امیرحسین حامدی
کارآفرین | پژوهشگر | نویسنده | مدرس
ممنون که بهارمن را برای یادگیری انتخاب کردی
دوست خوبم، ممنونم که برای یادگیری و بهترشدن وقت می‌گذاری و به بهارمن اعتماد کردی. امیدوارم هر هدیه‌ای که اینجا می‌گیری، حتی با یک فکر تازه یا یک قدم کوچک، به آرامش و رشدت کمک کند. خوشحالم که در این مسیر کنار هم هستیم. 🌱
چله معنوی
در این بخش، فایل‌های صوتی چله را گذاشته‌ایم تا خیلی راحت بتوانی گوش بدهی یا دانلود کنی. کافی است فایل دلخواهت را انتخاب کنی.
ویژن
اگر دوره ویژن را دیده‌ای، پیشنهاد می‌کنم این بخش را جدی بگیری. بعضی از مشکلات تکرارشونده زندگی، فقط به یک عامل محدود نیستند؛ اما باورهای مرکزی و طرحواره‌ها می‌توانند یکی از ریشه‌های مهم الگوهای رفتاری، احساسی و ارتباطی ما باشند.
حتماً تست جفری یانگ را انجام بده
این تست می‌تواند به تو کمک کند تصویر روشن‌تری از الگوهای درونی، حساسیت‌های قدیمی و باورهای عمیق خودت به‌دست بیاوری. اگر در بعضی بخش‌های زندگی‌ات مدام با مسئله‌های مشابه روبه‌رو می‌شوی، این تست نقطه شروع بسیار خوبی برای خودشناسی دقیق‌تر است.
پیشنهاد ما این است که بعد از انجام تست، نتایجت را با حوصله بخوانی و فقط یک یا دو الگوی مهم را برای کار کردن انتخاب کنی.
چرا این بخش مهم است؟
- ✓باورهای مرکزی می‌توانند روی انتخاب‌ها، روابط، تصمیم‌ها و احساس ارزشمندی ما اثر بگذارند.
- ✓شناختن طرحواره‌ها کمک می‌کند دلیل تکرار بعضی رفتارها و احساس‌ها را بهتر بفهمیم.
- ✓یادگیری واقعی فقط شنیدن نیست؛ دیدن، فکر کردن و اصلاح کردن هم بخشی از مسیر رشد است.
- ✓اگر قبلاً درباره بعضی موضوعات نگاه ساده‌تری داشته‌ایم، بازنگری فروتنانه نشانه بلوغ فکری است، نه ضعف.
