نقشه ذهنی یا مایندمپ چیست؟
برای همه ما پیش آمده است که آموزش‌های مختلف را یاد گرفته باشیم ولی در زمانی که می‌خواهیم از آن‌ها استفاده کنیم، دچار فراموشی آن مطالب مهم شدیم. یکی از دلایلی که باعث می‌شود فراموشی اتفاق بیافتد، بهم ریخته بودن ذهن و نداشتن نظم فکری است. خیلی از ما تسلط کافی روی ذهن خود نداریم. همین موضوع باعث می‌شود که بازدهی کافی در کارهای خود نداشته باشیم. نقشه ذهنی به ما کمک می‌کند اشراف فوق‌العاده بیشتری روی موضوع مورد نظر خود داشته باشیم. در این مطلب متوجه می‌شویم نقشه ذهنی یا مایند مپ چیست و چگونه به ما کمک می‌کند.
در این مطلب به سوال‌های پایین پاسخ داده می‌شود:
- نقشه ذهنی یا مایندمپ چیست؟
- بهترین ابزار برای یادگیری خلاصه نویسی چیست؟
- چرا نقشه ذهنی یادگیری را تا 5 برابر افزایش میدهد؟
- مغز انسان‌ها چگونه کار می‌کند؟
- مایندمپ یا نقشه ذهنی چه کمکی به ما می‌کند؟
نتیجه رسم نقشه ذهنی
نقشه ذهنی حتی برای خلاصه نویسی‌های کنکور که حجم مباحث زیاد هست، کاربردی است. در گام اول نظر یکی از دوستانی که از نقشه ذهنی استفاده کرده را مشاهده کنید تا متوجه شوید چقدر راحت‌تر می‌توانید نتیجه بگیرید. فیلم ارسالی خانم راحله هادیان از شرکت کنندگان دوره نخبگان که رتبه 4000 رشته تجربی را آوردند.
روزانه چقدر فکر میکنیم؟
مغز ما در روز به طور میانگین 40 تا 60 هزار فکر می‌کند. بنابراین باید یاد بگیریم که چگونه ذهن خودمان را کنترل کنیم. یعنی مهارت تسلط بر ذهن خود را داشته باشیم. به عنوان مثال کلمه میز را در نظر بگیرید و سی ثانیه چشمان تان را ببندید. اکثر انسان‌ها این‌کار را انجام نمی‌دهند ولی به نظرتان در این سی ثانیه چه چیز هایی به ذهن تان ورود می‌کند؟
مطمئنا فقط کلمه میز در ذهنتان نمی‌آید و شما در همین سی‌ثانیه به چیزهایی فکر کردید که به هر نحوی با میز در ارتباط هستند. به احتمال زیاد موارد مختلفی وارد ذهنتان شده است. رنگ میز، جنس میز یا حتی اتاقی که میز در آن قراد دارد و بعد از به همین طریق بقیه اجزا اتاق هم احتمالا در ذهنتان تداعی شده است.
در هر لحظه تعداد بسیار زیادی از افکار و داده‌های بهم‌ریخته وارد مغز ما می‌شود. ما با استفاده از الگوریتمی به نام مایند مپ یا همان نقشه ذهنی میتوانیم این داده‌ها را سازماندهی کنیم.
نقشه ذهنی یا مایند مپ چیست؟
مایند مپ یا نقشه ذهنی ابزاری است که بتوانیم از بیشترین بهره‌وری را از مغز داشته باشیم. با این ابزار قدرتمند میتوانیم خیلی بهتر فکر کنیم و خلاقیت بیشتری داشته باشیم. با مایند مپ می‌توانید بیشترین بازدهی را از مغز خود انتظار داشته باشید و به نتایج بهتر برسید. همچنین نقشه ذهنی بهترین روش خلاصه نویسی است. خلاصه نویسی مبتنی بر مغز که خیلی راحت‌تر به خاطر بسپارید.
مزیت نقشه ذهنی
خبر خوب این است که در هنگام رسم نقشه ذهنی میتوانیم، اتفاقات یا مطالب مرتبط به موضوع اصلی را بصورت کاملا حرفه‌ای و دقیق فایل‌بندی و مرتب کنیم.
فرض کنید وارد اتاقی می‌شوید که داخل آن کتاب‌هایی به صورت بهم‌ریخته و بدون هیچ‌گونه سیستم نظم‌دهی وجود دارد. بدیهی است که شما نمی‌توانید کتاب مورد نظر خود را به راحتی پیدا کنید.
ولی اگر کتاب‌ها در قفسه خودشان مرتب باشند شما می‌توانید به راحتی و در کم‌ترین زمان کتاب مورد نظر خودتان را پیدا کرده و آن را مطالعه نمایید. نقشه ذهنی حداقل سرعت مرور کردن ما را تا ده برابر افزایش میدهد. بخاطر همین است که نقشه ذهنی جز مهارت های مطالعه هم محسوب می‌شود و یادگیری آن برای کسانی که عاشق مطالعه و پیشرفت هستند توصیه می‌شود.
کاربرد نقشه ذهنی چیست؟
کشیدن مایند مپ یا رسم نقشه ذهنی لزوما برای خلاصه نویسی دروس مدرسه یا دانشگاه استفاده نمی‌شود. ما میتوانیم در نظم‌دهی به امور روزانه یا حتی ریشه‌یابی مشکلاتی همانند استرس،اهمال کاری، حتی ترک عادت های مخرب یا ایجاد عادت های مفید و سازنده و بطور کلی موفقیت از آن استفاده کنیم. به صورت کلی به سمت “بهبود فردی“ گام بزرگی برداریم که در این مطلب به این موضوع می‌پردازیم.
مایندمپ “mind map” به شما کمک می‌کند که از بیرون به افکار خود که هنوز سازماندهی نشدند، نگاه کنید.
افکار سازماندهی نشده، یعنی چی؟
زمانی که ما برمسأله و یا مشکلی شناخت داشته باشیم، مغزمان انرژی کمتری برای حل کردن این موضوع صرف می‌کند. اما برای پردازش اتفاقات غیر منتظره‌ای که رخ داده است باید انرژی بیشتری صرف کند. با نقشه ذهنی خیلی بهتر عمل می‌کنید و به طور کلی هر مسئله‌ای که دارید را خیلی راحت‌تر می‌توانید حل کنید.
طبیعتا اگر شما بهتر فکر کنید، می‌توانید بهتر عمل کنید. شاید بعضی ها با خواندن این مطلب با خودشان بگویند که رسم مایندمپ برای فقط برای یادگرفتن و درس خواندن است و جز این کاری نمی‌کند. ما با ذهن قدرتمندی که داریم میتوانیم در یادگیری، آموزش و فکر کردن معجزه ایجاد کنیم.
خلاقیت بیشتر با نقشه ذهنی
فقط نوشتن اطلاعات کافی نیست، ما به فکر کردن نیاز داریم. نقشه ذهنی ابزاری است که با آن میتوانیم خیلی بهتر فکر کنیم. نقشه ذهنی نقاطی از مغز ما را فعال می‌کند که ما به صورت معمولی از آن‌ها استفاده نمی‌کنیم. پیشنهاد میکنم یکبار هم که شده برای حل شدن مسائل مهم زندگی‌تان از این روش استفاده کنید. چرا که وقتی می‌نویسند ذهنتان به خودش اجازه خلاقیت بیشتری میدهد… دقیقا مثل اینکه بار ذهن سبک شده باشد…
وقتی ما بتوانیم به موقع به مشکلات پیش رویمان رسیدگی کنیم، به موفقیت‌ها تحصلی و شغلی و… بیشتری خواهیم رسید و در نتیجه میتوانیم موثرتر باشیم.
گلد‌ن تایم مسائل
بعضی مشکلات اصطلاحا گلد تایم دارند یعنی اگر در بازه زمانی کوتاه (در واقع بلافاصله پس از رویارویی با مسأله) به آن‌ها رسیدگی شود؛ سریعتر حل می‌شوند. ولی اگر دیر شود ممکن است دیگر نتوان جبران مافات کرد و یا این که جبران آن به مراتب سخت‌تر خواهد شود.
برای درک بهتر موضوع می‌توانید سوختن یک جسم را در نظر بگیرید هرچه زود تر جلوی سوختن را بگیرید،کمتر آسیب می‌بیند. ولی اگر دیرتر آتش جسم را خاموش کنید دیگر نمی‌توانید جسم اولیه را داشته باشید و آن جسم ماهیت خود را از دست داده است. فرصت‌های ما نیز این‌گونه هستند و نباید به سادگی آن‌ها را از دست بدهیم.
استفاده از نقشه ذهنی
کمتر از 10درصد افراد از نقشه ذهنی یا مایند مپ استفاده میکنند. امیدوارم که روزی برسد که این آموزش مهم را در مدرسه یاد بگیریم.
وقتی که ما با نقشه ذهنی تراوشات ذهنی‌مان را روی کاغذ می‌آوریم، تفکیک شدن مسائل باعث می‌شود که بتوانیم راهکار درست را در زمان مناسب خودش پیدا کنیم و یا به جواب سوالات ذهنمان دست پیدا کنیم.
کوتاه کردن حل مسائل
نقشه ذهنی وسیله‌ای است که کمک می‌کند ما سریعتر و بدون امتحان راه‌های فرعی؛ که سودی برایمان ندارند، به خواسته‌ها و هدف‌هایمان برسیم. در همه مراحل زندگی از جمله ریشه یابی مسائل، آموزش و یادگیری و انواع برنامه ریزی طولانی‌مدت و کوتاه‌مدت و… بتوانیم زودتر به هدف‌هایمان برسیم. شما چه مسائلی را دارید؟ بی‌انگیزه هستید، هدف خود را نمی‌دانید، شروع به کار دلخواه خود نمی‌کنید، یا….
شاید اکنون این سوال برای شما به به وجود آمده باشد که نحوه کشیدن نقشه ذهنی یا مایندمپ چگونه است؟!
برای پاسخ به این سوال می‌توانید به مقاله آموزش رسم نقشه ذهنی مراجعه کنید.
منابع:
- site www.mindmapping.com
- site www.mindmapping.com
- The Mind Map Book: How to Use Radiant Thinking to Maximize Your Brain’s Untapped Potential book
- Mind Maps For Kids: An Introduction book
از شما می‌خواهم هر مشکل و مسئله‌ای که دارید بعد از مطالعه کامل این مقاله روی کاغذ بصورت نقشه ذهنی بیاورید تا دلیل آن را پیدا کنید. این کار بسیار راحت است ولی انجام ندادنش هم راحت هست. از شما می‌خواهم برای رسیدن به زندگی بهتر همین الان عمل کنید و یک آینده بهتر را برای خود رقم بزنید.
مطالب زیر را حتما مطالعه کنید
8 تمرین ورزش ساده برای درس خواندن
معرفی کتاب های خوب
استراحت بعد از درس خواندن
چگونه صبح زود درس بخوانیم؟
4 نکته نحوه درست نشستن هنگام مطالعه
آموزش سازمانی
625 دیدگاه
به گفتگوی ما بپیوندید و دیدگاه خود را با ما در میان بگذارید.
عالی بود…..
سلام 🌷
ممنونم بابته مقالتون🙏
خیلی قشنگه نظم داشتن وانجام دادن مرتب کارها..
چه خوبه که تو هممه ی کارامون نظم داشته
بقول معروف کار مون سرو سامون بگیره
ولی نکته جالب 🤔این مقاله واسه من این بود که میتونیم به ذهنمونم سرو سامون بدیم شاید خیلی از آشفتگی های امروز ما بخاطر کوتاهی از انجام چنین کاریه
بازم ممنون بابته مقالتون 🌷
یاعلی
عالی بود…..
سلام بر شما
ذوق و اشتیاق حضرتعالی در بحث نویسندگی ستودنی است.
نکته شایانی که وجود دارد آن است که موضوعات و دغدغه هایی که مورد نقد و بررسی شما قرار می‌گیرد و در نتیجه به این مقاله ختم می‌شود، موضوعاتی بسیار مهم، پایه و کاربردی است.
آرزو میکنم موفق، شاد و سرزنده باشید.
ممنون از نگاهتون🌺
واقعا خیلی خوب میشد اگه تو مدارس مسائل کارامدتری تدریس میکردند
من به تازگی روش مایند مپ را یاد گرفتم اما هنوز نمیتونم به خوبی نقشه ذهنی بکشم
از امروز برای بهترشدن بیشتر تلاش میکنم چون از این مقاله فهمیدم که مایند مپ فایده های زیادی داره
از بهارمن متشکرم به خاطر اموزش های خوبشون
سلام بر شما
ذوق و اشتیاق حضرتعالی در بحث نویسندگی ستودنی است.
نکته شایانی که وجود دارد آن است که موضوعات و دغدغه هایی که مورد نقد و بررسی شما قرار می‌گیرد و در نتیجه به این مقاله ختم می‌شود، موضوعاتی بسیار مهم، پایه و کاربردی است.
آرزو میکنم موفق، شاد و سرزنده باشید.
ممنون از نگاهتون🌺
ممنون
عالی بود امیدوارم مطالب بیشتر ازت ببینیم نویسنده پرتلاش
واقعااستفاده کردم
انشالله
موفق باشیم 🤞
سلام وقت بخیر
موضوع جالبی بود و اینک میشه در استرس و اهمال کاری و ایجاد عادت های مفید یا ترک عادت ها مخرب در کنار درس و یادگیری نیز استفاده کرد ،مایند مپ رو جذاب تر کرد به نظرم…دمتون گرم
سلام برشما
موضوعه جال و قابله توجهی بود ، اشتیاق و ذوق شما در بحث نویسندگی قابله ستودنیست ، واطلاعات مرا افزایش داد ، اهمال و ایجاد عادت های مفید و نقشه ذهنی و قدرت تسلط به ذهن بسیار قابله تامل🤔🤔🤔🤔بود
ممنون
عالی بود امیدوارم مطالب بیشتر ازت ببینیم نویسنده پرتلاش
واقعااستفاده کردم
انشالله
موفق باشیم 🤞
سلام وقت بخیر
موضوع جالبی بود و اینک میشه در استرس و اهمال کاری و ایجاد عادت های مفید یا ترک عادت ها مخرب در کنار درس و یادگیری نیز استفاده کرد ،مایند مپ رو جذاب تر کرد به نظرم…دمتون گرم
عالی بود خدا قوت و خسته نباشی زهرا جان
به امید موفقیت نسرین جان
انشالله سال بعد خبر تک رقمی شدنتو تو کنکور بشنوم❤️
عالی بود خدا قوت و خسته نباشی زهرا جان
به امید موفقیت نسرین جان
انشالله سال بعد خبر تک رقمی شدنتو تو کنکور بشنوم❤️
عالی بود خدا قوت
عالی بود خدا قوت
ممنونم ازتون که وقت گذاشتید و خودتون رو ارزشمند دونستید
موفق باشیم🤞😊
ممنونم ازتون که وقت گذاشتید و خودتون رو ارزشمند دونستید
موفق باشیم🤞😊
ماشالله سلطان
عالی مث همیشه
مقاله واقعا مفیدی بود و خیلی ساده و روان توضیح داده شده بود
با سلام. واقعا این آموزش کاربردی هست. توضیحات داده شده و مزایای بیان شده در این مقاله اشتیاق استفاده از نقشه ذهنی رو زیاد میکنه و کاملا کاربردی بود.
با تشکر
ماشالله سلطان
عالی مث همیشه
مقاله واقعا مفیدی بود و خیلی ساده و روان توضیح داده شده بود
بسیار عالی و کاربردی💯👌🏻
ممنون از نویسنده
سلام وعرض ادب خدمت شما
خیلی از شما ممنونم که مطالب مفید و عالی در خدمت ما قرار دادین 😍
فقط من متوجه نشدم روش نقشه ذهنی چگونه است🥺
همین سرتیترها است؟
سلام.
این مقاله بسیار عالی و کاربردی بود.
مرور دروس با روش مایندمپ که شما معرفی کردین بسیار راحت تر و سریع تره و این خیلی مفیده برای من.
بسیار عالی و کاربردی💯👌🏻
ممنون از نویسنده
سلام وعرض ادب خدمت شما
خیلی از شما ممنونم که مطالب مفید و عالی در خدمت ما قرار دادین 😍
فقط من متوجه نشدم روش نقشه ذهنی چگونه است🥺
همین سرتیترها است؟
این مقاله بسیار کاربردی و جالب است و انسان را با ساختار ذهن اشنا کرده و قدرت تسلط به ذهن می دهد برای همه ی اقشار جامعه از نوجوانی تا پیری کاربرد دارد
مثل همیشه مفید وکاربردی
💜💜💜💜💜💜💜💜💜
این مقاله بسیار کاربردی و جالب است و انسان را با ساختار ذهن اشنا کرده و قدرت تسلط به ذهن می دهد برای همه ی اقشار جامعه از نوجوانی تا پیری کاربرد دارد
مثل همیشه مفید وکاربردی
💜💜💜💜💜💜💜💜💜
عالی بود 👏👏👏
سلام به گروه بهار من
نقشه ذهنی یکی از متد و بهترین روش های در حال حاضر هست امید وارم در کشور های جهان سوم در تمامی مقاطع تحصیلی به این روش روی بیاورند تا همه در مسیر پیشرفت باشیم
سلام شاداب و پر انرژی باشید.
مقاله جالبی بود . من از بخش گلد تایم یاد گرفتم که بعضی مشکلات و مسائل اگه در بازه زمانی کوتاه یا بلافاصله بعد از روبه رو شدن با اون مشکل بهش رسیدگی بشه سریعتر حل میشه ولی اگه دیر بشه ممکنه نتونیم جبرانش کنیم یا جبرانش برامون سخت میشه. همچنین اینکه گفتین روزانه تقریبا به طور میانگین ۴۰ تا ۶۰ هزار فکر میکنیم برام جالب بود.
موفق باشید
عالی بود واقعا خسته نباشید
بی نظیرین مثل همیشه👍🏻👍🏻
من نیز امیدوارم در آینده مدارس بیشتر از روش مایند مپ استفاده کنند
من برای مرور از نقشه ذهنی استفاده میکنم خداروشکر خیلی خوب شده وضعیتم
خیلی خوبه ک برا خلاصه نویسی نیازی نیست کلا مطلب رو دوباره بنویسیم
عالیه واقعا مخصوصا برای بلند مدت👌🏼
مثل همیشه عااالی
نقشه ذهنی میتونه کمک کنه که سرعت مرور کردن ده برابر بشه و کمتر از ده درصد مردم ازش استفاده میکنند
واقعا عالی بود من اصلا با این روش اشنایی نداشتم و الان خوشحالم که اشنا شدم انشالا این موضوع رواج پیدا کند و همه به هدفایشون با این روش برسن 😀
سلام و وقت وشب بخیر
منونم از توضیحات تون
خدا قوت
میشه کمکم کنید و به سوال زیر که شبیه به یه داستان جواب بدید:
مثلا برای مثال :
کسی دوست داره تو کنکور رتبه برتر بشه این خواسته اش هست اما گاهی طوری از خودش رفتار نشون میده که انگار نه انگار هدفی داره .
سر در گم میشه در حالی که هم دوست داره به اون هدف برسه هم نه!!
یه جورایی تنبلی می کنه اما میدونه این جور رفتار ها اون رو از رستگاری در کنکور دور میکنه
و باعث میشه کار رو برای خودش سخت تر کنه ولی بازم نمیتونه از دایره این رفتار ها در بیاد .
یه جورایی انگار تو قفسه و عاشق آزاد بودن . میدونه که می تونه چه جوری در بیاد اما در نمیاد!!!چون که توانایی اینو نداره که در بیاد در حالی که توانایی اش رو داره
؟
لطفا کمکم کنبد
خیلی خوب بوددددد مرسی که وقت گذاشتین و اینو برا ما نوشتین اقای حامدی عزیز🍬
عالی بود 👏👏👏
سلام به گروه بهار من
نقشه ذهنی یکی از متد و بهترین روش های در حال حاضر هست امید وارم در کشور های جهان سوم در تمامی مقاطع تحصیلی به این روش روی بیاورند تا همه در مسیر پیشرفت باشیم
سلام شاداب و پر انرژی باشید.
مقاله جالبی بود . من از بخش گلد تایم یاد گرفتم که بعضی مشکلات و مسائل اگه در بازه زمانی کوتاه یا بلافاصله بعد از روبه رو شدن با اون مشکل بهش رسیدگی بشه سریعتر حل میشه ولی اگه دیر بشه ممکنه نتونیم جبرانش کنیم یا جبرانش برامون سخت میشه. همچنین اینکه گفتین روزانه تقریبا به طور میانگین ۴۰ تا ۶۰ هزار فکر میکنیم برام جالب بود.
موفق باشید
عالی بود واقعا خسته نباشید
بی نظیرین مثل همیشه👍🏻👍🏻
من نیز امیدوارم در آینده مدارس بیشتر از روش مایند مپ استفاده کنند
من برای مرور از نقشه ذهنی استفاده میکنم خداروشکر خیلی خوب شده وضعیتم