هدیه عروسی

بسم الله الرحمن الرحیم

عرض سلام و خداقوت

یادمه موقع امتحانای پایان ترم بود از آنجایی که آموزش ما به صورت مجازی بود امتحانا هم مجازی بود و به راحتی از پس امتحان بر می اومدم تا اینکه یکی از استاد ها گفت امتحان شفاهی می گیرم.

چند روزی گذشت تا امتحان مورد نظر نزدیک شد. من استرس زیادی داشتم نمی تونستم درس بخونم و نگران این بودم که چطور متحان شفاهی بدم. تا کتابو باز می کردم یکی دو صفحه که می خوندم نمی تونستم ادامه بدم و می رفتم سراغ سریال و چرخیدن توی فضای مجازی از بس که استرس داشتم نمی تونستم تمرکز کنم روی امتحانم به عبارتی استرسم باعث شده بود که نتونم مطالعه کنم و از اینکه نمی تونستم مطالعه بکنم و برای امتحان آماده بشم استرسم بیشتر میشد یعنی به صورت یک چرخه و همین که امتحان نزدیک تر میشد نفس تنگ میشدم و کلا بی قرار بودم و آرامش نداشتم …

تا اینکه مدتی بعد استاد حامدی می خواست وبینار مدیریت استرس برگزار کنه و من خیلی به این وبینار نیاز داشتم هر جوری شده بود در وبینار شرکت کردم و اونجا بود که فهمیدم استرس بد نیست و نگرشمو به استرس تغییر دادم .

تا جایی که همه‌ تمریناتی که استاد گفته بود رو انجام دادم و الان که دارم این داستان رو می نویسم خیلی آرام و ریلکس هستم و همه اینها به لطف استاد حامدی هست من دوستای خودمو تشویق کردم که این آموزش رو حتماً تهیه کنند و تا جایی که اطلاع دارم تعداد زیادی از دوستام تهیه کردن.

دوست عزیزی که داری این داستان رو میخونی پیشنهادم اینکه اگر آموزش مدیریت استرس رو تهیه نکردی حتما جزو اولین اقداماتت تهیهٔ این آموزش باشه .

من از این آموزش خیلی راضی ام و امیدوارم همه افراد که دچار استرس های بی مورد میشن بتونن با سایت بهار من آشنا بشوند و از وبینار مدیریت استرس و دیگر آموزش ها بهره مند شوند.

صادقانه میگم من تا پادکست ها و آموزش های استاد امیر حسین حامدی رو گوش میدم یا می بینم انرژیم به مقدار زیادی بالا میره و انگیزه می گیرم و این حرف دلمه .

دوستان بدونید استرس که غریبانگیر خیلی از افراد هست درمان داره و درمانش هم پیش استاد حامدی هست پس درنگ نکنید و این آموزش رو تهیه کنید .

درنگ نکن و انجامش بده
نویسنده: مالک دامنی