رهایی از قفس استرس

سلام بچه ها، می دونین!؟ راستش آدم وقتی توی یه موقعیت بد و گاهی اوقات ناگهانی قرار می گیره و اون احساس نگرانیه میاد سراغش که هممون می دونیم بهش می گن استرس. هوف نگم براتون که چقدر از این استرس متنفرم. میگین چرا؟ خب خیلی اذیتم کرد. هرکار می خواستم بکنم نمی تونستم، چون استرس باعث می شد روی کارهام تمرکز نداشته باشمو همه چیز خراب می شد… امتحانام، موقعیت های خوب زندگیم، سخنرانی هام و…
همش دست و پامو گم می کردم و جوری می لرزیدم که همه فکر می کردن تب و لرز کردم،احساس خفگی بهم دست می داد بدجور..
هعی…
اااا! چی شد؟ یاد استرس های بد خودت افتادی؟
والا خیلی خوش شانسی! مثل من:)
چون با بهارمن آشنا شدی، پس می تونی از شرش راحت بشی…(البته استرس خیلی مفیده اگه با باور خوبی بهش نگاه کنی:) )
می گی نه؟:/ خب یه پیام به پشتیبان بهارمن بده تا توضیح بیشتری بهت بدهند.
اهان راستی! من حالم خیلی خوب شدم.
آخیش…

نویسنده:پریسا آصفی

 

امتیاز شما باعث بهبود کیفیت مطالب ما می‌شود.
برای شناخت دقیق‌تر خودت
باگ‌های ذهنی و الگوهای تکراری زندگی را بهتر بشناس
آموزش خودشناسی ویژن کمک می‌کند الگوهای فکری و رفتاری‌ای را که روی تصمیم‌ها، روابط و کیفیت زندگی اثر می‌گذارند شفاف‌تر ببینی.
شروع آموزش خودشناسی ویژن
آموزشی • برای زندگی آگاهانه‌تر

3 دیدگاه

  1. فاطمه

    سلام پریسا جان
    چقدر بانمک نوشته بودی داستانت رو 😄
    میتونستم با لحنایی که نوشته بودی بخونم 😄✨
    خیلی خوبه اگه بتونی استرست رو کامل کنترل کنی
    چون من هنوزم گاهی باهاش به مشکل برمیخورم 😥

  2. reza1101.programming

    داستانت برام مفید بود موفق باشید

  3. امیرحسین حامدی پاسخ بهارمن

    سلام پریسا عزیز
    خوشحالم که در دوره مدیریت استرس شرکت کردی و روی خودت سرمایه گذاری کردی
    موفق باشی:)

دیدگاهتان را بنویسید

نظر، تجربه یا سوالتان را با ما در میان بگذارید.

نظرت رو بنویسبرای گرفتن امتیاز، وارد حسابت شو