ناخونامو دیگه نمی‎‌خورم 👀

سلام، من سارا فیاض اومدم تا یک تجربه عالی رو باهاتون در میون بزارم، حدودا یک ماهی میشه که در وبینار مدیریت استرس استاد شرکت کردم، طی دو هفته در سه جلسه استاد کاری کرد که استرس همه ماهایی که تو اون وبینار بودیم، خوب بشه
نه که استرس نداشته باشیم نه، استرس خوبه اما تا وقتی آسیب نزنه! استاد هم با راهکارهایی که گفت و عملگرا بودن خودم تونستم استرسمو مدیریت کنم.
تا قبل اون سر هر امتحان کلاسی و موقعیتی قرار میگرفتم دستو پامو گم میکردم و مدام یا ناخونامو میخوردم یا پاهامو تکون میدادم که به شدت رو مخ خودم و بقیه بود
سر یکی از امتحانا چون نخونده بودم انقدری استرس داشتم که دستام از عرق کردن سُر شده بودن و خودکار از دستم میوفتاد و تمرکزمو از دست میدادم یا مراقب فکر می‌کرد تقلب میکنم… 😅
اما خوب همه ی این موقعیتا و استرس کشیدنا تویه تاریخ قشنگ بیست و پنجم دی ماه 1400، به گمانم🤔
بعد از دیدن دوره مدیریت استرس، تموم اضطراب بدِ من فروکش کرد
علاوه بر همه ی این موقعیت ها که دیگه نبودند و استرس من خوب شد، ناخونامو دیگه نمی‌خورم و رشد میکنن و به عنوان یه دختر افتخار می‌کنم:)
و در آخر ممنون از استاد و تیم پشتیبانی شون❤️