درس هایم عقب بودم و از بقیه بچههای کلاس عقب تر میماندم، بلکه در پایان سال که به مدرسه رفتم تا کارنامه ام را بگیرم، معدلم به خاطر غیبت هایم پایین شده بود و نه تنها خودم نسبت به خودم حس بدی داشتم، این حس بد توسط بقیه افراد هم به من منتقل میشد.
تابستان امسال که اعلامیهی وبینار دورهی سحرخیزی را دیدم، با خودم گفتم:
دقیقا همین چیزیه که من لازم دارم!
در وبینار شرکت کردم و تمام نکات را نوشتم انگار که چیزی ارزشمند در دست های من است و باید از آن استفاده کنم.
برگه اقدامات تشکیل دادم، 50دلیل برای سحر خیزی نوشتم و زیر بالشتم میگذاشتم و نگاه میکردم. چندین بار شکست خوردم اما هربار که بیانگیزه میشدم، توسط پشتیبانی دوره برای من پادکست هایی ارسال میشد و من دوباره انرژی میگرفتم و به سحر خیزی ادامه میدادم.
الان خیلی به خوابم تسلط دارم و منی که هیچ وقت نمیتوانستم زود بخوابم، هرشب زود میخوابم و صبح زود بیدار میشوم، زمان خیلی بیشتری برای رسیدن به کارهای روزمره و درس هایم دارم و حس خوبی راجع به اینکه:
اگر من میتوانم سحرخیز باشم، پس حتما میتوانم در بقیهی کارهای زندگیام هم موفق باشم.
بسیار خوب موفق باشی. اما یه سوال ساعت مناسب برای بیدارشدن یک فرد کنکوری چنده؟
سحرخیزی عالیه ولی دقیقا چه ساعتی برای بیدار شدن بهتره؟موندم
سلام .. خیلی خوشحالم که تونستید توی یکی از چالش های زندگیتون موفق باشید … من تو دوره سحرخیزی بودم و پیامهای سرصبح بچه های گروه واقعا به آدم انرژی میداد..
سلامت و شاد و موفق باشید
سلام منم خیلیدوستدارماینعادتدرونمایجادبشه؛ ولی اصلا شبا زود خوابم نمیبره و فکرم به هزارتا راه میره، حتی اگه خیلی خوابمم بیاد ولی اصلا نمیتونم شبا زود بخوابم.
توروخدا بگید چیکار کنم.!؟
پاکدست هم مطالعه کردم و این انگیزه درونم ایجاد شده که صبا زود بیدار شم ولی چون شبا دیر خوابم میبره، دیگه قدرتی برای بیدار شدن ندارم….😥
مدیتیشنم انجام میدم ولی یکم بعد دیگه یادم میره….
سحرخیزی زندگی آدمو دگرگون میکنه
سلام زهرا عزیز
خوشحالم که بهترین عادت افراد موفق رو برای خودت ساختی
بهارمن خیلی خوشحاله که دوست عزیزی رو چون شما، همراهی میکنه⚘
شاد و سلامت و ثروتمند باشی⚘❤
سحرخیزی واقعاااا کیفیت زندگی آدم رو تغییر میده
و. صد برابر بهترت میکنه
دوره های سحرخیزی بهارمن هم که عالین واقعا
محتوای به شدت مفیدی دارن
ممنونم بابت داستان زیبات زهرا جان
ممنونم بهارمن ❤️
سلام
سحر خیزی واقعا خیلی لازمه
سحرخیزی زندگی آدمو دگرگون میکنه
اگه هر روز یک درصد بهتر بشیم، در ماه سی درصد بهتر شدیم.
و این برای سحرخیزی خیلی بیشتر جواب میده
ممنون بابت داستان زیبات